如果你年轻，尚未结婚或者婚姻仅仅维持了几年，你可能会思考无性生活的婚姻是否真的可能。两个人如何能够在一段无爱的、失去性生活的婚姻中生存？伴侣怎么能在这样的婚姻中找到幸福？最重要的是，在无性生活的婚姻中，如何保持忠诚？如果你处于无性生活的关系中，背叛是否可以被接受？
相信与否，这种婚姻在每一个社会中都是真实存在的。尽管这个话题鲜有人提及，但它却在一座屋檐下，日复一日地被生活。书籍《混沌：浪漫、性与忠诚》中，作者Raksha Bharadia探讨了即使是幸福的婚姻也会面临各种裂痕和矛盾，夫妻们总是必须面对。人们不会在去医生那里之前谈论自己的身体健康。同样，只有当人们发现自己处于一个无性生活的床上，他们才会寻求婚姻治疗师的帮助，以求在不出轨的情况下度过这段艰难的时光。
我们采访了生活教练及心理咨询师，她专注于辅导那些正在经历虐待婚姻、分手及婚外情的人，并向我们分享了在无性生活的婚姻中如何生存而不出轨的方法。她还讨论了无性生活的婚姻对伴侣的情感影响，以及如何应对这些影响。
在无性生活的婚姻中生活
在印度，分开卧室常常使得事情变得明显，夫妻们并不愿意面对。这就是为什么即使在无性生活的婚姻中，他们仍选择共用一张床的原因。数据显示，约有15-20%的人处于无性生活的婚姻中。许多因素促使人们抑制性欲，如压力、过多的注意力放在孩子身上、家庭琐事、工作压力，甚至健康问题。
停止性生活的夫妻并不一定就失去了爱情，但当他们意识到性生活不再是生活的一部分时，婚姻中可能会出现挫折、争吵和互相指责的问题，让他们在承受无性生活婚姻的困扰。然而，无性生活的婚姻真的不健康吗？其实并非如此。
许多人生活在无性生活的婚姻中，依然过得不错。一些在孩子出生后选择不再有性生活的夫妻往往表示，不必再承受性生活的压力使他们感到平和。他们乐于将精力投入到创造性活动中。有些夫妻将性视为一种娱乐活动，如果他们在其他事情上玩得开心，则不会想念性。还有些夫妻是无性恋者，因此，无性生活正是他们想要的婚姻状态。
然而，另一些无性生活的婚姻经常导致婚外情，并倾向于出轨。在无性生活的关系中，出轨是否被视为可以接受？据了解，“婚姻的本质是承诺，因此出轨从来不是一个选项。你必须决定性对你来说有多重要。如果性对你很重要，但你的婚姻却是无性生活的，那么你必须找到解决方案，而不是选择不忠。”
虽然许多人会认为维护无性生活婚姻中不出轨是最困难的部分，但也有不少人认为婚姻不仅仅关乎性，还有许多其它因素能够使婚姻得以繁荣。本文将讨论在不背叛伴侣的情况下，如何在无性生活的婚姻中生存。
如何在无性生活的婚姻中生存而不出轨
一般人可能认为，无性生活的婚姻最终会导致出轨。这种无性状况可能涉及到一方对性和亲密的无兴趣，以及另一方压抑自己的欲望。然而，这种欲望何时何地会爆发，谁也不能预知。
Ray（化名）在无性生活的婚姻中生活了16年。起初一年，他们表现出了一些热情，但随着时间的推移，热情逐渐减退，直到在尝试怀孕时达到顶峰，他们进行的是药物和伟哥的定时性交。一旦她怀孕，情况就完全改变了。她忙于照顾孩子，而他则忙于工作，他们会在喝咖啡时讨论：“我们应该找时间亲热。这样不太好，我们没有亲密接触。”然而，“亲热”仅仅停留在口头上，从未在卧室中实现。
最近，她遇到了一个同事，对他产生了吸引。她发现自己渴望……这种渴望是她以为早已消失的。希望这股渴望能够帮助她和丈夫恢复亲密，但她意识到自己对丈夫已不再感到身体吸引，尽管仍然爱他并关心他。面对这种情况，她会选择出轨还是继续在无性生活的婚姻中生存？这里有10种方法可以帮助无性生活婚姻中的人避免出轨。
1. 问问自己什么是重要的
性生活还是你与孩子和伴侣之间的和睦生活？为了性而出轨必然会摇动这艘船，带来各种复杂的情况，影响着夫妻在无性生活中的相处。外面的性未必能够持续，你可能因此被指责破坏了婚姻，甚至被迫离开。
Joie表示：“问问自己什么对你来说是重要的。如果性生活真的很重要，那就和伴侣谈谈，寻找解决无性生活婚姻的方案。还要关注婚姻的其它方面，例如财务安全、互相尊重、爱情与浪漫。许多夫妻选择开放式婚姻。找出什么是重要的，然后做出决定。”
人们可能从简单的一夜情开始，但在婚姻中，几乎是不可能不抱有期待。 有时即使在另外一边的草地看似更绿时，待在原地也许是最好的选择。能够在不出轨的情况下生存于无性生活的婚姻意味着要看得更远，决定你真正想要的。
