婚姻咨询真的有效吗？许多尝试婚姻咨询的夫妻发现，这种方式帮助他们解决了冲突并改善了彼此的关系。在问题尚处于小范围时，寻求夫妻咨询是明智之举，可以将其及时处理。
当一对夫妻遭遇困难或意见严重不合时，关系咨询可以帮助他们以实际和健康的方式解决这种微妙的局面。
婚姻咨询过程可以是短期或长期的，但它有助于实现夫妻寻求外部帮助时希望达到的目标。夫妻的婚姻咨询确实可以挽救一段关系。
精神科医师丽玛·穆克吉博士（Dr. Rima Mukherjee）在过去20年里一直为夫妻提供咨询服务，她列出了婚姻咨询可以帮助改善您婚姻和关系的10种方式。
夫妻咨询能否拯救关系？
夫妻咨询确实能够帮助解决关系中可能出现的问题。当夫妻一起与顾问交流时，他们能获得对自身关系的新视角。优秀的咨询师会促使夫妻讨论和交流问题，帮助他们理解彼此的观点。
您可以尝试一些不同的方法，看看这些方法会引导您到哪里。当然，如果在合格专家的建议或指导下进行这些练习，效果会更佳。许多人由于对向陌生人倾诉内心感到害怕而避免接受治疗。通常，他们的这种看法是在没有真正理解治疗的内容之前形成的。
因此，让我们通过对夫妻治疗的整体概述来尝试改变这种看法。顾问通常会通过询问一系列问题开始，包括童年经历、您们的关系历史以及您选择寻求咨询的所有原因。
您需要诚实地回答这些问题。从那时起，主要任务是表达您可能一直犹豫不决与伴侣分享的想法，因为您担心这些想法可能具有攻击性、政治不正确或对关系产生负面影响。同时，双方都需要保持开放的心态，专注倾听对方的谈话。
请注意，夫妻治疗可以修复破裂的婚姻，前提是双方都愿意改变。许多夫妻对改变持有抵触态度，正是在这样的情况下，顾问的工作变得更加艰难。
顾问会评估您们的进展，给出一些练习作业，但您必须认真对待这些努力。那么，夫妻咨询真的有效吗？确实有一些方法可以从根本上改善您的关系。
婚姻咨询将如何帮助夫妻的10种方式
穆克吉博士给出了几条重要的婚姻咨询建议，并明确指出什么情况下以及如何接受婚姻咨询。
婚姻中可能存在的问题，夫妻往往选择将其压抑而不去面对。婚姻咨询真的有效吗？以下是婚姻咨询的10种帮助方式：
1. 婚姻咨询有助于进行调整
如今，许多婚姻在几个月内就悄然破裂。这种情况即使在夫妻双方选择自己的伴侣并组成核心家庭的情况下也并不少见。简单的计划任务可能会导致全面的争吵，因为婚前的幻想与现实并不相符。
与其不断争吵并在可以轻松解决的问题上争斗，寻求婚姻咨询来解决这些难题显然更为明智。
2. 解决与岳父母之间的问题
这些被视为每个人都经历的常见问题，通常会随着时间而逐渐解决。遗憾的是，很多情况下并非如此。如今，许多婚姻在头一年就因与岳父母的问题而破裂。一些常见问题包括对新娘生活的干涉（例如她是否工作、穿着或生活方式的选择）。
女方父母的干涉也可能导致年轻情侣感到沮丧，双方可能会对彼此发泄不满。在这种情况下，婚姻咨询程序能够提供帮助。
一个有趣的观察是，许多新丈夫在对新妻子说话或行为时，常常显得好像他们的母亲一样（一直站在母亲那一边）。事实是，母亲养了他们多年，塑造了他们的思想，因此这种现象是很正常的。
但新妻子却很难接受这一事实。另外，丈夫还期望妻子做母亲曾经做过的事情，如烹饪和家务打理。而他未意识到的是，妻子可能是一名职场女性，而母亲则是全职太太。
如果能找到一位能够充当中立人士的婚姻顾问，向他们解释这一点，夫妻双方都不会因误解而感到不满。顾问能帮助他们解决实际存在的问题。
3. 夫妻咨询有助于解决性不合的问题
性话题的禁忌使得夫妻往往对性问题保持沉默，长达数年。通常，只有在无法避免的生育压力面前，这些问题才会被认真对待。
在这种情况下，性问题可能涉及性欲差异、勃起功能障碍、性冷淡、色情成瘾等。缺乏性亲密感可能会使一方或双方感到沮丧，进而使关系脆弱。
夫妻的婚姻咨询和性学专家的访问是必要的。这将帮助夫妻理解和解决问题，从而过上满意的婚姻生活。
