我应该给前任发短信吗？

这个问题最近一直困扰着我。我时常想拿起我的手机，但有一股力量让我停下。曾几何时，我对自己的感情关系充满自信。如果有人告诉我我的伴侣会和别人交往，我一定会大笑。过去，我从未考虑过这段关系不会是持久的。

然而，生活总是以它独特的方式教会我们艰难的课程。我原以为的小争吵最终演变成了一场巨大的危机，而我的前男友现在却在别人的怀抱中。我对这种背叛感到极度伤心。那么，在这种情况下，给前任发短信是个好主意吗？经过一番深思熟虑以及一些研究，结合了一位约会教练的建议，我整理了一些心得。接下来，请继续阅读……

什么情况下适合给前任发短信？

分手后发短信真的是个好主意吗？这要看具体情况。有几个因素值得考虑。首先，你是否已经做好情感恢复的准备？你能否尊重彼此的感受？再者，时间也很重要。分手后是否经过了一段时间，两个人都有所愈合？记得首先认识到你的意图以及想要达成的目标。在按下“发送”之前，问问自己：“为什么？”如果这会给你们带来情感上的倒退，最好不要发送。

1. 在无联系一段时间后

在分手后，什么时候发送短信是可以的？我了解到，即使当你们都觉得已经移动过去，给前任发短信也是可以的。如果与前任的联系充满复杂情绪，这就表明你可能尚未准备好。

为了我自己的健康，我必须主动保持无联系的状态。我发现这段时间可以是你认为双方需要的任何时间，以便减轻对方的思念、痛苦、愤怒或伤害。在这段时间内，你将更客观地看待自己的感受，以便在分手后的首次通话中进行有效沟通。并且，这期间不应有任何联系理由，即使是特殊场合（请不要发送“生日快乐”的消息）。

那么，作为前女友，如何在无联系之后给前任发短信呢？保持对话简短、正式且直入主题，脱离话题的发言是绝对错误的表现。

2. 以及寻求闭合的希望

你是否在想：“我应该给前任发短信寻求闭合吗？”是的，如果你有话想说，以确保获得闭合并帮助自己继续前进，发短信是可以的。始终明确自己试图达成的目标。可能是为了对自己曾犯下的错误道歉，而不是寻求他们的解释或道歉。

我曾经尝试联系我的前任以寻求闭合，但他拒绝了我。很快我意识到这是他的一种“控制”方式。显然，他还没有准备好继续前行。因此，我必须退后，让他独处。这也是适合我的选择。否则，这会阻碍我的任何进展。

3. 当你希望复合时

事情是这样的：我并没有完全排除复合的可能性。在某个时候，他似乎对与我和好非常感兴趣。他做了所有正确的事情，表现出愿意与我修复关系。因此，我陷入了“我应该给抛弃我的前任发短信吗？”的挣扎中。

从我的经历中了解到，只有在你觉得这段关系值得经历过去那些麻烦和创伤时，你才应该给前任发短信。但要小心，你可能会过于主动，接下来的问题可能是：“如果我给前任发短信，我会显得绝望吗？”一连串的短信可能会让你看起来非常绝望。但等等，当你想到要给前任发短信时，是不是也在想该怎么做呢？我会建议你与值得信赖的朋友、家人或心理顾问保持联系。

4. 如果你希望建立友谊

你有没有经历过这样的情况，心里想着：“我想给抛弃我的前任发短信，因为我相信我们可以成为好朋友”？我理解与前任做朋友的无形界限，包括保持健康和适度的接触。

如果你在一段关系结束一年后询问是否可以联系前任，有人会告诉你：“如果你们有特别糟糕的分手经历，可能不太适合，因为他对你的最新记忆是争吵和痛苦。但如果你们双方都同意不再继续下去，并且依然保持良好关系，发短信也未尝不好。”

5. 可以尊重彼此的边界时再联系

你还在问：“我想给抛弃我的前任发短信，但我应该等多久？”只有在经过足够的时间，没有情感干扰的情况下，再进行联系。当你急于求成时，将很难尊重边界。就我而言，如果我坚持给前任发短信，我可能会强加自己的需求而不顾他未必准备好建立友谊。

6. 当双方都有意愿时

作为前女友，分手后发短信的前提是双方都达成了一致，愿意保持联系。例如，你可以通过短信告知对方返回他的物品。双方都必须愿意接受任何一方发起联系，这可能需要几个月的时间。接受这一点。你们都有责任在重新联系之前先愈合。

