在婚外情发生时，我们常常讨论对配偶的影响，但你是否考虑过不忠对孩子的影响？由于孩子们不像成年人那样表达自己的感受，这种情况可能会在他们的心理上留下伤疤，甚至伴随他们走入成年。这是我作为心理治疗师在职业生涯中一直在处理的问题。
无可否认，养育和父母的影响对孩子形成的态度和行为起着深远的作用。如果父母是亲密而乐于接触的夫妇，那么孩子们也很可能会表现得同样外向。然而，如果孩子在父母关系紧张、经历离婚或出轨的家庭中成长，他们可能会遭受长期的心理影响。
在本文中，我们将分享来自心理咨询师和治疗师（MA心理咨询）的专家见解，作为Bodhitre India的创始人兼主任，同时也是Bhimrao Ambedkar大学健康中心的首席咨询顾问，她的工作涉及育儿问题和心理疾病。
父母的不忠对孩子有哪些影响？
父母在个人和职业生活中展现的原则将塑造孩子成年的道德品格。这适用于生活的方方面面，包括社会、身体和性。然而，如下分析显示，通常围绕孩子的更大环境会对家庭或父母境况的直接影响产生缓解或加重的作用。因此，当孩子发现你出轨时，他们的道德观念会完全改变，并让他们对婚姻的理解变得混乱。
父母的不忠对孩子有什么影响？不忠的后果多种多样。在我观察的许多案例中，孩子们变得沉默寡言，学习成绩下降，甚至行为失常，表现出反社会倾向。
而父亲的不忠对女儿的影响则更加显著。在她生命的早期，女儿常常因父亲的背叛而产生深刻的心理创伤，这位她生命中最值得信任的男性的行为可能会导致她在个人恋爱生活中遇到问题。
婚外情对孩子的影响 – 案例研究
为了说明不忠对孩子的影响，尤其是出轨父亲对儿女的影响，我想分享两个案例，以便更直观地理解这一点。
如果父母意识到不忠对孩子的影响并妥善处理，那么这种影响可以降到最低。但在很多情况下，我发现父母因自己的问题而深陷其中，致使孩子不得不独自应对情感困扰，这对他们未来的发展产生了负面影响。
案例A：父母妥善管理孩子接触婚外情
过去：当安娜13岁，雅各布11岁时，他们发现父亲出轨。这个消息是由母亲告知的。但孩子们与住在附近的祖父母保持联系，并且在同一城市中还有许多表亲，这让他们得以分散注意力。
他们的父亲虽然勤奋，但也是一个酗酒者。他爱他们，却与妻子几乎无法和睦相处。（他与另一名女性的关系已经持续了25年，而与安娜和雅各布的母亲结婚已经28年。）
现在：如今，安娜和雅各布都拥有幸福的婚姻和孩子，过着传统而充满爱的家庭生活，除了他们与父亲的关系因发现他的婚外情而受到影响。父亲曾说：“我的孩子们恨我，因为我出轨。”尽管如此，他们仍然和他保持联系，并且相处得体。
案例B：父母未妥善管理孩子接触婚外情
过去：瑞贝卡是独生女。在她13岁时，她看到母亲与一名男性发生婚外情，并因此离开了家。瑞贝卡的父亲是一个酗酒者，常常折磨她的母亲，在妻子离家后不久，就带了另一个女人回到家。瑞贝卡的家里没有人照顾她，她不得不独自应对。
现在：如今，已进入20多岁的瑞贝卡，经历了一段持续7年的婚外情，近期不得不堕胎，因为她怀上了已婚老板的孩子。她的父亲施加了情感上的虐待，迫使她与已婚的雇主维持关系，而她已经14年没有和母亲沟通了。
我读到一个故事，关于一位出身破碎家庭的女性，她的父亲酗酒，母亲不忠，年少时出于爱情匆忙结婚。但当情况使她与新婚丈夫之间物理距离加大时，她屈从于诱惑，与丈夫的朋友发生了婚外情。
尽管她的婚姻存活下来，后来与丈夫又生了孩子，但不知不觉中，父亲的不忠对女儿的影响可能是如此深远，以至于她可能终其一生都在做出错误决策，并在关系中反复进退，无法找到归属。
不忠如何影响孩子和帮助他们的步骤
