在婚姻中，每一年都被视为一个重要的里程碑，这一点毋庸置疑。然而，为何有人认为如果你已经成功度过七年之痒，便进入了一个安全的区域呢？
你是否曾想过，为什么第七个纪念日被称为‘七年之痒’？这是对婚姻潜在漏洞的揭露吗？还是说高期望摧毁了伴侣之间的幸福，并导致分手？又或者，是否存在更深层次的心理动态，使伴侣之间产生了不安的情绪？
根据国家健康统计中心的资料，1989和1990年离婚的夫妻平均婚龄为7.2年。在美国，现在大多数婚姻在10年后结束。因此，关于十年之痒的讨论逐渐增多。
七年关系之痒危机是什么？
谈及七年之痒，我们所感受到的，往往源于内心的心理状态。根据七年之痒的心理学，通常说在达到这一婚姻/关系的里程碑后，幸福感会有所下降。伴侣之间的失望和未解决的怨恨也导致了摩擦。
在更糟糕的情况下，脆弱的伴侣可能会因为无法调和的分歧而寻求离婚。即使是一对经历了七年关系的情侣，也有可能因为长时间的相处而走向痛苦的分手。
诸如自我意识问题及理所当然的态度往往在未婚之前便已埋下隐患。因此，无论是已婚还是未婚的伴侣，都应优先考虑各自的‘个人’幸福，以促进彼此成为更好的伴侣。虽然我们通常认为婚姻/关系是‘我们’这个团队，但在这个过程中，任何一方都不应忽视‘我’的独特性。
在个性和团队之间寻求平衡，将有助于顺利应对婚姻的起伏。在此过程中，双方都应参与能够促进个人目标的活动。
无论是参加公开麦克风朗诵，还是提升音乐技能，探索能让自己快乐的天赋和机会。
请记住，只有当我们能够保持个人的满足感时，我们才能建立幸福的关系。当其中一方感到失落时，他们既无法真实对待自己，也无法诚实面对彼此。这种不快乐正是导致全球许多夫妻面临七年婚姻危机的根本原因，并引发一系列其他问题，我们将在下节中探讨。
七年之痒的婚姻问题出现时会发生什么？
七年之痒确实是许多婚姻陷入困境的现实问题。夫妻可以通过沟通来解决这个问题。
通常，很多夫妻由于各种原因在沟通上面临挑战。家庭琐事、亲家关系以及孩子的参与都会损害他们的沟通质量。如果这种情况被忽视，便会导致大量的意见分歧，扰乱婚姻关系。
失望通过在朋友和亲戚面前的讽刺评论浮出水面。如果这种情况持续，便会引发频繁的争吵，影响到婚姻的和谐。
此外，自我意识的缺失通常会导致许多误解和争论。这是当今许多夫妻面临的重大问题。而在这种关系中，平衡的动态往往受到干扰，导致一方因额外的婚姻责任而感到疲惫。
因此，伴侣彼此之间难以找到相处的时间，很多时候会把对方当作理所当然。这也是婚姻持续七年后，夫妻通常会分手的主要原因。在这七年间，伴侣们达到了忍耐的极限。能够跨越这个限度的，可能会持续前行；而无法跨越的，则可能选择结束关系。
然而，不要担心！如果你们的爱足够强大，可以抵御这种短暂的情绪，那么一些有效的解决方案可以帮助你们恢复相互的默契，重振关系。
七年关系之痒解决方案
除了内心的‘幸福’外，如果婚姻中双方更关注积极因素而非消极因素，生活质量将大幅提高。以下是一些能为你的婚姻注入新生的七年之痒解决方案：
1. 沟通
你需要向配偶敞开心扉，告诉他/她目前婚姻中缺失的部分。不要因争论而避免沟通。
相反，直接表达你的想法，直面问题并增进彼此联系。沟通是解决问题的关键，你们可以尝试
。
2. 重新承诺于配偶
婚后，你的配偶应成为优先考虑的对象。让他/她感受到在这段关系中的重要性。欣赏他们的优点，并确认对他们能力的信心。在脆弱的时刻，不要让你的伴侣感到迷茫。
相反，倾听他们的声音，鼓励他们重拾个人目标，以实现总体幸福。是的，生活中会有起伏，但是积极而具有建设性的态度能为你的伴侣提供更多支持和丰富的婚姻体验。这对正在经历困境的夫妻尤其有效。
3. 新目标与挑战
我们人类需要随时进化。新的目标能给我们带来清晰感和动力，推动我们超越自我。当七年之痒来临并阻碍你们的视野时，通常你们已经建立了家庭，包括孩子，拥有了房子和稳定的职业。
所有这些因素会让夫妻陷入自动驾驶模式，生活变得乏味。心理学建议，这时候夫妻可以一起坐下来，交流愿景或制作愿景板。
4. 彼此支持
假如太太在生完孩子后重新启动自己的职业生涯，丈夫应积极支持她，使其能够以自信的态度迎接挑战。这能为婚姻注入活力，使双方在联合中充满成就感。
为了重燃化学反应并保持同步，夫妻可以一起参加西班牙舞课程、冒险旅行、健身、或者志愿参与某个社会事业等。后续可以进行六个月的目标检查，以保持彼此之间的和谐。
5. 庆祝彼此的成功
你们如何对待彼此的成就，也对加强伴侣关系有很大作用。记住，你们都是同一团队，庆祝成功能增强彼此的爱与尊重。
创造庆祝氛围是幸福关系的关键所在。所以下次当他/她完成一笔商业交易或获得晋升时，别忘了开瓶香槟庆祝。
6. 在床上尝试新事物
许多女性在婚后几年认为自己与配偶失去了亲密感与联系，认为性成为一项负担，有时会推彼此远离。为了避免这种情况，双方应共同努力让性生活回归正轨。
在这一七年时期，各自的沟通会变得更加自然，无需担忧，可以自由地表达彼此的感受，从而重新点燃爱情的火花。
7. 不要拿自己与其他夫妻比较
每对夫妻都是不同的，彼此的化学反应也各不相同。因此，与他人比较自己的关系是不明智的。你们的关系有其独特的优点，应当珍惜它，感激婚姻生活带来的独特体验。
如今许多夫妇受到社交媒体上展示的影响，开始互相比较并为此争吵。提升自身的关系满足感，而不要关心他人的生活。
心理咨询师的关系建议
心理学家指出，七年之痒只是当今流行文化的现象。现实情况是，分离感可能在婚后任何一年来袭，最早可从两年开始出现。
- 如果你感到快乐，那么你100%的承诺必将体现在婚姻或关系中。你将对彼此提供更多支持，给予彼此更多成长的空间。
- 有趣的是，七年之痒的关系建议表明，夫妻双方应定期放慢脚步，评估婚姻的方向。
- 始终倾听彼此的需求，这对关系的健康和个人的幸福至关重要。如果生活出现问题，或者你陷入遗憾与无聊之中，及时沟通，寻求积极的解决方案。
- 没有任何婚姻或关系能够完全免受问题的影响。与其忽视它们并将其掩埋，何不直面挑战，并解决它们？
- 记住，婚姻并不是一个每一步都需要小心翼翼的雷区。它应该是一个舒适的空间，让你能够自然地做自己，无需顾虑地表达你的感受。