男性的英雄本能源自于他们与伴侣之间的生物驱动力，他们渴望感受到被需要的感觉。男性尤其喜欢来自合适女性的这种渴望感，类似于“穿着闪亮盔甲的骑士”这一幻想，自己独自拯救了一切，并感觉自己在伴侣的生活中至关重要。
在生物学上，男性被编程为为伴侣提供支持；照顾伴侣给他们的生活带来了意义与满足感。他们认为自己为伴侣的生活做出了贡献，进而扮演着重要角色。因此，可以将这种本能概括为男性希望帮助并保护伴侣免受伤害的愿望。
这种本能并不需要表现为宏大的举动。一种简单的英雄本能的例子是为伴侣打开一个紧闭的罐子。其背后的信息是“让我为你做这件事。”如果男性能够以健康的方式满足这种本能，他将在关系中体验到满足感与快乐。我们今天的目标正是为你提供一些技巧，帮助你激发他内心的英雄本能，从而改善你们之间的关系。
什么是英雄本能？
我们的电影中为何充满了一个男人试图拯救一群人免受外星人攻击、另一个男人击败巨型生物、或是一个人为了拯救孩子而消灭所有恶棍的情节，甚至还有一个人坚定地对抗经济艰难以维持家庭？男性的英雄本能能够吸引广大观众，尽管这种本能并不受性别限制。这是一种原始的本能：保护与关心所爱的人，感受到被需要以及对超越自身的事情产生影响。它甚至可以体现在对朋友的支持，或者仅仅为某人泡一杯茶。
那么，英雄本能在你的生活中如何发挥作用呢？男性并不需要成为你心目中的白马王子，但他们希望能在你的生活中发挥重要作用。你的独立性和你对生活中男人的重视表达——在这条微妙的边界上行走，将使他感受到存在的意义，同时加深你们之间的联系。人们说，定期理解、认可并满足伴侣的这一本能，能够使关系保持可持续。
如果以下问题的回答都是“是”，那么男性的英雄本能就会得到满足：
- 我可以保护这个人吗？
- 我可以按他们需要的方式照顾他们吗？
- 我可以在这个危机中帮助他们吗？
- 我可以让他们感到好和安全吗？
- 我在亲人心中重要吗？
谁提出了“英雄本能”这个术语？
这一男性行为倾向可以追溯到詹姆斯·鲍尔的《他的秘密迷恋》一书，鲍尔是一位专注于恢复人际关系的关系教练。这本出色的指南探讨了男性心理在关系中的组成部分。根据鲍尔的观点，男性希望照顾和保护他们的另一半。这种英雄本能是一种原始的欲望，是释放关系潜能以及进一步理解关系心理的关键。
我们为何喜欢《他的秘密迷恋》及其提供的17个模块？大多数理论通常要求我们改变自己，包括风格、言语、肢体语言等。但英雄本能心理学仅要求我们理解信号并作出反应。鲍尔希望我们掌握为持久而健康的关系交流的艺术。
今天，我们将讨论如何通过激发男性的英雄本能来让他感受到关爱与需求。借助鲍尔的理论，我们设计了10个简单的策略，帮助你激发男性的这一本能。你会惊讶于它们的有效性。我们不再让你等待；现在就为你呈现。
触发男性英雄本能的15个实用建议及示例
让男性“提供”并不意味着你要辞掉工作去照顾家庭和洗衣服。让他“保护”你也不是说你要成为某种受害者。这种看法对于浪漫关系来说是非常片面的。在这里，我们希望以更加宽广的视角来看待如何激发他的这种本能。我们要关注的唯一目标是让他感到自己在你生活中以有意义的方式作出贡献——我们坚决要实现这一点，让他觉得自己是个真正的英雄。
以下是10种有效激发男性英雄本能的方法，相信你能在其中找到共鸣。记住，不要急于忽视任何建议，它们中的一些可能会让你惊讶。接下来，我们将讨论关于大多数男性为何想要感受英雄气息的一切。
1. 表达对他的欣赏
当他为你做一些小事情时，表达你的感激之情。让他知道他的努力没有被忽视或不受重视。虽然始终依赖外部的认可并不可取，但来自伴侣的定期肯定可以显著提升个人的自尊。你的赞美会给他带来被重视的感觉。让我们给你几个12字的英雄本能简讯示例：
- 说“谢谢你花时间来接我下班！”会有很大帮助。
- 告诉他“我很喜欢你今天问候我妈的方式，我很感动。”
- 欣赏他的努力，像是说：“我真佩服你所取得的一切成就。我看到了你。”
2. 请求小帮助
如果你想知道如何激发男性的英雄本能，请特别关注这一点。男性的愿望并不是要驯服你，而是要支持和帮助你。也许他可以帮你换轮胎，或者帮助你穿上一件紧身裙，这些小帮助能使你度过一天。或者他可以帮助你解决电脑的问题，或者在你打理衣橱时伸出援手。这些乍一看微不足道的小事情，实际上可以大大改进你们的关系。
