免责声明：本文并不旨在挑衅那些正在优秀地养育健康孩子的父母。是否生育孩子或选择不生孩子完全是夫妻双方的个人决定。
不同的夫妻选择不生孩子的原因各不相同。如今，双收入无孩子（DINKS）的概念正在上升。无论选择不生孩子的理由是什么，主动选择无孩生活的夫妻，包括明星夫妻，往往都享受这种选择。许多没有孩子的名人明确表示他们为什么选择不为人父母。比如，奥普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey）与她长期的伴侣从未计划过要抚养自己的孩子。同样，詹妮弗·安妮斯顿（Jennifer Aniston）也明确表示，她并不追求母亲的角色，并且不喜欢社会对女性生育的压力。
为了更清楚地理解这个问题，并更好地认识到选择无孩生活的优势，我们采访了一位心理治疗师（博士，PGDTA），他的专业方向是关系咨询和理性情绪行为治疗。他与我们讨论了不生孩子的好处，以及为何许多夫妻选择无孩生活。
“我会后悔没有孩子吗”与“生孩子是个错误”
生育决策的两难常常令夫妻感到痛苦。这种犹豫不仅发生在第一个孩子出生的问题上，也会延续至未来每个孩子的可能性。无论是希望成为父母的夫妻还是不想要孩子的夫妻，这种犹豫普遍存在。通过孕育和为人父母网站的社区博客，可以看到许多人在生育问题上的犹豫和不同看法，极其普遍且具有共鸣。以下是一些真实但匿名的博文摘录：
- “我一直想象我会有两个孩子，但现在时机到了，我却因犹豫而感到不知所措。我担心经济状况，担心日常事务。我担心我在养育两个孩子时不如养育我只孩子那么好。”
- “我女儿的问题如此之大，以至于我害怕再有一个像她一样的孩子。我为自己的感觉而感到内疚，但这就是我不得不面对的现实。我觉得自己真的是没有能力应对这么一个强势的孩子。”
- “我觉得仅有一个孩子已经让我力不从心，这让我感到愧疚，并觉得自己不如那些养育多个孩子的妈妈。”
你是否意识到，充满诸如“生孩子是个错误”或“我希望能再要一个但我能应对这样的压力吗？”和“我喜欢孩子，但孩子太贵了”等困惑的感觉是多么常见？同样，做出不生孩子的决定也很正常，尽管常常会想：“我会后悔没有孩子吗？”答案可能是“也许会。但是，这是否足以成为你生孩子的理由？假如你后悔生孩子，那不是更糟糕吗？”
父母犹豫症治疗确实存在，如果你也被这种犹豫所困扰，可以考虑咨询经验丰富的辅导员。在此过程中，专业且经验丰富的顾问能帮助你深入解决这种犹豫。接下来，我们将列出选择不生孩子的一些重大好处。
选择无孩生活的15个优点
心理治疗师指出：“生孩子与否取决于夫妻双方的职业、个人及社会目标，无论作为个体或团队。它取决于你和伴侣希望建立什么样的生活方式。对于老一辈人来说，生育是一个终极共享的项目，有助于协调他们的个性差异和文化。而如今，时代已经变了。”
以前，选择无孩生活意味着‘无子女’状态，即一对夫妻可能希望有孩子，但由于各种原因无法生育。然而，保守的价值观往往阻止我们认识到这一点，这种选择仍然存在争议。从优先考虑事业，到希望环游世界，再到经济条件有限，选择不生孩子的原因各异。如果夫妻因个人选择而无孩，生活并不会因此而无趣或毫无方向感。选择不为人父母的夫妻常常更重视彼此的伴侣关系以及生活的其他方面，这就是其选择的原因。
因此，不要让尖酸刻薄的邻居或好奇的亲戚让你对自己选择的幸福感到内疚。选择无孩生活有许多益处，家庭生活并不适合每个人。以下是选择无孩生活的15个优点：
1. 想想你能节省多少钱！
根据消费者支出调查，农业部在2015年发布的报告显示，养育孩子直到17岁的费用为233,610美元（不包括学费）。再加上大学基金、未来婚礼费用及其他娱乐和杂项支出，你将始终为教育贷款、生活开支和孩子未来的保障感到忧虑。
