在一段关系中，收到混合信号可能会让你绞尽脑汁，尝试理解该如何应对。然而，当你在关系中感到不确定时，通过内省找到答案几乎是一项不可能的任务。
有时你对这个人充满爱意，而到了下一刻，你却对回复一条短信毫无兴趣。当你终于开始看到对方的优点，并说服自己也许真的爱上了他们时，另一个人却突然闯入你的生活，让你不禁想：“如果……会怎样？”
在感到不确定时保持对他人的模糊态度不是对任何人都好的体验。我们总结了在对某人感到不确定时你可以做的事情，确保没有人会被留在“未读”中。
当你在关系中感到不确定时问自己这19个问题
如果你看到伴侣先吃披萨的外壳，那么任何人都会立即在关系中感到不确定。如果披萨上有菠萝，那就更是没什么好怀疑的了——快收拾东西走吧！
开个玩笑，伴侣之间的怀疑感会对你们双方产生负面影响。尽管在关系初期感到不确定是正常的，但如果在交往一段时间后依然存在这种疑虑，则会影响你的睡眠质量。
也许你和伴侣的乐趣不如其他人多，或者你感到无法在他们面前做自己。当你对关系感到不确定时，很可能在意识到之前就开始情感上退缩。你会更愿意和朋友出去玩，还是和伴侣待在一起？
你甚至可能会因为这样的想法而感到内疚，但在对关系感到不确定时，最好的做法是立即通过内省寻求问题的答案。以下19个问题应该能解决你的困惑。如果你的女友/男友对关系感到不确定，你也可以把这篇文章发给他们，以助于他们加快决策的速度。那么，拿出你的笔记本和笔，准备回答一些关键问题吧：
1. “我快乐吗？”
首先问问自己是否快乐。不是关于你的职业（没有人对此感到满意），而是关于你的关系。问自己：“这段关系让我快乐吗？”“看到我的伴侣时我感到快乐吗？”“我体验到真正的快乐吗？”好吧，最后一个问题可以跳过，除非你想在午后进行一次存在主义的思考。
还需要注意的是，幸福是主观的。在你的关系中有效的东西，不一定适用于他人，因此最好不要参照周围人的情况。当你对一段关系感到不确定时，能问自己最重要的问题是它让你感觉如何。至少，这将为后续的问题铺平道路。
2. “我是否容忍了伴侣的某些方面？”
每段关系中都会有差异，你们不可能在所有事情上都看法一致。虽然一些小差异可以轻松忽视（比如大声咀嚼），但其他差异可能会让你重新审视这段关系的基础（比如不尊重的态度）。
或许你们在政治观点上有分歧，对重要课题的意见不同，或者存在一些问题习惯。如果你对某人感到不确定，但你的迷恋依然在影响你，承认这段关系中的红旗将会有所帮助。如果有什么是你选择无视的，你需要停止这种行为，而是直面它。
3. “我的伴侣对我有益吗？”
最好的关系是双方都能促进彼此成为更好的版本。当你对关系感到不确定时，想想你的伴侣是否对你的生活产生了积极影响，并在不断地影响着你。至于你伴侣每次约会都买单，显然不是积极的影响。
相反，如果你的男友或女友对关系感到不确定，你可能不会发现他们在你变得更好的过程中有太多的参与。通过评估你们的匹配度，你们亦可评估彼此的快乐程度。
4. “没有这个人，我的生活会是什么样？”
如果你在一段长期关系中感到不确定，或许是时候考虑一下没有伴侣的生活会是什么样子。你会发现自己的生活是变好，还是变坏？
当你似乎无法摆脱这样的想法时，或许这意味着你需要暂停一下。休息一段时间，将帮助你更清晰地评估自己的生活，看看是否更适合有或没有这个人。一旦失去的症状减弱后，你就可以开始以更加清晰的思维评估你的关系了。
5. “我的基本需求得到满足吗？”
每个人对关系都有一些期望，其中一些是绝对不可妥协的。对于大多数人来说，感受到被倾听是一个必须满足的需要。
