平均婚姻生活会经历许多波折。从七年之痒到彼此失去默契，抚养孩子的压力，或无法成为父母的痛苦，再加上不断管理财务的挑战，已婚夫妇会面临许多时刻，未来似乎充满了不确定性和阴霾。然而，这些都比发现丈夫可能是同性恋的迹象要来得更小。
在异性婚姻中，夫妻之一是同性恋的事实会让一切显得似乎无法挽回。彼此的愿望各异，虽有相同的渴望，却都无法满足对方。显然，这看似一条死胡同，威胁着你们的未来。“我的丈夫是同性恋，我该怎么办？”当你发现这一事实时，这个问题常常占据你的内心，让你感到恐慌。
如果你的丈夫尚未向你表明他的性取向，又该如何找到“我丈夫是同性恋吗？”的明确答案呢？你是否能够依靠一些明显的迹象，来证实你对他性取向的疑虑？接下来该如何应对？我们将与心理咨询师及认证生活技能培训师（教育心理学硕士学位）合作，来为你解开这些疑惑。他专注于包括LGBTQ及隐秘咨询在内的众多心理健康问题。
我的丈夫是同性恋吗？七个迹象表明是
根据2017年由盖洛普进行的一项调查，只有10.2%或十个LGBT美国人中才有一个与同性伴侣结婚。这是一个相对较小的数字，并暗示那些仍对性取向有所隐瞒的人，可能选择进入异性婚姻以保持表面上的体面。当这一骗局破裂时，对于双方来说，无疑会感到极大的惊讶、困惑甚至痛苦，尤其是在婚姻已持续多年之后。
你根本不知道自己的丈夫是个隐性同性恋者，而他却已在长期以来过着双重生活。如果孩子涉及其中，情况将变得更加复杂。自然，怀疑丈夫可能是同性恋会引发一系列问题。“我的丈夫真的同性恋，还是我误解了？”“有哪些明显的迹象可以注意？”“如果我的丈夫有男朋友，我是选择不去关注，还是当面质问他？”
发现和解读丈夫是隐性同性恋者的迹象并不是一条直线的旅程。“在结婚十五年后，他开始主动谈论自己可能是双性恋的可能性，而我根本没有察觉到他对男性的喜爱。最终，他发现自己并不双性恋，而是同性恋。在经历了两年的震荡后，我们选择了分手，”Jennine说。为了避免像Jennine一样措手不及、看着自己的生活发生剧变，请注意以下七个可能证明你丈夫是同性恋的迹象：
1. 他对性生活缺乏兴趣
“我的丈夫是同性恋吗？”“有什么迹象可以表明他喜欢男性？”如果你正在思考这些问题，一个显著的迹象就是他在亲密关系或性生活中的明显缺乏兴趣。他的性取向可能会在你们最亲密的时刻以以下一种或多种方式显现：
- 他不主动提出性爱
- 他与你发生关系时，难以勃起或维持勃起
- 在你们罕见的亲密时光里，性行为对他而言似乎机械化，像一项工作
- 每当你提及不满的性生活时，他会变得防守或爆发愤怒
尽管婚姻无性化的原因有很多，但如果你丈夫从一开始对性生活不感兴趣，那么这应该被视为一个潜在的红旗。然而，如果你的丈夫对自己的性取向仍然感到困惑或有双性恋倾向婚姻中仍可能保有某种形式的性生活。
“一对夫妇或许仍然拥有某种性生活，因为性取向的范围很广。例如，他可能在性上是双性恋，但在情感上更倾向于同性恋。然而，一个明显的迹象是，生活在异性婚姻中的男性很可能永远不会主动提出性生活，”专家说道。
2. 他对社交圈保持神秘
你怎么知道你的丈夫是同性恋？有什么迹象表明他可能是隐性的？一个异常的迹象是，你对他的社交生活的参与程度或缺乏参与的程度。在他的生活的其他方面没有共享的情况下，这可能让你觉得婚姻单向且不公平。显然，这会让人感到难受，但你需要深入挖掘了解其中原因。