心理治疗师解释道：“如果一对夫妻的财务状况不佳或职业艰难，那么生孩子可能不是一个好主意。一些夫妻希望过上轻松的生活，避免处理学校入学、保姆、课外活动等一系列额外支出。那些不希望进一步复杂化自己生活的夫妻可能会选择不生孩子。”
2. 环境效益——地球会感谢你
心理治疗师表示：“虽然一些国家会向公民支付生育补贴，但我们不能否认环境问题和气候变化是真正的顾虑。不想生孩子的夫妻可能认为人口是当今世界问题的症结之一。”
如今，气候变化不再是一个假设。冰川正在融化，热浪和洪水已屡见不鲜，更何况周期性出现的病毒疫情！未来的年轻一代将面临更多挑战。这些警告难道还不够吗？这难道不是不生孩子的合理原因？选择“家庭生活”可能让你显得比你想象的更自私。给地球一个机会吧！人类的孩子留下的碳足迹可不小。
3. 你在抗击人口过剩问题
世界饥饿现象正在高峰状态，人口迅速增长。人口爆炸是我们面临的真实问题，而作为不生孩子的群体之一，你可以安心地放心自己并未助长这种混乱。一些关于无孩生活的在线论坛中，许多人将不生孩子视为最常见的理由之一。
收养是一个解决父母愿望并且不增加人口问题的办法。如果你一直在挣扎于“我会后悔没有孩子吗”的困惑，内心深感内疚，收养可能就是你的出路。父母的快乐不应因为没有生物孩子而减弱。
4. 研究显示你会更幸福
英国开放大学（Open University）对无孩夫妻的研究表明，与有孩子的夫妻相比，无孩夫妻在关系中更幸福。调查还显示，美国的生育率在过去几十年中持续下降。
在无孩生活的社区论坛上，许多人强调选择不生孩子带来的更多个人自由、可支配收入和更少的烦恼。匿名的用户评论道：“我认识的一些年长（50岁以上）的无孩夫妻看起来比同龄父母更快乐，推测这与他们普遍减少的压力和更多的可支配收入有关。”
5. 你能更随心所欲
心理治疗师指出：“如果一对夫妻因职业原因需要频繁旅行，或他们热爱背包旅行和徒步旅行，那么有一个孩子可能就不是他们所需要的依靠。他们可能只想要自由自在的生活，随心探索这个世界。”
没有孩子的好处之一是你可以随时出行，而无需担心为小家伙做安排。两人旅行即可！如果有人让你感到相反，请礼貌地告诉他们管好自己的事。更重要的是，省去养育孩子的费用后，你可以更轻松地制定临时计划。这不是非常棒吗？
6. 你可以轻装上阵
与孩子一起旅行时，行李清单是无尽的。即使是去朋友家，往往也需要花费一个小时进行准备和打包。你需要确保没有遗漏哪怕是最小的事情，否则一切都会混乱。但没有孩子后，你可以随意锁上家门，出门就走！
心理治疗师补充道：“如果一对夫妻更愿意与朋友相聚、背包旅行、参加音乐节，而非更换尿布、担心学校入学和参加家长教师会议，那么他们可能不会想在这世界上再来一个新生命。以后如果他们觉得自己准备好，他们可能选择代孕或收养，而不是生育孩子。”毕竟，成为父母的经历并不局限于生育生物孩子。
7. 你的身体更健康
某些关于无孩夫妻的数据显示，不生孩子有助于身体健康。一项研究显示，每次妊娠和分娩会使女性的细胞老化加速两年。还有一项美国人类生物学杂志的研究持续116年，发现那些没有孩子的人比有孩子的人生命更长。研究还表明，不生孩子的女性在教育和收入方面表现良好，这些因素与改善整体健康和幸福感密切相关。
8. 睡得更好，身体更健康
育儿是成人睡眠不足的主要原因之一，且与心理健康问题及加速老化有关。但考虑这一点：夜里2点半没有必要换尿布的烦恼，没有让伴侣清理床单的压力，也不用担心每隔几个小时就要给婴儿喂奶。你甚至可以在追剧时在沙发上安静入眠。良好睡眠对长远健康的好处是毋庸置疑的。