7. 如果没有操控的意图

你仍在问自己：“我应该给前任发短信吗？”答案是“是的”，但前提是没有任何操控的意图。我将分享我自己的经历。有时候，我感到非常渴望他的关注，会以某种借口给他发短信。我承认，有一次我甚至假装生病，希望他能来看我。经过一段时间，我才意识到，面对面沟通前我需要诚实并追求一些情感的成熟。今年，我认识到试图以操控的方式联系前任无疑是个灾难。

什么时候不该给前任发短信？

他已经离开了，你感到非常痛苦，而没有任何他的消息让我倍感挫败。这是一种正常的感觉。如果你问我的话，其实这是我在无联系的前几天所感受到的。无法和他交谈慢慢地让我感到窒息。但理智告诉我，我只是沉浸于自怜之中。因此，在我放弃并按下“发送”之前，我决定找出什么时候不应该联系前任。以下是一些不该联系前任的情况：

1. 分手后太快

作为前女友，你可能在问：“我该等多久才能给前任发短信？”好吧，直到你情感上和心理上都愈合为止。无联系是个艰难的过程，分手后给前任发短信也不容易。双方都必须准备好接受这段关系的结束，并能在没有情感纠缠的情况下相处。即使需要数年时间，也不要急于求成。

2. 发送短信后你可能会感到糟糕

看起来需要和绝望都是糟糕透顶的体验。如果你的前任不是一个很好的伴侣，绝对不想通过发短信来提升他们的自尊心，让自己显得糟糕。不让自己被贬值，对你没有任何好处。所以，如果你依然困惑该如何处理给前任发短信的冲动，建议尝试一下：不打电话、不发短信或进行任何形式的沟通！

有一位专家强调说 ：“你感到焦虑，渴望你前任带来的安慰。是的，发短信可以为你提供瞬间的情感舒缓，但很快会更糟。无论多么想，你都不需要这种感受。为自己建立一个更美好和幸福的生活。”

3. 会使事情变得复杂

面对这个问题时，你可能会思考：“我想给我的前任发短信，因为我想念他。”但在做任何决定之前，总是要问自己这样做有什么意图。我曾经因想给前任发短信而身陷苦恼中。他的回应乏善可陈，根本无法让我感到好转。等他回复的那段时间令我焦虑，我会花几个小时 obsessing 每一个细节。我发错了短信吗？用的措辞合适吗？所以，下次在分手后想给前任发短信时，问问自己：“值得吗？”

4. 他可能已经新交女友了

给前任发短信好吗？我认为是的，如果他（或你）已对新的关系有所投入。没有任何好处可言。你的新伴侣可能看到这条短信并迅速离开你的生活。而且，他们的新伴侣也可能发现了你的短信，这可能会影响他发展的机会。考虑一下其他人的项目，并接受这一结果。

5. 你值得更好的

你会经历这样的挣扎：“我应该给我的前任发短信吗？”这表明你曾认为他拥有所有的一切。但是时间已经证明，他并非如此。你为何愿意停滞不前呢？为自己做个好决策，删除并屏蔽他的号码，迎接新的开始。给丘比特一个机会，如果他不成功，就再试试别的。要不再问自己“我应该给前任发短信？”，不如问自己：“我难道不想要更好的人吗？”

6. 分手有其原因

与前任在一起的混合情感让你揪心。你可能在执着当初他对你爱的美好，但你需要关注为什么这段关系最终没有结果。与前任保持联系反而会给你带来更多的伤害，而非好处。

7. 当情感是单方面的时候

我的朋友最近和她的男朋友分手了。一天早上，她给我打电话说：“我给前任发短信会显得绝望吗？”有趣的是，她几乎因为他的暴力行为而住院。分手后，他从未尝试过与她沟通。老实说，这不会是一个好的信号。她努力想说服我他对她很好。亲爱的，事实是他一点都不好。因此，回答你的问题是：是的，你会显得绝望。

发短信给前任应该遵循的做与不做

在分手之后，想给前任发短信的冲动是可以理解的。对和解的盼望让你忍不住想伸出手，即使这并不合适。如果你决定抓住这个机遇，了解一下应该做什么和不应该做什么会是有帮助的。以下是一些重要提示：

要点概览

• 发短信给前任需要仔细考虑，因为你可能得不到你想要的结果。
• 对于“给前任发短信是否是个好主意？”这个问题，需认真评估。如果你们双方都已经愈合，便可以继续。
• 如果对方表示不想联系或情绪问题未 resolved，则不应给前任发短信。

如果你仍在作苦苦挣扎：“我为什么一直给前任发短信？”那你最清楚你的情感强度以及你如何处理这些情绪。或许，你的自尊心遭到了重创，甚至不认为自己值得更好的。在努力把自己从过去中解脱出来的同时，不妨重心放在其他事情上，而不是继续沉溺于失落或孤独的感受。