性别与性取向之间有着密切的联系，而性取向本身也是一种光谱。实际上，了解自己在这个光谱上的位置可能需要一生的时间。即便在你确认自己的性吸引对象后，某些经历也可能让你感到困惑，重新审视自己的性取向。因此，如果你正在阅读这篇文章，亲爱的读者，可能你正处在这样一个阶段：与美丽的陌生人相遇，或在老朋友面前涌现出一阵强烈的情感，让你不禁思考：“我真的是同性恋吗？”
无论是什么原因让你来到这里，我希望通过与心理咨询师及认证生活技能培训师（教育心理学硕士）的咨询，能帮助你至少缓解部分的疑虑。该专家专注于多种心理健康问题，包括LGBTQ及隐蔽人士的咨询。
这篇文章旨在帮助你找到答案，解答那个可能令你痛苦不堪的问题。不过，在进一步讨论之前，我们需先了解一些基本概念。那么，首先要问的是，什么是同性恋者？
同性恋者的含义是什么？
在回答这个问题之前，我必须指出，如“同性恋”、“双性恋”等术语在当今社会上显得有些过时。它们源于一个对性别理解相对狭隘的时代，人们还未意识到性别其实是一个光谱，通常也是流动的。这些术语的产生是在性别被视为二元的背景下：即人们仅能被归为男性或女性。因此，当男性感到对男性的吸引时，便被称为“同性恋”；而“同性恋者”是指那些对其他女性（女性）有吸引力的“女性”。
现在我们已经了解到性别是流动的，我们并不需要局限于某种身份或偏好，因此，像“同性恋”、“双性恋”等术语的解释也变得更加宽泛。一个自我认同为同性恋的人，可能不仅仅是被顺性别女性吸引，其他女性甚至可能不是顺性别女性。
因此，流动性是这里的关键词。尽管如此，基本的定义没有变化：同性恋者是一位被其他女性吸引的女性。在我们深入探讨答案之前，这就是你需要了解的全部信息：“我真的是同性恋吗？”
我是否是同性恋？十个可能帮助你确认的迹象
虽然可能没有绝对的答案，但确实有一些迹象可以让你的性取向变得稍微明显一些。最终，最好的方式仍然是走出去，探索自己的需求与欲望。
Deepak说：“如果你关注自己的身体喜欢什么，你大概能有个大致的方向。并不存在所谓的100%同性恋、异性恋或双性恋。每个人都稍微拥有多种取向。”如果你仍在寻求更多的清晰感，以下是十个可能帮助你更好理解自己性取向的迹象：
1. 你发现自己对女性朋友产生吸引
你是否曾经紧盯着其中一位女性朋友，思考：“哇，她真漂亮”？或者你是否偶尔会想要注视她们的嘴唇或优雅的身姿？这可能只是因为你欣赏女性的美，但也可能说明你很可能是同性恋。
“我以前从未与女性交往，所以我认为这只是对美丽女性的欣赏。直到我20岁时，我开始觉得如果我对她们产生爱情或情感，那么她们的性别就对我而言不重要。直到我受到周围男性和女性朋友的异样眼光，我才意识到可能这种看法并不被大家接受。”一位不愿透露姓名的Reddit用户分享了自己的经历。
显然，这条线分得相当模糊。若一位女性发现自己对其他女性产生吸引，并发展出“女孩的迷恋”，而对男性朋友却不是同样的感觉，这可能是其对另一女性有好感的明确标志。
2. 你曾和女性亲吻作为实验
这可能源自某个游戏，或者因为你们都喝醉了，想要尝试一下。如果你和一位女性亲吻后发现自己很喜欢，那很可能你会渴望更多的这样的体验。“我在高中时期与一位女孩接吻，之后交往了一段时间，但每个人都说我这样做是为了吸引男性的注意，所以我也信了。”另一位Reddit用户说。
当然，也许这显示了你的双性好奇心，或者只是你内心深处的潜在性取向。无论如何，时机已到，该走出去，多亲吻几位女生了，以确保你所做的探索是有意义的。
3. 你的伴侣建议三人行时，你感到兴奋
或许你与一位男性伴侣在一起，感觉也还不错。性行为是可以的，只要忽略你的需求是否得到了满足。然后有一天，你的伴侣提议与一位女性一起进行一次火热的三人行，而你对此感到无比兴奋，甚至开始考虑把这种生活方式纳入你的日常生活。
如果一生中你一直与男性交往，可能会很难察觉到女性之间的吸引力。然而在这种情境中，若你发现自己比伴侣更关注那个女人，并且觉得这是你体验过的最好的性爱，那么或许是时候考虑一下你是否更喜欢女性伴侣。
4. 你在观看色情片中更关注女性
大家都有过这样的体验，女性的表现往往更诱人。若你完全把注意力放在她的曲线、光滑的肌肤和红唇上，那么这可算是内心对同性吸引的明显信号之一。对女性产生性欲无疑是表现同性恋倾向的重要迹象。
5. 你常常与女性朋友在醉酒状态下亲吻
酒精常常是释放内心欲望的借口。人们常常借此机会做一些平时可能不敢尝试的事情。因此，许多隐藏的、压抑的或困惑的性少数群体可能在想要探索性取向时，依赖于酒精来减轻他们的顾虑。
