在生活中有许多故事讲述了在照顾年迈的岳父母时如何导致婚姻的破裂。这样的情形似乎显得自私、不体贴，甚至极其不尊重，但实则并不必然如此。婚姻本身就是一项挑战，夫妻双方必须进行许多妥协和调整，以维持家庭的和谐。当加入需要你照顾的岳父母时，婚姻的动态可能迅速变得异常复杂。
在印度，生活在大家庭中伴随着一长串挑战。有时，这甚至会导致在配偶和年迈父母之间需要作出选择，因为他们之间往往难以和谐相处。虽然这种局面非常麻烦，但在许多家庭中却是现实。一位处于类似情况的人向我们咨询了以下问题。心理咨询师暨认证生活技能培训师（心理教育硕士），他专注于一系列心理健康问题，包括LGBTQ和隐蔽心理咨询，今天为他以及我们提供解答。
照顾年迈父母正在毁掉我的婚姻
问：
我是一场包办婚姻，住在一个大家庭中。我的岳父从军退役，平时大部分情况都还不错。由于年事已高，他们时不时会出现健康问题。最近，他中风了，卧床不起。我的岳母因为自己的疾病也几乎卧床不起，无法照顾她的丈夫。我们是一对双职工家庭，我感到非常有压力，试图照顾每个人的需求——包括我们两个孩子的需求。由于我工作的收入用于支付护工和频繁的住院费用，所以我无法停工。我的丈夫知道这种压力给我带来了糖尿病，但他也无能为力。显然，照顾年迈的岳父母彻底毁掉了我们的婚姻。
最近，一位朋友建议我与丈夫谈论将他们送入养老院，但我不能提起这个话题。我们属于一个期望照顾父母的社区，所以年迈的父母破坏婚姻的问题，没人会接受。我丈夫是个尽职尽责的孩子，但他不能看到我们的孩子也在遭受痛苦，因为他们放学后不得不照顾祖父母。这影响了他们的学习时间，等等。这个情况正在对我们家庭造成伤害，我知道我们无法这样生活太久。我该怎么办？我真的不想成为那种让丈夫在配偶和年迈父母之间做选择的人，但我觉得我别无选择。
专家解答：
答：我理解在如此多人的参与下，你的处境是多么艰难。内疚、怨恨、愤怒和焦虑可能是主导你恐惧和选择的情绪。从我的角度来看，你们显然急需一些情感上的支持和应对你所描述的状况的技能；在讨论改变局面之前。人类经历过比现代生活带来的威胁更大的挑战，并有能力应对它们。
显然，你的情绪受到了影响，这也是你觉得照顾年迈的岳父母毁掉了你和丈夫的婚姻。若你坚信照顾老人的事情对婚姻产生了负面影响，提出将岳父母转移到护理机构的想法是可以的；但是，你认为这会对你和你丈夫之间的关系产生负面影响吗？让我们看一下如何应对这个问题。你可以使用以下一种或几种方法：
- 雇用护工或护士，在你们无法照顾他们的时候来帮忙。
- 寻求显然需要的情感支持，掌握应对你当前状况的技能。
- 每周至少腾出四小时做你喜欢且能让你放松的事情。我无法强调花时间陪伴自己是多么重要。将瑜伽和冥想纳入你的日常生活。
- 寻找一个日托中心给你的岳父母，看看这个安排对他们的效果如何。
为以上任何方向采取行动时，请记住保持相对平衡的心态是至关重要的。身体上的疾病是对不快刺激的反应，这是一个与面临的触发因素独立的问题；无论是照顾岳父母还是处理家庭和工作的挑战。因此，这需要单独处理，以解决问题的核心，而不仅仅是触发因素的性质。希望这些建议对你有所帮助。
当照顾老人影响婚姻时该如何应对？
这种状况对夫妻双方都是艰难的。一方面，一位配偶在照顾岳父母的责任下感到不堪重负，另一方面，另一位则面临在配偶和父母之间做出选择的困境。在这样的家庭中保持平衡和理智确实需要付出很大的努力。
1. 避免指责游戏
如果你开始指责伴侣或他们的父母，只会让你的婚姻生活变得更加困难。解决方案并不在于彼此指责。因此，即使你感到照顾老人的事务对婚姻的负面影响，也要避免这种情况。理解在配偶和年迈的父母之间作出选择对于你的伴侣同样是极其艰难的。将你的担忧表达给他们，但不要施加压力。请记住，这种情况也可能影响到你的配偶，但在这种情况下，选择并不多。
2. 优先考虑你的配偶
家庭琐事的繁重可能已经导致你们的关系被忽视。现在是时候通过多做些事情来弥补这一点。与其专注于照顾年迈岳父母对此婚姻的负面影响，不如主动采取措施，摆脱这种麻烦的状态。是时候停止对此感到沮丧，并为你的关系采取行动。
无论是给你的配偶一个烛光晚餐的惊喜、尝试在床上做一些新鲜事，还是帮助孩子做作业来为伴侣争取一些优质的相处时间，这都是一步一个脚印地转变你们之间关系的时候了。我们可以看到照顾老人的事务如何影响婚姻，但改善状况的责任在于你们作为一对夫妻。
3. 寻求护理助理的支持
是否已经厌倦了不断地担心“照顾老年人正在毁坏我的婚姻”？总是沉溺于这种想法却无能为力只会让问题变得更糟。你必须准备采取一些有效的措施，以使参与的每个人都受益。
由于你无法独自管理他们的照顾，请考虑雇用一位认证护理助理（CNA）来为你完成这项工作。家庭护理可以极大地帮助父母，并让你在自己的家庭生活中蓬勃发展。在此之后，你可能再也不会抱怨老年父母破坏婚姻的事情，因为这将确保每个人的幸福。
简而言之，我们终于结束了关于年迈父母与婚姻问题的概述，以及可以采取什么措施来解决这些问题。请记住，你有权在婚姻中拥有主动权，但在可能的情况下，你仍应对家庭中的年长者表现出足够的关怀和安慰。