爱情常常充满了模糊性与奇特性。如今存在的各种关系类型证明了我们的喜好有多么多样，这使得现代约会场景变得相当有趣。约会的阶段似乎随着每年的推移而变化，过去的规则在今天可能变成红灯。
人们开始思考自己在关系旅程中的定位。了解你与伴侣之间的关系情况，可以带来安慰和更多自信。通过了解七个约会阶段及其所包含的内容，你也能明白你可能跳过了一些阶段，急于进入一段关系——这通常不是一个好兆头。
如果你曾经问过自己：“约会关系的阶段是什么？”，那么这篇文章正是为了解释这一问题，并帮助你了解在一段关系变得正式之前，通常的轨迹是怎样的。
在正式成为情侣之前你会经历的七个约会阶段
生活中无法预测一切，并且每个人的经历差异很大。考虑到这一点，下面列出的约会阶段概述了关系在变得正式之前的最常见发展方式。显然，什么算是正式的，这取决于每对情侣。
对于一些人来说，正式意味着处于一段排他的关系，双方达成一致不再见其他人。而其他人则需要等到蜜月期结束，关系变得稳定后，才会称之为正式。成为“正式情侣”的旅程并不简单。
很多时候，人们跳过了几个阶段，而其他人则长时间保持朋友或随意不明的关系。如果你觉得自己的关系与这里或其他地方所说的内容不完全吻合，不用担心，因为爱情游戏并没有严格的规则。尽管如此，了解不同的约会阶段能够帮助你不必频繁地思考“我们是什么关系？”或者“这将走向何方？”
1. 暗恋阶段
这是关系中客观上最初的阶段之一，但你或许会想，为什么简单的暗恋会被视为约会中的一个阶段呢？其实，任何一种关系需要火花来推动，而许多人认为暗恋正是那一火花并且是约会关系的首个阶段。
在这个初始阶段，你会被对方的行为、特质和优点所吸引。对一些人而言，这种“表面的”联系可能会瞬间形成；对另一些人来说，可能需要数周或数月的共同相处才能增长。你暗恋一个人的明显迹象包括：
- 迷恋：通常人们会感到困惑并问：“这到底是什么？”迷恋是指你对吸引你的人的强烈渴望。尽管你可能对对方并不太了解，但仍然为他们的个性、外貌或其他可观察的特征而着迷。
- 幻想未来：这通常伴随着对立的情绪，既有兴奋，也有紧张。前者源于未来的可能性，而后者则源于对你感情是否会被回应的担忧。在这个阶段，你可能会发现自己幻想着浪漫的蜜月期——一起度假，想象与伴侣的生活等。
- 难以集中注意力：当暗恋变得很强烈时，人们往往会分心，无法集中精力。这显然是因为你无法停止对他们的思考。通常，只有当有人决定推动关系向前发展，你才会走出这个阶段。
2. 交谈阶段
关系的交谈阶段是浪漫情感尚未显现的时期。在这个阶段，你和对方享受着交流，开始更多地聚在一起，并形成对彼此的印象。
在第二个阶段，你们一起花时间，或在小组中，一对一地交谈，这逐渐增强了你们之间的化学反应。这个阶段应持续多久？只要需要的时间就好！交谈至关重要，因为你在通过每次交流来了解彼此，评估适合度。
可把这个阶段视为一个不明朗的阶段，因为很难猜测你们之间的关系现状，是否是时候迈向浪漫关系的下一步了。如果你确信对方也对你有兴趣，并希望进入下一阶段，可以尝试以下几点：
- 采用“我们”的表达，显示你看到共同的未来：例如，可以说：“我很享受和你在一起。我们应该更经常这样做。”
- 注意你们之间的动态：对方可能会释放出开放和准备追求浪漫关系的微妙信号。留意积极的肢体语言，并倾听说明其兴趣的言语提示。比如，持续的眼神接触、调情，甚至轻微的肢体接触如轻触手臂、温柔拥抱等。
- 愿意冒险面对尴尬：你所感知的信号有可能误解，准备接受对方可能并不对你感兴趣的结果。考虑直接约对方出去的决定对你们的关系产生的影响。如果你觉得他们值得一试，那就大胆地提出约会的请求。
3. 前约会阶段
当你经历完前三个约会阶段时，潜在的情感明显增强。你能感受出彼此之间的吸引力甚至性张力，并意识到你们的关系不再仅仅是“朋友”。此时，你们已经进入了“相互吸引阶段”，开始在更浪漫的层面连接。
