当我提到“外遇”这个词时，您脑海中立刻浮现的是什么呢？在一段承诺的单一关系中与伴侣以外的人发生性亲密关系，对吧？然而，婚外情的世界远比这复杂，实际上有七种不同类型的外遇。人们出轨的原因各不相同，这取决于出轨者的个性特征。
例如，您是否曾观看过电影《昨夜》？这是一个关于婚姻内在运作的故事，在一次激烈争吵后，两位伴侣都被不同形式的背叛所吸引。它探讨了关系的复杂性以及人们不忠的多种方式。您会发现，一些出轨者是由自恋或特权感等特质驱动的。而其他人则因厌倦或低自尊而出轨。
有些人享受秘密外遇的刺激，享受偷偷摸摸且顺利进行的快感；有的则由于对亲密关系的恐惧而选择出轨。此外，还有一些人出轨是因为他们认为自己嫁错了人。正如我们所说，婚外关系十分复杂，驱动人们追求它的动机也是多样的。为了确保在面对这种意外时您能够妥善应对，让我们探讨不同类型外遇的特征及其应对方式。
您可能不知道的7种外遇类型
那么，什么算是关系中的出轨呢？仅仅是性关系吗？外遇是否总是与性有关？如果一个人对另一位伴侣产生情感投入，这算不算背叛？对于这些问题，并没有明确的答案。
外遇和出轨的定义对不同的伴侣而言可能不同。有些人将忠诚的界限划定在性忠诚，而其他人则可能认为无害的调情也属于出轨。从根本上讲，最终需要由关系中的两位伴侣来定义什么构成出轨或外遇。尽管如此，了解外遇的不同类型可以帮助您和伴侣决定哪些事项在您们的关系中是不可接受的：
1. 性关系外遇
性关系外遇在各种出轨类型中占据首位。通常，这涉及一种没有深厚情感联系的物理关系。然而，情感外遇也可能转变为性关系。但通常情况下，这些被归类为短暂恋情或随意搭配，并在秘密中进行，隐瞒于伴侣。
本质上，这些外遇围绕着满足原始欲望展开。其动机可能源于对主要关系中性满足感的缺乏或失去火花，亦或是进入禁忌领域的刺激和兴奋。
对关系的影响
性关系外遇对关系的影响可能非常显著。遭到背叛的伴侣通常会感受到痛苦和不足。信任的破裂挑战着关系的核心，可能导致沟通障碍和不安全感的加剧。修复这种损害需要时间、开放的对话和伴侣治疗。
2. 情感外遇
情感外遇通常从友谊开始，然后逐渐转化为深厚的情感纽带。它甚至可能演变成浪漫关系，侵入主要关系的领域。其背后的驱动力通常是情感需求未得到满足或缺乏成就感。虽然这种关系最初可能不涉及身体亲密，但随着时间的推移，它可以进入那一领域。
这种婚外关系的强度是巨大的。建立情感依恋是容易的，但断开联系可能会面临挑战。这可能是导致离婚的外遇类型之一。根据研究，15%的已婚女性和25%的已婚男性承认曾参与婚外性行为。而在婚姻中的情感背叛中，这一数字则迅速增加，约35%的女性和45%的男性表示至少在婚姻中经历过一次情感关系。这真是引人深思，不是吗？
对关系的影响
当外遇变成爱时，其影响是显著的。婚外的浪漫关系破坏了信任和情感连接，导致发现此事的伴侣感到背叛、嫉妒和不安。情感外遇突显了持续培养伴侣之间情感联系的重要性，以及保护承诺关系边界的必要性。
3. 网络外遇
历史上，男性更有可能出轨，但这一动态可能正在发生变化。在各种外遇类型中，网络外遇表现为：
- 个人与关系外的人建立强烈的虚拟联系
- 他们开始与网络伴侣分享自己的经历、恐惧、情感和感受，而不是与主要伴侣分享
- 网络伙伴成为彼此的知己
- 这种关系迅速形成强烈的情感纽带
数字外遇最终可能通过短信和视频通话中的虚拟性行为而转变为性亲密关系。这是七种外遇类型中最容易参与的方式，因为您可以在家中舒适地进行。
那么，驱动数字外遇的是什么呢？只要您有智能手机，就能随时随地与对方联系。您为这种双重生活付出的代价仅仅是服务提供商的费用。电子礼物、WhatsApp里的歌曲，以及早晨和日落的照片几乎不需要付费！个人可以长时间隐藏他们的出轨行为，因为这种出轨并不发生在现实生活中。
对关系的影响
由于易于访问，网络外遇可能会变得极度上瘾。个人在外遇伴侣身上投入的时间和注意力侵占了他们可以用于主要伴侣的优质时间。这可能导致关系逐渐疏远，使两位伴侣间的联系削弱。
4. 随意外遇
随意的性关系通常包含一夜情或无意图的随便约会，与第三方的双方同意。根据定义，随意外遇几乎完全与性有关。它们通常是基于冲动，与陌生人进行，不真正符合外遇的标准，因为通常情况下这是一次性事件。当随意性在一段时间内成为一种反复的无意图安排时，它可能被归类为外遇。
