他可能身高六英尺，拥有世界上最好的腹肌，甚至从事高风险职业。但即便拥有这些表面上的完美，他可能依然会觉得自己不够好。这是因为他自尊心极低。听起来有些奇怪，对吧？但除非你对他非常了解，否则你可能并不知道你正在和一个自尊心低下的男人约会。
与这样的男人交往，你将不得不面对许多严重的性格缺陷。我们在这里提醒你，爱上一个自尊心低下的男人并不容易。有时候，你需要几年的时间，甚至十年的时间才能真正了解并理解你所约会的男人的自尊心问题。
尽管你的伴侣可能有很多缺点，但自尊心低下往往是最难以察觉的。这种特质往往被勇敢、自恋或强烈的忧郁个性所掩盖。那么在这种情况下，你应该怎么做呢？首先，你需要识别低自尊的征兆，了解自己正在面对的是什么，然后制定计划来处理你伴侣性格中的这一方面。
男人低自尊的迹象是什么？
如果你认为自己可能在和一个自尊心低下的男人约会，阅读本文将帮助你理解他的行为背后的原因。但首先，了解导致男性低自尊的原因十分重要。
2016年对116,356名男性进行的一项研究显示，关于男性低自尊心的几个显著现象：据研究，40%的男性因身体形象而感到低自尊。除了外貌问题，导致男性低自尊的原因各异，可能包括有毒的育儿环境、勃起功能障碍、不安全感、教育或技能水平低等。
当你爱上一个自尊心低下的男人时，他在你们的关系中会表现出以下特征。继续阅读以了解更多。
1. 错位的优越感
人们常说，试图证明自己优越于他人的人实际上在内心深处感到自卑。这也被称为优越感情结。表面上看，他可能是个“强者”，但实际上，这是自尊心低下的男人的一种特征。
奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）曾谈到，优越感情结是一种应对不足感的防御机制，是我们都在苦苦挣扎的内容之一。
对自尊心低下的男人来说，切忌告诉他犯了错。不论他是你的同事、同学，还是你心爱的伴侣，指出他的错误可能会让他变得激烈。他无法接受批评，内心对自己的夸大认知使他相信自己是比他人更优秀的。
2. 自尊心低下的男人是逃避主义者
当生活中出现问题时，他往往选择逃避，而不是解决问题。加州临床心理学家卡拉·玛丽·曼利（Dr. Carla Marie Manly）指出，有些人竭尽所能避免现实，这被称为“逃避心理”。他们往往无法面对现实，只能选择精神上的逃避。
因此，如果你和一个自尊心低下的男人约会，而你发现自己需要做三份兼职来维持生计，回到家时他却在沙发上看足球，那就一定要小心。在这种情况下，和他聊聊经济状况，让他自觉提高自己的责任感。逃避的行为在家中行不通。反之，他可能在工作中寻找逃避，而你则要处理家庭的其他责任。低自尊的人还可能通过食物、药物和旅行来逃避现实。
3. 低自尊心的男人有夸大的自我意识
爱上一个自尊心低下的男人，你会发现他的自我意识总是导致你们关系中的问题。由于低自尊，他必须不断追求目标、取得成就，以便证明自己是最棒的。他并不是真正能够放松、享受和你约会时光的人。
他的思想总是处于奔波中，想方设法地证明自己是最优秀的。他的约会行为可能像是一场独白，而你则变成了倾听者。他需要不断证明自己是一位成就非凡的明星，而你则不得不不断为他鼓掌和欢呼。
4. 男人的低自尊使他变得竞争激烈
如何爱一个自尊心低下的男人？切忌破坏他的竞争心。自尊心低下的男人往往在关系中表现出强烈的竞争意识。如果你获得晋升，他可能会郁郁寡欢，而不是与你分享你的喜悦。因为相较于你的成就，他可能只会关注自己是否被你超越。
因此，你需要不断抚慰他的过度竞争心理，告诉他你的成就和他毫无关系。如果爱上一个自尊心低下的男人，处理他的方式之一就是将自己的抱负和成就保留给自己，在他的阴影下生活，他会全心全意爱你。听起来似乎有些讽刺，对吗？
5. 低自尊的男人往往可能有强迫症
这是低自尊男人中最被忽视的迹象之一，因此一定要引起重视。强迫性障碍（OCD）并不是仅仅表现为反复洗手。它可能在生活的不同领域表现出令人不安的迹象。强迫症源于恐惧，低自尊的人常常因焦虑而发展出强迫症。
他们的行为可能表现出强迫性和重复性，追求周围的秩序，并在计划突变或工作场所遇到紧急情况时感到极度焦虑。他们可能对安全有不理性的恐惧，或对污染产生极度恐慌，家中堆满20年前的报纸，甚至反复摆弄餐具，确保它们排列整齐。
如何帮助一个有低自尊和强迫症的男人？你必须非常耐心。偶尔，咨询和治疗可以帮助他走上正轨，更好地应对生活。
6. 他多疑且缺乏安全感
和一个自尊心低下的男人约会可能会非常艰难，因为他对你和你的行为常常表现得过于多疑。即便你只是去邻居家借牛奶，他可能会怀疑邻居对你有意。他总是害怕你会找到比他更有趣的人，可能会偷偷监视你的手机，甚至会查看你的短信，要求获取你的社交媒体密码，甚至有一天你可能会发现他已经克隆了你的手机数据。