你开始十分关注对方的言谈，无意间也会察觉到对方在用同样的方式关注你。与暗恋阶段相比，动态已发生明显反转。现在不仅仅是你有理由靠近对方，对方也开始主动，享受与你共度的时光。从这个阶段，你可能会注意到的一些常见实际表现包括：
- 频繁收到“你在干什么”之类的消息。
- 你的个人空间开始包括他们，并且你会发现与他们身体靠近时并不感到不适。
当你们克服初期见面带来的尴尬后，可以开始深化关系，这为实际的约会阶段奠定基础。尽量不要心急，开始思考“在亲密发生之前需要多少次约会？”如今，保持简单，享受不特别浪漫的活动。以下是一些你们可以尝试的共同活动，在正式的第一次约会之前：
- 一起做志愿者：很多人发现帮助他人是一种很有意义的方式以增强彼此之间的联系。可以寻找当地志愿者活动或支持共同感兴趣的事业。
- 参加活动或节日：去听音乐会、集市、体育赛事或任何社区活动，都可以是愉快的聚会方式并探讨共同的兴趣。
- 一起上课：共同报名参加课程是了解彼此和学习新事物的绝佳机会。这些课程可以是烹饪、舞蹈等轻松愉快的活动。
- 散步或远足：在户外探索大自然是享受彼此陪伴的好方法。散步或远足期间的对话意外地富有意义，能够揭示对方的新面貌。
- 随意吃顿饭：这是通过美食和对话相互了解的好方式。
参与这些活动能让你了解彼此的共同价值观并建立融洽关系。这也有助于评估对方是否适合自己，作为长期关系的潜在伴侣。此时也是设定个人成长目标的好时机，改善需要改变的自身领域。这可以视为为即将到来的蜜月阶段的准备。
4. 约会阶段
在关系历程中完成三大阶段后，第四阶段是你可以达到的最大里程碑之一。你们已经毫无疑问地确立了不仅仅是朋友的关系，同时也开始评估彼此的兼容性，以便于建立长期关系。
在这个阶段，你们要么隐晦地，要么明确地承认存在浪漫情感，并开始共同探索这段关系的走向。此时，人们往往会经历期待已久的“约会”。从现在开始，你们参与你们共同的活动将更加浪漫。
在此阶段，情侣会大量共度时光，了解彼此的喜好、厌恶、价值观和个性。他们享受着规划浪漫约会的过程，每一刻的相处都让这种联系更加紧密。前几次的约会可能会很美好，并且你会为可能找到了完美的人而兴奋。尽量享受并珍惜这些回忆。在这个阶段，要记住并不是每个人的节奏都是相同的。
例如，有的伴侣可能会喜欢在约会阶段停留很长时间，而另一方则思考为什么关系没有向前发展。如你所想，沟通极为重要。这个阶段也是设定边界和明确期望的时候，这可能涉及到：
- 共同相处的时间：情侣可以设定围绕相处多长时间的边界、何时需要一些独处时间。有时，即使是与你最好的朋友待在一起每天24小时，也会感到情感上的疲惫。
- 身体亲密：身体亲密可能是关系的重要组成部分，但“在亲密发生之前需要多少次约会？”这个问题可能会让你对是否该行动感到困惑。答案取决于你和约会对象的舒适感。
- 关系目标：如果你或伴侣希望讨论关系目标和共同期待，那是个很好的征兆。确保双方都清楚对方对未来和这段关系的期望。
- 独立：过度依赖共同活动是个重大风险。这并不意味着你有问题。每个人都需要为自己的爱好、朋友和活动留有时间，而不必感到内疚。
创造良好的共同回忆能够增强你们的联系，使彼此在面临挑战时更坚定。
5. 脆弱阶段
在约会的第五个阶段，情侣们通常会互相敞开心扉，以建立信任、亲密与理解。有人期待这一阶段，渴望能向伴侣倾诉，但并非所有人都对此感到舒适。理解这是增强关系的重要部分，并给予彼此适应的空间，以便以你们各自适合的节奏进行，是至关重要的。
脆弱性意味着在思想、情感和意图上展现诚实与透明。脆弱性也意味着直接表达对关系的期望以及自身目标。之所以这一阶段不会更早发生，是因为脆弱性需要信任。当你信任某人时，更容易表现出脆弱，同时伴侣证明自己不具批判性，且不利用你向他们分享的事情来反击你。
