随着约会动态的复杂性日益增加，现代恋爱中的趋势层出不穷。从“撩引”到“失联”以及“后备计划”，新现象不断涌现。就在你以为自己已经掌握了约会世界的动向时，总有新的挑战出现。其中一个正在流行的趋势就是“后备关系”。
根据一项研究，这种类型的关系是将潜在的恋爱对象作为备选，随时保持联系，却不对关系做出实际承诺或涉足浪漫。这种关系令人心碎，被动的一方常常处于“备胎”的尴尬状态。
关系还是备选方案 – 明白其中的区别
通常，在这些关系中，一方致力于建立感情，而另一方则在等待更好的选择出现。这种情况下，往往有许多困扰性的信号和红旗，会告诉你她只是在戏弄你的心，而没有真正的前进意图。
研究表明，保持寻找可能的新伴侣的趋势，与将某人为备选是人类的一种常态行为。然而，大部分人却未能意识到自己正被当作后备计划，并在这段关系中情感投入。即使她表现出某种“在一起”的迹象，他们往往不愿意正视事实，或感到无法做出改变。
什么是后备男友？
想要明确自己是否被视为后备男友，你需真正理解其含义。后备男友是指一个认为自己正处于专一关系的人，实际上却只是个备用情人。这种人像一个真正的男友，但并没有获得女方的安全承诺。女性往往会将他视为安全网，以防万一她的其他追求未能如愿，或者没有遇到“更好”的人。
通俗来说，后备男友通常是典型的“好男人”，而且往往受到女方父母的喜爱。他即使外表普通、生活平凡，但却符合得到家庭认可的所有条件。虽然这样的男人或许无法激发女方的激情，却承诺带来稳定感，因此总是次优选择。然而，作为后备情人的他对女方有真正的感情，这实际上让他处于脆弱的位置，容易被对方情感操控。
15个信号表明你是她的后备男友
拥有后备计划在未来规划中是一个好兆头，但在恋爱中却往往意味着复杂和痛苦。当你发现自己不过是她的后备计划，而非优先选择时，情况可能会变得非常糟糕。
如果你在想“每个女孩都有后备男友吗？”或“我是否是她的备胎？”那么请继续阅读。要判断自己是否愿意继续充当她的后备男友，首先需要认真评估现状，并判断她是否在把你当作备用。看看以下15个信号，它们可能表明她把你仅视作后备：
1. 她按自己的条件维持关系
虽然她会与你交流和约会，却始终没有对你和这段关系完全投入。例如，她可能会不允许你在社交媒体上发你们的合照，或者不愿意在公共场合与你出现。她甚至可能会告诉你，除非她同意，否则不可以给她打电话。如果你没有见过她朋友，或者从未被介绍给他们，这意味着你可能只是她的后备选择。
2. 她不讨论专属关系
当她与你之间缺乏专属关系讨论时，这也是她保持其他选择的迹象。你们一起看电影、约会吃饭，看似一段正常关系，但实际上却没有专一权利。你的女友努力避免任何关于这一话题的讨论。尽管这是一段浪漫关系，她却拒绝将其定义为专属关系，并继续使用约会应用程序。
3. 她避开身体亲密
避免身体亲密关系可能是你“我是否是她的后备男友”这个问题的答案。如果你们的关系只是一个备用联系，她就可能会避免与你进行任何身体上的亲近，拒绝任何身体接触或亲密的举动。
4. 她与你在一起时显得心不在焉
你是否注意到你的女友在你身边时常常显得分心？她是否对你说的话显得不感兴趣？即使你向她倾诉自己的烦恼，她也只是轻描淡写，根本没有试图安慰你。大多数时候，她都在关注手机或周围环境，而不是你。如果这很明显，那么你可能只是她的选择之一，而不是她爱的人。
5. 她周末也不见你
如果你发现她在工作日根本没时间见你，周末和假期也一样，这可能是你只是她的备选之一的信号。她对于你提出的见面或约会的提议，总是给出“我很忙”的借口。如果她的所有计划围绕着朋友和其他人，而你在她的优先事项中并不存在，那么问题的答案显而易见。
6. 她的社交媒体上与其他男性的互动频繁
当你发现除了没有专属关系外，她的社交媒体上还有很多其他男性在互动时，你可以确认自己处于一种后备关系中。在她的社交账户上，你会看到她与其他男性的合照和动态，却没有你们的迹象，这显然表明她在同时考虑其他选项。
7. 你从未见过她的朋友
如果你的伴侣竭尽所能不让你见到她的密友，你就是典型的后备男友。她不希望你对你们的关系有过多的期待，即使你再坚持，她总会找借口推辞。
8. 她不与你分享私人事情
她对自己的成就、快乐、恐惧和脆弱等都不会与你分享。这使得你感到她情感上非常疏远，无法对你倾诉。如果她正经历工作或生活上的重大压力，你可能会在几周后才得知，而不是真正积极参与她的生活。
