感情的事务总是复杂难懂。你可能会爱上坏男孩，把好男孩放在朋友区，有时则暗恋一个你知道无法拥有的人。生活似乎总是在考验你，让你无奈地发现，“我最好的朋友正在和我的前任约会！”
这一消息绝对会让你震惊。不论你多么坚信自己已经走出过去，不论你多么相信“每个人都有自己的选择”，这一变化必定会扰乱你的心情。
对于这样的消息，你应该如何反应呢？难道没有某种友谊准则禁止这种事情吗？你是不是一遍又一遍地在心里默念，“我最好的朋友在和我的前任约会”？你会生气还是难过？又或者你会试图接受这一事实？让我们一起来探索。
你的朋友和前任约会可能会引发的5种情绪
当你们分手时，你很可能依赖你的最好朋友来获得支持。你向他们倾诉了你们关系中发生的所有不愉快事宜。你的倾诉没有让你感到愧疚，而是让你和你的好朋友的关系变得更加紧密。
当你的最佳朋友开始和你的前任交往时，这无疑会让你感到措手不及。如果你正在经历类似的情境，或许你会想知道该如何应对这一新关系。以下是你在朋友和前任交往时可能经历的5种情感：
1. 嫉妒
起初，你可能会对他们俩感到愤恨，但你努力让自己成熟一些，不想因为好友和前任约会而闹出乱子。你甚至可能会决定为朋友感到高兴，因为他们对你来说很重要。
然而，当你看到他们的关系越来越亲密时，朋友对你前任的高度评价会让你感到一阵嫉妒。你努力试图不让嫉妒影响到你们的友谊。
如果你不去承认并处理这种嫉妒，它不仅会影响到你们之间的友谊，还会影响你的内心平和。你会发现在反复思考他们的新关系，心中充满了疑虑与不安。以下是应对嫉妒的几种方法：
- 尽量与他们的关系保持距离
- 把精力集中在自我提升上
- 接受你内心的愤怒和背叛感
- 暂停这段友谊，关注自己的福祉
2. 比较
即便你成功说服你的朋友你能接受他们和你的前任约会，心中仍会满是比较的嫉妒。一旦他们开始分享彼此关系的细节，你自然会将你前任在与他们交往时的行为与在你身边时的表现进行比较。
从他们是如何邀请朋友的，到信息、约会、礼物，都会成为你和前任之间关系中种种不如意的提醒。这种比较只会增加你的痛苦，而在这样的情况下，你无法为朋友感到由衷的高兴或与自己和解。要克服这种不断比较的感觉，可以尝试以下方法：
- 时刻提醒自己，每段关系都是独特的
- 承认你最好的朋友和前任在一起可能并不是坏事，因为他们可能更加合适
- 与朋友进行诚实对话，告诉他们你还不准备接受关于他们感情生活的细节
- 不要一味挣扎于“我应该生气吗？”的思考之中。必须经历和处理这种愤怒才能克服这个挫折
3. 尴尬
当你意识到“我的朋友正在和我的前任约会”，你自然会承认这件事是尴尬的。打破冰块后，你和你的最好朋友可能想像以前那样一起做活动。
你的最好朋友也许会希望把他们的男友带上这些活动。即使你们和平分手，再次见到他们作为你好友的新伴侣依旧是十分尴尬的。任何幽默都无法缓解这样的紧张气氛，请做好面对沉默的心理准备。
那么，当你的朋友希望你们三个人一起出去时，你该怎么办呢？在说“好”之前，请记得一定需要坚定的内心去应对这样的聚会，在聚会中，你与前任以熟人身份寒暄，而你的朋友却占据了曾属于你的那一席。
你可以尝试以下方法来处理因朋友与前任交往而产生的情感尴尬：
- 如果你还没有准备好接受这个见面机会，你有权拒绝
- 如果决定接受，就要表现得大度
- 以对待朋友伴侣的态度来尊重你的前任。切忌抨击、指责和发脾气
- 别试图再获得前任的注意，船已经驶远
4. 自我怀疑
看到你的好朋友和前任在一起，你会发现自己越来越频繁地回想起过往的关系。这可能是因为看到自己的前任与好朋友在一起让你怀疑自己作为伴侣的价值。
你无法不去想，他们和你的好友在一起是否也这么快乐。这样的自我怀疑可能会削弱你的自信心，影响你未来的人际关系发展。必须尽快有意识地控制这些负面情绪。可以采用以下策略：
- 提醒自己你为这段关系付出了极大的努力，但你们之间的差异无法调和
- 记住每段关系都有蜜月期，看似光鲜熠熠
- 专注控制好你的自信心
- 你无需独自承受。如果感觉无法独自去应对这些怀疑，随时寻求帮助
5. 再次爱上你的前任
看到前任和好朋友在一起，无疑会打开你对过去快乐时光的回忆。这可能会唤起你深藏的情感，让你再次渴望他们。
这种感觉最好还是避免。与前任复合的想法绝对不可取，因为导致你们分开的根本问题依旧存在，甚至可能严重损害你与好友的友谊。
此外，这也会使你朋友的好事变得复杂。因此，必须避免这种损失的局面。你可以尝试以下方式来抵御重燃旧情的诱惑：
- 每当被往昔的美好回忆唤起时，有意识地回忆所有不快的争吵和冲突
- 避免独处于前任的环境中
- 不要尝试联系或发信息给他们
- 开始约会，并专注于找到“合适的伴侣”
朋友与前任约会的现实确实是一种难以应对的局面。然而，通过耐心和毅力，你可以克服这一挑战，而不会破坏你们之间的友情。重要的是要铭记，他们始终是你最好的朋友，他们并不会故意让你处于尴尬的境地，只要他们真的爱着这个恰好是你的前任的人。有时，你只需表现得成熟些，为了他们的幸福而继续前行。