结婚是为了让爱情永恒。然而，生活中常常会出现意想不到的困难，可能你的丈夫犯了大错，而你却拼命想要修复这段关系。这时你心中不禁会想，丈夫是否也有相同的想法。于是，你开始留意是否有迹象表明他想要挽救这段婚姻，想要知道他是否愿意改正自己的错误。
根据最新的调查，超过1000名18至29岁的美国年轻人中，有86%的人希望他们的婚姻能够持续一辈子。你也是如此。当一切看似崩溃时，你依然会考虑一切可能的方式来拯救婚姻。那么，你的丈夫是否也有同样的想法呢？
为了确认他是否和你一样重视这段关系，以及在离婚的边缘是否还有挽救的可能，我们联系了心理学硕士（M.A. Psychology），他专注于无爱的婚姻、分手及其他关系问题的咨询。他表示：“只要双方都愿意付出努力，任何婚姻和关系都可以得以挽救。”那么，让我们看看你的丈夫在这方面的立场。
你的婚姻值得挽救吗？
我应该留下来努力一下，还是应该放弃？即使我们已经谈论过分开，我的婚姻真的能否挽救？可以用很多方式来问这个问题，但答案是明确的：是的，即使在最后关头，婚姻依然可以被拯救。关键在于看到你们关系未来的价值，并对恢复关系的过程表达出100%的承诺。
生活在无爱的婚姻中可能让人心理疲惫。Dana Adam Shapiro在其2012年出版的书籍《你可以是对的，也可以是已婚》中提到，只有17%的夫妻对伴侣感到满意，其余的则可能是由于经济问题、社会压力或孩子而做出妥协。因此，你需要对你的关系进行诚实的评估。你可以通过这个“”来了解更多。
心理学家也表示：“如果两个人之间依然存在爱，那么可以考虑拯救这段婚姻。如果其中一方不再有同样的感受，那么就没有必要再去挽救这段关系。当爱情已经消失时，你无法强迫或乞求一个人留在你身边。只有当爱依然存在，并有强烈的渴望和需求时，才能搭建起通往和解的桥梁。”
因此，当你的丈夫说他与你的想法一致时，你如何确认这一点？如何判断值得投入所有时间和精力去修复出现的问题呢？这时，你可以开始寻找所有迹象，以了解你丈夫的承诺程度。
9个重要迹象说明你的丈夫想要拯救婚姻
假设你和丈夫已经进行了深入的交谈，各自表达了不满并承诺彼此，那么接下来呢？你可能会怀疑他是否真的改变了，因为你的直觉可能告诉你他并没有。以下是你可能在寻找的有关伴侣是否关心关系的迹象。
- 你发现他的习惯或行为让你担忧，经过多次交流后依然没有改变
- 你刚发现他对你撒谎，或隐瞒了某些事情
- 你知道他有婚外情
- 他没有积极参与抚养孩子
- 他忽视了你的需求
这个我们为你整理的迹象清单，能够帮助你评估丈夫对你和这段关系的努力。
1. 他重新变得细心和投入
Ridhi指出：“当你的丈夫开始变得更加细心时，这可能是他想要修复破裂婚姻的迹象。他会倾听你所说的每一句话，认可你的感受、意见和判断，并再次参与到你们的关系中。他会开始与您商讨他过去不能忍受的事情，或者至少会努力在某种程度上妥协。”
他是不是更想跟你聊天了？下班回家后就想着和你共度时光？是否开始分担家庭责任？当谈论你的感受时，他是否表现出关心？如果你的丈夫真的如此，那可以放心，他倾向于让婚姻重回正轨。
2. 他承认自己的责任
如果你的伴侣因为不尊重你、大吵大闹或破坏信任而伤害了你，那么他真诚地道歉并承担婚姻危机的责任，便是他想要挽救婚姻的一个迹象。尤其是在出轨后，这一点尤为重要。
在出轨后，你的丈夫不仅应当承担责任与道歉，还应当成为一个更好的人，让你有足够的时间来消化过去。他不应当强迫你原谅他或继续前行。如果他提供了一个成熟的道歉，并表现出接受后果的准备，便说明他正在努力。
Ridhi指出：“在挽救一段即将崩溃的婚姻时，双方总会面临失败的尝试。例如，背叛这样的错误是无法一夜之间被原谅与遗忘的。恢复信任需要很长时间。当前的关键是，若他愿意接受自己的错误，这将是挽救婚姻的重要第一步。”
3. 他努力重建亲密感
有时候，我们太忙于生活，以至于忘记了培养对伴侣的爱。当我们终于有时间坐在一起时，才意识到火花已然消失。虽然亲密的身体接触很重要，但在克服关系危机时，重建各种形式的亲密感同样重要。
来自纽约的专业化妆师Jessica说：“为了拯救我们的婚姻，我们采取了许多措施。其中之一是重建所有类型的亲密关系，特别是身体、情感和智力上的亲密感。我们开始每天至少共进一餐，改善倾听技巧，持续努力发展身体亲密感。我们尝试了新的床上游戏，一起做家务，并努力友好地解决问题。”
你可能会想：“为了拯救我的婚姻，我是否必须改变自己？”Jessica表示，她和她的丈夫确实进行了内省并做出了改变。“为了拯救我们的婚姻，我和我丈夫都互相改变了一些方面。为了你所爱的人改变一些小事是没有错的，但如果改变了整个个性，让步了自我价值，那就不太妙了。”
4. 他学习你的爱心语言
