在《办公室》中，Pam经历了很长时间才意识到她真的喜欢Jim。而《布鲁克林99》中的Amy也花了不少时间才接受自己对Jake的情感。如果当时有人能帮她们加速这个过程，告诉她们这些情感无疑是浪漫的，那该多好啊。事实上，我们每个人在某个时刻都经历过这样的痛苦，无法区分浪漫情感和柏拉图式的爱。或者只是对某些情感置若罔闻。如果你正身处这样的困境，我愿意提供帮助，列出一些明显的迹象，帮助你厘清是否对某人有好感。
可能你对于自己的浪漫情感感到困惑，或者你希望一个朋友确认一下，你所经历的确实是浪漫吸引。也许，你不想面对自己的真实感情，因为你爱上了自己最好的朋友，而又不想冒着破坏友谊的风险。又或者你正在抱着某些情感包袱，这让你对浪漫爱情感到警觉。
无论让你思考如何知道自己是否喜欢某人的原因是什么，一旦这些情感扎根在心中，很难将它们埋藏得很好。越是想要隐藏，反而越强烈。所以，亲爱的朋友，让我们一起面对真相，解析你情感的本质。
喜欢一个人是什么感觉?
你问如何知道自己对某人有感情？我无法谈论对某人的浪漫迷恋而不唱起Taylor Swift的《You Belong With Me》。让我们稍微停下，来一段各自的卡拉OK时光：
“如果你能看到，我理解你
我一直在这里
所以，你为什么看不见？
你属于我”
这差不多就是迷恋的感觉——兴奋、紧张和希望的鸡尾酒。喜欢某个人意味着想要与他们在一起，也意味着让他们在你的脑海中无所不在。为了他们你可能换了五件衬衫，只因为“红色没能让我的眼睛更好看”。（这是我朋友在工作时的真实经历！）
虽然这样的感觉听上去很美好，但确诊出你的迷恋并不是易事；这需要大量的自我反思和细节关注。一旦意识到这一点，你会感觉自己像个棉花糖——柔软、蓬松，准备好在那个让你彻夜难眠的特别某人的温暖怀抱中融化。
正如我们熟悉的Scarlett Johansson所说：“喜欢上某人真好。这感觉就像你活着，你知道吗？”找到“我对某人有好感吗？”、“我喜欢她吗？”或“我对他有感情吗？”等问题的答案，会因为接受内心的波动而变得轻松得多。为了帮助你迈向这种接受，让我们更深入地探讨一些清晰的迹象，表明你对某人有好感。
如何知道你是否喜欢某人——20个你有好感的迹象
说实话，如果你在思考如何知道自己是否对某人有好感，你可能早已对他们有情愫。即使你在想，“我为什么会对一个几乎不认识的人有好感？”没有人会无缘无故地寻找好感的迹象，除非他们想找到这些迹象。但我觉得你对情感的本质感到困惑；是单纯的友谊，还是在发展浪漫的情感？在坦白说出“我对你有好感”之前，你确实想确保这一点。
毕竟，你可能向某人坦白了自己的好感，约他们出去，结果在开始交往时发现自己的感情并非如你所想的那样。或者，你发现还是作为朋友、同事、熟人或其他身份更好。这可能会引发一系列的心碎和痛苦。为了避免这样的情况，在通过这些迹象时，你必须保持客观。
如果你在思考如何知道自己对某人有感情，那诚实地看待自己是首要前提。带着完全的诚意和客观来审视这些你可能有好感的迹象，看看自己是否能与之产生共鸣：
1. 你想要和他们在一起
如果你一直在思考如何知道自己是否喜欢某人，这里有一个简单的衡量标准：希望时刻和那个人在一起。你是否总是自然而然地被吸引，不论是在什么场合？环境和话题都无关紧要，与你们距离的近远都成为一种本能。如果你和一群人一起待着，你总是能设法和他们单独交流。这可以看作是一般的好感，但我们都知道，真正所指不止于此。“在一间充满艺术品的房间里，我依旧只会盯着你看。”
2. 心跳加速，肚子里翻腾的蝴蝶——你能在身体中感受到
神经系统总是正确的。当你开始对某人产生感情时，这种感觉会在心理接受之前就体现在身体上。这引发了一些你有没有对一个男孩或女孩有好感的生理迹象：
- 脸颊发热，脸红了
