发现伴侣的不忠可能带来毁灭性的打击，通常会对关系造成无法修复的损害。然而，许多处理出轨问题的情侣依然选择努力修复关系。统计数据显示，出轨在约50%的离婚案件中是潜在原因之一。即使你们成功渡过难关，恢复了信任，仍然有可能会在关系中时刻关注伴侣不忠的迹象。
然而，伴侣的一次失足并不意味着他们会反复出轨。有时候，即使我们的伴侣一直忠诚，我们也会无故对其动机产生怀疑。这对任何人来说都不公平，对你们的关系同样如此。因此，为了帮助你安心，促进你和你伴侣的疗愈过程，本文将帮助你解读在关系中什么算是不忠。
以下10点并不是伴侣出轨的迹象
在不确定的关系时期，疑虑常常伴随左右，重新完全信任伴侣的过程可能会漫长。曾经出轨的事实可能使你很难再次全心信任他们。每一个深夜加班，每一个手机提示，每一次商务旅行都会引起你的怀疑。
但为了保持理智和挽救这段关系，你必须打破这种倾向。在判断出轨与不出轨之间，了解以下并非出轨迹象的事实，或许能为你带来新开始的信心：
1. 他们愿意进行诚实的对话
出轨的人通常会逃避艰难的问题。若你的伴侣现在愿意认真对待你的疑虑，并愿意坐下来进行坦诚对话，这正是他们不再对你撒谎的重要迹象。在信任恢复的过程中，你完全可以提出任何问题，而不必感到内疚。
2. 他们现在花更多时间与你在一起
维持出轨关系需要耗费大量时间，伴侣频繁缺席通常是关系出轨的明显迹象。如果你发现伴侣现在更频繁地待在家中与你相处，那很有可能说明他们已经结束了出轨行为。
3. 不再有秘密
出轨往往伴随大量谎言和欺骗。或许你在事情发生时没有留意，但现在回想起来，那些明显的迹象不言而喻。伴侣日常日程和行为方式的变化是他们出轨已成往事的一个积极信号。如果你还在想，“在关系中什么不算出轨？”，可以关注以下这些迹象：
- 他们不再躲躲闪闪
- 他们的日程没有神秘的空档
- 不再有随意的‘商务旅行’
- 他们的手机在奇怪的时刻不再响起，并且完全不介意你接听他们的电话
4. 他们的优先事项已重整
出轨不仅夺走了信任和爱，还改变了许多事情的优先级。若伴侣将你放在首位，努力重建你们之间的爱与信任，这显然表明他们已经走出了出轨的阴影。以下是一些迹象，表明他们全心致力于与你建立更强的关系：
- 他们经常询问你的情感需求
- 他们在做计划时总是考虑到你
- 他们比以前更加关心你，留意那些小事
- 他们在所有重大和琐碎的决定中都寻求你的意见，并重视你的看法
- 他们邀请你见他们的家人和朋友
5. 他们的故事吻合
在恢复信任的过程中，有时你会觉得需要核实伴侣的故事。如果他们的叙述始终一致，你可以放下心来，知道伴侣不再出轨。长期来看，这有助于重建你们之间的信任。逐渐地，你可能会发现不再需要逐条核实所有说法。
6. 你们的性生活恢复正常
关系中伴侣出轨时，性爱和亲密关系最先受到影响。即使出轨者在外面寻求刺激，心中也会时时刻刻有声声警告，提醒他们正在伤害伴侣，因此亲密关系常常会受到影响。然而，如果你们的情况已恢复正常，表明你们可以重新建立亲密关系，以下就是一些积极的迹象：
- 你和伴侣已经达到了可以再次亲密的阶段
- 身体上的亲密不再显得疏远或勉强
- 他们不会过于补偿出轨带来的背叛，却能自然地发起亲密行为
- 他们对于你的触碰不再紧张，反而健康地回应你的亲昵
当恢复的过程达到一种舒适的状态，性关系重新蓬勃发展时，你可以安心并继续巩固你们的关系。
7. 他们不再对手机保密
无论出轨者多么小心翼翼，有一种行为模式是极难掩饰的 —— 对手机的过度保护。毕竟，一个电话或一条短信的泄露都可能破坏他们两段关系之间脆弱的平衡。如果你注意到这种行为模式的消失，那么你或许可以放下心来：
- 伴侣随意把手机放在床上，当他们在另一个房间时
- 他们不再从‘工作约翰’那里接收数以百计的信息
- 他们不会每次都跑到阳台接听电话
- 如果你只是为了点外卖而拿起他们的手机，他们不会惊慌失措地抢回来
8. 他们的言行一致
在探讨关系中的真正信任和不信任时，伴侣的承诺和实际行为是考量的重要标准。如果伴侣承诺去接你下班并且确实做到，那他们很可能是真心的。如果他们许下承诺并能信守，那说明他们努力试图赢回你的信任。换句话说，当伴侣不再轻易承诺，而是真正参与到每一场约会、每一个医生预约、每一次购物你都能够看到他们时，你就可以信任他们的真实意图。
9. 他们不再挑起小争吵
无谓的争吵和批评是出轨常见的副产品。它们是人们为其不当行为辩解的方式。如果这种小争吵减弱，你可以在“我还要担心他们出轨吗”的清单上再勾一个。然而请记住：
- 这并不意味着他们就必须对你特别好或者你们之间不会再有争论
- 一旦出轨结束，伴侣会恢复到以前的状态 —— 不冲突和焦虑的人
- 这种回归常态的状况有助于抑制你的疑虑
10. 你的存在令他们感到快乐
想象一下 —— 你结束两天的工作行程回到家，伴侣在门口张开双臂迎接你，桌上满是你最爱的美食。他们的眼睛在你进门时闪闪发光，脸上的笑容传达了他们见到你的喜悦。这是一个明确的信号 —— 你是他们唯一的选择。
出轨的迹象
到目前为止，我们力求保护你的关系免受不必要的怀疑、争吵和信任危机。但与此同时，我们并不希望你对伴侣在你眼皮底下可能进行的出轨视而不见。因此，如果你直觉上觉得有什么不对劲，务必关注以下明显的迹象：
- 你对伴侣的去向一无所知，他们几乎不为你提供支持
- 他们对你、对你们的需求和关系漠不关心
- 你的存在似乎让他们感到厌烦，常常引发争吵
- 财务问题突然缺乏透明度
- 他们几乎不会主动寻求身体亲密关系
- 对于你提出的一般问题，他们变得十分防御
- 他们会在外表上投入额外的时间和金钱
- 而且，他们肯定会过度保护自己的手机
现在你已经了解了双方的真实状况，我们希望你能够保持尊严和理智地处理这一情况。切勿因错误的指控而与伴侣发生冲突，因为这可能会使事情更加糟糕。如果伴侣出轨的迹象明显并且让你备受煎熬，也许是时候进行一次诚实的对话了。无论如何，我们永远支持你和你的关系。