在一段关系中，适度的打趣和嬉戏是相当健康的，但在可爱和持续批评之间存在着微妙的界限。当这种批评来自你的丈夫时，这种不断的贬低可能会打击你的自信心。为了保持一种双方都尊重的关系，并确保彼此的礼貌和关怀，了解何时是幽默，何时是无礼是相当重要的。
建设性的批评是值得接受并在生活中加以实施的，但如果你的丈夫不断对你的外貌以及你无法改变的特征进行批评，你就应该意识到这种情况终将不会有好的结果。
丈夫对我的外貌不断批评
来自丈夫的持续批评可能会从根本上改变你，而这种变化并不是积极的；因为他是你非常重视和尊重的人，所以他所说的每一句话都会影响到你，无论你多么努力地想要忽视。如果不采取措施建立更健康的相处模式，这段关系最终将发展为有毒的关系，情感也将恶化。
在我与自己身体有良好关系的同时，我的丈夫却对此不满意，他不断指出我臃肿的手臂和不够平坦的小腹。我不知道该如何应对，因为我从未经历过这样的境遇。无论是我的头发、微笑还是眼睛，我的丈夫从未夸奖过我的外貌，而是确保让我知道他认为我和我的所有特征都不具吸引力。
最初是我的牙齿
我们的婚姻是安排的。订婚前的三天，我未婚夫邀请我去购物。我感到兴奋，因为我以为他想念我。然而，他的第一句话却是：“我觉得你的牙齿有点大，看起来有时很糟糕。你能不能去做牙齿矫正？如果能明天去就更好了。请不要误会，我只是希望你能更漂亮。”
我感到震惊。回到家后，我拨通了他的电话，告诉他我受到的伤害，而他的回应是：“我无能为力。每当我看到你展示笑容时，我的爱就会消失。做了牙齿矫正之后，一切都会好起来。”
我感到震惊。我指出我的外貌会随着时间而改变；如果他的爱受到了我的外貌影响，他就应该重新思考我们的关系。我们完全可以取消婚礼。他抗议并请求我不要告诉我的父母。我给了他和我们的关系第二次机会。这是我人生中最大的错误。
他从未欣赏我
我的父母和朋友们都很喜欢我。大家都赞赏我的身高和笑容。我在大学时参加时装秀，英语考试成绩名列前茅，并帮助朋友为校园招聘学英语。另一方面，我的新丈夫却对我所做的一切都给予批评。
他每天都以“关心”的名义提出新的短处。“你为什么不在购物时用英语跟售货员交流？”“请不要露出所有牙齿微笑，这样看起来很丑！试试闭嘴微笑。”我开始怀疑——
我的丈夫希望我减肥，但这种要求并非出于好意——他指着我的妊娠纹告诉我他觉得它们令人厌恶。“请去健身房减肥。” “我们出门的时候请好好穿衣服，我的朋友们都穿得那么完美！”“我昨天看到你在火车上睡觉，你为什么睡觉时嘴巴会张开？看起来真令人恶心！”他总会补上一句：“这是为了你好。”
我开始质疑我们的婚姻
以前，当我照镜子时，我喜欢我看到的自己。但在婚后，我只是盯着镜子中的倒影，问自己：“我的丈夫为什么总是对我进行批评？我永远无法满足任何人吗？”最终，我意识到他并没有让我变得更好，反而在贬低我的自我价值。
我们的蜜月因我不想矫正牙齿而引发争吵。争吵持续着，到了第三天，我的健康开始受到影响。我感觉很不舒服，他问我，“你为什么这么紧张？是因为我们对你牙齿的争吵吗？”我点了点头。
他回应道：“好吧，我再也不提这个了！”我松了口气，直到他说：“为什么不去做牙齿矫正，彻底结束我们的争吵呢？”我无言以对。当时我想立刻订回家的机票，但这次旅行的费用已经支付，我们所有的钱都将打水漂。
事情达到了崩溃的边缘
我的丈夫在他朋友和家人面前总是批评我（“你不应该感到难过。作为你的伴侣，我有权指出你的不足”），但在我的父母、朋友和亲戚面前，他却表现得很关心和体贴。
由于我情感上十分软弱爱着他，我总是退让；起初，当我感到不安时，我也从未发声。我告诉我的朋友，丈夫总是批评我做的每一件事，他们建议我和他倾诉。然而，我希望他意识到他的言语正在伤害我。但他照旧对此置之不理。
四个月后，我鼓起勇气告诉他我们的婚姻结束了。他开始哭泣：“我的行为可能错误但出发点是好的。请再给我一次机会证明我的爱。如果我再伤害你，你可以离开我。”我选择留下，给了他多次机会，而他则继续以新的方式伤害我。
他开始控制我
他会叫醒我让喝一杯牛奶。他拿走了我的借记卡，并给我每周的零用钱，理由是将我的工资存入我们的储蓄。我不得不对每一笔开支进行报账，而当我有一次询问他的支出时，他却生气了。所以我重新拿回了我的卡，开始使用它。
婚后十个月，我对丈夫的无休止批评感到厌烦，因此我离开并搬到另一个城市继续攻读博士学位。他仍然忙于寻找我需要改善的地方。
几个月后的一天，我接听了他的视讯电话，希望能够听到道歉或至少是赞美，但我不应期待来自一个对我进行无休止批评的丈夫什么更好的结果。然而，我已经学会不再沉浸在悲伤中，并知道什么对我来说是最好的。
我回应道：“我想离婚。”我不配得到任何低于超级爱我的丈夫的东西。我鼓起所有的勇气，向我的父母解释了来自丈夫的持续批评已经达到了有毒的程度，并最终搬出。
自由与自我爱是我所宣扬的两条准则，而我已经学会了不为任何人放弃这两者。不必为任何人改变自己，尤其是对那些不看到你真正价值的人——美丽、真实和独立。