“如果他不让你认识他的朋友，或者这些朋友不会来家里，这可能是因为他在掩护自己性取向的秘密，”Deepak说。可能的原因有：
- 他与同性朋友交往，并担心你会因此怀疑他的性向
- 他所称之为朋友的男性实际上可能是他的伴侣
- 也许，他有一个朋友，而他的朋友们都是知情的朋友，他不希望他们无意中暴露秘密
- 他的社交生活涉及常去同性恋酒吧或与其他同性恋男性交往，他希望保持这一方面的隐秘
这可能是你丈夫在藏匿自己的迹象以及过着双重生活。如果你能够认同这一点，同时也看到婚姻中存在其他可能的“丈夫是同性恋”的迹象，那么也许是时候规划你的下一步，思考如何处理这一情况。
3. 我丈夫是同性恋吗？答案可能藏在他的手机里
“我该如何确认丈夫是同性恋的怀疑？”这个问题如果只有一丝直觉支撑，就会一直缠绕着你。如果你觉得什么地方不对劲，并怀疑这与丈夫的性取向有关，可以试着在他的手机上寻找像Grindr、Scruff或Growler这样的应用。你甚至可以检查丈夫的社交媒体帐户，了解他与谁互动，这种互动的性质，以及他关注的页面或账户类型。
如果他是隐性的丈夫，他过着双重生活的可能性就很高。诚然，这看似对他隐私的侵犯，但作为妻子，你有权了解丈夫的性取向真相。不断怀疑“我丈夫是同性恋”可能带来的破坏性远大于得知真相。一旦你获得明确答案，你就可以面对这个亟待解决的问题，决定接下来该如何行动。
4. 他观看同性色情
“我的丈夫是同性恋吗？如果他仍在隐匿中，我该如何了解他真实的性取向？”他所观看的色情类型能够为你提供清晰的线索，揭示丈夫是否在隐藏自己的性身份。你可以查阅他的浏览历史或在他的手机上寻找色情应用，以查看他是否在观看同性恋色情。如果是，这无疑是他性偏好的明确证据，毕竟没有一个异性恋者会被同性色情吸引。这是丈夫可能是同性恋的主要迹象之一。
Natalie曾深陷于一段似乎对她并不太关心的婚姻之中，她对此感到无助。起初，她怀疑丈夫出轨，但找不到任何有力证据来支持这一想法。她想不出任何其他可能的解释，直到真相震撼了她。
在她试图寻找揭示丈夫不忠线索时，偶然发现了他的浏览历史中有一个同性色情网站。尽管试图处理这一切，她感到自己的世界瞬间崩溃。“我的丈夫是同性恋，”她低声说道，关上了电脑，脑海中满是无从整理的思绪。
5. 娘娘腔并不意味着同性恋
你如何判断丈夫是否为同性恋？有哪些信号可以探测你丈夫的性向？那么，了解什么不构成丈夫是同性恋的迹象同样重要。娘娘腔的特征，比如说话或穿衣特定方式，表现出“敏感性”或行为基于跨性别特征，常常会被误解为同性恋的标志。
“这与事实相去甚远。女性化或性别表达不应与性向混淆。即使是最娘的男性也可能是异性恋，而看起来最阳刚的男性则可能是同性恋。实际上，很多隐性同性恋者常常在这种阳刚表象背后隐藏自己的性向，”Deepak表示。娘娘腔并不是同性恋的标志，就像阳刚并不保证异性恋。
不要因为：
- 他喜欢粉色
- 使用过多的护肤品
- 偶尔涂抹有色润唇膏
- 他大部分时间与男性为伴
- 他对他的同性朋友有特别的好感
便轻易下结论“我丈夫是同性恋”。
6. 他表现出仇恨同性恋的行为
矛盾的是，如果你的丈夫是同性恋，他可能会表现出强烈的仇恨同性恋行为，并尽可能远离以同性恋男性为主的社交圈。这种情况在他仍然对自己的性取向保持隐瞒或否认时尤为常见。你可能会注意到他开一些不妥的“同性恋”玩笑，或者对某个公开的同性恋者爆发愤怒。