- 你的姿态开始模仿他们
- 无法从他们身上移开眼睛
- 分泌快乐的荷尔蒙
- 肚子里那不断增加的蝴蝶感
- 在你喜欢的人面前变得紧张不安——说话磕磕绊绊，手不稳定，可能还会抖脚
这是你身体在发出“可爱警报！”身体对这个人产生的感觉有明显的变化，二者是密不可分的。
3. 如果你无法停止想着他们，你可能有好感
我喜欢她吗？我对他有感情吗？这是如何判断自己对某人有好感的困扰！然而，只要关注自己的思维模式和行为的变化，答案就会显露无遗。其中一个甜中带苦的迹象就是对他们的幻想循环。虽然沉浸其中是美好的，但着迷于幻想同时也浪费了大量时间和精力。
他们的影像在你脑海中疾驰不息，你无法自拔。最近你是否也经历过这样的情况？是否在日常生活中，最随机的事物都让你想起他/她？我曾经对一个几乎不认识的男孩有过好感，他每次的蒸汽熨斗让我想起了他。至今仍不明其所以然，迷恋是如此怪诞。
4. 你开始重视他们的意见
当我们对某个人有好感时，他们的看法就像是金玉良言。真的！他们的意见在你心目中占据了优先级。想象一下：你在和同学们（可能包括你的小心心）进行一个小组项目，大家都在为达成一致意见而努力。你关注的人推荐了某个主题，而你的朋友提出了相反的建议。
你自然会倾向于什么？我打赌选项A。大多数情况下，你会很在乎他们的看法，甚至会同意他们的观点。如何知道自己对某人有好感的一个明显迹象就是，你会发现自己常常点头同意他们说的每一句话。不过我在这里要提醒你：千万不要在有好感和正式表白之间越界。
5. 你在他们面前打扮、行为变得不同
想知道自己是否喜欢某人吗？对自己的外表过于在意通常是新萌芽爱情的一大标志。在见他们之前，细致地梳理发型或润平衬衫，无一不是你正在小心翼翼地展现内心情感的信号。
如果你通常不在意打扮，态度一定会大变。也许这仅仅是在和你喜欢的对象交谈时，照顾一下蓬乱的发型。这些小细节皆是沉浸在情感中的表现，因而关注自己的行为模式是至关重要的。
一位情感教练说：“当一个男人和他心仪的女人在一起时，他往往会时不时地触摸自己的头发，寻求支持和安抚，以确保头发整齐。这是他在自己心仪对象前流露出来的脆弱信号。在朋友面前，他根本不在乎自己的发型。”
6. 是不是有点像跟踪狂？
我是否喜欢某人？我喜欢她吗？如何判断自己的感情？查看一下你的社交媒体活动吧。很可能，你心中的特别对象在你的搜索历史中位居首位。如果你们是好友，他们在联系记录中权重也会很高。也许你在社交媒体上特意发了一些内容，就是为了给他们看（我知道你明白我是在说什么）。
或许你已经截了他们的照片，或者你在努力鼓起勇气给他们发个信息，却又不确定是否该通过文字或私信引起他们的注意。来吧，给你一点鼓励——发那条信息吧，开启对话！
7. 与他们在一起让你感觉温暖
这是给我那些对心仪对象已经颇为熟悉，并且或许是朋友的朋友。你们和浪漫对象共度时光时自然而然感到舒适。即使这种关系对你而言通常感觉安全。
这意味着你对他们已经建立了一定的信任。这种友善感和固有的熟悉感让你觉得自己走在正确的路上。
约会教练表示：“当你和某人感到安全时，你不会犹豫表达自己的感受，因为你知道对方不会以评判或不请自来的建议来回应。”所以，如果你在想如何知道自己是否对某人有好感，请关注以下事项：
- 你的沟通会非常顺畅
- 你们的互动感到毫不费力
- 你愿意在他们面前展现脆弱
- 你相信这个人始终会尝试理解你的观点
8. 你的密友们知道你对某人有好感
你问如何知道自己是否对某人有好感？那就直接问问你最好的朋友或者闺蜜圈。她们可能会对你的情感有所察觉，尤其当这个特别对象是你们的共同朋友或者她们知道这个对象与你的关系。通常与我们关系密切的人往往能迅速捕捉到我们的情绪变化。
