您提出这个问题本身就表明您应该阻止与前任的联系。开玩笑说，这个问题我常常听到我的朋友和兄弟姐妹询问。接下来，我将传授一些在此之前帮助过许多人的智慧。
关于“我应该阻止我的前任吗？”的问题，其实可以得到一个相对明确的答案。要找到这个答案，您需要对过去的关系进行诚实的自我评估。请您答应我，不要忽视那些显而易见的红旗。
“我应该在没有联系的情况下把前任在WhatsApp上阻止吗？”毫无疑问，这是一种经典的选择困境。很快，您可能会对阻止前任感到懊悔，心中会反复出现“我是在封闭重归的机会吗？”的念头。我们同样会担心前任被阻止后的感受。
让我在此提出一个真诚的疑问，您可以自己回答。什么更重要——您的心理健康，还是在一个不会再带给您快乐或个人成长的过去中徘徊？然后问问自己：“阻止那个抛弃我的人是否明智？”当然是的！“阻止前任是否成熟？”我并不这么认为。如果您选择摆脱有害关系，阻止他并继续前行，那么您正做出一个明智的决定。
在我为您提供阻止前任的诸多理由之前，我想分享我父亲传授给我的一句智慧话。他曾说：“利用您需要的东西来照顾自己；防晒霜、社交媒体屏蔽，随便什么。”
立即阻止前任的8个理由
有时候，我们确实需要放下某些人。在当今世界，告别并不总是最终的。因为在现实与虚拟世界中，人们并存。
当您在七个不同的应用程序上与某人保持联系时，唯一彻底切断联系的方法就是将其阻止。而“阻止”这一话题也是众说纷纭，有些人认为这是福音，而有些人则认为是诅咒。如果您在思考是否应该阻止前任，您可能会有很多问题：
让我们逐一解决这些问题，探讨阻止前任的8个理由。个人的社交媒体存在能对我们的生活产生意想不到的影响。是时候决定您的前任是否值得继续对您的心理空间施加这种影响了。准备好了吗？那我们开始吧：
1. 循环的有害关系
啊，恶性循环的甜蜜时刻。大多数情侣在分手后往往因为相互思念而和好。然而，这种美好时光不会持续太久，随后他们便回到了最初的状态。于是，令人畏惧的反复关系循环便开始了。
《社会与个人关系杂志》上的一项研究表明，多达60%的年轻情侣可能经历过一段“复杂”的关系。可以说，这个数字令人震惊，对吧？
能随时与某人联系的最简单方式就是社交媒体。您脆弱时最容易犯的错误是什么？发信息给您的前任。为了不让您重蹈覆辙，您必须在所有应用上堵住前任的路。是的，所有的应用。将其视为一种洗净的过程。
在大学期间，我选择在经历了一年充满威胁、自残和自杀恐吓的有毒关系后将前任屏蔽。至今我都为自己能做出这一决定感到自豪。您认为这很可怕，但一旦他们的情感戏剧无法再影响您，那它们就会自然而然消失。
没有更多的重聚（最终都是分手），也没有更多的情感压力。一切结束，让您不再烦恼：“我应该在没有联系情况下将前任在WhatsApp上阻止吗？”
2. 结束关系
我们在一段关系结束时所渴望的就是 closure。遗憾的是，并非所有人都如愿。我姐姐蒂莎在与她的前任结束五年的关系时，未能获得应有的 closure。她不知道如何接受发生的一切（以及原因）。最终，她意识到即使没有 closure 也可以继续前行。
蒂莎在所有应用上将他屏蔽，并删除了他的联系方式和照片。她说，她感觉心中的负担被彻底卸下。他不再是她生活的一部分，仅此而已。从那时起，她对“我应该阻止我的前任以忘记他吗？”的回答是肯定的。
接受关系结束是获得 closure 的第一步。只要您持续给自己虚假的希望，愈合就无法开始。面对情感，并理智处理它们，承认这段关系，甚至为其哀悼。但是，最终去阻止与他的所有沟通，才能真正明白一切已经结束，这也是可以的。
正如香农·阿尔德所言：“一切变革都源于人们决定采取必要措施以求和平。”一旦您接受这一切已经永远结束，您将不再质疑“阻止前任是否幼稚？”
3. 精神健康重于伪装
前任们犯下的最大的无意义错误就是在社交媒体上进行心理游戏。“如果我发这个，我的前任会嫉妒。” “如果我在WhatsApp小组分享这个，他就会知道我过得很好。”停止这些想法。就此停止。
这种玩弄谁更好、想引起关注的行为相当幼稚。这是您应该阻止前任的最高标志。您应该竭尽所能选择自己的心理健康，而不是虚假的表象。为什么要给自己增加焦虑和压力，让大脑在分手后继续疲惫不堪？
我们常常会把精力放在担心前任被阻止后的感受上。我们在社交媒体上关注他们，看看他们是否和我们一样悲伤。他们是否已经与新的人约会？
这种幼稚的游戏没有任何意义。请抬起头来，尽快阻止前任。如果这对您有所安慰，他们会一直想知道您为什么屏蔽了他们，以及最近在做什么。您可以更有效地利用自己的时间和精力，而不是因阻止前任而感到焦虑。
在分手后重新获得平衡是至关重要的，而社交媒体的战争则阻止了这一过程。专注于帮助您愈合的事情。被社交媒体束缚并影响内心的平静绝不是您应有的状态。
