与岳父母的关系通常是微妙且复杂的——如果我可以进行一些概括的话。当然，不同家庭之间的动态各不相同，或许有一些幸运的人拥有良好的岳父母。然而在大多数情况下，人们面临的是有毒的、争吵不断且强势的岳父母。当他们表现出不尊重的态度时，紧张局势便会升级。你可能会发现自己在许个不眠的夜晚里，思考如何处理不尊重的岳父母。
从在每个环节都试图削弱你，到让你感到自己在家中是个外人，并对你的配偶表现出领地意识，有毒的岳父母行为的迹象是显而易见的，处理这些情绪也是极为痛苦的。一方面，你知道必须巧妙地处理这种状况，因为与岳父母之间的不和可能会影响到你和配偶之间的关系。另一方面，你又不想让他们轻易侵犯你的底线。
如何应对不尊重的岳父母并没有简单的答案。你需要评估情况，并制定有针对性的应对策略，以抵制他们的敌意而不造成任何冒犯。的确，这是一项微妙的平衡。这就是我们在此提供帮助的原因，帮助你找到避免不友好岳父母影响婚姻的有效方式。
应对不尊重岳父母的10种方法
与有毒岳父母的关系紧张可能会对你的婚姻产生消极影响。如果你注意到由于他们的负面影响，婚姻的幸福感正在下降，岳父母可能会成为一个真正的痛点。如果你的岳父母粗鲁、不礼貌、无理并操控你，必然会出现问题，他们会压榨你的婚姻和生活的快乐。
无论你是在处理个粗鲁的岳父，还是一位不懂得界限的嫂子，关键是要坚定表态，而不显得粗鲁。这如何转化为具体的行动呢？以下是应对不尊重岳父母的10种方法：
1. 作为夫妻团结一致
“我的岳父母让我感觉像个外人。我觉得我在这个家庭里根本找不到自己的位置，”凯亚（Kiara）说，她是一位新婚的护士，此刻正在努力应对自己配偶的强势家庭。当你的岳父母对你冷淡，并微妙地传达出你是外人而他们是家人的时候，你必须把精力集中在与配偶增强感情上。
如果岳父母试图将你和配偶之间称之为琐事，你需要确保你们是团结一致的。你无法真正控制糟糕的岳父母所说或做的事情，但你可以调节作为一对夫妇对此事的反应。
因此，与你的配偶坦诚谈谈他们的行为对你的生活、婚姻和家庭整体的影响。与配偶进行坦诚的沟通，告诉他在你和自己不尊重的岳父母之间发生的一切，包括好、坏和丑的方面。
最重要的是，在没有听取配偶的想法之前，不要急于下结论。如果他站在你这一边，半场胜利便已在握。知道你的配偶支持你，能让你更容易应对不友善的岳父母。
2. 坚定立场，捍卫自己的原则
如何应对不尊重的岳父母？一开始就让他们知道你并不是他们可以随意侵犯的人。坚定立场，在对你真正重要的事情上不让步。这将有效地阻止你不尊重的岳父母为所欲为。
如果你因为他们年长而想要放弃，提醒自己你也是成年人，可以以自己的方式有效地处理事情。如果你对自己的做法充满信心，就不必妥协。几次坚持自我后，可能就会让你在有毒的岳父母眼中产生影响，让他们不再推你。
尤其是在一些重视家庭的文化中，捍卫自己的立场可能会很难，但却显得尤为重要。不要让“难相处”、“没教养”、“固执”等标签左右你的情绪。停止在重要问题上迎合他们的任性，确保自己的婚姻幸福和健康。
3. 设定界限
简而言之，划定界限。如果你的岳父母习惯于突然造访而你们总要因此取消计划，就需要设定界限，保障作为夫妻的空间。要欣赏他们的关心（虽然他们可能会伪装成干涉），但要明确告知你希望以自己的方式处理事情。
设定界限可能会很棘手，因为他们可能选择完全忽视，或将其视为一种侮辱。因此，确保以一致的方式重申并执行这些界限。例如，你可以重复强调你不喜欢以特定方式被对待，尤其是对于一个粗鲁的岳父。如果他在被告知你不喜欢这种沟通方式后仍继续使用伤人的言辞，那么就要停止与他互动。
当不尊重的岳父母仍然不遵循界限，继续无视你的愿望时，与你的配偶沟通这一情况是至关重要的。记住，训练你的岳父母可能类似于培育孩子。年长的人往往会固守习惯，模仿他们多年来内化的行为。帮助他们重新学习可以是一项艰难的任务，而你在坚持一致上所做的努力，将会大有裨益。
4. 限制与不尊重岳父母的互动
如果你的岳父母故意说或做伤害你的事情，显然后者并不喜欢你。或许是出于某种原因，他们对你的加入感到不安。
显然，这些有毒的岳父母无法像成熟成年人一样处理情绪，故意说或做事情来刺痛你。虽然通常的建议是与他们一对一交流，但很可能你会被贴上过于敏感的标签。
在这种情况下，你最好的选择是将与不尊重的岳父母的交往限制到最低限度。地理上的距离也是一个有效的办法。他们将有更少的机会伤害你，而你会少哭许多。一旦你意识到自己面临的是明显的有毒岳父母，就没有必要让自己暴露于他们的不健康动态中，从而危害到自己的心理健康。
5. 只在配偶在场时与不尊重岳父母互动
你的配偶需要在与不尊重的岳父母的所有活动中占据中心地位。他需要主导与家人的对话，抓住主动权。因为他是你和他家族之间的纽带，建议在他缺席时不要与岳父母相处。
