我22岁，正在攻读神经心理学的研究生学位。我正在和我的大学学长交往。但我不明白他想要什么。最开始，他在全班同学面前坦白说她是我喜欢的人，并表示我非常喜欢她，想要和她约会。而我也喜欢他，我们的关系开始了一段时间。
他对这段关系感到不确定
随着时间的推移，他开始告诉我，他需要时间来思考是否想继续这段关系。他表示对生活感到困惑，生活中没有目标，也不知道毕业后该如何走下一步。我一直给予他所需的时间和空间。最近，他告诉我，在和我交往期间，他和我们大学的其他女孩发生了关系。这让我彻底失去了对他的信任。我希望他能过上好生活，因为他非常懒惰，迷茫，总是对事情犹豫不决。
他开始回避我
我只是希望他能给我一些时间和关注，因为我不喜欢那种不断的短信和电话联系。我更喜欢面对面的真实交流，因此我要求他每天抽出30到45分钟的时间与我见面，但他总是找借口不见面或不联系我。我感到想结束这段关系，因为他已经背叛了我的信任。但我又觉得我应该帮助他找到生活的方向。因为这一切，我无法集中精力学习，而我的期末考试也即将来临。
这对我造成了很大的影响
我变得异常懒惰，饮食不规律，根本不照顾自己。整天在过度思考。我不知道该怎么办？我已对他产生了深厚的依赖，不想失去他，但又想帮助他变得更好和改变自己。他常常说我不允许给他建议或意见，因为他不喜欢我这样做。但在这一切中，我已经迷失了自己。三个月前的我与现在的我已大相径庭，我完全变成一个不同的人。我想我对他的依赖太深，因为这是我的第一次恋爱以及第一次与他人建立亲密关系。可以帮我一下吗？我不想因为他而毁了我的生活，但我不知道该如何拯救自己的未来。
亲爱的女士，<我能够理解你的感受。我们并不总是能选择爱上谁。我也明白你希望帮助他的愿望。<
他想要你的帮助吗？
根据你所分享的内容，他并不愿意接受你的建议或意见，那么他似乎并不开放于你所愿意提供的帮助。<
这段关系对你产生了负面影响
此外，这段关系显然对你有很大的影响。它对你的心理、身体和情感健康产生了负面影响。你无法照顾自己，而他则迷失方向，不知道该如何做。在你试图帮助他的时候，你也被卷入了他的世界，并迷失了自我。<
这段关系健康吗？
仅仅因为你爱一个人，并不总是意味着你应该与其在一起。跟随内心固然重要，但也要听从理智。<
在这两者之间，爱情可能是存在的，但始终要保持在一个
健康爱情关系的特征
健康的关系有许多因素，我在这里提到几点，例如信任、鼓励、开放诚实和舒适的交流、相互尊重、身体安全、共同目标等。而在你们的关系中，信任已经被打破，沟通也不畅通，因为他并不开放。而根据你所描述的感受，这同样显示出对你的缺乏尊重，考虑到你为他所付出的时间、努力和爱，他却没有任何回报。<
没有关系目标
无论是作为个体，还是作为一对情侣，你们都没有明确的目标。你提到的诸如出轨和他对与你共度时光的不感兴趣，这些都是警告信号。这些基本上是我们在关系初期常常忽视的迹象，最终导致问题、挑战和最终的分手。好的一点是，现在你意识到这些警告信号，并且可以避免进一步的痛苦，避免投入在没有未来的关系中。<
你先治愈自己，设定目标
你提到希望帮助他，但在你目前的状态下，你无法帮助他。你需要先照顾好自己和自己的需求。只有当你完全修复后，才能去帮助他。因此，你需要关注自己的需求、愿望和未来规划。<首先做以下几步：
- 找一张纸和一支笔，写下你现在理想的生活，包括除了他之外你生活中想要的一切。<
- 每天早上醒来时，阅读你所写的内容，并想象那种生活。<
- 然后设定一些具体的目标和实现理想生活所需采取的步骤，并朝着这个方向努力。<
- 这个练习将帮助你重新找到自己的目标。确保照顾好自己，努力学习，准时用餐，锻炼身体，保证充足的睡眠，花时间和朋友在一起。<
不要把这视为失去，而是要将其视为教训
你提到对他有依赖，但你又不希望因为他而毁了自己的生活。当一个人在你生活中待了一段时间后离开时，确实会感到失落。当我们失去某人时，我们都会经历悲伤的几个阶段——否认与孤立；愤怒；讨价还价；接受。需要一些时间来适应他不在的状态。我相信我们在生活中遇到的人都是有目的的，每一次相遇都让我们学到关于自己或生活的一些东西。相较于问‘我怎么了？’，不如问‘这教会了我什么？’<
梅格娜·普拉布