对于所有浪漫主义者，这里有一些关于美国离婚的令人警醒的统计数据。根据家庭法律事务所Wilkinson & Finkbeiner提供的数据，在美国，每13秒就有一次离婚。
再来看看这些惊人的数字！每小时有277次离婚，每天有6646次法律解体，每周有46523次，年离婚次数竟高达2419196次。这意味着，在一对夫妻通常用来宣读婚礼誓言（大约两分钟）的时间内，就会发生九次离婚。离婚率如此之高的原因可归结为两个词：婚姻冲突。
这一术语涵盖了为何一段关系会从教堂走向法庭的所有原因——沟通不畅、不忠、争吵、不切实际的期望，以及极端情况下的虐待等。所有这些问题都是婚姻冲突的常见原因。
缺乏理解、识别及处理婚姻冲突的能力最终导致了分手。
什么是婚姻冲突？
约会、谈情说爱甚至婚礼都是关系中的美好阶段。那么，当一对夫妻结婚后会发生什么？尽管双方最初相爱，但为什么冲突仍然不断发生？
理解冲突，有必要接受一些关于婚姻的事实。婚姻冲突理论认为，没有一段关系是平坦无波的。
“不要走入婚姻时就假设事情会和电影或电视剧中一样美好，或者在你约会时那么顺利。争吵和分歧是婚姻生活的一部分，关键在于如何解决这些问题，”关系顾问及NLP培训师Sushma Parlekar说。
如果对方经常和你争吵，缺乏尊重，无法应对财务和情感压力，而这些特征主导着你们的关系，那么冲突将是不可避免的。
未能成熟且及时地理解、识别和处理这些婚姻冲突只会加剧压力，从而对关系造成更大的损害。
冲突通常发生在两个伴侣对某些观点、需求和欲望存在显著差异且都不愿意妥协时。婚姻冲突的后果不仅会影响特定的关系，还会波及整个家庭、孩子和亲密朋友。
如何识别婚姻冲突的诱因
就像其他一切一样，婚姻冲突不会突然爆发。通常需要逐层剖析才能了解真实原因。
Chris Grace，生物拉大学婚姻与关系中心的主任及罗斯米德心理学院的心理学教授表示，理解每种反应背后的情感反应至关重要。“关注你的情感反应。如果你对配偶感到愤怒或失望，不仅要说‘我很生气’，更要找出愤怒的根源，”他建议道。
了解这些诱因很重要，因为要正确解决婚姻冲突，就必须触及问题的根源。
此外，关系中的冲突对你的健康也有不良影响。在关于婚姻互动的生理学研究中，研究者Kiecolt-Glaser和Newton发现，夫妻间的冲突对妻子健康产生了负面影响。
实际上，特别是那些问题持续多年的婚姻冲突会使夫妻更加脆弱，容易出现生理压力和随之而来的健康问题。
在婚姻中发生的所有事情都是对源自潜意识的某些诱因的反应。那么，如何识别婚姻冲突的诱因呢？请看看以下列表是否对你有共鸣……
1. 对家庭责任的看法
分担家务、支付账单、洗碗……在基本的家庭责任上，如果观点不一致，会成为夫妻间冲突的巨大诱因。
2. 教养方式
大多数夫妻特别容易因育儿方式产生争吵，尤其是当双方同样投入孩子的抚养时。如果一方认为应该严格，而另一方则态度宽松，这可能导致巨大的矛盾。
3. 财务管理
由于金钱问题或对金钱态度的差异而产生的争吵是婚姻冲突的例子。最好在结婚前讨论如何投资和管理财务。
4. 权力不对等
心理学家Frank D Fincham在纽约布法罗大学心理学系的研究中指出，权力不均是导致婚姻冲突的原因之一。当一方在婚姻中感到被轻视时，便会产生不满。
5. 婚外情
