随着智能手机的普及，伴侣在关系中的窥探变得前所未有的简单。你无需跟踪伴侣，询问他们的朋友或同事以核实他们的说法，也无需雇佣私人侦探来为你做这件肮脏的事情。只需手握伴侣的手机，轻轻一按，你就能得知关于一个人的所有信息，包括他们的互动、社交媒体活跃度、酒店和餐厅的签到，甚至是财务交易。然而，尽管这样做容易，是否就意味着这是可以接受的呢？偷偷查看伴侣的手机反映了关系中的严重潜在问题，同时也构成了对信任的侵犯。你可知道，窥探背后甚至还有心理学的支持？这确实是一个重要问题。因此，如果你是那种不断监控伴侣手机并寻找查看其短信方法的人，我们汇总了8个理由，为什么查看伴侣的手机绝不是什么好主意。
查看伴侣手机的普遍倾向
最近的一项研究表明，关系中的窥探行为比我们愿意承认的要普遍得多。这项针对已婚夫妇的横断面调查是在网上进行的。研究显示，手机窥探，或者说查看伴侣的手机，已经成为一种常见现象，尤其是在亲密或浪漫关系中的个体之间。在关系中进行手机窥探的动机多种多样，但核心原因都指向信任缺失和自尊心低下。
尽管明白这一点，许多人仍然发现自己忍不住拿起伴侣的手机来查看其短信。这种情况下，如果你在思考查看伴侣手机是否合适，需明白这其实是非常风险的。在美化对爱的期待时，我们往往忽视了个人空间的需要。我们常常混淆爱与占有的幻影。真正的“在一起”意味着给彼此留出空间，在伴侣关系中共成长，成为独立个体。
那么，伴侣是否可以互相查看手机呢？也许可以，当双方都乐于分享密码并允许彼此使用各自的个人设备与账户，而不感到隐私受到侵犯时。但是，如果是隐秘地查看伴侣的手机，或者在他们不舒服的情况下要求分享手机细节，那是错误的，这样做可能导致伴侣的失去。
查看伴侣手机的8个理由，绝不会有好结果
某些人天生就很注重隐私，认为他们的个人空间是神圣不可侵犯的。实际上，在任何关系中，隐私都是健康的，且必须受到双方的尊重。没有人有权侵犯他人的隐私。
不幸的是，有时候你可能会遇到不尊重你个人空间的伴侣。他们可能会问，“查看伴侣的手机有什么错？”而当你回答“是的，我不喜欢”时，他们可能会反驳你：“如果你没有什么要隐藏的，为什么不愿意呢？”这样的人的逻辑常常忽略了关系中的信任和其他更重要的考量。如果你被如此质疑，以下是8个理由，可以告诉他们为什么查看伴侣的手机从来不是个好主意。
1. 这指向关系中的信任问题
怀疑是导致某人在关系中窥探的主要原因之一。他是还与他的前任联系吗？她在工作中调情吗？当我午餐时打电话给他，他真的在办公室吗？你感到需要在伴侣的背后查看他们的短信，甚至要求他们解锁手机交给你。翻阅手机究竟表示什么呢？你可能会觉得自己即使没有证据也有理由怀疑。这表明了关系中深层次的信任缺失。查看手机并不能解决这些问题，反而会使情况更加复杂。
2. 你会感到愧疚
另一个不该查看他手机的理由是为了避免因秘密行为而产生的愧疚感。如果在查看伴侣的手机时发现没有任何异常，你可能会觉得非常糟糕。更糟的是，如果你的伴侣发现了这件事情，可能会意味着美好的关系结束了。
尽管你可能会说与共享密码和设备是正常的，但你内心知道自己已经越过了界限。窥探心理学显示了缺乏信任和个人内心的不安全感与怀疑。即使在任何关系中再多的透明度也未必能赢得他们的信任。如果你是这样的人，考虑一下，当有人查看你的手机时这意味着什么？
3. 如果你发现了不堪入目的内容怎么办？
在你轻易否定“查看伴侣的手机是否错误”的问题之前，想想看，假如在查看伴侣的手机时，发现了一些秘密或不堪入目的细节，这可能会毁掉你们的关系。例如，你可能会发现伴侣与前任保持联系，或者了解到一些你完全不知道的不良投资和贷款。如果想要指责他们，你就得首先承认自己秘密查看了他们的手机。这时，伴侣的错误被你自己的行为抵消，原本应该解决的不忠或不良投资问题反而变成了反击的机会。