通常，性少数群体之间的关系较为敏感，这是很常见的。虽然他可能与一些同性朋友相处融洽（他可能只是一个友好者），但这并不意味着你的丈夫是同性恋。如果你的配偶是同性恋，却仍未接受这一事实，他可能会对其他同性恋男性表现出极大的敌意。当人们看到自己身上不喜欢的特质时，往往会感到触发。
因此，这可能是你丈夫在隐蔽的一个明显迹象。当然，仇恨同性恋的行为也可能源于对同性恋的反感。但如果他的反应过于强烈，则必须认真考虑这是你丈夫是同性恋的最强烈迹象之一。
7. 他的兄弟情接近浪漫
男性友谊很少表现出强烈的亲密或感情。然而，如果你对丈夫与某个特定朋友之间的情感依赖感到困惑，觉得这更像是浪漫关系而不是兄弟情，那么可以思考：“这是我丈夫喜欢男性的迹象吗？”或者“我的丈夫是同性恋吗？”
那么，如何分辨丈夫与这个“特别朋友”的关系是否存在隐秘？如何区分无辜的友谊与秘密的浪漫？请留意以下几点：
- 如果那个朋友与其他人更亲近，他是否会感到嫉妒？
- 如果无法与该朋友见面，他是否会变得烦躁？
- 他与那个朋友分享的情感亲密是否超出了你希望在婚姻中获得的情感连接？
- 你是否觉得他与那个朋友需要太多的独处时间？
- 他是否不遗余力地限制你与该朋友的接触？
- 尽管他们关系极为亲密，你却从未见过该朋友？
如果你对以上问题的答案是“是”，那么你的担忧是正当的。这可能也为你咪咪不离的疑问“我丈夫是同性恋吗”提供了解释。
如果你对丈夫的行为感到困惑，并且能与上述一些迹象产生共鸣，那么或许是时候和他进行一次深谈。毕竟，了解你的配偶是否为同性恋，最直接的方法便是听他亲自告诉你。如果你的丈夫向你坦诚出柜，那么无论你选择做他的盟友还是敌人，都是你自己的决定。
帮助你丈夫出柜的五种方法
因此，你已经看到了几个关于丈夫是同性恋的迹象。解决这个困惑并不会完全消除你的烦恼。此时又出现了一个改变人生的问题摆在你面前：“我的丈夫是同性恋，我该怎么做？”当然，寻求离婚并使自己与配偶自由，可能是最初的想法，因为你正在努力应对伤害与背叛的情绪。这是大多数人在这种情况下会采取的做法。
但这绝对不是你可以选择的唯一方案。你可以找到一种在没有感到身陷痛苦婚姻的情况下共同度过的方式。如果你不想让他性取向的发现成为你们婚姻的终点，那么可以选择成为他的支持者。“有没有办法帮助我的丈夫走过这段旅程？”“我能否成为他自我接纳的伙伴？”“接下来我们该如何发展？”这些问题可能在你的脑海中萦绕。对此，我们提供以下五个帮助丈夫出柜的建议：
1. 与他沟通
帮助你隐性丈夫的一个方法就是沟通。有效的沟通是应对这种情况的最佳工具，并防止其演变为危机。同时，花一些时间来处理“我丈夫是同性恋”的认知，至少思考一下你想从这里走向何方，以及是否能够在不妥协的情况下共同度过。
一旦你克服了内心的挣扎，主动与丈夫联系。“直接而不带指责地问他：你喜欢男性吗？是不是比喜欢女性更喜欢男性？又或者你仅仅喜欢男性？这可能会引发冲突，因为试图对外隐瞒性取向的他可能会感到被逼入绝境。向他解释你提问的理由，”Deepak说。
这里有一些关于这一棘手话题健康沟通的示例：
- 我看到了一些可能证明你可能是同性恋的迹象。这是真的，还是我误解了局势？
- 我感觉你对男性的兴趣很明显，而不仅仅是女性。我想更深入了解你的性认同。
- 我想知道，如果你是同性恋，为什么会选择和我结婚？
- 你认为我们俩将如何应对未来的生活?