当你的孩子发现你背叛了与他们另一位家长的关系，可能是通过你的配偶或无意间听到你们无休止的争吵时，他们会感到不安。首先浮现在他们心中的念头是，这是不是一个会摧毁家庭的事件。当母亲出轨时，孩子们往往更难以接受，因为他们对母亲有着一种占有欲，当他们意识到母亲的生活超越了家庭，尤其是超越了他们自己时，他们会感到心碎。
我告诉你不忠如何影响孩子，现在我也将讨论如何尽量减少婚外情对家庭的影响。
1. 支持性的家庭环境至关重要
影响孩子养育过程的一个重要因素是他们所生长的环境。如果孩子看到父母关系中的困扰，他们也能够目睹其他伴侣并了解到并非所有婚姻都一样。
（就像在案例A中，孩子们有许多家庭成员，例如祖父母、叔叔和阿姨，他们在父母不在的时候照顾他们的需求。不同于案例B，瑞贝卡除了酗酒和情感上缺乏关心的父亲以及毫不关心的继母之外，没有一个可以倾诉的人。）
2. 确保孩子有情感支持
同样，拥有一个能够倾听和分享他们快乐或不满的家庭或兄弟姐妹，可以有效减少婚外情的影响。作为孩子，我们需要有人分享我们的经历，能够和兄弟姐妹或长辈交谈，可以更容易地调节我们的情绪。
（案例A：安娜和雅各布有彼此以及他们的大家庭可以交谈，进行逻辑思考和理性判断。案例B：瑞贝卡作为独生女，没有倾诉的对象，这使她更加封闭和情感脆弱。）
如今，学校教师、辅导员甚至邻居等对孩子较为亲近的人都可以倾听。意识到婚外情对孩子深远影响的父母，常常会带孩子去咨询，因为这有助于他们应对情感上的痛苦。
3. 父母必须保持榜样作用
对于孩子来说，父母天然就是榜样。他们会为了取悦父母而塑造自己的行为，因此模仿父母以寻求认可。因此，父母在孩子面前说和做正确的事情，这是他们更大责任。父母应当避免某些行为，这些行为会给孩子带来负面影响。
即使孩子曾因模仿父母的不当行为受到一次训斥，他或她也可能在潜意识中记住这一点，并在觉得无人能约束、纠正时再次重蹈覆辙。（案例A）
然而，如果你在思考不忠如何影响孩子，情况是这样的。父母成为了孩子心中的坏人或坏榜样。如果父母对孩子在情感上保持可用，并给予他们足够的时间，同时在孩子面前避免与配偶进行争吵，这样孩子在接受家庭不和的状况时会更容易。（案例B）
4. 了解孩子的独特个性特征以帮助他们度过这个阶段
对任何情况的接受源于内心。即使是孩子，对父母不同于其他夫妇这一事实的接受也源于内心。内向的孩子（案例B）往往比那些表达疑虑、顾虑和愤怒的孩子（案例A，如安娜和雅各布）更难以接受父母的情况。
一些孩子常常因记忆过于痛苦而将其封存，而在成年后，他们可能会在关系中反复徘徊。当你的孩子发现你出轨但从不谈论此事时，这并不意味着他们没有受到影响。因此，与他们进行交流以了解他们内心深处的感受是非常重要的。
5. 考虑冲突如何影响孩子
另一影响成年后行为的重要因素是，孩子在发现父母不忠的时候所处的环境。如果这种情况被呈现为正常现象，比如案例A，孩子就能更易地接受这一冲突。不同于案例B，其中孩子在母亲毫无预兆地离去后被抛弃，或者她不断目睹父亲对母亲施加暴力，这使她成长为一个有深重被抛弃问题的女性。
她变得如此脆弱，以至于在已婚雇主向她展示一点爱和关心她物质需求的情况下，她屈服于这种有毒的关系。不论是婚外情、离婚还是虐待，冲突对孩子的负面影响是显而易见的。不论父母面临何种情境，务必尽全力让孩子远离这些冲突，因为人们往往直到为时已晚才意识到不忠对孩子的影响。
父母需要认识到，他们所做的一切都会对孩子产生影响。不忠、虐待婚姻等情况塑造了孩子对爱情、关系和婚姻的看法。因此，诚实对待孩子，并即使在婚姻出现问题时也对配偶或前配偶保持善意，是至关重要的。