那么，女性的英雄本能又是什么呢？41岁的女调酒师莉娜告诉我们的女性读者：“向你伸出援手会让你的男人感到有用。这绝不是让你变得依赖或无助。当像你这样自给自足的女人请他帮忙时，他会非常高兴。为你服务使他感到满足。”
3. 支持他追求，使他感到自己是你的英雄
支持是爱情不可或缺的支柱，对于理解男性本能及其男性气质的需求至关重要。支持他的追求并让他知道你对他抱有信心，能够增加他的自信心。
有一些英雄本能的表达可以给他提供支持，比如“你值得拥有一切”或者“我对你生活中的新篇章感到兴奋”等话语，告诉他你永远都是他的支持者。
4. 让他照顾你
现代夫妻强调在关系中保持独立，但这并不意味着在遇到问题时要孤军奋战。如果你在工作中感到压力或身体不适，不妨接受他的照顾。让他扮演让你快乐的妻子或女友的角色。
我们都需要额外的帮助，而他照顾你将让他感到有价值。在危机时期，伴侣间相互依赖，使得关系愈加茁壮。下次遇到困难时，允许他在你身边支持你。一个激发英雄本能的示例短信可以是：“我正在感到沮丧。你能帮我处理一些琐事吗？”
- 有时，当你感到不适时，他做一杯热可可会是最好的安慰。
- 如果你工作后感到疲惫，让他每天给你按几分钟的按摩。
- 偶尔让他给你买一份小礼物，不需要太贵重，比如你一直想买的蜡烛，或者你喜欢的手镯。
5. 怎么激发男性的英雄本能：真诚的赞美
美国开国元勋、前总统詹姆斯·门罗曾无意中告诉我们英雄本能的短语有多重要。他曾说：“一点恭维可以支持一个人克服巨大的疲劳。”赞美的方式有很多，你应该积极地使用它们来让你的男人面带微笑。赞美与尊重和热情密切相关，还可以表达对他对你的关心感激之情。需要一些英雄本能短信示例吗？下次试试这些：
- “你如此冷静而优雅地倾听。他让人感到安全。”
- “你的气质永远对我有吸引力！”
感受到尊重是让他感到被重视的核心之一。因此，当你处在人群中时，要做他的拉拉队和安全港。在公众场合批评和嘲笑绝对不应接受。伴侣应该彼此激励，而不是相互伤害。
6. 不要限制他传统的男性爱好
虽然，渴望感受“男子气概”并没有错，只要不走向有毒的男性气质。每个人都应该按照自己的方式表达性别。在你的男人那里，这可能意味着订阅一些传统男性爱好，比如运动、露营、钓鱼、和朋友喝酒、游戏之夜等等。如果这就是你男人的生活，就放他去享受吧。
不要打击这些活动，因为它们在他的自我形象中发挥着关键作用。正是这种英雄本能的体现，虽然它更多地集中于服务他人。如果表现得像个男人能够满足这一需求，那又有什么问题呢？
7. 表达你的爱意让他感到需要
表达爱意在激发男性本能方面至关重要。时不时，让他知道他对你来说是多么重要。了解伴侣的爱情语言，并尝试与他共度美好时光。你可以通过赞美、声明、不同寻常的浪漫姿态等多种方式来实现。
强化“你是我的，我是你的”这一信息，可以在长期关系中重新点燃激情，让他每一天都深陷于爱河。用你独特的方式让爱人感到受宠若惊而快乐。
- 与他一起计划一个在家的约会，简简单单地一起做饭、看电影、或者享用一些热红酒。
- 预订一个短途旅行或为两人安排一个长假。
- 为他找一条他在商店里看到过的领带，或者一套新的睡衣，给他个惊喜！
8. 保持新鲜感
自发性是健康关系中的明星习惯，即使是在刚开始交往时。抵制停滞和日常的乏味。为了防止无聊的侵袭，在你们的关系中引入一些惊喜元素。让你的男人保持警觉，看看他如何迎接挑战，他内心的英雄期待着这个时刻。
比如，你们可以一起尝试一个独特的爱好并全力以赴。即使只是每隔一个星期六晚上一起品酒。不要让关系变得乏味，也不要让他感到无聊。
9. 你的男人希望你过得好，因此借鉴他的意见
让男人感受到自己被需要的最简单方式就是询问他在你关心的事情上的看法，这样他就能感到自我价值和真正的帮助。我们的伴侣往往可以给我们新的视角，从而让我们从不同的角度看待问题。向某人请教意见并信任他们是重要的。
以下是一些激发你心中爱意的英雄本能建议，让他参与到你的幸福生活中：
- 例如，让他给你提建议，如何处理与母亲的争执。
- 在面对财务压力时，允许他参与决策过程。男人对此非常欣喜。
- 如果您允许他参与到生活中的更多决策中，他会感到被重视。即使你们的观点并不总是一致，让他参与最终总是个好主意。
10. 让绅士行为有出入空间，激发英雄本能
每个人都喜欢为自己的爱人做一些小事。有些人的爱语言在于买很多礼物、给予专注和永远为伴侣跑腿。因此，当你男人为你打开门时，请看到他行为背后的关心与意图。不要忽视这些小小的举动，让自己感到安全。
