“明智地选择你的生活伴侣。”这可能是你在成长过程中听到的一个忠告。你也许还听说过，合适的伴侣将是你所有幸福的关键，是拥有充实生活的答案。与完美的人相伴，仿佛所有的拼图都已完整。然而，对于所有的建议，机会是你并没有被告知如何选择生活伴侣或者应寻找哪些品质。
今天你来对地方了。“如何选择生活伴侣？”你询问的正是我们所能提供的答案。
寻找一个在情感、智力和身体上与你兼容的伴侣并非难事，只要你知道自己真正想要的是什么。
今天我们邀请了一位心理治疗师，她也是心理健康教育者、《人生冲浪者》创始人，印度心理咨询协会（Bharatiya Counselling Psychology Association）和COVID心理健康危机支持热线（Lets Talk）的创始成员，来更深入地探讨如何寻找生活伴侣。
选择生活伴侣需具备的品质
在选择与你希望共度余生的伴侣时，你需要遵循几个步骤。首先，你必须写下你希望伴侣具备的品质，也就是我们所称的理想伴侣描述。为了帮助你，这里有一些我们提供的建议。以下是一些应寻找的伙伴品质：
- 不要只关注外貌：外表固然重要，但绝不是全部。
- 要找到善良的人：如果你想找到能让你变得更好的人，善良与同情心是必须的。
- 开放的心态：你希望伴侣尊重你的独立性，控制欲太强可能是个问题。
- 了解他们的经济状况：你可能希望寻找财务安全，或者愿意与对方共同致富。
- 找到一个能支持你的人：可靠性应是你在选择生活伴侣时考虑的重要因素。
- 幽默感很重要：幽默感是你希望这人陪你走过一生的必要条件。
- 寻找有计划的人：你可能希望伴侣勤奋而有条理，他们对工作和目标同样重视。
- 共同兴趣：共同的爱好，如旅行，可以帮助你们更好地共度时光。
在考虑生活伴侣时，记住这些因素，我们给你留个作业：将你的喜好和厌恶也加入这个清单。当然，合适的联系、吸引力和兼容性都是重要的。你不必完全遵循这个结构，它并不是什么规则书。但写下这些可能会为你提供一个大致的指导，帮助你找到心中那百万美元的问题：如何选择一个能与你相辅相成的生活伴侣？
同样，了解自己在伴侣身上绝对不想要的品质也很关键。例如，跟服务员的高压态度可能让你感到厌恶；与家人没有深入联系也可能是一个问题。也许你讨厌他们总是谈论自己，或者你不喜欢他们的咀嚼声。不管是什么，这都是你“如何选择生活伴侣”旅程的起点。
所以，明智地选择你的伴侣。
选择生活伴侣并非易事
选择合适的伴侣可能并不容易，因为很难在一个人身上找到你所有想要的和渴望的东西。
同样地，回答“如何选择生活伴侣”的问题并不简单。此外，这方面并没有绝对正确或绝对错误的选择。
请记住，你的潜在伴侣可能符合所有标准，但这并不保证一生的幸福。相反，你可能会与一个并不适合长期关系的人约会，即便你们能畅谈几个小时！
心理治疗师表示：“选择伴侣应基于个人的偏好和价值观；然而，作为一名关系和情侣治疗师，我观察到一些模式可以让关系变得更轻松。比如，当伴侣间能够共享共同价值观时，他们的理解、相互尊重和沟通会在很大程度上达到一致。这些价值观不是社会或父母所灌输的，而是通过个人的生活经验而形成的原则。”
如何选择生活伴侣 – 12条专家建议
最终，你只需运行一些检查和评估，看看你与这个人在各个方面的兼容性有多高。如何在包办婚姻中选择伴侣？在这种情况下，过程也差不多。
你需要花一些时间在一起，想一些问题来询问对方，确保你的研究尽可能透彻。你不希望东拼西凑，最终与错误的人在一起，你的未来可关系重大。浏览这12条建议，你将对选择生活伴侣时需要考虑的因素有一个清晰的认知。
1. 你和他们在一起时感到完全自在
如何找到生活伴侣？看看他们是否能全然接受真实的你（不化妆、不修边幅）。想象一下你能在他们面前完全做自己，毫不担心被评判的感觉。
还要看看他们是否能够接受你所习惯的生活方式。诸如你的爱好、与朋友的交往、出差旅行、和父母相处等。
如果他们希望你不再改变任何事情，也能接受你在家穿的那条千疮百孔的内裤或暴露的“小黑裙”，那么你就找到了宝藏。
