建立和维持与我们所钦佩的人之间的稳定关系，并不是一件容易的事情。当我们认为一切进展顺利时，却忽然遭到朋友或家人的冷落，这种情况尤其令人困惑。
这种改变无论是突然发生，还是在你们相处了一段时间后都可能有多种原因。有时，这可能是由于对方的感受受到影响，或者是你的个性特质让他们感到不快。
无论原因如何，虽然可以有多种解释，但被忽视和置于黑暗中的感觉总是令人不舒服的。
当你被忽视时，这意味着什么，以及该如何应对？
以下是一些可能的原因，帮助你理解为什么有些人会如此行为，以及你为何会被忽视。
1. 你可能做了让他们生气的事
你们最近是否一起度过了一段时间？那天的开始是否很愉快，但在某个时刻却发生了争吵？对于某个话题的看法是否存在明显分歧，甚至引发了激烈的讨论？即使对你来说，这场讨论似乎微不足道，但你的朋友可能并不这样认为，可能因你的行为或应对方式而受到触发。
他们可能觉得需要与你保持距离，因此开始避免与你接触。你难免会想，如果他们对你的行为不满，为什么不提出来呢？其实并不是每个人都会直言不讳地表达自己的感受。
他们也许希望先花些时间理清自己的情绪，以便在交谈之前更好地理解自己。如果是这种情况，那可能是因为他们在乎你的感受，不希望伤害到你。
处理这种情况的最佳方法是自省，尝试找出究竟是什么触发了他们的这种行为。一旦你了解了原因，若他们愿意，你可以尝试与他们沟通。
2. 他们在保护自己的心理健康
心理不安可以源于内外多重因素，并可能以各种方式表现出来。目睹他人在生活中获得成就、赢得奖项、在社交圈中受欢迎或因为家庭的宠爱而感到快乐，可能会使旁观者感到自卑，产生自我怀疑。
即使他们是你的朋友，内心希望为你感到高兴，但与你在一起可能成为他们不如你的持续提醒。因此，为了维护自己的心理健康，他们决定与你保持一定距离，以适应自己的情况。
这种距离可能对他们是有益的，你只需要让他们知道你关心他们，并会在他们准备好再次与你相处时在他们身边。
3. 他们在对你隐瞒某些事情
人们在面对不诚实时，往往会想要避免与你接触。他们可能在你背后做了些不好的事情，现在不想让你知道，希望时间能够冲淡这一切，让你无视此事。
或者，他们可能了解到关于你的一些情况，或听说了奇怪的谣言，但不知道该如何与你启动谈话。
因此，他们可能认为，最好的处理方式就是尽量避免与你交谈，这就是为什么他们在公共场合不愿与你对视，躲避你的来电，或在信息中表现得冷淡直接。
4. 你是否足够给予支持
当朋友和家人彼此交流日常生活及遇到的困境时，他们并不寻求解决方案或你的意见，而是希望你倾听并给予支持。
如果他们没有获得这种支持，可能会感到沮丧，甚至不再向你倾诉。或许他们之前曾受到过你的贬低，或在表达自己的不满时发现你的反应让他们感到不安，因此决定不再与你交流。
如果情况是这样，下次与你的朋友交谈时，请注意你的言辞，慎重考虑，以免让他们感到被轻视。
5. 你确定自己被忽视了吗？
这个问题本身就很令人困惑。你确定自己被忽视吗？或许你的朋友或家人只是正忙于自己的生活。
他们可能感到不适，或正在面对工作或学校压力，项目截止日期也可能带来相当大的压力。为了专注于个人成长并确保完成各项任务，他们有可能选择暂时远离社交活动。
如果是这样，问题并不在于你，而是他们。给他们所需的时间和空间，他们并不是在忽视你，而是在专注于自己。明白这一点是很重要的，真正的朋友或亲人会理解这种情况，而不是增加他们已经面临的压力。
6. 直面现实
当某人向你展示真实的自我时，应该认真观察，别为他们寻找借口。如果你注意到你的朋友或所爱之人（在仔细反思自己的行为后确信自己并没有做错事，亦不该遭遇这种对待）对你失去兴趣，很可能是因为他们厌倦了与你的相处，或对你的陪伴不再感兴趣。
这听起来很残酷，但也许这就是事实。你们的相处时间可能变得单调，或者他们已发现了新的爱好或更佳的交往对象。
交朋友和与新朋友共度时光是很自然的，但如果你感觉自己被忽视，尤其是在你尝试联系他们的时候。如果他们在你身边不再表现出热情，可能说明他们不再愿意与你保持朋友关系。如果真是如此，是时候重新评估你们之间的友谊，以及你们各自的位置。如果需要，就向前迈进。