9. 家里可以拥有更好的东西
你家的桌子棱角分明，楼梯曲折，你对此十分喜爱。虽然这是对孩子不太安全的环境，但你喜欢家庭的感觉，也不想改变任何东西。你不必担心你的孩子摔倒。Santangelo阿尔塔碗可以安心放置在餐桌上，毫无担忧。
你可以按照自己的喜好重新装修家居。窗帘没有涂鸦，墙壁也不会有污渍。没有溢出的牛奶，没有零散的玩具。你可以独享美好的家居环境，而不必考虑是否需要为孩子进行安全保护。
10. 你的职业本能更敏锐
你的直觉是对的，只是并不适合照顾婴儿。在没有干扰的情况下，你能更专注于工作，尤其是当你在家工作时。如果对你来说，一个整体平衡的生活方式更重要，那么24小时养育孩子可能并不适合你设想的生活。这是一个选择无孩生活的合理理由。在处理工作危机时，你的直觉可以得到尽情发挥，而不是一直留意婴儿是否在婴儿床里。
11. 你和伴侣的关系更稳固
有时，夫妻会选择生孩子来修复婚姻。那些常常互相折磨的夫妻，几乎始终感到有必要为了依赖孩子而维持关系。然而，这种想法并不道德也不有效。将这样的期望抛给自己和伴侣是不合理的。生孩子来弥补不快乐的婚姻不仅是错误的，更是一个冒险的解决方案。
你不需要在这个过程中增加无辜孩子的负担，特别是在你与伴侣并不和谐的情况下。理想的关系应通过沟通来解决，而不是把婚姻的问题强加在无辜孩子身上。没有孩子的情况下，你和伴侣可以放心地相信，你们在一起是因为真正建立了坚固的关系。
12. 你不必依赖不可靠的养老计划
A. 孩子不是可靠的养老方案。B. 孩子不应被视为养老计划。如果有人告诉你需要孩子，因为他们会在你老的时候照顾你，反问他们，你真的希望你的孩子放弃自己的生活和事业来照顾你吗？难道这就是你生下他们的原因？你不会希望自己的孩子过上幸福的生活吗？
此外，尽管有孩子，但很多人仍需要转向辅助居住设施。Jenni，一个没有孩子的无悔者表示：“我从不希望以我个人的需要来约束我的孩子。我有伴侣和永恒的朋友会陪伴我渐渐老去。他们就是我的家，我的家庭生活，我乐于选择无孩。”
13. 你不会如同许多家长那样担忧全球犯罪率上升
不生孩子的理由有很多，而不希望将无辜的婴儿带入这个悲伤的世界便是其中之一。看看当今世界犯罪、仇恨和两极分化的上升。如果有孩子，你会在晚上半睡半醒间担心他们是否平安到家。网络骚扰和日益加剧的社会问题，都是如今许多家长不得不担忧的事情。没有孩子的生活，你完全可以消除对他们生活的无常压力与焦虑。
14. 你的生活拥有更多宁静
任何有孩子的人都知道，他们能透支你的精力。孩子们会让你忧心忡忡，甚至让你想拔掉自己的头发。他们会尖叫、哭泣，永远需要注意和关心，要求你保持冷静，即便你正充满挫败感。在这种情况下，没有孩子的生活显然更容易寻找宁静。
15. 性生活——在任何地方、任何时间
无疑，这是无孩生活的最大优势之一。没有哭闹的孩子会打断你的亲密时光。作为有孩子的父母，最后一次享受独处时间是什么时候呢？我想，想象一下，你和伴侣之间那些令人尴尬的时刻！不生孩子的理由之一就是孩子可能会妨碍你享受婚姻生活中的亲密感。
记住，生孩子伴随着巨大的责任。如果这不是你所渴望的，坦然接受，并利用无孩带来的许多好处，专注于寻找你人生的真正目标。这个世界上有很多人，即使感到生孩子是个错误，却从未敢承认。
这并不是在评判希望生孩子、渴望成为父母的人们的选择。而是生育的唯一理由应当是渴望孩子，并且确信自己会成为出色且无偏见的父母，持续去解构自己的偏见。而任何其他理由——无论是社会压力、生物时钟的嘀嗒声，还是你祖母催促要来个曾孙——都不值得相信，也不应该影响你的选择。