虽然有很多小举动或行为策略可以用来激发男性的英雄本能，但是当这些对他的价值传达给他时，男人会意识到自己的价值。男性渴望照顾伴侣不仅仅是给与，而是必须得到认可。为了确保英雄本能能够有效，以下是一些让他在你生活中感到有用的小建议：
- 拉开你的椅子，帮你提包，或帮助你穿上外套，这些爱的举动并不会使你作为强势女性而受损。反而，这些举动使他成为一个高价值的男人。所以，请让他去做这些事情。
- 如果他执意让你由他开车，就不要总是心生顾虑。如果他想从远处接你，偶尔接受他的一次好意吧。
- 如果他愿意，请让他筹划求婚仪式。他会确保考虑到你的选择与品味。
11. 与他保持开放的沟通可以产生奇效
如果工作中发生了一些奇怪的事情，或你在街上偶遇了老朋友——是的，赶紧打电话给你的闺蜜讲讲。但你的男人同样希望参与到你生活中。试着和他谈谈你愿意与朋友分享的所有事，即使这些事情再琐碎。这可以通过一些英雄本能简讯示例来解释。
比如，给他发消息，告诉他午餐时餐厅搞砸了你的沙拉订单，或者你对某部新电影将在电影院上映感到多么激动。下次尝试这样发信息：“我在回家的路上看到了最美的日落，至今心情依然愉快。”不要只将这些心情保留给你的友谊——这是让他感到在你生活中重要的建议。做真实的你，让你的男人感到更重要。
12. 在艰难时期要小心对待
在努力解决异议时，不应该对他说的每一句话都争辩。即使你不同意，也要努力理解他的想法。而最重要的是，向他展示你愿意为这段关系而努力，而不仅仅是在不顺心时发脾气。让他知道你们是一个团队。
你可能会感到不快，这是正常的，但你应该继续努力做一个支持性的伴侣，护持这段感情。如果他感觉你过于独立，始终把自己放在第一位，他可能会完全失去兴趣，因为这显得你并不关心他。
13. 确保他的成功不被忽视
当男人爱你时，他希望能配得上你。但是，如果你忽视他努力的闪光时刻，这可能会让他失去自信。为了建立真正有意义的关系，你与伴侣都需要努力去相互扶持。有许多简单的方式来让他感到自己是有价值的，并感到快乐。
布鲁克林的动画师塔莉亚分享了她过往关系的经历，她认为这一本能在许多男性中显现：“如果他在工作中表现出色，确保你在晚餐时提到这件事。如果他为他的妹妹策划了一个很棒的生日派对，让他知道你觉得这很令人印象深刻。对他的成功表现出兴趣是让他感到特别的简单方法。他只想要感受到你的认可！”
14. 通过调情让他感到像个英雄
我们这里有一个绝妙的英雄本能短信：“我需要你用手触碰我的皮肤。你怎么离我这么远？”想象一下，这将对他的自信产生怎样的影响！让男人感到被需要并不是在玩游戏，或者诱使他追赶你。而是在适当的时候给他一点小刺激，同时保证你永远和他在一起。
在白天发给他一些挑逗的短信，但也不要让他干等着。晚上请他出去，给他的特别的夜晚，显示你对他的重视。
15. 不要过于依赖
虽然我们提到过应该与他分享你一天中发生的事情，但你应该适度地控制，这样不会让他觉得不堪重负。他想成为你生活中的男人，但他无法解决你生活中的所有事务。你需要在他之外过上独立的生活。这一理念并不是让女人依赖于男人，而是公平的双向关系。
如果他和朋友们在外面时，不要频繁给他打电话，或者因为他工作时没能及时回复你就不满地怀疑他与其他女人在一起。相信你们处在一个充满爱意的承诺关系中，并保持冷静。
英雄本能是否能改善关系？
当然可以。我们现在知道如何释放这种本能的潜力，但它能在多大程度上改善整体关系呢？英雄本能的好处又是什么？让我们简要了解一下。
- 这一概念强调了男性伴侣在关系中的情感需求。
- 它让女性意识到，尽管表面上看似老式的时刻或满足男人自尊的方法，却能给男人的生活带去满足和快乐。
- 当双方都能给予对方需求时，关系才能茁壮成长，否则就会变成单方面的关系。
- 激发这一男性倾向能促进伴侣之间的相互理解与体贴，也会逐步建立信任、支持与相互尊重。
- 女性学会欣赏和重视伴侣，而男性也会意识到她们的努力与体贴。即使掌握了50%的英雄本能心理学，对你们的情感联系都是有益的。
最后总结：过去只让男人了解如何“取悦对方”，为幸福生活付出辛勤努力的时代已经结束。如今，女性同样积极参与让伴侣获得快乐。学习如何满足男性的英雄本能，这将能带出他最好的一面。告诉我们你对我们的这一新方向的看法——我们期待听到你的想法！