我每次都会在我的闺蜜意识到自己有好感之前，提前察觉到她们的好感。在这种情况下，我会有条理地向她们说明我的观察，然后她们就会有“哦”的顿悟。听取朋友的意见，这就是我们判断是否对某人有好感的最好建议。
9. 你会安排一次偶遇
别骗我，我知道你做过这种事情。每个人都会。当你安排与某人偶然相遇时，你的心已经被俘获。策划的“意外”瞬间往往是浪漫的先兆，它们可能有多种形式。也许你去的咖啡馆是他们最爱的地方，或者你故意发送了一条“错误信息”（就好像这是一种可能）。
你会想说“错误对话，不好意思”吗？而且接下来还会解释，这样的话就能引发对话。所有这一切手段的突显了一个显而易见的事实：你愿意付出任何代价去吸引那个特别人的注意。一个更好的主意是直接开口去聊。
10. 当他们把目光紧盯着其他人时，你会感到不安
我非常喜欢观察不同的人在某个还未成为情感伴侣的人面前表现出的嫉妒。我也不明白为什么他们会表现得如此占有欲。尽管没有理由表现出占有欲，但他们的眼神愈加狡诈，眉头紧蹙，希望也随之落空。想想你上次因心仪对象与其他人互动而不安的情况。也许你会为自己的感觉感到惊讶。嫉妒与浪漫之间通常都有联系。
如果那个（请原谅我这从吊诡的说法）绿眼怪兽在你心中现身，那么你的情感可能已经超出了平常的喜欢。当他们去约会的时候，你可能会问自己一个非常重要的问题——我为什么在意？通过这个问题的答案，你或许能够找到“我喜欢她/他吗？”的答案。
11. 对话总是与心仪对象相关
这是一个表明你对某人有好感的最大迹象之一：你总是谈论他/她。不论谈话从哪里开始，最后总会回到他们。比如，你在和朋友谈论工作压力或烦人的老板，四分钟后，你会不由自主提到那位特定某人多么优秀。
你可能没有意识到话题的转变。他的名字在谈话中反复出现（非常频繁），并且旁人可能开始注意到这一点。很有趣，对吗？你还是想知道如何知道自己是否对某人有好感，或者这些信号是否足够明显，让你接受内心潜在的情感？
12. 你记得关于他们的所有小细节
想要解开如何知道自己是否喜欢某人的谜团，那就关注一下自己的记忆力。问问自己能记住多少关于这个占据你脑海的人。比如，他们最爱的冰淇淋口味是什么？他们多大时学会骑自行车？谁是他们的初恋？他们的电话号码是什么？
你可能常常忘记自己的电话号码，而现在却记得那个对象母亲的中间名及其来源故事。前所未有地，你的记忆力似乎像大象一样。这个迹象告诉你关于你对这位特定个体的感情的全部。你不必担心自己是不是有好感还是单纯的情感。
这正是我们帮助我的朋友Maria理清对同事Kimberly的感情的过程。女孩们决定进行一个快速问答，询问Maria一些关于Kim的问题。“她最喜欢的颜色是什么？她昨天穿了什么衣服？她的咖啡加牛奶吗？”Maria也迅速回答了这些问题。长话短说，现在她已经和Kim在一起一年了。
13. 你幻想着他们
让我稍微放肆一点。虽然这对你们每个人都未必适用，但有相当一部分人会与我产生共鸣。如果你在努力澄清自己的感情并试图不知如何判断对某人是否有好感，这种幻想可以成为答案。脑中闪现生动的场景，你和他们一起经历各种奇妙通话。
你可能将其视为一时兴起，但我在这里要反驳你。性吸引力是深厚情感的重要组成部分。因此，当你在思考如何知道自己是否对某人有好感时，我指向你心中那闪烁着性感泡泡的思维空间。
14. 你会为他们辩护
某天，一个朋友说：“我发誓他在黄色灯光下更好看。”你的反应立刻就有了。为何如此防御？当有人贬低你心仪的对象时，你的时间就像一位勇敢骑士，立刻为他们辩护。可能是朋友，可能是同事，可能是你的老板或家人。对那句评论惬意无关。
那么，这种情况，在某个时刻你是否曾为了某个人而辩护过？即使是一些“他没有那么糟糕”之类的发言。就我个人而言，我认为这种表现十分可爱，非常明显地显示了你的感情可能已经强烈到需要做出反应的地步。我还要告诉你一个秘密；我故意对朋友的潜在恋情说出一些尖酸的话，以便能够让她们自己意识到。