心理治疗师说：“如果一个人拥有价值观、尊重、善良以及情商，那么这个人不仅会珍视彼此的心理和情感独立，也会帮助建立健康的界限，从而促进个人、职业、情感和精神的成长。”能够在伴侣面前做自己是婚姻中最重要的一点。你不必对任何购物、与同事的互动，或从老板那里接到的深夜电话隐瞒。
2. 原则：与他们交流轻松愉快
在生活的每一个阶段，沟通都是婚姻成功的关键。一个内向一方和外向一方并无不妥，可能有人多说几句，有人少说几句，但对话之间必须流畅，且随着相处时间的增加逐渐融洽。
同样重要的是，交流要愉快。从政治到电影，再到哪个超级英雄更好，你们的对话应当让你们感到快乐，渴望继续交流。不应该只是为说而说，故意绕圈子。
你们能否在谈话时不动手玩手机，且都能专注对方的言辞？如果能，那你在选择生活伴侣的路途上正走对了方向。
3. 你们有相似的兴趣
在选择生活伴侣的过程中，一个最大的关键问题就是他们的兴趣和爱好。我们的第三点自然接在第二点之后。如果想有趣的对话，那么你们需要有共同的兴趣。明智地选择生活伴侣意味着双方有足够的相似点来交融，又有许多不同之处让关系更加引人入胜。
例如，如果他热衷于时事，而最近一周你还没看新闻，那么交谈会很单调。一开始，他向你讲述每天的头条可能会显得浪漫，但时日久了，他可能会厌倦成为你的一本“早报”，而你也可能不再想听。
共同的兴趣还可以使你们一起进行类似的活动，这对于婚姻而言非常重要。如果你们都喜欢尝试新食物，每周去新餐馆就可能成为你们婚姻的期待。无论是旅行、电影还是书籍，这些都适用。
4. 不同之处让关系蓬勃发展
选择生活伴侣的一个原则是，避免只与自我相似的人交往。理解如果希望双方能茁壮成长，完全相似并不是关键，反而需要有足够的差异。因此，婚姻才会更加顺利。例如，你们都喜欢阅读，但选择的书籍可能大相径庭。
也许你偏爱英文书籍，而伴侣更爱地方性作品。如果气候恶劣，需要停电的话，你们就能在一起分享各自阅读的故事，这将是一个非常美妙的夜晚。拥有不同之处，同时在某些方面又能密切合作，能使婚姻更成功。
他可能擅长熨衣服，而你在折叠和整理上有绝对的优势。你制定好旅行清单，确保不漏掉任何一项，但打包并不是你的强项，而你的伴侣善于此，能快速、完美地完成这项工作。而这些功能性差异和意识形态差异在一定程度上都是有利的，它们能带来巨大的智力亲密感，让你们在婚姻中互相学习和成长。
5. 如何选择生活伴侣？找一个与你度假愉快的人
若你还在琢磨如何选择生活伴侣，一定要确保和看起来最合适的人至少共度一次短暂的假期，或者进行一次日游。如果你们本就性格相合，那会更简单。
多留心，和伴侣的假期可以揭示许多信息。比如，他们是否在航班延误或食物变凉时保持冷静，还是会不耐烦乱发脾气。
在乡间崎岖的道路上雨水滂沱驾驶，他们是觉得浪漫，还是一直抱怨整个假期。你也许是一个只爱奢华住宿的人，而伴侣却带你去徒步旅行，最后在湖边扎营。面对蚊虫滋扰不堪，你的愤怒可能无从言表。那么这样的匹配会成功吗？遵循这些重要的选择生活伴侣的建议，最终你会明白。
6. 选择伴侣时考虑的因素：性兼容性
虽然你被告知要明智地选择伴侣，但对性吸引力的关注在你寻找质量时可能稍逊。
毋庸置疑，性吸引力会随着时间流逝而减弱，而心理和情感的联系则能够巩固一段关系。然而，对身体兼容性的忽视在未来的婚姻生活中可能成为一个大问题。
所以，考虑一下你对彼此的吸引力究竟有多强。是否一见钟情，还是基于智力的吸引？你们在床上的享受程度，以及彼此拥抱、亲吻和紧握双手的频率，都是找到生活伴侣非常重要的因素。
7. 你们的经济和社会标准相似
若要结婚，双方并不一定要来自相同的社会阶层。爱情显然不受此限制。然而，经济和社会地位的相似通常能为共同生活创造良好的基础。如果一方来自低收入家庭，而另一方则富有，那么生活方式上可能会出现不匹配。
虽然这样的差异是可以克服的，因此这并不是选择生活伴侣时最重要的品质。有时候，来自贫困背景的人凭借自己的努力获得成功，并且婚姻幸福美满。因此，规则并不明确，此部分仅希望唤起你的思考，因为选择生活伴侣同时也是在选择自己的未来。