- 我们接下来该如何处理这一状况？
2. 创造安全空间
“我想帮助我的丈夫走出这段旅程，成为他接受自己性取向的伴侣。”这是一个美好的想法，但关键在于你打算如何做到这一点？“最有效的帮助方式就是创造安全空间。你可以积极努力，避免带有评判性。不要开关于同性恋的玩笑或冷嘲热讽。
同时，得知丈夫是同性恋的反应不应是极端情绪。要理解某些婚姻因父母压力或对出柜后生活影响的恐惧而被迫成立。许多同性恋男性之所以选择娶女性，是因为他们出自传统家庭，无法想象会受到接纳。不要仅仅把一切焦点放在自己身上，试着理解他这样做的原因，”Deepak说。
3. 自我教育
作为一个受到社会认可的异性恋者，你无法自发理解性少数群体的困扰。要询问“我丈夫是同性恋，我该怎么办？”的答案，了解他的奋斗和经历可能是一个好的起点。
“从自我教育开始。了解同性恋者多年来的困境与痛苦，理解同性恋权利运动、社会上存在的偏见及这些偏见对社区内人们生活的影响，”Deepak建议。这是帮助防止你的丈夫过着双重生活的第一步。
4. 寻求咨询
“我的丈夫是同性恋，我该怎么办？”考虑你的应对措施表明你或许尚未准备好放弃婚姻。尽管如此，处理这一冲击对你们双方来说可能并不容易。因此，我们建议寻求专业帮助。
你可能正在遭受伤害、背叛和信任问题，甚至更复杂和强烈的情感。就算他最终面对接受自己的性取向的那一刻，他也可能对此感到不安。
参与夫妻治疗并与专门处理敏感问题的咨询师合作，将极大帮助你们恢复此类挫折，并在明确未来发展方向方面起到积极的作用。第三方观点将有助于你们更好地理解彼此，从而决定婚姻的未来。如果你正处在类似的困境中并寻找帮助，专业、合格的治疗师团队会为你提供支持。
5. 成为他的朋友与伴侣
我该如何帮助我丈夫？“如果可能的话，试着成为你丈夫的朋友，但要记住，成为他的朋友不会是你的责任。得知丈夫是同性恋对你内心有着深远的影响，你自己的愈合和心理健康应是你的首要任务，”Deepak说。
尽管如此，成为朋友并不矛盾。“通过妥善处理这一状况，你可以建立良友谊，并挽救你的婚姻。如果你因社会、孩子或其他原因希望维持婚姻关系，可以作为伴侣展开理解，创造一个开放的婚姻空间，满足彼此的性需求（和伴侣），并依然可以作为好伴侣共同生活，”他补充说。
Robert和Janine结婚快20年，但Robert却与其他男人交往。他在十几岁时就意识到自己对男性感兴趣，但当时对LGBT社区的偏见更为严重。他嫁给Janine是因为他认为她会是一个优秀的妻子，他也认为自己会找一个皮克。
Robert在婚后几年的时候向她坦白了自己的性取向。她害怕他会离开自己，但同时也明白他的感受，因此给予了Robert所需的空间。Robert与其他男性交往，依然与Janine保持着深厚的友谊，她是他出柜以来最坚定的支持者。
发现丈夫是同性恋并与这一现实和解的过程绝非易事。然而，如果你能理性地处理此类情境，找到在专注自己恢复与理解丈夫现实之间的平衡，你将能够找到前进的道路。得知丈夫是同性恋并不一定会导致婚姻的终结。如果你们双方都希望继续婚姻，分享紧密的联系，并成熟理智地解决此事，你们可以以柏拉图式伴侣的身份开辟新方向，而不必强求性关系。