一位Reddit用户说：“这点可能适用于个性稍显笨拙的人，但我有一种糟糕的倾向，容易忽视我喜欢的女性的缺点。所以，如果我说很多关于一个女孩的好话，我可能很天真、感兴趣，或者二者兼而有之。”
15. 你先喜欢他们，然后才有好感
这是一个重要的思考点。一段健康的迷恋或关系的基础是相互尊重。在你对某人产生浪漫感情之前，你首先应该喜欢那个人本身。你高看他们，认为他们是个好人。
阅读此文时，回顾一下你和他们相处的时光。你是否觉得像是品尝到一口热巧克力？温暖在你的心智中扩散？他们真是太可爱了，不是吗？你还在想如何知道自己是否对某人有好感？大概没有了。
16. 你无法停止微笑
“嘿，兄弟，谁让你笑得这么好看？”当兴奋时，你是否会变得语无伦次？正如Koi Fresco所说：“那些只需一瞥就能让你微笑的人，都是我最喜欢的人。”想一想你自己最喜欢的人，他们是否也在这个名单上？我敢打赌他们就在。
如果他们是让你露出爽朗微笑的原因，如果他们的存在能让你的心怦怦直跳，并且你与他们在一起时感到兴奋，那你就确实有了迷恋。如果你一直在思考如何知道自己是否对某人有感觉，那么微笑就是答案。冒险一试，你可能会收获惊喜。
17. 调情是明显的好感迹象之一
近日，你是否由于和特别的人调情而感到吃惊？在和他们交谈时，是否不自觉地流露出挑逗的反应？或者一次深夜交谈是否让你透露了无意中的暗示？你一定和他们一样惊讶。但是这条信息已经表明了——你对他们产生了好感。不要试图压抑这种感觉，尽情表达你的情感，像个专业人士一样调情吧！只要有“我想要”的念头，就足以着手去做。
18. 为了引起他们的注意，你愿意走出舒适区
你问如何知道自己对某人有好感？这里有一个不曾让我失望的简单准则：注意你是否渴望为了得到他们的注意而走出自己的舒适区。想想Rachel为了吸引她大爱Joshua的注意所做的疯狂举动，在过程当中却把他吓坏了？我所指的正是这种。
当你对某人产生好感时，你可能会做出一些完全不符合自己性格的行为。例如，假设你喜欢的人极其活跃和运动，你可能突然决定参与他们的10英里徒步，当早已记不清多久没在街上走了一圈。你的腿会让我感觉到挤压，而你精神上的愉悦会挑战这股向往的情愫。
19. 你期待只包含他们名字的通知
我喜欢她吗？我对他有感情吗？为了帮助解答这个问题，我有一些反问：
- 你是否期待着只包含他们名字的消息通知？
- 你是否会检查手机，即使它没有震动或响铃，以确保没有错过他们发来的信息？
- 当通知出现时，它是否会让你露出灿烂的笑容？
- 在谈话时，你是否会放下手头的所有事情，专心跟他们交谈？
那么，朋友，难道你还在想如何知道自己是否喜欢某人吗？你的情感会更加明显明了！是时候摆脱疑虑和否认，接受那些扑动的浪漫情绪了。不要让“万一”的恐惧阻碍你前进。
20. 你潜意识地模仿他们的行为
研究表明，拥有浪漫感情的我们，往往会不自觉地模仿对方的行为。如果你模仿他们的身体语言，持续保持眼神交流，就说明你们之间确实存在某种情感。这不仅仅体现在词汇或手势上。如果对方提到读过一本书，你可能也会读它，仅仅是为了在你们之间营造共同点。这是一个极为明显的信号，表明这个人已经悄然攫取了你的心。
那么，你觉得如何？准备告诉他们：“我喜欢你”吗？再等等！下一步是确认他们是否与你有相同的心情。如果你们的情感互动积极，那么就大胆约他们出去吧！我为你感到无比兴奋。记住，事情会在你主动去推动时发生。万一你发现自己对那个曾以为可能产生好感的人并不真的喜欢，其实在某种意义上算得上好消息。你从中获得了清晰，并能专注于最好的生活。下次你遇到喜欢的人时，便不会再为类似的担忧和困惑所苦恼。