单向吸引对一个人的心理健康有着相当消极的影响。想象一下，处于一种强烈的单向关系中，而你所崇拜的人却完全不知道你的存在。你们几乎生活在两个不同的世界中。这就是寄生社交关系的本质，且远不止于此。
在数字时代，我们的约会方式出现了无数的新选择。然而，并非所有关系都是明智或健康的，因此在吸引力方面采取谨慎的态度是一条每个人都应遵循的原则。本文旨在探讨寄生社交关系的不利面向和底层原因。
为了理解这一主题，我们请教了一位情感健康与正念教练（拥有约翰霍普金斯大学布隆伯格公共卫生学院和悉尼大学的心理和心理健康急救认证），她专注于出轨、分手、离婚、哀悼与失落等问题的辅导。
寄生社交关系是什么？
她解释说：“寄生社交关系是一种单向联系，一个人投入情感能量、兴趣和时间，但另一方或个人却完全不知道崇拜者的存在。这种吸引力在与名人、诸如体育团队的组织，或电视明星之间最为常见。”
“当如此强烈的情感持续专注于某个对象时，它往往会演变为一种强迫症行为。需要记住的是，寄生社交关系并不是互惠的。”因此，我们可以追溯到更简单的单恋概念。
由于社交媒体的广泛使用，寄生社交关系正变得愈发普遍。像Instagram和Facebook这样的应用程序为他人的生活提供了亲密的窗口。内容创作者、影响者及其他名人会在个人资料中分享日常生活、兴趣爱好和个人故事，这在他们与众多追随者之间形成了一种熟悉感。然而，崇拜很快就可能演变为病态依恋，正如Pooja所解释的。
一个人可能会爱上公共人物的虚拟形象。这种单向关系会随着每个帖子以及名人每次的数字足迹不断增强。不用说，这对心理是一种极大的消耗。然而，寄生社交关系的定义还有更多内涵。让我们更深入地看看这种单向吸引，并判断其是否健康。
寄生社交关系健康吗？
不，寄生社交关系并不健康。它们不利于个人成长或心理健康，如果你正在经历这样的关系，须警惕接下来发生的事情。Pooja指出：“我们需要从基础开始。单纯的吸引关系本身就不健康。你持续投入情感资源，但对方并不知情。其实，我们称之为爱的说法是错误的；任何不互惠的关系都无法称为爱情。”
“你或许可以称之为欲望、迷恋或吸引力，但绝对不是爱情。当你成为唯一的关系一方时，最终会对自己造成最大伤害。潜在的危险多种多样，从心理健康差到严重的错觉。”我们列出了四个说明寄生社交关系危害的主要原因。让我们来看看……
1. 自尊心低下
寄生社交互动不断侵蚀一个人的自尊心，因为他们的努力并未得到任何回应。那些人很快会感到不够好，因为他们所钟爱的人不回应他们。他们会自问：“我做错了什么？为什么他/她不承认我的感情？”
当然，这种思维方式往往是错误的，因为他们一直将某个陌生人置于高位。该个体所仰慕的形象的正面特质被放大，使其在他们眼中显得无可战胜。将如此多的能量交付给一个甚至不知道你存在的人，简直就是自毁之路。
2. 情感满足缺失
与真实关系不同，寄生社交关系并不促进我们的情感成长或满足，相反，它们滋生了一种不满与挫折，源于单向的吸引。Pooja敏锐地指出：“互惠关系是令人满意和富有成效的。相反，寄生社交关系根本没有任何未来。”
“这只是对某个完全不知情者的不健康依赖。他们并不参与你的生活，也不知道你对他们的感受。人们非常容易因为这种关系而过上妄想的生活。”可以这样想象，你不断地付出，却只是在为一个陌生人而耗尽自己的精力。最终，你会得到什么呢？
3. 心理不稳定
不健康的思维模式与不健康的行为之间只有一线之隔。寄生社交关系的定义告诉我们，跨越这条线是多么容易。对名人的入侵性思维可能转化为跟踪或骚扰，这些行为绝不是美好的景象。
现在可能看起来不切实际，但当你为你的付出得不到回报时，势必会感到愤怒。一次寄生社交关系带来的动荡会以你无法计量的方式影响你的心理空间。
4. 个人成长受阻
Pooja 评论道：“当你所有的精力都集中在一个人身上时，生活中的其他领域必然会受到影响。你与朋友和家人的关系、你的职业、生活环境等都会受到损害。你可能会迷失于更大的图景，这对你的个人成长与旅程极为不利。”
真实关系的美在于它们为伴侣带来的积极变化。而寄生社交关系则加强了我们的消极倾向，使我们成为更糟糕的版本。此外，个体会孤立自己，专注于他们崇拜的对象。我们该称之为何种现象？视野狭窄。
现在，既然您已经了解到这种单向关系的缺陷，让我们来看看寄生社交关系的实例。最常见的情况发生在名人和公众人物身上。但为什么会这样呢？如何克服这种迷恋？
寄生社交关系与名人迷恋
正如我们之前解释的，名人迷恋因社交媒体的出现而变得更加频繁和强烈。你可以多次查看某人的账户，从中了解他们的十个事情。很多时候，人们会将这种熟悉感误认为是与对方的深入联系。
他们开始想象与公众人物的浪漫情境，却忘记了自己所知的只是那个人生活的一个小部分。例如，卡尔·麦科伊（Carl McCoid）是米莉·赛勒斯（Miley Cyrus）的粉丝，他在身上纹了米莉的脸。曾几何时，他甚至坚信她是他的妻子。正是像卡尔这样的寄生社交关系实例清晰表明了单向吸引的危险。
最后的思考
社交媒体制造了一种接近感的错觉，使与那种形象的未来似乎变得触手可及。名人的行为和数字活动开始对个体的情绪状态产生直接而深刻的影响。然而，这种幻觉最终会崩溃，带来大量的悲伤、痛苦和失落感（卡尔·麦科伊可能会后悔自己在身上纹了米莉的脸）。人们在意识到情况严重性时常常表现出困惑。
Pooja提供了明智的建议：“你应寻求更好的相互连接，并努力消除导致寄生社交互动的不健康行为模式。寻求专业人士的帮助，让他们引导你走向恢复。面对这种毒性循环时，咨询总是明智的选择。”