想象一下，深夜时分，你伴侣的手机发出提示音。你还未入睡，心里有数，心中不禁疑问：“我是不是该面对我丈夫正在联系的女人？她是否也是已婚女性，正在给其他男人发信息？我该怎么处理这种情况？”这种不确定感让人倍感压力。
当你怀疑或意识到伴侣与他人有染时，这无疑是一次重击。也许他们只是通过文字交流，或者你已经查看了他的手机并且找到了证据。现在，你在思考是否应当直接面对那个女人。这是一个微妙而艰难的处境，在采取这一重大步骤之前有很多因素需要考虑。
承认“有其他女人在追求我丈夫”从来都不容易。是否该面对这一女人的问题只会引出更多问题。这对你们的关系意味着什么？你在这个局面中扮演了怎样的角色？你想见这个女人反映了你什么？最重要的是，“我该如何阻止那个女人继续联系我丈夫？”
我们没有承诺简单的解决方案，但总是能舒缓心情的是专家的意见，因此我们请教了心理学家（心理学硕士），她专注于认知行为疗法（CBT）、情绪理性行为疗法（REBT）和夫妻辅导，关于如何在不失去理智和尊严的情况下处理这些问题的一些见解。
面对其他女人的做法是否明智？
在大多数情况下，直接面对那名女性并不明智，因为这很少能让你感到自我和关系的改善。你此时可以说，“我的丈夫隐瞒了与另一名女性的长达一年的信息交流。”当你发现这个令人心碎的真相时，表现出过度情绪化并想要见到她的希望是完全可以理解的。你内心深处想知道她有什么魅力是你所不具备的。
这就是你的第一个错误。你的伴侣并不是因为你缺少些什么才去欺骗他人。问题不在于你，而在于他们。即使关系中存在根本性的问题，你也需要在私密空间里解决，而不是将矛头指向外人。记住，你的伴侣与那个女人同样参与于此。
如果真的需要进行一次令人痛苦且不舒服的对话，或许与其你的伴侣谈一谈更为合适。即便那个女人也已婚，直接责怪并面对她并不是最理想的选择。这次会面可能会使你的自信心更加降低，因为你会不断地拿自己与对方进行比较。此外，关于你丈夫与另一女人之间的关系细节也会令你难以承受。
专家指出，虽然某些情况下与对方联系可能不可避免，但选择将其视为解决破裂关系的途径并不会奏效。“那个女人只是问题的一部分，而不是根本原因，”她说。
更重要的是，当你的丈夫得知你去见他的情妇时，这可能会粉碎你们的整个关系，并毁掉任何在不忠之后重建婚姻的可能性。然而，如果你仍在考虑是否要面对那名女人，请继续阅读以了解更多建议，帮助你在这棘手的情况下作出决定。
是否应该面对我丈夫正在联系的女人？6条专家建议帮助你决定
丈夫向其他女性发送不当信息无疑表明你们的关系面临危机。另一方面，这也可能是你们婚姻中已存在问题的表现，这些问题你和伴侣也有可能选择一起解决。
无论怎样，关于“我应该面对我丈夫正在联系的女人吗？”这个问题没有简单的答案。走上这条路和绕过它同样艰难。因此，在专家Nandita的帮助下，我们整理了几条建议，帮助你做出明智决定。
1. 核实你的事实
我们强调这一点——你对丈夫与另一名女性交流的怀疑并不能证明你是歇斯底里的或者偏执的，想要根据自己的感知采取行动是完全可以的。但鉴于当前情势已经相当棘手，因此确保有确凿的事实至关重要。
“这是一个敏感且令人困惑的局面。很容易在‘我受到伤害，必须立即采取行动’的情绪下做出反应。在绝望中，我们试图找出伴侣在做什么、在哪里、和谁在一起，然后形成判断。在这种情况下，区分依赖片段信息的行为与关注实际事实尤为重要。
“你知道你的伴侣正在与某人发信息，但在面对其他女人之前，你需要弄清谊两人的关系性质。只是文本交流，还是更深层次的联系？她是否也是在与其他男人调情的已婚女性？必须确保确实发生了某些事情，你的伴侣在某种程度上背叛了你，”Nandita说。
记住，这些都是痛苦的事实，如果你的推测“我的丈夫在情感上依附于另一名女性”是真的，面对这些将会很难。但你必须在和其他女人对峙之前确保确认。此外，问问自己，你能够承受这位女性可能带来的额外信息或情感操控吗？
2. 决定先面对你的丈夫是否更明智
“面对其他女人的诱惑很容易，因为我们倾向于认为我们爱的人都是有美好一面的，并假设是第三者导致周围的一切干扰。我会说，最好先给自己停一下，别急着去和那名女性对峙。
“记住，你的关系主要是和伴侣之间的，因此最好先和他们谈谈。让他们讲述事情，解释他们的想法和立场。你们必须理清彼此在关系中的位置，以及这一特定事件对你作为一对情侣的意义，”Nandita说。
世界上有无数人，任何时候都可能有第三个、第四个甚至更多的人进入你们的关系。Nandita表示，关键在于你的伴侣选择回应了这个人，这就意味着你应该优先追究他们的责任。一场良好的对话可能正是你所需要的。
当然，这些与伴侣的谈话并不容易。但相信我们，这总好过在脑海中回想种种情境，琢磨其中的真实程度。你一直在考虑“另一个女人在追求我丈夫”和“我的丈夫给其他女人发送图片”之类的事情，把自己折磨得精疲力竭，不如直接谈开来——你不需要单独承受这个负担。
3. 针对其他女性的对峙并不能修复已经受损的关系
