在一段感情中，嫉妒和不安全感是正常的，但这一切都有程度。当你的女朋友与其他男性交谈时，大多数人可能会感到一些嫉妒，而不知道如何应对。然而，在恋爱关系中与其他男性交谈是常见的现象。
很多男生都会说出“当我女朋友与其他男孩交流时，我会感到嫉妒！”或者“我怎样才能在她和其他人一起时相信我的女朋友呢？”有些人甚至在女朋友出门与男性交流时感到焦虑。那么，应当如何应对这些情绪呢？首先，我们需要找到这些情绪产生的根源。
关系中的不安全感和嫉妒感的原因是什么？
如果你总是想着“我的女朋友经常和其他男生说话”，并为此感到担忧，那么，这种情绪很可能源于不安全感。当你看到女朋友和某个男性同事或朋友交谈时，即使没有理由，你也可能开始怀疑她的忠诚。
与自己之间的关系往往决定了你与周围人的关系。如果你对自己没有信心，内心挣扎于不安全感，那么你可能会说出“我的女朋友在我背后和其他男生说话”，即便她只是发信息给一个纯友情的闺蜜。不安全感和嫉妒感存在于关系中的原因有很多，例如：
- 自我意识：你缺乏自信和低自尊心。
- 目睹背叛：在成长过程中，你意识到身边的 infidelity。
- 太好以至于不真实：你觉得你的伴侣比你出色，你会失去她。
- 过去的创伤：如失去亲人等创伤也可能让你产生不安全感。
- 遭遇失败：你可能经历了一些失败，让你质疑自己作为伴侣的价值。
无论原因是什么，重要的是以健康的方式处理嫉妒和不安全感。如果不这样做，这些情绪可能会毒害你的感情。你与自己的问题可能会在感情中显现出来，导致不健康的互动。
因此，如果你有“我的女友经常与其他男生说话”的想法，不妨花些时间考虑一下，是不是仅仅是你的焦虑心理让你想象出被背叛的噩梦，还是她与该男生的互动方式确实引起了怀疑。理智思考，避免迅速下结论，思考一下是什么导致了你的感受。
在关系中， unhealthy jealousy 的迹象往往如同电光石火般，突然袭来。有一天，你可能完全对感情感到安宁，但第二天，每个与她交谈的男孩似乎都成了“威胁”。类似“她在我面前与其他男生说话”的想法可能会让你内心焦虑，导致与女朋友不必要的争吵。
女朋友与其他男生交谈的5个可能原因
也许你的女朋友只是个喜欢交际的人，乐于与其他男生交流。这样的情况可能会让你感觉不安。你对她与女孩的友好并不在意，那么，她与男生交谈为何会引发你的疑虑呢？
或许在你心中，所有的警报都在鸣响。千千万万的问题在你脑海中闪过，比如：我的女朋友在我背后与其他男生交谈；我是否应该生气？当她在我面前谈论其他男生时，我该如何应对？是否应该要求她停止与某个男生交谈？她喜欢我，但又和其他男生交谈？
我们都有过这种经历。我们都曾让短暂的怀疑占据了我们的思维，最终只留下更多的问题而不是答案。在这篇文章结束时，所有关于你是否应该担心和你的思虑是否过度的问题都将迎刃而解。为了减轻你的内心负担，以下是女朋友与其他男生交谈的5个可能理由：
1. 她想让你嫉妒
有时，与其他男生交谈只是女朋友用来引起你注意的一个手段。如果你近期没有优先关注她，她希望你能多一点关注。这就像一种反向心理学，然而其中不乏某种操控的成分。
她可能会随意提到某个男生经常给她发早安信息，或者在聚会上盯着她看。每当你在场时，她可能也会对其他男生表现得特别亲切。学习识别这些迹象，观察它们是发生在你面前还是其他地方。你也可以请可信的朋友帮助你，他们可能会给你一个更客观的视角。
2. 她对你并不太在意
也许你的女朋友在这段关系中的认真程度不如你。她可能只是将这段关系作为掩护，直到她找到其他人，或者她可能还没有做好承诺的准备。对她来说，也许你不过是一个过渡期的选择。