4. 咨询能够消除不忠的影响
如果有出轨行为，夫妻必须寻求咨询，以便在决定继续婚姻并给予彼此第二次机会时加以理清。双方都需要学习如何向前迈进，帮助维护婚姻。
被背叛的一方还需要学会如何超越痛苦和失落。最重要的是，顾问将帮助他们找到婚姻为何会遭受重创的根本原因。
5. 家庭顾问帮助应对育儿挑战
令人惊讶的是，许多年轻夫妇如果在责任感方面存在差异，他们的婚姻生活将经历严重的困扰。
例如，其中一方可能认为孩子懒惰，应该给予更严格的教育，而另一方则可能认为孩子只需要一个可以倾诉的人。这种不同的教育方式可能会对婚姻关系产生严重影响。
在这种情况下，双方可能会犯下严重的育儿错误，而不知道如何纠正或应对在高度技术化的世界中养育孩子的挑战。这种分歧可能导致争吵，家庭争斗又会影响夫妻关系和孩子的成长。在这种情况下，绝对需要寻求咨询。
6. 可应对成瘾问题
任何类型的成瘾都可能对婚姻造成严重伤害。酗酒或毒品导致家庭的经济负担加重、言语 abuse、暴力、谎言等问题。因此，此时进行咨询至关重要。上瘾者在咨询中受益匪浅。
他们的伴侣通过婚姻咨询学习支持戒瘾者的行为，并帮助自己应对压力。这还可以在打破相互依存的模式方面起到极大的促进作用。
7. 互联网成瘾也需要关注
当夫妻（无论是丈夫还是妻子）都沉迷于虚拟世界，以至于家庭和婚姻被忽视时，婚姻咨询有用吗？当然是有用的。事实上，这一问题特别需要咨询，帮助他们意识到手机之外的关系状态。
每个人都知道，双方关系没有每天相处的点滴交流和互动。时间一久，夫妻关系可能会逐渐削弱，为第三者的介入留下空间。在线友谊的增强和随意聊天可能会逐渐演变为更深层次的关系，最终导致网络或真实生活中的出轨。
夫妻双方如果在WhatsApp或Facebook上忙得不可开交，以至于彼此无话可说，那么绝对应该考虑婚姻咨询。双方可能不断活跃于社交媒体，却因此而犯下可能严重影响关系的社交错误。
8. 滥用需要立即咨询
任何形式的虐待——无论是身体、情感、言语或性——都会立即腐蚀一段关系。应该尽早进行咨询。毫不犹豫。
虐待并不限于家庭暴力或暴力行为，但可以表现为多种形式。情感虐待可能造成的影响，包括施虐者的心理控制，受害者可能没有意识到自己逐渐崩溃。
此外，财务虐待可能强迫伴侣向施虐者提供经济支持，或不断受到叮嘱赚取更多以满足伴侣的需求。施虐者在没有咨询的情况下，很少会表现出改善的迹象。因此，在任何形式的虐待情况下，婚姻咨询都是必不可少的。
9. 对慢性健康问题的建议
如果一方伴侣有慢性或重大身体/精神健康问题，这将影响到婚姻。夫妻双方必须寻求咨询，以便生病的一方能够超越内疚，保持积极的思维。而另一方则能在咨询中受益，减少自己承受的额外负担。慢性身体或心理健康问题对婚姻带来重大冲击。在这种情况下，人们必须寻求咨询。
10. 通过婚姻咨询优雅地结束婚姻
一旦夫妻决定分道扬镳，建议寻求咨询，以便他们能够优雅地分开，使离婚过程更加顺利，并以更积极的方式开启生活的新篇章。
有时建议进行分居，但大多数情况下，婚姻咨询在处理中离婚时人们所感受到的极端痛苦、愤怒和怨恨方面能够提供重要帮助。
如今，婚姻咨询的费用相对可负担，一些心理学家已成功拯救了许多婚姻，并使离婚变得不那么麻烦。因此，如果您仍在疑惑“婚姻咨询真的有效吗？”答案肯定是：是的，它能够极大地改善您的婚姻和关系。
丽玛·穆克吉博士获得了MBBS、DPM和MRCPsych（伦敦）学位。
她通过婚姻咨询的方式，在许多夫妻的生活中产生了积极的影响。在英国拥有7年经验后，穆克吉博士在加尔各答成立了著名的“水晶心灵”心理健康中心，中心含有多学科团队，提供广泛的精神病学和心理学服务，覆盖所有年龄段。在过去20年中，她因对工作的热情获得了多项荣誉。她对一个安全社会的愿景是，以无惧耻辱的方式生活，体验意识和通过婚姻咨询项目促进积极的心理健康。