在以上提到的关于婚姻冲突导致离婚的统计报告中，缺乏承诺占离婚的73%，而不忠则占55%。在多数关系中，不忠是主要问题之一。
处理婚姻冲突的五种方法
上述列表仅仅是诸多婚姻冲突原因中的一小部分。例如，问题饮酒、自私、无法妥协或调整都是表现为不同形式的冲突诱因。
根据研究员和心理学家John Gottman的说法，婚姻中的冲突是不可避免的，但需要关注的是夫妻是否能够战胜冲突，达成各自的理解，或者让冲突升级。问题并不在于诱因而在于冲突的解决可能性。
1. 听取伴侣的需求
你们可能每天都在交谈、交流，可是你真的在倾听你的伴侣，抑或仅仅是出于职责在听他们说话？
“如果你的伴侣突然变得粗鲁或说了些恶劣的话，请记住他或她说这句话的背景。也许你的伴侣正在承受压力或心中有事，”他们表示。有时，粗鲁或愤怒的话语常常是更深层次问题的伪装。
2. 接受并适应差异
相对立的性格吸引力是人们在关系中的最大陈词滥调。起初吸引你的个性特征可能在你说“我愿意”后成为产生婚姻冲突的原因。
理想情况下，更要理解差异而非相似之处。虽说某些习惯和性格特征的不同可以随着时间的推移而调整，但如若核心价值观存在较大差异，解决婚姻冲突的机会也就随之降低。
例如，如果你倾向于民主党而你的丈夫是坚定的共和党人，随着选举日的临近，家可能会变成战场。如果你们有共同的价值观，克服小差异变得更容易。因此努力去接受差异，以更成熟的方式处理冲突。
3. 学会公平对待
如果你与配偶出现问题并决定摊开来谈，这是解决婚姻冲突的第一步。但接下来的大挑战是——你能否控制自己的反应和感情？
即使你们的对话变得（有可能会这样！），也要学会公平处理。坦诚地表达自己的顾虑，并给配偶相同的机会来阐述他们的观点。专注于当下的问题，而不要提及过去和未来。保持文明，抵制叫对方名字的诱惑。
在你的情绪达到高点时，以文明的方式进行争论和争吵可能很困难。但如果你的最终目标是找到解决方案，那么即便是在提出一些尴尬的议题时，你们的讨论自然会成熟起来。
4. 尝试理解伴侣的视角
当你与配偶出现问题时，自然会将所有情绪集中在自己身上，整个情况似乎都变成了关于你自己的事情——你的痛苦、你的伤害。冷静下来。学会全面地看待问题，也包括伴侣的看法。
这并不意味着你不表达自己的不满，而是不要在没有掌握所有事实之前就得出结论。
毫无疑问，如果伴侣行为反复不良或故意不改变，你可能会厌倦去看待整个局面更广阔的角度。但如果你认为你的配偶确实犯了错，尽量放下心中的不快。
5. 反思自身并承担责任
当我们让你承担责任，并不是让你承担所有的过错。面对婚姻冲突时，问问自己是否在某种程度上也参与了其中。有时候，你可能无意中由于某些行为给伴侣增加了压力，而这些行为可能让他们感到厌烦。
把责任推卸给他人是人之常情，但如果你没有实际努力去找到解决方案，则将所有责任都推给对方是不公平的。例如，你是否总是坚持自己的意见？是否认为自己总是正确？你是否喜欢为伴侣做决定？
学会反思自身并进行现实检查。真实评估自己的需求和行为将有助于更好地管理婚姻冲突。如果双方都愿意这样做，就有可能挽救婚姻，避免走向尽头。
理解、分析、意识到并管理婚姻冲突需要付出大量努力。如果你的婚姻建立在信任、诚实和爱的基础上，这些努力将自然而然地体现出来。最终，你们在关系中看重的价值将决定是否愿意流失，而是选择为保护这份神圣努力，不让冲突毁掉你们的爱情。