在与她梦中的男人交往两年后，塔比莎终于与他步入婚姻。“我当时非常快乐，迫不及待想要和他一起度过余生的每一天。”她回忆说。然而，在蜜月过后，他们开始适应日常生活时，塔比莎注意到他时常会突然沉默。她没有意识到，她一直以为的完美婚姻实际上将成为她生活中最大的挑战。塔比莎很快意识到，她的伴侣情感上是疏远的。
“马蒂下班回家时，我满怀兴奋地想分享一天的故事，谈论我的工作，报告他的近况，但他只是冷淡地点头，吃完晚餐后就一个人呆着。我对此感到非常困惑！”她补充说。
她的丈夫是否情感上不可得？
马蒂对此事的看法截然不同。“当然我爱回到妻子身边和她在一起。她是我一直想要的那个人。但我也喜欢独处和安静的时光。我喜欢听她讲述的故事和她朋友的事情，但我并不擅长于分享，或许这就是我的个性。”
在恋爱期间，马蒂和塔比莎度过了大部分的长途关系。然而，在结婚之后，塔比莎发现，虽然地理上的距离消失了，她却被伴侣所造成的情感空虚所困扰。
许多人，男性和女性，可能会在这种情况下与塔比莎产生共鸣。一个不愿承诺同等情感亲密的配偶会显得冷漠和无情。
然而，在你因爱情感到失落之前，请先花点时间去理解你的情感疏离的丈夫或妻子。毕竟，你曾承诺无条件地去爱他们，而不是试图去改变他们。情感上的距离只是个性特征，不一定会影响你们的关系。
情感疏离伴侣的迹象
如果阅读塔比莎与马蒂的故事后，你觉得自己可能面临相似的情况，那么以下的情感疏离伴侣的迹象可以帮助你确认。如果你觉得你的丈夫冷漠，或你的妻子从不花时间陪你，那么你和你的伴侣可能只是没有在同一个情感波长上。
1. 你总觉得被忽视
无论是字面上还是比喻上。当你的丈夫情感疏离，或你的妻子从不抽时间与你交谈时，你会觉得在这段关系中被无视。就像你在与他们的婚姻中，但心却不在其中。每当你提出问题时，他们会认为你只是过于戏剧化，或对情况过度反应。
这会让你感到误解和无人倾诉。如果他们是自恋型的人，他们甚至可能会利用这种方式，让你认为所有的感受只是你自己想象的，并不是出自于现实。
2. 他们倾向于独自做事情
如果你的丈夫偶尔独自去钓鱼，这并不一定意味着他是一个情感疏离的伴侣。但如果他这种情况频繁出现，或者每晚下班后都独自待在酒吧，那么你可能需要为你的婚姻感到担忧。
即使你们在家里一起吃饭，他也会坐得远远的，几乎不交谈。而一旦吃完，他不会提议你们一起喝一杯或看电视，而是匆忙回到他的书房，整晚待在那里。如果这不是情感不可得的丈夫的迹象，那我们真的不知道什么才算。
3. 他们在关系中贡献很少
为你策划一个惊喜生日派对，做出独特的浪漫举动，提议在工作日中午见面，甚至尝试床上的新事物——这些都是维持关系所需的互动。如果你发觉“我的丈夫情感冷漠”或者“我的妻子根本不在意我”，那可能是因为他们从不和你做这些事情。
一段关系是一条双向街道，你不可能是唯一的参与者。如果你必须独自计划一切，从做饭到努力与他们共度时光，这会让你感到非常痛苦。
是什么使得一个人情感疏离？
对某些人来说，控制情感可能只是应对机制。任何情感上的动荡事件都能导致一个人压抑自己的感情，并希望保持这种状态。这并不意味着这一定是情感上不健康的。毕竟，他们和你结婚并在情感上向你承诺过，所以他们是爱你的。这只是生活挑战的一种处理方式，我们每个人都有自己独特的应对机制。