8. 善良胜过完美
在寻找生活伴侣的过程中，你可能会在心中勾画出完美伴侣的特征，但同时你的期望也应保持现实。如果你期望伴侣是完美的，那你很可能犯了一个重大错误：完美的工作、完美的家庭、完美的穿着——这些特质可能现在吸引着你。
世界上没有人是完美的。如何选择生活伴侣，取决于你愿意接受多大的不完美。有时候，找到一个善良真实的人，即便不尽完美，可能就足够了，甚至要比找到一个比对方标志性“完美”特质的人更好。
心理治疗师表示：“常言道，要了解一个人的品质，就看他们如何对待弱势群体。我不确定这是否绝对，但积极的确反映出一个人的善良与同情。与一个善良且富有人文精神的人相处会更容易。”
因此，当他们偶尔发脾气时，你可能会愿意接受。但如果他们变得粗暴，且开始对待你无礼，那无论你有多爱他们，都要反复思考这种虐待行为。而对于一个头发随意或者偶尔未修整的女子，请你不要给出轻率的评判。
9. 订婚有助于加深了解
选择生活伴侣，也就是选择你的未来，这就是为何订婚是一个不错的主意。在婚前阶段，你既不是普通的约会关系，也不是已经结婚，而是一种某种法律约束关系。这一阶段很不错，可以让你在很多方面进行检验。
这个阶段伴侣会显得更加放松，因为大家都知道关系即将落到实处。他们开始更加舒适，可能会展现出一些新的一面。
这也是判断你们是否合拍的好时机。她是否会因为你常常与朋友一起喝酒而厌烦你，或者他是否希望你每天按时下班？她是否开始批评你的家人？他却对你的财务记录进行盘点？
正如你我所知，总会有可能，因此并不会有什么损失。不要因为一时冲动或作为社交实验而订婚。务必要确保你对这个人充满热情。在这个过程中仍需保持警惕，因为这几个月的订婚生活会让你清楚是否明智地选择了生活伴侣。
10. 尊重在选择生活伴侣时至关重要
选择生活伴侣的重要性在于你将与此人共同生活。你们几乎将生活中的每一件事、吃饭、看电影、入睡都与之分享。大部分的对话也会与他们沟通。因此，当你在思考“如何找到生活伴侣”时，必须找到一个尊重你的人，因为这在维持关系中至关重要。
在一段关系中，互相尊重可能比爱情更重要。双向尊重有助于婚姻在波折中顺利前进，这也是选择生活伴侣时最重要的品质之一。
心理治疗师Snigdha Mishra表示：“作为朋友，相互尊重彼此的差异，对于维持生活透明度、建立健康的边界至关重要。因此，当你希望找到生活伴侣时，务必要确保彼此之间的尊重。”
11. 选择生活伴侣？与能够让你发笑的人相伴
选择生活伴侣就是选择未来，而未来少不了欢声笑语。
一个幽默感极其重要，这是面对生活时能够坦然应对欢乐甚至悲剧的秘诀。如果一方开个玩笑，而另一方却无法理解其中的含义，那只会在两人之间造成尴尬。如果你嫁给一个没有幽默感的人，你们的婚姻生活将充斥着诸多尴尬时刻。
常常，一位伴侣是严肃型，另一位喜欢轻松幽默，但在幽默感上，经常快乐的夫妻总是站在同一个立场。
所以，我们告诉你幽默感是选择生活伴侣中不可或缺的一环，它将帮助你获得未来更多的快乐。选择生活伴侣时，去找一个能永远让你微笑的人。
12. 共同的智力亲密
当两个人结婚时，他们大多年轻，可能不会以过于成熟的眼光看待未来。有时，当一方在智力上成长，而另一方无法跟上时，婚姻可能会煮熟。他们之间的对话可能变得局促不连贯，两人对对方的生活兴趣也会逐渐减弱。
若双方有着相似的教育背景、共同兴趣和目标，便能实现智力共同成长。而在情商方面的相同，也有助于培养智力亲密。
请听专家的建议。“每个人都有过去，背负着各自的经历，但具有较高情商的人会展现出一定的韧性与良好的应对能力。他们能够表达自己，感同身受，并在关系中促进彼此成长。”
综合以上观点，我们希望你对如何找到生活伴侣有了更清晰的认识。记住，答案通常在你心中，因为你已经知道什么样的人会让你幸福并相辅相成。请不要急于求成，也不要给伴侣施加太大的压力。静待时机，一切自会水到渠成。只要记得在选择生活伴侣时考虑这些因素，你就一定能做出明智的选择。