例如，如果你非常渴望身体上的亲密，而且你感觉这些需求已经被忽视太久，你可能会突然对关系产生不确定性。然而，这不是不能通过一场建设性的对话来解决的。
问问自己，从关系中你需要的东西是否得到了满足。然而，如果你的需求包括不合常理的要求，比如伴侣必须和你如影随形，两人必须做所有事情“在一起”，那么你需要改善对关系运作的理解。
6. “我为什么会对这段关系感到不确定？”
当你试着内省自己想要的东西时，想想你最初感觉这些事情的原因。或许这并不完全根源于你的伴侣，而是你正在经历人生中的一段艰难时期。
也许你是个敏感的人，或者仅仅是对自己的人生状态感到困惑，或者你意识到，关系并非人们所想象的那样完美。检查一下生活中的其他事情，看看它们是否让你对这段关系感到困惑，以及你能为此做些什么。
7. “我的伴侣得到了他们想要的吗？”
同样，你的伴侣可能对这段关系并不满意。如果你对这段关系感到不确定，询问伴侣他们的需求是否得到满足，将帮助你了解你们作为一对的相处状况。
没有人能在一座荒岛上生活，连基本需求都得不到满足，何况是在一段关系中。如果你试图判断你的男友或女友对你们的关系是否感到不确定，询问他们的意见是最好的方式。如果他们的回答不是你期望的那样，至少你现在可以更清楚地了解你们的关系状况。
8. “我对这段关系的怀疑有多频繁？”
每个人——我们是说每一个人——时不时都会对他们的关系产生怀疑。在一次激烈的争吵后，彼此相互拉黑，脑海中没有其他事只想着自己希望不再交往。不过，最终这种感觉会消退。
如果你在几乎没有任何争执的情况下感到不确定，放心，这种情况大家都会经历。但如果你每天都在思考这些问题，那就该引起警惕了。
9. “我爱我的伴侣的某些特质吗？”
正如可能有一些东西让你容忍伴侣一样，你也可能会发现你非常喜欢伴侣的许多特质。然而，你首先需要问自己：“我到底爱他们的哪些特质？”迷恋会让你相信你真的很爱伴侣的许多特征，而实际上对你讨厌的特质却视而不见。
问问自己，你是否真的爱伴侣的一些特质，并且这些特质是否超过你所“容忍”的部分。换句话说，可以像制作利弊清单那样思考。这种方法总是有效的！
10. “未来在这里吗？”
如果你对开始一段关系有疑虑，甚至是对一段长期关系感到不确定，思考你们的未来目标是否一致通常可以给你答案。或许你希望有一个美好的郊区生活，后院有一只毛茸茸的狗在玩耍。但是如果你的伴侣无法看到自己在一个地方待超过17.5天，你可能需要重新考虑这段关系。
当然，这个例子可能有些极端。但当你们的未来目标完全不一致时，是否真的值得继续在一起，以等待结果呢？
11. “这段关系是否影响了我的心理健康？”
值得庆幸的是，近年来，心理健康问题已从禁忌话题转变为更公开的讨论。人们意识到心理健康与身体健康同样重要。当你在一段关系开头感到不确定是正常的，但如果你在交往几个月后依然如此，而你的心理健康却受到影响，那就值得关注了。
如果你感到自己的心理健康因伴侣或这段关系受到负面影响，或许是时候重新考虑继续走下去的方向。你不应该为了维持一段关系而妥协自身的福祉。
12. “我们如何解决争执？”
“我开始感觉到我的女友对我们的关系感到不确定，因为我们的争吵持续了好几天。似乎我们从未找到解决方案，每次谈话只会让事情更糟。我们似乎只是找理由争吵，而从未解决任何问题，”贾里德告诉我们。
如果你们在解决冲突方面的表现是阻止对方在社交媒体上联系几天，那就需要改进了。成熟地解决争执在一段关系中极其重要，以维持相互尊重与和谐。
13. “我会和其他人更快乐吗？”
如果你开始思考这个问题，可能表明伴侣在某些方面无法满足你的需求。在这种不满中，你可能确信其他人能给你想要的东西。如果你对与他人交往是否会更快乐有很大的疑虑，不妨再多思考。