Dr. Gary Chapman的《爱的五种语言》是一本在拯救婚姻时非常重要的书籍。从书中，我们知道人们表达爱的方式主要有五种：肯定的话、服务行为、接受礼物、优质时间和身体接触。当你和伴侣彼此沟通时，往往表达和解读爱的方式是不同的。
一项有关学习彼此爱心语言的研究表明，双方使用对方偏爱的爱心语言可以提升情侣间的满意度，从而建立有效的沟通。这项分析显示，能够使用彼此爱心语言的参与者，在关系和性生活的满意度上都更高。
因此，如果丈夫以你和他的爱心语言表达爱意，那显然是他在努力修复你们困扰的关系的明确体现。
5. 他开始谈论未来
当一个人心中有离婚的想法时，他通常不会如以往那样谈论未来。人们倾向于避开那些他们并不投入的事情。因此，如果情况较为惨淡，你不会听到伴侣与之讨论买房子、生孩子、孩子上哪个学校，或是一起计划度假。
但随着时间的推移，如果你看到他在这些话题上开始抱有积极的态度，那么希望或许依然存在。Ridhi说：“如果他曾经拒绝明确谈论你们的未来，但现在却充满希望地讨论未来，那么他绝对是在努力挽救这段几近破裂的婚姻。”
6. 他为孩子创造更好的环境
当你们第一次吵架时，你可能没有意识到这会对孩子造成影响。随着争吵增多，你开始注意到孩子的行为变化。众所周知，父母频繁争吵会严重影响孩子的心理健康。根据研究，父母间频繁的冲突与孩子的行为问题如攻击性、挑战行为和失调行为相关联。
Ridhi表示：“敌意的环境对孩子非常不健康。在你们争吵之前，您应该考虑孩子的心理健康。”她补充道：“然而，当丈夫努力为你和孩子创造一个更好的环境，关注你的心理健康，这准确来说就是拯救即将破裂婚姻的一种方式。”
他是不是在尽量以更负责的方式进行沟通？是否将更多时间与注意力给了孩子们？是否在额外关注他们的需求？他是否积极参与照顾孩子的责任，如参加家长会、关注孩子的生活、朋友、嗜好和学习等等？如果是这样，你应该在他的行为中看到希望。
7. 他有团队意识
团队意识始终有助于拯救婚姻。它包括以下行为：
- 明确“我们”而不是“我”
- 询问彼此的想法和意见
- 设定现实的期望
- 共同做出决策
- 建立共同的价值观并尊重不同的价值观
- 提问并对对方保持好奇
- 避免试图独占共同的朋友和家人
Ridhi分享说：“在关系中，团队意识是非常重要的。你们双方共同努力以达到同一个目标，即实现稳定和谐的婚姻。例如，你和你的丈夫可以通过合作来解决背叛问题，挽救婚姻。”
8. 他明确表示
如果你希望事情能朝着好的方向发展，就要给他信任的机会。如果他表达出希望改善的诚意并且看起来真实，你就应该给他机会来证明自己。很多情侣的言行不一致，但当你的丈夫做到他说的时候，这绝对是个积极信号。
音乐人Mal在30多岁时分享道：“当我们停止共度美好时光，只专注于工作时，我感到不对劲。我们几乎不再见面。我们回家吃完晚饭就睡觉，第二天早晨又去上班。我以为我们的婚姻走到了尽头。”
“幸运的是，他不但努力改变自己来挽救我们的婚姻，还确保我也做出改变。他表示希望改善关系，并让我相信我们的婚姻值得争取。我们都为彼此留出了相处的时间。”
9. 他积极提升自己
Ridhi说：“当你的伴侣开始努力自我提升时，这是一种积极的信号。如果他在为自己寻求帮助，比如接受心理治疗，那么他是在竭尽所能地挽救这段婚姻。修复婚姻需要众多时间，试验和错误是难免的。如果你爱你的丈夫并希望这段关系存续，那就要支持他改善自己的过程。”
一些表明丈夫在努力改善自己的迹象包括：
- 他经常在行为上采用你的反馈
- 他坦诚自己的感受
- 他不回避困难的对话
- 他知道如何公平地争论
- 他在努力克服自己的不安
- 他乐于表现出脆弱的一面
接下来该怎么办？
了解了丈夫是否支持你一起解决婚姻危机后，你要判断事情是否有希望，或是婚姻的未来悲观。你已知晓自己的婚姻是否有救，或者双方是否应集中精力于康复与前行。根据你的判断，接下来的步骤理应是：
- 如果还有希望：在发现你的丈夫同样投入于修复关系后，建议腾出时间和空间，制定一些基本规则并进行沟通。确保你和伴侣保持持续的交流。大多数夫妻乐于共度时光。建议寻求家庭治疗师或婚姻顾问的帮助，以了解矛盾的根源，并学习更好的解决冲突策略。
- 如果是分开的最佳时机：当你意识到婚姻无望时，感到心碎是正常的。给自己一些时间去体验悲伤，寻求家人和朋友的支持。重视自我关怀，以便在下一步之前做到情感上的坚强。此时，夫妻共同咨询分居顾问可以帮助确保分开或离婚的过程对你们都更为轻松。个人疗法也可以帮助你应对巨大的变化。
婚姻需要辛勤的付出。生活中由于各种原因，让事情变得棘手。如果问题是沟通不畅和误解，那么你的婚姻值得拯救。但是，这并不意味着你必须忍受虐待、精神操控、背叛或不在乎的伴侣。如果你不再希望挽救关系，也是完全可以的。无论生活走向何方，我们都会在你身边，你并不孤单！
本文于2023年3月更新。