来自洛杉矶的我们的读者Jean分享道：“结婚三年后，我意识到我丈夫对另一名女性的情感依恋。我第一反应是‘我该面对我丈夫正在联系的女人吗？’接着又想‘如何阻止那名女人继续与我丈夫联系？’我真的很想这样做，因为我以为一旦对峙她，会修复我的关系。”Jean后来意识到，她和丈夫之间的距离已难以弥补，几乎彼此间毫无了解。
“我们几乎不说话，仿佛两个素昧平生的人共同居住。那个女人只是一个症状，而非主要原因，”她说，“最终我结束了这段婚姻，实话说，我很庆幸没有去对峙那名女性，因为这不会解决任何问题。我们的婚姻已然破裂，虽然我并不赞成他与他人的关系，但我庆幸没有把她当作我的问题。她也是一名与另一个男人联系的已婚女性，显然她也有自己的问题。”
将第三者视为关系问题的全部归咎对象十分简单，并且可以认为如果没有那名女人，你的婚姻就会完全健康。但请好好审视你的婚姻。即便没有那名令人恼火的女性，你的婚姻是否早已存在问题？如果是，那么对峙并不能解决根本问题。
4. 想清楚你希望通过面对她得到什么
你面对丈夫的情人究竟希望得到什么？你认为和她对峙之后会发生什么？是想报复？还是出于好奇？对你或你们的关系在长远中真的有帮助吗？还是你在想什么时候进行对峙更合适？
“在许多情况下，你可能只是想要某种自我满足。或许这让你感到好受一些，或者你希望通过恐吓对方，让她从你伴侣的生活中消失，重新回归正常的关系。驱使我们去对峙那名女性的通常是复仇和好奇的混合情绪，但这可能对你造成不利影响，尤其是你并不知晓整个故事时。在这种情况下，明智的做法是保持审慎，”Nandita说。
我们明白，你可能很难摆脱“我的丈夫在给另一个女人发送短信”或者“我丈夫与另一女人有情感依恋”这类念头。是的，面对那名女性似乎是解决一切矛盾的简单方法。但你的动机是什么？你真的想修复婚姻，还是仅仅想窥探他似乎更偏爱的女人？这样做值得吗？
5. 考虑你的替代方案，还有其他方法能得到真相吗？
在丈夫发送不当信息的情况下，很容易突然得出结论，立刻想到想对那名女性说的话。停顿一下，考虑一下其他选择。在直接面对那名女性的痛苦与尴尬之前，你还可以采取什么行动？
“我知道我丈夫与另一名女性发送过图片，他们也曾通过信息联系一段时间。对此，我一直在考虑，要不要面对我丈夫联系的女人，”来自纽约的35岁女商人Shelby说，她最终决定不去面对。
“相反，我与丈夫进行了谈话。他承认了不忠——那名女性同样是一名与其他男性交流的已婚女性。我们讨论了开放式婚姻，因为老实说，虽然我爱他，但我也感受不到婚姻的幸福。经过一年的时间，我们逐渐找到了适合彼此的婚姻方式。如果我去面对那名女性，事情的发展可能会完全不同，”她补充道。
现在，不要假设只要伴侣有所行为就意味着他们希望开启一段开放式婚姻。或许那只是一种不当行为，你们双方可以一起跨越，或许这是在暗示着婚姻的终结时刻。
6. 如果你确实联系了其他女人，保持冷静
“也许在一些情况下，与你的伴侣情妇接触是有必要的。如果她是你的亲戚或好友，或是同事，无法避免地成为你社交圈的一部分。在这种情况下，面对面讨论会显得尤为重要。
“我建议你不要将其变为对抗性的冲突。重要的是要明确与这个人阐述你经历的一切，以及因她和伴侣之间关系而承受的痛苦。这一点很重要，因为你可能会经常见到她，因此，向她表露所有心声是更为适宜的做法，”Nandita说。
“关键是要保持冷静，保持头脑清醒，在表达你的感受和思考时要清晰明确。此外，看看对方是否展现出任何悔意，或她是否在努力对你的感受表现出一定的共情。一旦你了解她的反应，你将能够更清晰地判断自己是否愿意与她继续互动，”她总结说。
我们的观点
丈夫与另一名女性发信息的情况从来都是棘手的，第一反应可能就是对那名女性喊“别再发信息给我丈夫！”你可能会开始焦虑地思考，是否应当面对这名女人。
这里并没有简单的答案，但保护你的尊严和自我尊重非常重要。无论你是否决定面对她，都务必要清楚这对你和你的关系意味着什么、你准备好失去哪些，以及你将如何处理。轻言对峙无济于事，因此要诚实地面对自己，要求伴侣同样真实。
“在这种情况下，如果第三者是你不熟悉的人，我会极力建议你把她视为一个陌生人。因为如果你不解决与伴侣之间的问题，那么不论你与这位第三者的对峙结果如何，都无法改变现状。你可以消除特定的第三者，但伴侣的生活中很容易会出现新的替代者，尤其是在中年危机期间，因为你们关系中的问题仍然存在。
“你的伴侣让这位女性进入了你们的关系。现在，你需要弄清楚为什么会发生这样的事。你需要坦诚地面对彼此，努力改善你们的关系，找出在发现变化后能够修复的地方，”Nandita表示。
一旦你见到了那名女性，几乎不可能忘记她，因此我们不建议进行这种对抗，除非情况确实特殊。而且不能确保那位女性会告诉你所有你想要听到的真相。此外，你的丈夫知道你在他背后与她接触后，可能会有负面反应。因此，在与你考虑的女人见面之前，评估这个复杂局面的利弊，保持头脑冷静，无论你最终做出何种选择。