对某人感到不确定只会随着时间的推移使事情更复杂，因此最好稍微停下来进行内省。相信我们，你不会希望事情变得比现在更糟糕。
附注：请不要背叛你的伴侣。当你对当前的关系感到不确定时，请在伤害他们之前告诉他们，而不是选择出轨。
14. “在伴侣面前我能做真实的自己吗？”
你能否在伴侣面前随心所欲，还是因为担心引发争论而止步？考虑一下你能多好地向伴侣展现真实的自己。如果你在伴侣面前无法展现真正的自己，或许你们之间所期望的舒适度还没有达到。
为了使关系蓬勃发展，你必须做真实的自己，以确保伴侣喜欢的是真实的你，而不是你在他们面前所表现出的那个人。在没有情感亲密的情况下，显而易见，你会对关系感到不确定。谁愿意在伴侣面前总是表现最佳呢？越早让对方看到你穿着睡衣和“懒惰的周日发型”，越好。
15. “我们是否兼容？”
如果你们彼此相互兼容，关系中自然会出现兼容性信号。如果双方对彼此都有好处，我们怀疑关系能否真正发展。小例子：乔纳和珍妮特有着相同的幽默感，并倾向于在彼此笑话的基础上继续玩笑。这导致他们无法停下来的几分钟欢乐。在外人看来，他们的合拍是显而易见的。在一方对关系感到不确定的情况下，情况就不会如此。
如果你从未考虑过兼容性，问问自己，你和伴侣是否真的相处融洽，还是只是因为朋友曾经这么说过而自我安慰。
16. “我愿意为我的伴侣做牺牲吗？”
在任何关系中，你都必须偶尔牺牲一个原本可以“慵懒追剧”的周日。牺牲以多种形式出现，但随之而来的问题是你愿意付出多少。
“我意识到我的男朋友对这段关系感到不确定，因为我看到他从为我牺牲与朋友的旅行，变成了连回复我的信息都没有。经过多次取消约会后，我成长为一个更具意识的角色，”19岁的建筑专业学生香奈儿与我们分享。
很难优雅地放弃个人时间去帮助需要帮助的伴侣，但如果你绝对不愿意这样做，或许你已经找到了困扰你的问题的答案。
17. “我在试图‘修复’我的伴侣吗？”
在关系中，我们常常认为能够改变对方某些特质，使之与自己更加契合。虽然你可能将其视为“修复”，但对方可能会觉得这是对其尊严的严重伤害。
或许你对他们的职业目标有问题，或者你不喜欢他们没有与你共同锻炼。 当这些想要改变伴侣的冲动遭到抵制时，你可能会对这段关系突然感到不确定。想想你是否在等待伴侣以某种方式改变，以便他们对你变得“更好”。很可能唯一会改变的就是你们的关系状态！
18. “我们彼此的期待是否一致？”
另一个问题本质上是考验你们关系牢固程度的，确定你们之间的契合程度可能会很困难。尤其是在其中一方对关系的整体态度并不明确时。
例如，如果你的女友对关系感到不确定，早在她告诉你自己不高兴之前，可能就已经在情感上退出了。她对你的期望可能也因此变得微不足道。而当她不再对你有期望时，你不会看到她试图付出任何努力。处于不确定状态的伴侣，预期差异是注定要发生的。
你是否期待你的伴侣每天打三次电话给你？伴侣是否期待你为他们牺牲自己的自由时间？确定你们对彼此的期待是否存在很大的差异。
19. “我们之间是否有努力的互相回报？”
如果你们都在为解决关系中的问题而共同努力，这可能就证明你们之间还有值得珍惜的东西。但是，如果你发现你们在关系中投入的努力不对等，那么在关系中感到不确定是合情合理的。
通过找出你们付出的努力程度，你能判断出这段关系是否真的有未来。只需要一个人忽视关系，关系就会在内部分崩离析。
当你对一段关系感到不确定时，你能做的最好事情就是快速决定自己想要的是什么。处于迷茫状态只会让你“随波逐流”，这通常是死鱼所为。
我们可以肯定地说，如果你诚实地回答这些问题（关键词：诚实），你将能够对与伴侣的未来做出结论。