经历分手后，有些人会选择酗酒或孤独呆在家中。这些都是分手带来的即时反应。接着，当你在社交媒体上看到前任欢快地分享生活时，情绪的波动便会随之而来。不可否认，分手后的心理状态常常促使人们做出一些异乎寻常的举动。
与心爱的人分手是一个可能对人生产生重大影响的经历，随着时间的推移，你能更加清晰地认识到这一点。然而，在经历这一过程时，你可能会采用各种与平常性格大相径庭的方式来应对。这完全是正常的，但你需要确保在回忆失去的爱情时不会让自己显得太过可笑。
人们在分手后常常急于摆脱对前任的情感。在事实与情感的双重作用下，这种快速脱离几乎是不可能的。如果你在感情中真心实意地爱过对方，绝对不可能如此迅速地放下。因此，你也不应过于执着于过去，而是应该采取一些小而明确的步骤来朝向更好的状态迈进。
许多人在分手后的行为可能会感到尴尬，个人化的情感体验不适合公开讨论。我们知道你很伤心，但难道不更好以一种从容的态度让对方知道你很好，平静地走出过去的阴影吗？这听起来是不是与你以前的分手经历十分相似呢？让我们来告诉你分手后应避免的10件事情吧！
分手后应避免的10件有趣的事情
无论是沉迷于浪漫喜剧，还是将金属摇滚的音量调到最大，分手后的悲伤以不同的方式影响着每个人。有些人选择用One Direction的音乐来掩盖失落，而另一些人则更喜欢Linkin Park的旋律。虽然应对悲痛的方式各有不同，但仍需牢记一些要点以避免尴尬的局面。
分手的过程可能让你做出一些离奇的举动，有时这些行为也成为走出失落的方法。但我们往往会做出一些完全可以避免的愚蠢选择。接下来就让我们了解分手后最好避免的那些有趣行为吧：
1. 频繁拨打前任的电话
刚分手后，许多人容易半夜给前任打电话倾诉或哭诉。然而，这种冲动其实会让你在前任眼中显得烦人和可笑。想象一下，如果你分手的对象不断给你打电话，你会有怎样的感觉？无疑，你不会再对他们产生吸引力。因此，在倾诉情感时要有所克制，给对方一些空间，让自己好好疗伤。
2. 随意进行“过夜聚会”
成人的过夜聚会并不会令你摆脱分手的阴霾，反而可能让你更加痛苦。虽然短暂的愉悦感令人向往，但在回到自己的生活中时，你内心的空虚感只会加倍。与朋友的健康交往是好的，但毫无意义的性关系只会带来更多伤害。
3. 做一个无意义的造型改造
受许多关于分手的电影影响，很多人以为通过改变发型或染发来改善心情是一种好办法。事实上，正处于情绪低落时的你，容易做出一些冲动和荒唐的决定。如果你想尝试新风格，可以选择一些暂时的变化，这样即使你不喜欢也不会造成太大损失。请确保你的改造并不是出于报复心理，反而要对自己钟爱的风格有所坚持。
4. 在社交媒体上发布假约会照片
你清楚你的新欢是暂时的，你的前任或许并不会因此感到嫉妒。用这种方式吸引前任的注意只会让你显得绝望，这样的做法并不理智。冷静地展示自己的尊严，更是对内心恢复的一种保护。不要让自己陷入 rebound 阴影中。
5. 过度工作
如果你以前总是准时赴约，而分手后却长时间待在办公室，这样的行为变化显然会引起同事的注意。在经历分手时，尽量避免表现得太明显，以免遭遇他人的窃笑。
6. 纹身
纹身应该是一个成熟的决定，在情绪稳定时再考虑。感情的波动下去纹身，往往会让你在未来后悔。给自己时间来处理内心的情感，切勿急于求成。
7. 向每一个可以找到的人倾诉
将你内心的痛苦随意向陌生人倾诉往往是不可取的。保护自己的情感，避免随意透露过多的信息，特别是若你未来计划修复与前任的关系，这样的私密内容可能会被不怀好意的人曝光。
8. 故意出现在前任常去的地方
人们常常试图故意出现在前任可能去的地点，期待偶遇。可现实是，看到前任与他人愉快的情景只会让你内心更加痛苦。感谢自己能勇敢走出阴霾，千万别去寻找那些只会令人心伤的回忆。
9. 与前任的好友过于亲密
试图从前任的朋友那里获取信息的做法并不可取。即使你内心难以抑制对前任的好奇，也要学习控制自己。保持适当的距离，尤其是当自己处于情绪脆弱期时。
10. 说前任的坏话
绝对不要在朋友面前贬低前任，这样做只会破坏你在朋友心中的形象。虽然发泄一时的情绪很重要，但持久的负面情绪会让你的朋友质疑你的心理状态。
如何快速走出分手
在谈论爱情的美好时，很少有人会告诉你如何走出分手的阴霾。因此，很多人在感情结束时会感到迷茫，不知从何抓起。首先要明白，分手后应避免的事情和能够帮助你度过难关的事情之间的区别。
例如，沉迷于伤感的音乐可以帮助你处理内心的痛苦。前任留在你身边的物品可能会让你无数次崩溃，但这都是正常的。痛苦有时会转化为愤怒，这是一个可以理解的过程。
尽管心情低落，你仍可能会希望前任过得好，但当朋友告诉你前任的“因果报应”时，心里微微的得意是人之常情。分手是痛苦的，但通过努力和支持，你可以克服这一切。以下是快速走出分手的7个建议。
1. 多花时间与朋友和家人相处
在关系中的朋友或许被忽略，但在这段艰难时光，他们会为你提供支持。与家人和朋友的交流能够减轻孤独感，帮助你更好地理解和处理悲伤。
2. 停止“跟踪”前任
在社交媒体上和现实生活中，停止关注前任的每一个动态。分手后，想象没有伴侣的生活是迈向新生活的重要一步。反复念叨他们只会让你更加焦虑，且不利于情感的复原。
3. 不要急于寻找新爱
在对前任的情感未完全消散之前，是不可能找到真正的新爱的。在这种状况下的任何关系，只能算作是“过渡”。
4. 进行一次旅行
关于旅行的说法，每个人都赞同：没有比开启新的旅程更能治愈破碎的心。选择一个人少风景优美的地方，感受自然的宁静，也可邀请志同道合的朋友同行，但要避免带上那些可能破坏你疗愈过程的人。
5. 注重身体锻炼
分手后的一个健康选择是进行锻炼。把消极情绪转化为积极的运动，保持每天锻炼的习惯，有助于改善您的情绪和心理状态。同时，可以尝试制作健康的食谱，感受饮食带来的改变。
6. 激发创造力
人们在经历分手时往往会激发出更多的创造力。痛苦成为艺术的灵感源泉，不妨尝试在纸上记录你的心情、创作一幅现代艺术，让你没想到的方式释放情感。
7. 寻求专业心理咨询
咨询心理医生能够帮助你以健康的方式度过分手。尽管这一过程可能艰难，但如何成熟地面对它完全在于你。不要因为无法理智思考而成为笑柄，而是要保持冷静，了解这些痛苦的时刻终将过去。
你有足够的力量胜利走出阴霾。不要让一次不好的关系改变你对爱的定义。让那些糟糕的经历随风而去，为更好的机会腾出空间。