4. 情感操纵
在一段关系中被操控或被逼供过的人请举手。您对这些有毒的前任有着深刻的理解。他们忽视您的感受，摧毁您的自尊心。您在关系中容忍了他们，那为何要在分手后再一次忍受这种创伤呢？
如果您阻止了他们，他们会回来吗？在任何情况下都不要让这个问题进入您的脑海。难道您还没有经历过足够的烦恼吗？如果您给他们再次出现的机会，事情会如何发展呢？
如果您保持沟通渠道的开放，他们会让您为自己的情感感到内疚。这种前任在浪漫的外衣下操纵您，反过来将自己设定为受害者。他们会让您质疑自己、质疑分手的原因，没过多久您就会回到他们的怀抱。
我的朋友马克曾问：“我应该阻止那个抛弃我的前任吗？我希望我们的关系能够继续……我希望我们能够复合。如果他回来怎么办？”尽管大家都反对，马克还是没有阻止他。一个月后，他崩溃地说他的前任把所有责任都推到他身上，指责他应该被抛弃。
这样的前任像马克的那位，试图让您对他们产生依赖，发出“你知道你需要我”的信息。请您记住，您并不需要他们。立即将他们屏蔽，避免一场灾难。
5. 欺骗与无休止的争论
出轨者总会有一些典型的借口，例如老一套的说辞、好转的承诺、戏剧化的道歉等等。但这并不会抹去他们给您带来的伤痛。罗斯·盖勒或许会说他只是“暂时分开”，但我们都知道他错得多么离谱，对吧？
是否应该阻止？在您反复思考“我应该阻止她吗？”时，她可能正在享受在果阿的假期。您根本不在她思考的前10件事情中。请阻止一个背叛过您的前任，消除所有的负罪感。分手本就痛苦，您不需要和欺骗者互动所带来的额外压力。
提醒您，出轨不仅意味着无视您的感受，还意味着对您所建立关系的不尊重。我们之所以称之为“抽搐者”，是因为他们正在慢慢吞噬我们的内心平静与稳定。就像僵尸一般，以情绪为食。所以当您询问——我是否应该阻止那个背叛我的前任时，我只想说：将他们阻止、阻止、再阻止。
6. 关闭所有窗口，重新开始
如果您因过去而心存牵绊，那怎么可能向前走？不结束与历史的联系，新的开始根本不可能。如果您想成为一个更好的自己，并从先前的关系中愈合，便需要彻底与前任切断关系。
我也曾面临“我是否应该阻止前任以忘记他”的疑问。我可不想成为那个因为背负情感包袱而感到背痛的人。因为相信我，这会影响您生活的各个方面。
终于，在我把抛弃我的前任屏蔽的那一天，我感到头脑轻松许多。不再玩责备游戏，不再进行丑陋的争吵，不再分心。我和我的好朋友一起外出，吃冰淇淋。世界仿佛重新充满希望。将前任屏蔽会给您的分手带来终结感，以便您继续前行，甚至可以开始新的约会。
有时我们与伴侣说再见，但是却难以接受这个告别。对此，这是您应该阻止前任的信号。阻止前任并非总是出于愤怒或悲伤；有时它是自我提醒，表明一切已经结束。停止询问“我应该阻止他还是不阻止”吧，直接去做。重启您的人生，因为谁都知道您已经经历了煎熬，现在是您该快乐的时候。
7. 自我价值
一切听起来都更好用法语表达，这无法改变我的想法。Amour propre 意味着一种自我价值感——在分手后您需要用尽全力去保护的东西。
分手的棘手之处在于，它使最坚强的人变得泪流满面。我们乞求、恳求和逗留我们的前任，让他们重新接受我们，倾听我们的声音，解决问题或进行最后的会面。这显然对我们的自我价值是非常不健康的。为了避免摧毁您内心的每一丝自尊，请在所有平台上阻止您的前任。
不要酒后打电话或发信息，不要含情脉脉的午夜留言，不要约炮或提及和好的性关系。分手后重新找回控制感可能需要时间，但将某人屏蔽仅花费14秒。“我是否应该阻止那个抛弃我的前任？”是的，您应该这样做，因为您将重新获得生活的控制权。请不要忘记您是一个值得尊重和爱的个体。
8. 通过短暂的间歇重新校准
即便您抱有与前任复合的希望，分手后也应该留出一段距离。在关系中，适度的缺席也很有利可图。缺席能让心更真诚。伴侣间逐渐习惯对方，反而可能会导致单调。即便已经分手（或暂时分开），也要为彼此留一些时间。
通过阻止联系来暂时隔离一下。随着时间的推移，您会意识到双方都更加珍视彼此，远超您所想。利用这段时间思考您的关系，并考虑如何改善。或许您会更加牢固地复合，也可能会选择分开，但无论哪种选择都应经过深思熟虑。停下来思考：我是否能解锁这段关系？我真的能吗？
“我该什么时候阻止我的有毒关系？”这一点因人而异，取决于个人所经历的关系深度。给自己一些时间走出震惊和痛苦的初期阶段。意识到您已经被困在过去，越早越好。现在正是时候。
这些解释应该能帮助您理清思路。最后给您一条建议：当您把前任屏蔽后，请坚持下去。不要像青少年那样反复屏蔽和取消屏蔽，这非常幼稚。主动阻止，然后彻底前行。坚持您的决定，坚定立场。