与一个自尊心低下的男人约会，你需要知道他完全不知道健康的关系界限。如果你试图创造情感界限，他会表现出极大的抵抗。你可能会觉得他的控制欲令人厌恶，但如果你爱上了这个男人，你可能需要小心应对他的脾气。
7. 他有时像个小孩
爱上一个自尊心低下的男人，你会发现有时和他在一起就像在养一个孩子。和自尊心低下的男人约会就像在和一个“男人孩子”约会，你必须像照顾婴儿一样照顾他。如果他觉得被忽视，他可能会发脾气，因此你需要不断给予他关注。
他可能变得依赖，想让你像母亲一样照顾他。他在某些情况下会表现出懒惰，希望你照顾他的衣物、食物、账单和其他几乎所有事情。起初，他的占有欲可能会让你感到受宠若惊，但随着时间的推移，这种感觉会渐渐变得令人窒息。他还可能有自我破坏的倾向，导致有时你会和他分手。
8. 注意他的游移目光
男性低自尊的表现各不相同。如果你恋爱了一个自尊心低下的男人，最好要意识到他可能会在外面偷情。尽管他紧紧抓住你，但这并不会阻止他旁若无人的目光。
他之所以会调情，是因为他不断需要得到别人对他吸引力、迷人程度和魅力的认可，而这一切都是因为他的低自尊。这就是和这样的男人在一起的缺点，因为他希望你保持独占，但在聚会上却毫不犹豫地和那个穿红裙子的女孩调情。
爱上一个自尊心低下的男人很困难，但如果你真心爱他，你会在乎他的大部分负面特质。不过，当涉及到他无理取闹的调情时，大多数女性往往无法容忍，这时分手就会发生。
9. 他在你面前总是扮演受害者
当经济衰退导致他的生意受损，或是健康问题、甚至被兄弟姐妹忽视时，他会急于进入自怜的状态。为什么会这样？我的生活怎么这么悲哀？他会一直抱怨。这是自尊心低下的男人常见的特征，许多女性对此深有体会。
爱上一个自尊心低下的男人会变得艰难，因为他不断沉溺于自怜，抱怨着发生的一切。当我们告诉你这可能会让人非常恼火时，你需要安慰他，抚慰他，并让他相信一切都会好起来。唉，这确实是恋爱关系中很大的工作量。
10. 他极其悲观
爱上一个自尊心低下的男人，你会发现生活不会一直阳光明媚。当你们外出看电影，而他在开车时，他将开始抱怨，认为在商场找不到停车位。我知道这样的负面情绪会让你感到失望，你只想纠正他这种消极态度。
但这就是自尊心低下的男人可能表现出的极度悲观特征。大多数情况下，他可能会极其迷信，信奉特定的仪式和祷告来为自己带来好运。
爱上一个自尊心低下的男人时该期待什么
低自尊的男人是较小的恶性之一，通过用温柔的爱来对待他内心的孩童，可以加以管理。让他感受到被爱的关怀，给予他真诚的赞美，绝不要在你们讨论的任何问题上贬低他。
一个自尊心低下的男人可能会发脾气，向你倾诉，也许会向你寻求依靠，但他不会表现出虐待或操纵的行为。与低自尊心的男人分手是个简单的选择，但如果你考虑如何爱一个自尊心低下的男人，或者如何帮助他，你可以采取一些积极的步骤。
重要的是，你要帮助他以温和的方式看清现实。此外，当你的朋友圈看到你对他的关心时，他们就不会再对他冷嘲热讽。还有一点值得记住的是，所有男人都喜欢被需要，不论他们多么独立。因此，这一类型的男人也并不例外。
言归正传，在你开始这一段与低自尊心男人相处的旅程之前，以下是一些应期待和了解的要点。
1. 他爱你，却厌恶自己
你很容易会误解他。当他取消约会、情绪低落或经常说负面情绪时，你可能会认为他根本不爱你。但实际上，这并非事实。
这是低自尊心男人的一特征。由于他内心的挫折感，他的行为可能让你觉得他对你不感兴趣，但实际上，他可能在忙于和自己内心的焦虑与愤怒斗争。因此，预期他表现出一些奇怪的举动，这些都与您无关。当你看到他如此崩溃时，鼓励他寻求帮助，这样可以为他找到出路。
2. 他总是告诉你他不配拥有你
他会比你想象的更加赞美你，给你最好的夸奖，然后强调说：“我根本不配拥有你。”低自尊的男人总觉得自己不配拥有你，或觉得自己只是运气好碰到了你。他可能会告诉你：“你远超我的水平”或者“你到底看上我什么？”
这些言论可能会让你感到沮丧，因为你无法理解他的这些想法来源。你无条件地爱着他，而看到他自己无法以同样的眼光看待自己，会让你感到难过。
3. 低自尊心的男人害怕承诺
爱上一个自尊心低下的男人，别期待他很快就会下跪求婚或每天为你付出一切。他并不是不在乎你，而是由于他的内心挣扎和自我价值感的缺失，他难以向你投入。他觉得自己可愛，最终很难在感情中迈出重要的一步。
他有很多自己的情感包袱需要解决，才能全心投入到与你的关系中。他希望成为你的理想伴侣，给你应得的东西。因此，他在承诺方面会感到犹豫，因为他对自己并不自信。