“柏拉图式拥抱”听起来像是个矛盾词，难以理解。但如果您了解拥抱的含义，就会明白这并非如此。与一个使您感到舒适的人亲密地依偎并没有性暗示。并没有规定您只能与恋爱伴侣拥抱，即便是与亲密的伴侣相拥，也不必总是以撕扯衣物告终。
这可以是一次纯粹的非性亲密时刻，两个人在彼此近距离的情况下，并不将性作为主要关注点。这可能会让您感到意外，但朋友和恋人之间的柏拉图式拥抱确实存在。然而，这类拥抱唯一的问题是，小乔和简可能难以接受这个观念。与异性或同性（这取决于您的性取向）的身体接触，可能会在男女双方中引发突然的性兴奋，这就是人体的运作方式。
因此，了解“什么是拥抱”以及“不同场景中拥抱的意义”是至关重要的。为此，我们提供了这份详尽的指南，帮助您理解柏拉图式拥抱和舒适的拥抱姿势，以便在不越界的情况下加深友谊和关系。
什么是柏拉图式拥抱？
要理解不同情境下的拥抱含义，您首先需要清楚何谓拥抱。拥抱是用手臂环绕住某人并紧贴其旁，以表达爱与关爱。当我们提到爱与关爱时，并不一定局限于浪漫情感。拥抱同样可以是柏拉图式的。
如果您希望以身体的方式表达对某人的关心，使其感到安全，那么友好的拥抱是极为有效的表现方式。这是向亲密朋友和伴侣表达关爱与支持的一种方法。您或许会问，什么是柏拉图式拥抱？它是否真的存在？答案是肯定的。柏拉图式拥抱是一种成年人之间的亲密接触，内容不涉及浪漫或性行为。
您可以让下半身互动，或仅用上半身相拥。然而，最好避免生殖器或其他敏感区域与对方身体接触。如果您与正在拥抱的对象已经是恋爱关系，身体的互动方式会与友人不同，但即使如此，伴侣之间的拥抱也只有在没有预期进一步发展时，才被视为柏拉图式的。
深度阐释柏拉图式拥抱的含义，一位Reddit用户分享了他们的经历：“我（男性）曾参与过一次拥抱派对，至今我们仍然会聚会参加这样的聚会。如今，成年女性应当明白，在床上将臀部靠压在男性的胯部有时会引发勃起。不要主动与她磨擦，但如果您兴奋了，她又靠向您，那就意味着事情开始变得不寻常。”
“在柏拉图式拥抱时，我不会故意触碰对方的乳房，但有时朋友会抓住我的手，移动到或夹在她们之间。如果我们是在一起睡觉（字面意思），我会警告她们，我的手在睡觉时有可能会移到那里。如果我们一起拥抱过，没人会对我表示不满，她们已经非常信任我。”
拥抱及其益处
了解拥抱的定义后，您也知道如何以爱与亲近之情来紧拥他人，而不带有任何性暗示。这一亲密行为对我们的情感健康和福祉能够产生深远的影响。
根据研究，我们的身体在拥抱和握手时会释放“快乐”激素——催产素、多巴胺和血清素。这些激素有助于放松和减轻焦虑。著名家庭治疗师维吉尼亚·萨提尔曾指出：“我们每天需要4次拥抱来生存。每天需要8次拥抱来维持。我们每天需要12次拥抱来成长。”
总之，我们需要人际接触以茁壮成长。这使得拥抱的意义远比大多数人理解的要深刻得多。因此，无论与朋友还是恋人，尽可能多地倾身向前，以体验拥抱的益处，包括：
- 增强免疫系统：与某人拥抱时释放的“快乐”激素能够让您暂时感到无所畏惧。拥抱也会增加抗感染激素的产生，拥抱疗法和拥抱服务能够增强免疫力。
- 降低心脏病风险：联结激素能够放松您的神经，平稳您的高血压。您的心情愉悦，毫无担忧，这是拥抱的益处之一。
- 加深关系：与朋友或伴侣的一点拥抱疗法能够加深你们之间的情感纽带。这是伴侣和朋友之间增进关系的良方。通过治疗性拥抱，您还可以建立更有意义的关系。
- 减少身体疼痛：根据研究，触摸、拥抱或相拥可以帮助减轻疼痛感。通过拥抱获得的安慰能够减轻疼痛的强度。
- 增强自信心：自尊心、自信心和自我价值是良好心理健康的三个关键组成部分。当您接收到来自信任的人的拥抱时，会增强您的自信感，并激励您去实现目标与梦想。
柏拉图式拥抱姿势
分享体验的一位Reddit用户说：“这确实存在。有一些团体和拥抱派对，其中有专业的拥抱师教授如何在不进行性行为的情况下拥抱。我的好朋友是我的拥抱伙伴。我们在一起时非常亲密，这让我觉得这样的拥抱是可以接受的。”
“我对谁进我的私密空间相当挑剔。但我不喜欢男女之间的接触总是被浪漫化。有时，您只想找一个安全又体面的朋友，陪您坐在一起，给予拥抱，静静地凝视虚空。”
如果您想与女性朋友或男性朋友（无论是柏拉图式的关系还是伴侣）非浪漫地拥抱，以增强彼此的关系，以下是一些可尝试的拥抱类型和拥抱姿势：