对关系的影响
一夜情可否被原谅？如果只是无意义的性关系，是否可能克服出轨？答案取决于情况、两个伴侣的价值观及其过失的性质。然而，许多专家同意，相较于更深层次的情感外遇，克服随意外遇可能更为容易。成功的关键在于双方都承诺改善他们的关系。
心理学家表示：“重建信任的第一步是承认损害的存在。虽然这是个敏感话题，但必须予以解决。出轨的人需要许多的同理心，以承认他/她对另一伴侣所造成痛苦的责任。重要的是给予空间，并且需要很多耐心和毅力。”
5. 逃避外遇
逃避或分心的外遇通常发生在一个伴侣感到压力时。这可能是由职业困境、家庭危机、失去亲人或感情本身的困扰所触发。当一个人在应对这些沉重而令人沮丧的问题上感到困难时，他们可能会变得更有可能参与外遇。这段外遇成为了一种从现实生活中分心或逃避的方式。
对关系的影响
虽然分心外遇在开始时可能感觉像是一缕清风，但最终却会在已经压力重重的生活中增加更多压力。持续的撒谎和背叛以及负罪感使得个人的自我意识和生活受到冲击。这会导致伴侣间在身体和情感上的疏离。外遇通常不起因于某个明确的原因，而是出现在人们无法应对生活压力时，而在主要关系中没有得到必要的情感支持时。
6. 终止外遇
终止外遇是七种外遇中风险最高的一种。在这种情况下，出轨伴侣通过心灵、身体，甚至灵魂与外遇伴侣连接。他们在相爱，并与外遇伴侣有着深厚的关系，而配偶则对此毫不知情。
在这种情况下，个人实际上过着双重生活：
- 他们的情感/身体需求通过外遇伴侣得到满足，而家庭需求则通过主要伴侣得到满足
- 这是一种平行的两段关系，他们在两段关系中都有着同等的投入，且非常深入
- 这种外遇的人最终会成为操控的高手，以及说谎和欺骗的专家
终止外遇通常发生在个人在婚姻/关系中感到不愉快，但由于某种原因（如孩子、赡养费、避免婚姻冲突等）还未能选择分开。出轨成为逃避不满生活的完美方式，随着时间的推移，可能与主要关系同等重要，甚至更加重要。当出轨伴侣终于到达一个阶段，离开婚姻的决定不再令人畏惧时，这通常就是这种外遇的高潮。
对关系的影响
终止外遇是否有成功的可能？其实这种关系的成功依赖于外遇伴侣之间的关系深度。然而，伴侣之间在外的深厚情感联系也可能导致内心的极大痛苦。相关研究显示，婚外情给所有涉事者带来了悲痛。通常，它们与抑郁、焦虑甚至创伤后应激障碍（PTSD）等问题紧密相连，最终引发离婚。
7. 长期外遇
在情感投资和关系本质方面，长期外遇与终止外遇非常相似，唯一的例外是外遇伴侣之间不会以相聚为目标。因此，其中一个或两个人可能继续留在他们的主要关系中，同时维持一段平行关系。如果未被发现，这可能发展为高度亲密的关系。
这样的外遇通常发生在已经有强烈情感连接的人之间。例如，旧情人重燃旧情，或在一对已经处于认真关系的朋友之间发展出感情。
对关系的影响
不必说，长期外遇对主要关系和被出轨伴侣的影响可能是毁灭性的。即使被背叛的伴侣并不知道伴侣的平行关系，他们可能会因缺乏情感连接而感到痛苦和失落。如果外遇最终被揭露，背叛的伴侣的自尊心可能会陷入崩溃，充满怀疑、愤怒和痛苦。当然，这威胁到了整个关系的未来。
外遇最终会成功吗？
外遇会成功吗？这个问题的答案真正在于询问的人定义的“成功”是什么。如果成功意味着外遇最终发展为稳固的主要关系，那么结果是悲观的。仅有5-7%的外遇最终走入婚姻，在这其中，75%的婚姻通常不持久。因此，外遇在长期承诺中似乎并不具备太多希望。
不过，结束一段关系或使其发展为更持久的目标并不总是外遇的目的。如您可能已通过七种已存在的外遇类型所认识的，每种关系都有其不同的目的。有些提供刺激和性满足，有些是情感上的安慰。这些往往是短暂的。如果它们在存在期间提供有效的支持，有些人可能会认为那种外遇是成功的，尽管不是以最传统的定义。
只有当外遇的感情涉及深入的投资时，事情才会变得更加复杂，主要关系被婚外关系所掩盖。即便如此，两个外遇伴侣建立成功关系的几率也是微乎其微的。在这种连接后，情感的沉重负担可能会令其无法忽视。
希望您对外遇的不同类型有了更深的了解。当关系成为这些情况的受害者时，最终结果往往是悲伤和痛苦。它将所有涉事者推入不确定的深渊，仅带来痛苦。