酒精确实能显著降低你的抑制感，并显著增强你的自信心。因此，如果你需要喝几杯才能鼓起勇气去问那个晚上吸引你的女性的吻，那么这没什么问题。但请确保在进行这些活动时你得到了她们的同意，而不会将醉酒作为触碰他人的借口。此外，虽然偶尔借助液体的帮助来探索性取向是可以理解的，但请确保不要对其上瘾。
探索自己的性取向和面对真实自我可能是一个漫长、令人困惑，有时甚至是情感上煎熬的过程。因此，每次想要释放内心的情感时饮酒可能是条捷径，但对于心理健康会有长期的影响。
6. 你曾有过至少一次激烈的女同性恋梦境
梦境有时会是明显的指示。我们的梦通常聚焦于内心深处压抑的想法。所以如果你曾做过关于与女性亲密接触的梦，可能意味着你也希望在现实中探索这种体验。确认的最佳方式当然是去实践，找到愿意配合你满足好奇心的伴侣并进行实验。你应该能在几次（或多次）之后找出答案。
7. 小时候你曾对虚构女性角色有过迷恋
你是否曾在童年时期对公主Xena有过难以忘怀的迷恋？或者在《勇敢传说》中，Merida看起来格外迷人，而非只是同伴情谊的深厚，而是让你有“一种我想嫁给她”的念头？或许是《美女与野兽》中的Belle让你心动不已，又或许是戴安娜公主演绎过的黄金比基尼让你沉醉其中。
归根结底，如果你曾疯狂迷恋过一位或几位这样的女角色，或至今仍然如此，或许是时候质疑这些情感是出于敬畏与尊重，还是仅仅是美好的迷恋。深入自我反思，可能会帮助你找到答案，解答“我真的是同性恋吗？”这个困扰着你的疑问。
“从小我就对虚构女性有迷恋，但直到青春期时，我对这段关系及其性感的理解才逐渐成熟。在这期间，我感到对性思想产生了巨大的内疚，并试图强迫自己成为无性恋，显然是失败的，因为这并非选择。” 一位Reddit用户如此说道。
8. 与男性在一起，总感觉不太对劲
由于社会常常向我们灌输异性恋是常态，很多性少数群体可能会花费大量时间试图通过与“异性”约会而融入其中。这意味着许多同性恋者在最终认识到自己并非异性恋之前，不得不在异性恋关系中勉强自己。
当然，这会导致有关个人及其伴侣（无论是现任还是前任）之间的困惑。然而，过去只与男性交往并不意味着你不能是同性恋。很多在与男性交往后才发现自己性取向的女同性恋者曾表示，当与男性伴侣在一起时，总会感觉不太对劲。大多数女孩在与男性伴侣的情感中无法建立连结，并在性行为中只是处于被动状态。
在这种情况下，缺乏的情感连接与快感，或许是在提示你：问题出在这里。因此，如果你仍在问，“我真的是同性恋吗？”，不妨问自己，与你的男性伴侣在一起是否显得奇怪。如果你从未与男性交往过，试着想象一下这种情况，这让你感到怎样？愉悦？不适？恶心？对于这整个情境的反应可能会是一个清晰的信号。
一位Reddit用户分享他的故事：“我记得在四岁时与一位朋友讨论想要和她有个孩子，在四年级时告诉另一位女孩我希望我们能与女人结婚，而不是与男人（后来被告知什么是同性恋及其为什么会被视为错误 – 在天主教学校），在中学时对讨论同性恋感到恐惧，担心他们会发现我的秘密，尽管我当时仍完全否认自己，14岁时想与女孩亲吻却暗自禁止自己，18岁时拒绝在Facebook上标记‘对男性感兴趣’，因为这让我觉得不对劲，像是在撒谎，直到20岁时终于承认了自己的真实感受。”
9. 你非常喜欢女性的身体
首先，并非所有的女性都有胸部，或者说并非所有的男性都有胸部或女性生殖器。不过，许多男性确实有，而且在社会偏见之下，许多女性对此感到吸引。如果你对女性胸部的景象总是感到兴奋，或许你至少会有一点点同性吸引（特别是那些有胸部的女性）。显然，我们都理解胸部的魅力所在。然而，鉴于性别及性本身是流动的，这个变量也许并不能确切地指示你的性取向。
10. 你的女性友情近乎痴迷
当然，我并不是指所有的女性。但许多女性对某一个女性朋友会非常依恋。大部分的她们将这种感情视为对好友的正常感情，特别是在她们尚未意识到自己性取向的情况下，只是将明显的情感称之为友谊。但有些显著的迹象显示，这并不仅仅是友谊的感觉。
你是否对你的朋友感到过于保护？是否觉得她的约会对象都配不上她？你是否对她曾交往的人产生些许厌恶和嫉妒，甚至对她产生一丝占有欲？当你提到如果你是男生就会娶她这样的“玩笑”时，内心的真实感受又是怎样？这些都是女性对另一位女性产生吸引可能的明显迹象。虽然这些并不总是可以明确证明你对她的感觉，但在你质疑自己的性取向时仍应考虑这些情感。
无论你最终得出的结论是什么，在这个探索的过程中，支持自己是至关重要的。毕竟，身份危机伴随的疑问与困惑几乎是无止境的。Deepak建议：“在每一个阶段接受自己，即使在你质疑自我身份和性取向时也是如此。毕竟，这是你的人生。如果你不支持自己，那又有谁会呢？无论何时都不要对自己的需求和欲望感到抱歉。若你寻求明晰，务必记录下你的亲身经历，并在没有评判的情况下，真实而负责地探索自己的性取向。”