1. 蜜蜂腿姿势
先从一种简单的拥抱姿势开始。您可以在家中或拥抱派对上试这个。只需侧卧，膝盖微屈，另一人将头靠在弯曲的膝盖上。如果您从未与具有柏拉图关系的人亲密地依偎过，或者在不进行性亲密的情况下与伴侣拥抱显得陌生，这将是最佳的开始抱姿。
2. 电影院姿势
拥抱的意义是什么？此问题的答案可能因情境而异。当两个人彼此依靠以获得支持与安慰，而不期望未来的走向时，拥抱就具有了柏拉图意义。如果您想探索这一点，那么电影院拥抱姿势是非常合适的选择。
假设这里的两个人正坐在沙发上观看电视，彼此乐于拥抱和展示亲情。一个人可以将头靠在另一个人的肩膀上，仅此而已！这就是这种拥抱的简易与柏拉图特质。它既可爱又富有爱意，同时也是在友谊与约会间的最直接连接。
3. 奶奶套娃姿势
对于那些在亲近的朋友或恋人怀抱中寻求安全与舒适感的人来说，以下是一种极佳的拥抱姿势。一个人侧坐在沙发上，双腿稍微分开，而另一个人则坐在抚平的腿间，形成了一个空间。这是为双方创造安全空间的好方法，充分体现了拥抱的意义就是在于与信任的人共同感受到的安全感。
4. 梅尔基奥尔姿势
稍显复杂，但这种友好的拥抱姿势被认为能够释放催产素。一个人平躺在床或沙发上，而另一个则跪着并将身体前倾到他们身上。如果您与此人有亲密关系，并且双方都认同柏拉图关系，那么这是值得尝试的最佳拥抱姿势。
5. 蜜月姿势
不要被名称误导而将这种舒适的拥抱姿势与性感和浪漫混淆。一个人仰卧，另一个人侧卧。两个人的腿缠绕在一起。这不仅是伴侣之间令人舒适的柏拉图式拥抱姿势，也可以与男性或女性朋友一同拥抱，分享彼此的想法和感受。
6. 金字塔姿势
您甚至不需要亲密依偎也能释放催产素。熟悉的触碰足以完成这一点。这是两个人侧卧，与彼此背部相触的一种柏拉图拥抱方式。它带来近距离的接触感，而不会让双方感到不适或尴尬，这恰好反映了两人之间只有柏拉图式的亲密关系。
7. 塔伦蒂诺姿势
这是适合柏拉图式亲密关系的最佳抱姿之一，所有参与者都能感到安全。您和拥抱搭档面对面坐着。一个人可以依靠在枕头上，双膝弯曲，脚平放。第二个人可以坐在他们的脚附近，将自己的脚放在对方的胸口，双臂搭在膝盖上。尽管这个拥抱姿势看似复杂，但实际上易于实现且非常适合柏拉图式接触。
柏拉图拥抱时须注意事项
另一位Reddit用户分享了自己和朋友之间的有趣拥抱经历：“我以前和一个朋友在床上拥抱过。那很不错。她并不单身，我们在一起时会相拥很多次。对我而言，这就是常态，不过这可能也是无性恋。所以也许我对她的吸引不是单纯基于身体或外表。”
然而，对于每个人而言，拥抱并不总是这么简单明了。无论您是否对拥抱对象有感情，拥抱时都可能出现许多问题。这时，了解在特定情境下“拥抱对您意味着什么”会有很大帮助。借助这种自我意识，若想通过柏拉图式拥抱增强亲密感，请关注以下几点：
- 非性接触姿势：选择一种拥抱姿势，避免亲密部位与对方身体接触。人与人之间的接触可能自然会导致性兴奋。如果感到兴奋，请务必告知对方。与朋友或伴侣共享拥抱的安全方式是选择上述柏拉图拥抱姿势中的一种。
- 寻找分散注意力的方法：与朋友或伴侣的单纯拥抱可能会导致性行为的发展。因此，寻找一些能让您分心的活动非常重要。您可以观看一部系列剧，或者进行有趣的对话。互问问题，以建立牢固的联系。这有助于您牢记不必要的想法和感觉。
- 专注于呼吸：深呼吸还能让您的心情放松，避免不必要的奇怪思维。通过深吸和深呼气来避免性情绪影响柏拉图式的拥抱。
- 若感到兴奋，请更换姿势：不要隐瞒或害羞。如果您因拥抱对象感到兴奋，诚实地表达这一点。如果您察觉到对方也感到兴奋，请与她沟通，并表示想换个姿势。对此请不要感到冒犯，坦诚地交流。
浪漫拥抱与柏拉图拥抱
在任何情况下，拥抱都是用来表达感情、关爱和接受。然而，床上或亲密场合的拥抱意义则可能因与对方的互动关系以及彼此间的情境而发生变化。柏拉图式拥抱的意义与浪漫拥抱截然不同。以下是帮助您理解柏拉图式拥抱与浪漫拥抱之间不同的几个关键因素。
生活太短暂，无需等待浪漫伴侣的拥抱。如果您有值得信任的异性朋友，并确信他们不会在这一脆弱时刻骗您，挤出时间依偎在他们怀里。即便您还有浪漫伴侣且想与之进行柏拉图式拥抱，也请告知他们。这将使您与伴侣之间建立更加深入的联系，关系愈发紧密。