不要强迫你的伴侣谈论他们的情感疏离。如果这与他们的过去或成长背景有关，你可能会随着时间的推移了解原因。但不应因此责怪他们，这只会让他们远离你。
如何应对情感不可得的丈夫？
如果上述迹象让你产生共鸣，并确信你有一个情感疏离的配偶，你可能开始思考如何应对情感不可得的丈夫并试图修复你的婚姻。情感疏离的人非常复杂，你确实不能触碰他们的痛点，确保他们感到舒适或自如。因此，如果你在关系中感到像塔比莎一样，以下是你可以采取的措施：
1. 停止在丈夫疏离时进行指责
试图寻找问题解决方案是人之常情，而且往往想快速得出答案。为什么他（她）这么冷？他们为什么不分享生活？是缺乏爱吗？是我有问题吗？为什么我有一个情感支持不足的丈夫？他真的是无法实现真正的情感连接吗？被这些问题困扰可能是应对问题的初步反应，但显然不是解决的正确方式。
要理解你们是两种不同的人，并努力在关系中找到平衡。这里没有需要修复的重大问题，只有两种独特灵魂的结合，彼此拥有不同的个性。是的，你可能需要平滑一些裂缝，找到让彼此快乐的方法，但这并不意味着你们要不断地相互指责。一旦你尊重这种差异并停止将其视为问题，事情会变得更容易。
2. 制定共同规则以改善关系
接下来的真正挑战是找到一个能维持你们两人并让你们快乐的折中方案。你理解伴侣的需求，也希望他们理解你的需求。他需要单独的时间？当然，作为回应你也有自己的追求。去追求新的爱好，花时间与家人一起——做一切能补充自己心灵的事情。
不要将他想要独处视为不想和你在一起。他不分享自己的想法？没关系，因为这并不意味着他觉得你无法解决他的问题。让他先试着自己搞定，但也告诉他，只要他需要，你一直都会在那儿。迫使一个情感疏远的人走出舒适区只会让他们更远离你。
3. 不要仅仅给情感支持不足的丈夫下诊断，要去发现他
对于你的配偶，尽管对你来说可能很简单，但将心里话说出来并不容易。但这并不代表他们全部的内在。去发现什么事情让他们快乐，并为他们做这些事。这样的人会充分意识到有人真心在努力理解和接受他们的本来面貌。
你让他们感到被接受和自由，而他们将会感激你的理解。如何处理情感不可得的丈夫？有许多办法可以绕过这一点。他不想谈论，那么你希望一起度过的时间可以通过看电影或观看戏剧来实现，这两者都是双赢。你发现他最近压力很大，情感上有所压抑。去做自己的事，发现自己，你也值得拥有美好的生活。他会很高兴地知道你过得很好。
4. 不要使用自动驾驶模式
抱怨“我的丈夫情感冷漠”，然后为此感到哭泣并不是长久之计。你需要站出来，掌握主动权。如果他没有改变，也不要强迫他。你应当是第一个改变的人，先迈出正确的第一步。
不要让自己陷入失落、迷茫和被剥夺的状态，而应是先做出改变，温暖你配偶的心。不要再让事情搁置不变，不要再以自动驾驶模式生活，掌控你的婚姻，尝试一个新的自己。专注于自己，追求自己的目标，不要过度关注你那情感疏离的伴侣。
5. 不要追逐已经属于你的东西
最后，感激你明显的丈夫依然和你在一起，尽管这段婚姻并不是你期待的关系。如果你试图让他们成为其他样子，或者试图让你的婚姻变成某种形态，你可能会失去原本所拥有的。一起面对差异，而不是企图将它们定义为传统的爱情认识。
那么，塔比莎的婚姻情况又如何呢？
“哦，我意识到，为了缩短这段距离，我可能需要比他更积极一些，因为我理解他迈出第一步是多么困难，而我其实并不介意多走一步，因为我知道他在许多其他方面也在为我付出。”她说道。