关于长期婚姻有一个普遍的误解：人们常常认为与某人共度青春能够确保在年老时获得陪伴和亲密感，但在婚姻中感到孤独的情况仍然是非常现实的。
孤独通常是多种其他问题的表现，可能源于失去的联系、沟通不畅，甚至对伴侣不切实际的高期望。虽然在一起却又孤独的想法令人畏惧，但如果您能明确问题出在哪里，仍然可以修复关系并努力恢复正常的生活。那么，究竟是什么导致了您的孤独感呢？
婚姻中的孤独
当您在婚姻中面临情感上的抛弃时，一切都会失去方向。您无法专注于工作或家庭，突然间，爱似乎失去了意义，您也不再知道如何继续生活。这就像一个陷阱，让您无法向前迈进，无法享受生活的快乐。
在婚姻中感到孤独，承认这一点而不采取任何行动更为痛苦。如果婚姻对您造成的伤害大于好处，就不要被这种制度所束缚。外面还有无尽的可能性，您应该把握住机会，享受生活！以下是一个关于一位女性在婚姻中感到孤独的真实故事。
共度风雨
我们在一起约一年后结婚，十个月后就迎来了我们的十周年纪念。过去的十年里，我们经历了许多好事和坏事——他的几乎致命的事故、我的手术、我父亲的去世、他父亲的健康问题、婆媳之间的矛盾、工作压力、他那份占据他全部时间的热情，简直成了第二份全职工作，还有旅行、生日、学习、考试、慢性疾病等等。
这十年来，他的朋友成了我的朋友，而我的朋友也成了他的朋友。我们的生活如此紧密地缠绕在一起，以至于我无法想象我们何时意识到一切已经支离破碎。
哪里出了问题
尽管我们在一起，却感到相互之间的孤独。我无法准确指出事情何时开始发生变化。可能是当我在工作中得知好消息，第一个打电话的却是我的好友，而不是他。或者我们意识到近三年没有一起度假，或者他选择给朋友打电话而不是与我分享他心中的压力。
我们变成了住在同一屋檐下却有着各自生活的两个人。当我们外出时，默契地表现出我们在一起时一切都很好，依然是那对给他人树立目标的恩爱夫妻。不久之后，我开始感受到
已婚而孤独
过去一年中，我们因小事争吵不休，挑剔到为一些无关紧要的小事大动干戈，许多事情在以前根本不会困扰我们。我们也曾因对方的不理解而怒气冲冲地离家出走。
因为愤怒而打破了新买的酒杯。我们彼此相拥，试图修复一切，想要回到从前的状态。外面的世界却不知道我们现在在家里互相顾及的尴尬。我们都感到婚姻中的孤独，却不知如何结束这一切。
在2016年周年纪念的前一天，我们终于承认了这个不再美好的现实——我们在过去一年内并没有‘夫妻关系’（正如我母亲所幽默地称之为的）。我们或许需要试着分开。
我说我会搬出去。他说房子足够大，彼此不会干扰对方。他这周出差，我们没有打电话，甚至连短信都没有发。我正在几个网站和中介上查找公寓。
一个时代的结束
自从2006年6月我们在一起以来，几乎没有一天不通过消息、语音或分享甜言蜜语。听到一首歌我会把歌词发给他，他会发给我我最喜欢的诗的段落。
如今，我如何能一天（更不用说一周）不与他交谈？这让我痛苦不已。我如何能在同一屋檐下生活，分担琐事和开支，却又感到彼此好像在生活中渐行渐远？我们的东西到处都是，他的毛巾随便扔在一处，我的皮带、他的书、我的画笔。
此时此刻，睡在同一间卧室与否已没有任何意义，因为我们之间什么都没有发生。那一船的感情已经驶过。我告诉了我母亲。她无法理解为什么一对看似深爱的人会选择分开。
我们无法理解出错的地方
我母亲能够理解不忠和家庭暴力导致婚姻破裂，但却无法理解婚姻中的孤独感。我想她并不明白这种情感上的抛弃给我带来的影响。他还没告诉他的父母，他们在国外待了几个星期。
我们该如何面对朋友们，尤其是那些在新年问候中以夫妻身份向我们致意的人？如果收到双人晚宴的邀请我该如何回复？为什么我需要与Facebook上每一个.random人的分享我内心的苦楚？
在我们之间发生这种情况时，如果有一方想和好，而另一方却不想怎么办？如果我妥协，给他打电话告诉他今晚他的最爱电影正在播放？如果我们重新在一起，几个月或几年后是否还会再出现同样的问题？
最终，我会搬出我们共同建立的那个家吗？我33岁，不想和一位刚从商学院毕业的年轻人合租，但同样，也无法忍受回到空荡荡的家中。我们要如何分割财产——我们的沙发、书籍、毛巾和毯子？
我们刚刚走上这条艰难的路。这并不容易，未来的日子还会有很多困难。我只需要在这一切中保持坚强。独自一人，没有他的陪伴。我得做到。
最后的感悟
承认自己感到孤独并不羞愧，寻求帮助也无可厚非。与他人倾诉或许能帮助您更快地走出困境，重新踏上通向美好未来的道路。生活并不孤独，只在于您选择了怎样的生活方式。