分手从来都不是愉快的事情。痛苦、悲伤、泪水、失眠以及吃喝的过度行为，都是你内心深处遭受折磨的表现。然而，若对男女在分手后的反应进行分析，就会发现两性在面对此类心碎的反应方式上存在明显差异。
并不是说某一性别感受到的情感痛苦比另一方来得更强烈。毕竟，没有任何方式可以量化一个人在失去爱情时所经历的痛苦程度。男女性别在分手后的不同之处在于这种痛苦的表现方式。
你是否曾试图解析女性在分手后的反应，并好奇她为什么似乎很快就变得如此冷漠？又或者为他为何如此疏远而感到困惑？我们来为你解答这些疑问。
分手后的男性与女性——八大关键差异
分手通常会留下不同程度的创伤。这主要是因为没有人会在进入一段关系时预料到有朝一日会结束。通常来说，大家都希望能够与伴侣找到“幸福的结局”。
因此，你会投入大量的时间、精力和情感来滋养与伴侣之间的关系。然而，当这一切在瞬间被夺走时，你的内心与生活中都留下了一个巨大的空洞。显然，这种失落感是非常强烈的。
尽管痛苦是普遍存在的，但在分手后的反应上，男女之间仍然存在一些显著差异。例如，数据显示，女性结束不良或不满足的关系的可能性是男性的两倍。
这种不同的观点在分手后的阶段延续下去，影响着痛苦、愈合与重新开始的过程。例如，男性可能比女性更倾向于大量饮酒。这也可能是某些情感迟钝的原因，因为他们太忙于应对严重的宿醉。而在分手后，女性的表现可能并不一定是通过饮酒来缓解痛苦，尽管大多数人偶尔会这样做。
分手阶段的男性与女性反应可以向你展示很多，尤其是当你试图理解朋友或前任对分手的反应时。尽管相比于你，他们的行为可能显得非常不同，但在他们的脑中，这一切都是有道理的。现在让我们仔细分析分手后男女的八大关键差异。
1. 分手后的痛苦程度
男性：低
女性：高
伦敦大学学院与纽约宾汉姆顿大学的一项研究表明，女性在经历分手时的痛苦感受往往比男性更为强烈。实际上，痛苦不仅是情感上的，也可能表现为身体上的不适。
因此，当女性说她在经历痛苦时，她实际上可能正在感受到身体上的不适。女性在分手后心理的崩溃往往是因为她们在关系中投入的情感较多。该研究的首席作者将这一倾向与进化联系在一起。
在过去，短暂的浪漫关系可能意味着女性需要面对九个月的怀孕以及终身的育儿责任，而男性却不必承担同样的责任。由于任何潜在关系都可能对未来产生重大影响，女性在关系中往往更容易产生依附感。
如果你正在尝试解读女性在分手后的行为，分手后短时间内她所感受到的痛苦是她最大的痛苦。最好的事情是，女性在分手后的情感痛苦不会呈现不同的强度，通常是痛苦一开始高，然后根据她是否采取积极的方式来重新开始而逐渐减退。
另一方面，男性在分手后的瞬间痛苦相对较低。男性在分手后的心理往往表现为从情况中撤退以避免痛苦。这也是为什么人们觉得遭遇分手对男性来说往往很晚才会显现的原因。逃避痛苦显然比面对和接受自己的感受要容易得多，而这也是社会对男性教育的缺失。因此，如果你想知道谁在分手后受伤更深，至少在分手后的初始阶段，女性通常会感到更痛苦。
2. 向亲友寻求支持的意愿
男性：低
女性：高
分手后男性与女性之间的另一个关键区别在于他们对寻求支持的开放程度。男性可能在内心经历痛苦，但他们仍然会犹豫是否向周围的人寻求帮助。举个例子，Tracy和Jonathan谈了六年恋爱，并共同生活了四年。但随着时间过去，Tracy觉得事情开始变糟，于是在努力了两年后决定结束这段关系。
“分手两个月后，我接到Jonathan母亲的电话，询问他在哪里。她很担心，因为这段时间没有听到他的消息。出乎意料的是，她并不知道我们已经分手且我已搬走。这让我不得不告诉她消息，令她感到震惊，”Tracy说。
令人惊讶的是，考虑到与同居人分手的困难，Jonathan竟然没有向他的家人和朋友倾诉分手的事。然而，Tracy在分手后却向所有亲近的人寻求了支持。她不仅分享了这个消息，还依靠他们的情感支持度过了这个困难时期。
女性和男性对分手后寻求支持的不同态度，可能源于社会为两性设定的传统性别角色。对于女性而言，讲述自己的感受并表达自己所经历的情绪是被认可和鼓励的。
相反，对于男性来说，哭泣和表达情感似乎并不“男子汉”，因为理想的男性是一个没有情感的人。在分手后，男性与女性之间的差异常常与他们的成长和生活环境有关，但在大多数地方，男性在男性朋友面前流泪之前，会深思熟虑。
3. 分手过程中的不同阶段
男性：压抑感情
女性：接受感情