直到这一阶段，人们通常都是展现自己最好的形象，试图用迷人的一面来吸引和打动对方。观察伴侣开始坦诚自己的真实自我，能够极大地增强你的信心，并促使你与他们深入联系。尊重和珍惜定义你身份的核心方面，会极大地加强你们的关系，并成为亲密感的重要促进因素。
6. 挑战阶段
随着你们的关系经历爱情的不同阶段，进入挑战阶段。小的关系问题开始浮现，而每位伴侣处理这种情况的方式将决定将来如何解决冲突。挑战阶段通常从某种状况开始，这确实能够考验一段关系的纽带与强度。
分歧、冲突和争吵是任何关系中的正常组成部分，灵活地处理这些问题表明双方都不会在首次出现困难时选择退缩。
那么，情侣在这个阶段可能面临的常见挑战有哪些呢？
约会关系中的挑战可以出现在各种情境中，复杂程度不一。以下是几乎每对情侣都可能面临的挑战：
- 沟通障碍：沟通不畅和缺乏有效的沟通可能是任何关系中主要的冲突来源。情侣们可能很难表达自己的思维和感受，从而导致误解。这种情形出现的其中一个主要原因，是人们为了维持和谐而隐瞒真实感受，而在无法继续压抑情绪时，导致不快的爆发或争吵。可以想象，开放的沟通在这一阶段至关重要。
- 信任问题：信任是建立任何关系强大基础的关键。一旦被破坏，它就非常难以修复。信任问题可能源于多个因素，但通常与不忠或被视为不忠、虚伪，或一方反复失信有关。
- 财务压力：金钱可能是情侣间一个巨大的压力来源。由于消费习惯的差异、对如何处理金钱的意见不合或经济困难所引发的争吵都造成了不易的关系动态。
- 不同的期望与目标：随着人们成长和变化，他们对关系的期望和目标也可能随之变化。这使得人们感到伴侣背叛或违背了诺言，进而导致误解、争执和失望。
- 缺乏共度优质时间：当情侣因工作、家庭等其他事务忙碌时，很难找到时间在一起。有研究发现，更多沟通的伴侣会感到更大的满足与亲密。缺少优质时间与有限的沟通，可能导致关系中的失联感和不满。
- 缺乏灵活性与妥协：有时人们会在重要问题上难以妥协，并可能无法保持灵活。适应关系中的变化是一项重要的技能。一个过于偏执，总希望事事按自己意愿来进行的伴侣，可能会导致关系中的挫败感和不满足。
- 权力斗争：这时一方开始施加比对方更大的影响力，可能让另一方感到不适。及时解决这些感觉可防止深刻的怨恨产生。
7. 承诺阶段
如果你成功度过了前面的阶段，恭喜你，现在你达到了约会旅程的最终阶段。你们花了足够的时间在一起，深入了解了彼此的个性、习惯、生活观、政治观点以及其他重要方面。
决定正式成为情侣是在你们关系旅程中迈出的重大一步。情侣通常会以某种方式公开宣布，向家人和朋友分享这个消息。分享这一信息传达了你视对方为生活中不可或缺的一部分。
你也可能讨论并对共同的长期计划如同居或婚姻时间表等方面达成共识。
这一最终阶段的一些关键特征包括：
- 接受伴侣的真实样貌：你开始全然爱他们，包容他们所有的优点和缺点。
- 共同面对生活：在承诺关系中，你们共同做出关于未来的决策与计划。从现在起生活经历都将是彼此共享和经历的，并怀有共同承诺。
- 致力解决问题：你与伴侣已识别出冲突领域，并同意一起努力解决挑战，作为一对伴侣共同成长。你们也会走出各自的舒适区，努力在浪漫关系中建立情感亲密。
- 更深入的沟通：你们不仅倾听彼此的声音来理解，更在更深层面上理解对方所传达的信息。你们已经发展出了一种高度的同理心。
这些只是你在承诺关系中的一些表现征兆。
希望这篇文章为你在探索初期浪漫关系时带来了清晰的视角。值得注意的是，每对情侣都是独特的，它们在各个阶段进展的时间线可能会有所不同。有些情侣可能迅速度过早期阶段，仅用几个月便进入了一段承诺关系，而另一些则可能需要多年时间来奠定信任和亲密的稳固基础。无论进展快慢，时刻记得休息、喘息并反思爱情的美好。