他的在场将意味着问题的减少，并且他能够管理突发的状况。儿子的在场能够约束你的不尊重岳父母，他们不容易对你发难。无论是家庭聚餐还是周末聚会，只有在你丈夫在场的情况下才同意与岳父母的任何计划。
如果涉及到孩子，你的岳父母可能会以更想参与孙辈生活为名，让你感到内疚。但你心知肚明，这些拜访对你会有什么样的影响。因此明确表达你的丈夫在所有与他们的互动中绝对必要。
6. 不要接受或要求岳父母的贷款或帮忙
如何应对不尊重的岳父母？这个看似无解的问题的一个简单答案是尽量与他们保持距离，这包括不向他们请求或给予任何的帮助。例如，如果你与配偶的姐妹关系不好，不要接受过于奢华的礼物或者同意金钱上的援助。你们彼此生活中的参与越少，处理不尊重的嫂子就越轻松。
无论是经济上的还是其他帮助，通常伴随而来的都是附带条件。对不尊重你且从未对你友好的人的帮助，绝不应有所欠欠。交换礼物或帮助会复杂化控制的权力关系，重复这个循环，一方往往会在感恩的重压下压倒另一方。对于节日和特殊场合，建议采取不赠礼或最少赠礼的策略。
7. 关注配偶的感受
处理不尊重的岳父母有时可能是一件敏感的事情——因为你的配偶与他们之间的关系往往比你想象的要复杂。急于行动而不让他们有时间改变，可能会反过来影响到你与丈夫的关系。
确保他不觉得自己每当面临困难时都被迫选择立场或归咎于某一方。向他保证，你只是想要获得尊重，并且对他对其父母的感情没有异议。关注和关注配偶的感受将确保你们始终在同一阵线。
向他解释，为自己和他寻求尊重并不意味着贬低或背叛他的父母。认可他的感受，并向他保证你会支持他与父母之间建立健康的关系。明白在保护自我与优先考虑你们之间的关系之间划定界限是有效处理不友好岳父母的关键。
8. 将控制欲强的嫂子变成盟友
在许多有毒岳父母的情况下，控制欲强的嫂子通常会怂恿她的父母并充当魔鬼的代言人。理想情况下，作为你丈夫的姐妹，她理应与您关系更近，但有时情况并非如此。尝试与控制欲强的嫂子建立联系，让她理解你的困境。
如果你成功了，就可以得到强有力的盟友。但如果她仍然像以前那样对你抨击，就不必害怕拒绝她。无论你是想处理不尊重的嫂子，还是配偶的父母不愿授予你家庭应有的尊重，你的首要动作应该是尝试化解僵局，但这并不意味着在这一过程中损害自己的自尊与内心的平静。
9. 忽视有虐待倾向的岳父母
一旦你与不尊重的岳父母相处足够长的时间，你便会知道他们是否有可能改变。如果你看到他们可能理解并尊重你的立场，那就努力将这个未来变为现实。
然而，如果事实恰恰相反，你清楚他们无可救药，只会继续这种仇恨态度，那就忽视他们。无视他们的恶意言辞，假装他们根本没说过什么。一旦你停止被挑衅，你的岳父母将会意识到他们的行为徒劳无益，可能会选择放弃。
在这之前，不管他们多么无礼，都要冷静地回应他们所说的每一句话。你的沉着将让他们感到不安，比起攻击你，他们看到的将是对你毫无效果的花招，可能会因此而撤退。
10. 直言不讳地告诉他们你知道自己没有做错任何事
与你粗鲁的岳父母交流，向他们解释你认为自己并没有任何行为值得他们的不尊重和粗鲁对待。勇敢地询问他们你做了什么，以至于让他们如此不满，甚至在其他亲属面前对你评头论足。向他们表明你了解那些流传的闲言碎语。
或许这个谈话会变得尖锐，他们也会分享你确实伤害了他们的事例。在这种情况下，请求他们坐下来，一起解决问题，而不是彼此之间保持不屑。如果这一切无法实现，可能你的尊重在他们眼里根本不存在，而你也必须学会接受这个事实。能够做到这一点，是对每个参与者的最好选择。
如何应对忽视你的岳父母？
当你面对忽视你的岳父母，同时又需要对他们保持冷静和礼貌时，生活会变得非常艰难。与岳父母同住、共享空间却被忽视，确实极具侮辱性。不论是出于自负、不安全感还是单纯的无礼，处理忽视你的岳父母时，第一件要记住的事情是：这一切都不是你的错。
即便他们倾向于操控你，让你相信是你的错，或者是你做错了什么，也不要让这些想法干扰你的情绪。永远记住，你不需要他们对你所有事情的认可！你是个独立的个体，他们需要接受你的存在。我们很多女性在这种情况下容易进入过度思考的模式，不断反思，直到我们清楚地说出他们的语言，开始相信一切都是我们的错。停止！在这一刻停下来！
尽量让自己保持忙碌，看看这一切的积极面——他们给了你空间。与你的配偶讨论，不要将自己施加压力，试图成为理想的儿媳以取悦所有人，从而牺牲自己的内心安宁。放松心情。或许这就是他们的态度——他们并不喜欢交谈或互动。也许他们对其他家人也会表现得如此，这已成他们的生活方式。
卸下压力，做自己，慢慢来，让每一个人都接受你就是你。采取这些措施，将向你的岳父母传达出你面对的是一个成年人，而非小孩，并且他们无法肆意羞辱你。诚然，应对这样的岳父母说起来容易，做到实则不易。他们通常并不会像你那样看待问题，如果真的这么做，他们也似乎并不在乎。若你的情况如是，那么你需要采取主动，以免情况变得令你窒息。你不想把所有精力耗费在那些并不关心你的人身上。