4. 你侵害了伴侣的个人空间
在许多情况下，人们查看伴侣手机的原因并不是出于怀疑或疑虑，而仅仅是出于好奇。通过查看伴侣的手机，他们只是想了解伴侣生活中的动态。你可以把这归因于内心的不安或对伴侣过多时间使用手机的嫉妒。无论如何，对自身空间的尊重会使双方在关系中更亲密。疑惑的想法一旦产生，是否有必要问对方是否可以查看他们的手机，答案始终是坚定的“是，查看是错误的”。
尊重伴侣的空间会让他们更自然地接近你。在一段关系中拥有个人空间，能够帮助双方个体发展个性，追求各自的兴趣，甚至拥有各自的朋友圈。此外，这为双方处理情感和想法提供了充足的空间。这样的平衡对双方都是有利的，也正是停止查看手机的重要原因之一。
5. 监视的需求会变得偏执
在很多出轨的案例中，出轨后查看伴侣手机的冲动可能变得几乎是病态的。如果尽管出轨了，双方仍然决定继续这段关系，那么信任应该是建立关系的基础。对于伴侣的手机过度监控将可能为关系带来毁灭性的后果。
你如何知道自己是否表现出偏执的行为？你是否发现自己总是坐等机会去查看伴侣的手机？或者在他们不在的时候，无法停止想象他们可能在和谁聊天？对任何人或任何事物的过度关注都是不健康的。最终，这种想法将占据你的大脑空间，导致心理和身体健康问题，也可能导致分手。
有效的沟通是建立信任和解决冲突的关键。如果有什么困扰着你，和伴侣坦诚交流。也许可以建立使用手机的相关协议，确保在一起时不会让手机影响到彼此。例如，烹饪和共享餐点时，可以决定把手机静音并放在餐桌远处，这样就能享受面对面的交流。
6. 会破坏亲密感
在你的关系中，已经存在引发窥探倾向的因素。你极可能在加剧一个本就严重的问题。当伴侣得知这一行为时，他们迟早会将其视为对信任的侵犯。这种双方面的猜疑只会加大距离，破坏亲密感。
这也可能导致不忠，因为伴侣会感觉到被忽视和不被关心。通过满足这种偷窥的冲动，关注伴侣手机的行为只会进一步加深已经存在的问题，形成一种恶性循环。每当这些想法袭来时，问问自己，查别人手机到底意味着什么？记下这些要点，并时刻提醒自己，查看伴侣手机可能会最终损害你们之间渴望的亲密关系。
7. 在关系中形成不健康的权力动态
通过查看伴侣手机或短信，你在关系中建立了一种不健康的权力结构。这种权力关系让你感觉自己掌控了一切，而让伴侣则感到脆弱和裸露。在这种情况下，关系中的平等关系就会荡然无存，而这可能会对你们的关系健康造成损害。
信任与怀疑下隐藏的是一种权力感，这种对权力的渴求驱动了窥探的心理。权力动态塑造着每一段关系。资源和权力的分享能够提升关系，负面的权力结构则会给关系带来不良影响，甚至可能伤害到伴侣的自我认同。
8. 你的焦点转向了挑剔伴侣的缺点
与其努力解决自身问题，不如专注于挑剔伴侣的缺点，以便于将责任推卸给他们。如果你强烈想要查看伴侣的手机，显然你们之间存在一些问题。取而代之的是，你却不断寻找伴侣的缺点以便于转移自身问题。聚焦于挑剔对方的缺点不仅违背了在一起的初衷，更可能导致关系在这种有毒的环境中难以存活。这无疑是多个原因中不该查看伴侣手机的重要理由之一。
停止窥探，专注于修复你的关系
如果你真心希望与伴侣的关系得到改善，就应停止窥探，抵制查看伴侣手机的冲动。反而应该寻找健康的方式来修复你们的关系。朝着这个方向的第一步是就你的怀疑与缺乏信任进行一次诚恳的对话。如果你认为这能让你感到安全，就请求在关系中获得更多透明度。