这并不是一个好消息，也不是发现她可能并不真的重视你的最佳方式，但这有时确实是事实。你的女朋友与其他男生交谈是没错的，但如果她与其他人的交谈次数多于与你的交谈，那你可能需要考虑一些事情。
当你说“我的女朋友与其他男生的交谈比我多”时，警钟就应该敲响了。如果确实如此，那绝对是一个值得关切的问题。
3. 她不尊重你
想象一下，你和她一起参加聚会，而她却毫不在意地去和其他男生聊天，完全不在乎你也在那儿。这表明你的存在对她而言并没有多少意义。
如果这样的情况只发生一次，那或许通过沟通就可以解决。但如果在每场聚会上都是如此，那她显然并不太尊重你，你需要认真思考你们之间的关系。有时候，她可能是真心爱着你，不想给你带来伤害，但缺乏尊重终究会令你受伤。
4. 她希望对你有控制权
有时，女朋友会与其他男生交谈并显露出对他们的兴趣，以此来干扰你。她希望让你不安，让你对她更加看重。通过引发你对失去她的恐惧，她试图在你身上获得更多的权威。这是一种经典的控制策略，常见于一些自恋型性格。
她们可能会试图通过让你担心其他男生会占据你的地位来控制你的行为。当使用这种操控手法时，你未必需要担忧如何信任女朋友与其他男生交往，而是要考虑如何保护自己免受这种狡诈和控制的影响。
5. 只是你在多心
有时我们容易陷入过度思考的状态。也许你的女朋友是个外向的人，和男生在一起时感到更自在。也许她并不是那种给女生做最好的朋友的人，这可能仅仅是她的本性。实际上，大多数情况下，这可能正是事实。你可能未能识别她与其他男生的互动是无害的，因为焦虑的心态总是最坏的结果。
她和她交谈的任何一个男生都肯定是潜在的情人，对吧？你必须提醒自己，那只是你的想法，并不一定是她所想。这个千禧一代的一大趣事是，他们能够与异性很好地做朋友，而不必产生浪漫或亲密的情绪。你必须学会信任。
当女朋友与其他男生交谈时的10个应对建议
重要的是，不要让嫉妒和不安全感占据上风。如果你想在女朋友与其他男生交谈的问题上采取行动，你必须先保持冷静，以成熟的方式处理。
如果不这样，你可能会演变成一个过于占有欲强的男友，而这种嫉妒感可能会变成一种执念。你可能会不必要地担心“我女朋友在我背后与另一个男生交谈”，而实际上，她只是发信息给一位同事，以便能够多花时间陪伴你。不要做那个整天监视女朋友社交媒体，过度分析她与男性朋友之间每个赞和评论的人。
那么，如何判断你的女朋友是否在与其他男生调情？当女朋友与其他男生交谈时该怎么办？我们提供10个建议。
1. 接受你的感受
第一步是接受自己的感受。不要逃避嫉妒，也不要试图掩盖它。感到嫉妒在某些时候是正常的。接受自己的感受，并告诉女朋友，当她与其他男生谈话时，你感到有些嫉妒和被忽视。起初，她可能会投来一个“你有什么问题？”的目光。
但如果你能够更好地沟通你的感受，她也会理解你的立场。想一想，哪种方式更好，是在她背后偷偷观察，还是告诉她你的感受，以便于解决问题？无休止地盯着她的社交媒体会让你感到疲惫，还会影响你的心理健康。
2. 生气只会让你在下个情人节孤单
不要急于认为她对你不忠，进而指责她。即使内心情绪波动，也要保持冷静。如果你在女朋友拿出手机的一瞬间就愤怒，认为她在和男生发信息，你就会发展出不必要的愤怒问题，可能要花费很多年才会有所缓解。
冷静点，船长。她可能只是在询问快递员的方向。当“我的女友经常与其他男生交谈”的想法始终在脑海中盘旋时，连快递员都可能成为你的头号敌人。
如果你感到想要面对她，务必用平和的方式询问，而不是指责。表达你的关切，并让她来回应。耐心倾听，心胸开放。要记住，你是想要解决关系中的问题，而不是让问题变得更糟。
3. 不要停止信任你的关系
与其担心她生活中的其他男生，不如关注你们之间的关系。关注其他人只会让你与她的距离加大。恢复你对她的关心，像以前一样照顾她。接受自己的感受，但不要让它们影响你对她的爱。即使“我的女朋友经常与其他男生交谈”这件事一直困扰着你，也并不意味着你应该完全放弃这段关系。