分手后男女在应对过程中的差异同样显而易见。男性经历分手的阶段包括自我膨胀、过度社交、意识到关系结束、愤怒与悲伤、接受以及重新渴望爱情，最终重返约会市场。
而女性经历的阶段则包括悲痛、否认、自我怀疑、愤怒、渴望、清醒和重新开始。可以看出，女性在分手后心理的反应更能与失去的现实对接。女性在分手后很快就开始处理失去的感觉，而男性则倾向于压制或掩藏这些情感，直至无法再继续隐藏。
男女在分手后的反应差异或许也是男性愈合时间远长于女性的原因。女性在分手后往往会促进自我愈合，面对自己的情感，而男性则选择逃避情感。
4. 受挫的自尊心
男性：高
女性：低
分手后男性与女性的差异还与他们在恋爱关系中获取满足的阶段有关。对于男性而言，最大的满足来自于伴侣的渴望。而女性的满足则来源于与伴侣的情感连接。
当关系结束时，男性通常将其视为不再具备吸引力的迹象。这也是他们的自尊心受到严重打击的原因，尤其是当是他们的伴侣提出分手时。对于男性来说，自我怀疑和自尊心问题可能会加剧，这可能需要很长时间才能恢复。他们的损失与自我价值直接相关。如果你想知道男性在分手时的心态，通常就在这个阶段。
对于女性而言，失去的感受更集中在于放弃了一段她们深深投入的、有意义的关系。因此，分手通常不会对女性的自尊心造成太大的影响。男女在分手后差异的根源在于这一点，也影响着他们未来的关系以及重拾信任的意愿。
5. 分手所带来的压力
男性：高
女性：低
无论是男性还是女性，无论是分手的人还是被分手的人，分手后的压力都是不可避免的。然而，男性所感受到的压力通常比女性更为显著。例如，Russel在与长期伴侣分手后感到极度迷失。
他不知道如何应对生活中突如其来的空虚，夜晚开始大量饮酒。之后，他常常伴随着宿醉醒来，头痛欲裂。多个日子里，他因此睡过头，迟到工作。个人生活的压力以及对其处理不当开始影响他的职业生涯。
从上司的严厉训斥到收到了警示备忘录，甚至在理应属于他的晋升中被忽视，事情迅速恶化。所有这些压力最终导致了一次严重的惊恐发作，使他住进了医院。在这一切发生之际，他的前任已快速走出阴影，重新开始生活。
她在分手后也经历了几个月的压力与郁闷，但她恢复得更快，能够重新开始生活。这种男女在分手后经历的基本差异决定了每个性别恢复的时间。如果你想知道谁在分手后承受得更重，长远来看，可能是男性。
6. 愤怒的情绪
男性：高
女性：低
心理咨询专家Dr. Prashant Bhimani表示：“分手后男女之间明显的区别是愤怒感受的程度。男性在面临心碎时更容易感到愤怒，这种愤怒有时表现为对前伴侣报复的欲望。”
“报复色情、跟踪、在社交媒体分享私人照片或文字对话、酸性攻击，都是因男性无法控制或正确处理愤怒而导致的结果，”他补充道。
女性在分手后不太可能采取如此报复性的行为。最多，她可能会在社交媒体上发布一些负面评价，或在朋友面前贬低前任。女性故意对前任造成身体或精神伤害的事件则相对稀少。
7. 想要复合的愿望
男性：高
女性：低
分手后男女之间另一个关键的区别是复合的愿望。男性在分手后的心理往往充满解脱感。感觉重新获得自由后，对于生活不再受到恋爱的束缚感到兴奋。
这也促使他们在分手后立刻渴望社交和派对。然而，这种新自由的兴奋感很快就会消逝。此时，他们开始感受到生活中的空虚，并逐渐想念前任。很多男性在这个阶段会试图联系前任，至少尝试一次。
女性在失去关系后也会感受到孤独和渴望。这是她们想要打电话联系前任的时候。有时她们甚至会醉酒后发短信。然而，总的来说，她们能保持理智，明白第一次分手是有原因的，复合并不能改变这一点。这种认知使她们能够更快地生活下去。
8. 愈合过程与重新开始
男性：缓慢
女性：快速
宾汉姆顿大学与伦敦大学学院的研究也证实，尽管女性在分手初期受到的打击更重，但男性愈合和重新开始的时间却更长。研究还表明，许多男性从心碎中永远无法完全恢复，他们只是学会如何与之共存、继续生活。
这一点正是分手后男女之间的显著差异。当失去的事实最终打击到他们心头时，男性会更深刻、持久地感受到这种失落。而在此时，他们可能会在重新开始约会时感到挣扎，或认为失去的爱情是无法替代的。
男女在分手后反应的差异根植于他们的心理特征。能够识别并表达情感的能力（或缺乏能力）是造成对于同一事件的反应截然不同的关键所在。
男女性别在分手后的反应总结
男性和女性在分手后的情感处理和重新开始的过程中均面临挑战。然而，触发因素以及他们感知和处理痛苦的方式可能截然不同。以下是男女性别在分手后反应的总结信息图：