2. 虽无性生活但依然相互尊重
在无性生活的婚姻中，如何保持忠诚？这里给出一些无性生活婚姻的建议。虽然性生活在婚姻中消逝，但如果你们之间仍存有相互尊重和共同梦想，那么你们也许可以在不出轨的情况下继续生活。专注于彼此之间的尊重。
如果你问周围的夫妻，他们会告诉你，与伴侣进行亲密时可能会体验到最精彩的性爱，但一旦下了床，争吵就会随之而来，关系也会陷入低谷。你想要处于这样的境地吗？还是你更在乎现在所拥有的？协作是生存于无性生活和无爱婚姻的最佳方式之一。虽然性可能已经消逝，甚至你们可能已经失去了爱情，但对非亲密的另一半仍然保持尊重和关爱是可能的。
3. 无性生活的婚姻与情感出轨
无性生活的婚姻会产生情感效应。无性生活婚姻可能会影响到你的妻子或丈夫，使得他们可能在不知情的情况下开始一段情感关系。与外部的某人建立这种亲密关系常常是性出轨的前奏。然而，为应对无性生活的婚姻，有时与他人建立情感联系是个好主意。只要这种关系不导致不忠，你知道何时划定界限，你就能够在不出轨的情况下维持无性生活的婚姻。
4. 性只是亲密关系的一部分
如果在无性生活的婚姻中你们能够保持爱情、信任和相互尊重，依然有可能在不出轨的情况下存活。长时间工作后，能坐在沙发上一起聊聊，一起交流日常生活、未来计划或假期期待，这种沟通本身就构成了一种比性更为深厚的亲密感。
Joie提到一个客户的故事：“我和一对夫妻交流过，他们已经很久没有性生活。但他们彼此之间情感上像朋友一样相互依赖。性在他们之间从来不是问题。虽然有其他问题，但性不是其中之一。如果伴侣之间有智力或情感的连接，性的重要性就会降低。”
5. 接受婚姻的无性生活
如何在无性生活的婚姻中快乐生活？接受你们的无性生活婚姻,这是一种方法。良好的沟通可以帮助你们讨论为何性在两人之间不再有效，以及接下来想要做哪些事情。你们可以一起做一些喜欢的事情，如园艺、看电影、旅行等等。许多夫妻通过共享活动保持紧密的联系。
6. 选择自我满足
在不出轨的情况下如何生存于无性生活的婚姻？双方伴侣可以选择自我满足，甚至使用性玩具。性是生理需求，有时缺乏性会导致压抑的感情。在这种情况下，双方可以决定自我满足。在印度社会中，女性对自我满足持抵触态度，认为性快乐来源于伴侣的触碰。但事实并非如此。女性完全可以在没有羞愧的情况下满足自己。这有助于维护无性生活的婚姻健康，防止双方出轨。
7. 多旅行
Fez（化名）与他的配偶常常一起旅行。回想起来，他说自己在酒店房间里没有任何亲密的记忆，因为他们根本没有过。两人总是对探索新地方兴奋不已，性始终是他们脑海中最后一件事。旅行，甚至周末出游，都可能是唤回失去的激情的好方法。去一个异域目的地，享受一些优质的共处时光。
8. 探索创造力与培养爱好
许多人是出于自愿选择禁欲，并不觉得失去性爱有什么遗憾。他们把自己的性欲转化为创造性和生产性活动，或者花时间来培养新的爱好。在无性生活的婚姻中找到快乐的方法之一是投身于你一直想尝试的事情。参加烹饪或陶艺课程，或学习一种乐器，参加艺术课程，或者和伴侣一起打网球以感受肾上腺素的冲击。
9. 决定再次开始性生活
10. 何时该走出无性生活的婚姻
最后，如果似乎没有任何事情能够解决问题，你可能需要考虑离婚。有时在不出轨的情况下生存于一个无性生活的婚姻，就是选择离开。这可以使关系保持友好，而不会造成出轨带来的心碎。如果你正在应对无性生活婚姻的情感影响，或感觉无性生活在侵蚀着你的关系，让你背负着沉重的心理负担，那么离开可能会比停留在婚姻中更好。
无性生活的婚姻可能构成离婚的理由。Joie表示：“婚姻是基于双方的同意。如果你和伴侣没有达成共识，若你不想继续在无性生活的婚姻中生活，可以要求离婚。法律体系允许由于缺乏性生活或身体亲密而分开。还有一条法条允许夫妻在感情中缺乏性生活的情况下离婚。”
无亲密感是否是出轨的理由？是的，有时确实如此，当缺乏亲密感无法被爱、尊重和关心所弥补时。然而，这并不为出轨辩解。根据《赫芬顿邮报》的内容，性治疗师Celeste Hirschman提到：“如果双方都不在意生活中缺乏性，那么婚姻可以长期维持下去。”
“对于某些人来说，性并不是特别重要的优先事项。而对于另一些人来说，性可能是非常重要的，就像任何其他活动一样，”Celeste说。以这种方式，你必须决定在婚姻中什么是你的优先事项。一旦优先事项确定后，你将能在不出轨的情况下生存于无性生活的婚姻中。