9. 她对关系不情愿投入情感
如果你的伴侣对你和这段关系缺乏情感投入，这通常表示她只是将你当作后备。一般而言，约会中对方应该成为你生活的中心。如果她对关系的距离无所谓，则你已经是她的备选。
10. 她无法忍受你对她的忽视
当你尝试走出这种令人失望的关系并努力向前推进时，她往往会竭尽所能阻止你。会有若干次突然出现，只为保持你的注意力。如果你对她真心实意，这种举动可能会让你心软停留，但请记住，她这样做只是因为她不想失去后备男友，而非出于真正的爱情。
11. 遇到对质她时反应过于极端
每当你试图对她的行为模式进行质疑时，她总是会表现得十分夸张，甚至流泪。即使你想和她分手，她也会使用各种手段维持这段“关系”，这只因为她想将你尽可能长时间地留作后备。不要让这种行为动摇你的决心，请明确她对这段关系想要的内容，以维护自身的安宁和心理健康。
12. 她在计划临近时取消约会
当你们有计划时，她很可能在最后一刻取消，以便专注于其他事情。如果她与朋友的聚会更吸引她，她会毫不犹豫地放弃与你的约会。在你投入时间和金钱规划的约会中她并不考虑你的感受，如果这种情况大多存在，那么你显然不是她的优先选择。
13. 与她约会的成本不断高涨
作为后备男友时，你会被当作现金牛，随时提供经济支持。如果她碰巧面对租金或购买某件物品的困境，她会找你求助。在一起外出时，她从不主动提议分担费用，相反，总是希望你来埋单。这种情况下，她对这段关系的进一步发展显然并不感兴趣。
14. 她将你与其他男性进行比较
在这段关系中，比较往往意味着她只在乎选项多的情况。她会不断寻找你的缺陷，让你感到不足与无能。当你为她做饭时，她可能会说她的男性好友烧得更好；当你策划约会时，她则会提起另一个人的安排更好。任何你做的事情在她眼中都不足以令人满意。
15. 直觉告诉你状况并不正常
与她在一起的时光并未让你感到快乐和满足。你总有一种不对劲的感觉，似乎在这段关系中缺少了什么，导致你变得不安。如果你的直觉告诉你自己只是她的后备男友，接受这一现实并努力纠正已经不合适的关系，才是明智之举。
当你热爱的那个人却不愿僵持于关系中，这种感觉是痛苦的。当她只把你视为一个选项或者可以随时回头的备用伴侣时，这让人心碎。然而，无论你多么爱她，作为她的后备计划绝对不是健康的选择。
关于后备伴侣与关系你需要了解的事
身处备胎关系可能会让你感到困惑与不安。你总是面临两难，因为你无法判断自己爱的人是否真正爱你。2014年一项在英国进行的调查，揭示了此类关系的一些动态：
- 调查显示，女性拥有的后备伴侣数量普遍高于男性。
- 已婚女性的后备关系往往比单身女性更多。
- 对于女性来说，后备伴侣通常是熟识的老朋友，往往是一直心存情愫的人。
- 在此次调查中，有12%的女性表示，她们对后备伴侣的感情非常强烈。
被深爱的人视为选项是非常痛苦的。在约会世界里，这样的人通常被称作后备情人，困于一个不正当的关系中。这让你不断反思到底做错了什么。其实，你并没有犯错，请不要自责，因为问题在于你的伴侣。
女性为何需要备胎男友？
那些对未来感到不确定的女性，往往会选择拥有一个备胎男友。她们不希望被忽视或被拒绝，因此通常会有一个后备选项，以防与当前伴侣关系不顺。其原因可能包括：
- 即便与不太爱的人在一起，她们仍然希望不孤单。
- 拥有后备男友可以确保在达成诸如婚姻和孩子阶段的时间进度不被打乱。
- 如果没有找到“理想”的伴侣，她们不愿自己的计划和梦想受到影响。
- 后备情人能够满足她们的情感需求，直至找到真正的“那个他”。
无论原因如何，视真正爱你的人为后备选项或备用情人，从来都不是正当行为。你的伴侣在理应珍惜你时却轻视你，这种情形令人不安。试想一下，如果你深爱的人这样对待你，你又会作何感受？对待情感投入的伴侣要以平等和尊重为原则，而非让其感到被漠视。
继续下去还是离开？
待在备胎关系中绝无愉快体验，因此很可能你会面临存在主义的“两难选择”。如果你只期望点滴情感或短暂的爱情，成为后备计划也许没什么伤害。在这种情况下，你并不会对这段关系抱有深刻情感。
不过，如果你渴望的是认真而持久的经营，最好还是尽早结束这种关系。为什么不寻求真正的爱情，而浪费时间、精力和资源在一段虚无的感情上呢？