保持关系中的乐趣。努力以惊喜让她开心。进行深入的对话。建立更坚实的基础。即便她可能与其他男生发短信以寻找潜在的恋情，也要证明给她看，现在的她就是你心中的白月光。
4. 同样，不要停止相信自己
如前所述，大多数嫉妒和不安全感都源于对自身缺乏信心。你可能会觉得伴侣更有才能、更吸引人。拥有这种想法是正常的，但不要让它们主导你的情绪。
相信自己，你比想象中有更多的闪光点。如果你在想如何信任女朋友与其他男生交往，答案在于提升你自己，直到你对自己感到满意。当你自信时，你会更容易理解为何女朋友信任你，也会明白她为什么选择与你保持单一关系。
记住，你的伴侣选择了你，而不是其他那些对她心怀不轨的魅力男生。她是因为爱你而愿意与你在一起。要相信自己以及你们的关系。
5. 如果你的女朋友与其他男生交谈，不要试图控制她
如果她和其他男生交谈，不要试图让她停止与他们的交流。她知道自己的界限。试图干预她的行为只会让你变成坏人，并使她对你失去尊重。而且，如果她在知道这会让你受伤的情况下仍然与其他男生调情或展现亲昵，她实际上是在告知你，她并不值得你投入时间和信任。
控制她只会让你显得像一个过于占有欲强的男友。不要成为那种人。每个人都有自己的个性。如果她是外向的性格，就接受她的本来面目。不要告诉她该做什么、怎样与人交谈。这只会让她反感。
你爱上的是你所遇到的人，而不是根据你的幻想希望她变成的那个人。不要试图改变她，这违背了她的隐私。接受“我女朋友在我背后与其他男生交谈”的现实。如果她忠诚，她就不会伤害你。
6. 试着理解自己的感受
首先，理解你自己的感受是非常重要的。如果你的女朋友与其他男生交谈时，你感到不安或不快，想想以往经历的时刻，理解哪些触发了你的情绪。如果你的女朋友在背后与其他男生交谈且没有告诉你，那么你有权感到受伤和焦虑。
但如果她是公开做这些事，也许这一切都表明她信任你，因此可以在你面前做自己。思考一下，哪些部分对你影响最大，并努力理解你嫉妒的原因。它可能和她无关，而是与你以及你以往的关系有关。
7. 尝试平衡你的生活
有时，伴侣会在关系中投入太多，以至于生活完全被关系所占据。他们往往习惯于和伴侣一起做所有事情，甚至是在一起做洗衣。确保你在关系之外也有自己的生活。记住你在这段关系前是什么样的人。追求自己的爱好，和其他朋友出去玩。这有助于减少你的不安全感。
8. 将自己放在女朋友的角度
思考是什么原因促使你的女朋友与其他男生交谈。你看到的情景和她的理解可能截然不同。思考一下你的女朋友如何看待问题。例如，如果你的女朋友与前男友交谈，或许你会猜测她想要复合，但她若仍当他是朋友，她可能只是出于同情来支持他。
9. 活在当下
在关系初期，可能有过女朋友不知道自己的感情，因此与其他男生调情。随着关系的发展，她也许对未来有了更清晰的认识，并不再随便与他人保持联系。
接受变化，并意识到过去的安全感不足可能会刺激你现在的焦虑。不要提起过去来为现在的担忧辩解。现在的女朋友已经是个变化了的人。信任她。与她进行坦诚的对话，而不是把她看作是个背叛者。
10. 如果你的女朋友与其他男生交谈，和她谈谈
维护一段健康的关系。如果你对女朋友与其他男生交谈不舒服，就和她表达出来。告诉她为何这让你感到困扰以及你的感受。你的女朋友会理解并开始更加关注你。有时候，简单的诚实对话就能解决问题。
最重要的是要信任你的女朋友，建立坚固的基础。这些男生可能并没有任何意义。不要进行调查，因为那只会在她发现后破坏你们的关系。关注你的女朋友，努力使关系更加健康，而不是始终想着她与哪些男生交谈。信任自己和你们的关系。