出轨或不忠是一种极其令人痛心的行为。这不仅反映出伴侣之间存在根本性的问题，也反映出出轨者自身的困扰。为什么有人在仍然爱着伴侣的情况下，依然选择背叛他们的信任呢？出轨并不总是因为不爱或不关心伴侣，有时情况复杂，甚至让人感到困惑。
那么，为什么我们会背叛那些我们所爱的人？同时，如何能够宣称对某人的爱与承诺，却又在外寻求亲密关系？此外，是否有人能够在爱你的同时，依然选择背叛？那些被发现出轨的人往往被认为是道德底线的丧失者，但出轨是否意味着一个人就是坏人呢？
我们咨询了心理学硕士，专注于分离与离婚咨询的专家，以帮助我们解答这些争议性的问题，理解人们为何选择出轨，以及出轨与爱之间的关系。让我们深入探讨诸如“为什么人们出轨喜欢的人以及为什么有人在爱伴侣的情况下出轨”等复杂问题。
你真的可以爱一个人并背叛他们吗？
为什么我们会背叛我们所爱的伴侣？案例显示，几乎22%的男性和14%的女性在承诺关系中曾出轨。这个看似矛盾的问题，确实揭示了人类情感与行为的复杂性。
在解释出轨的原因时，Shazia表示：“大多数时候，出轨是一种情境行为，并非预先计划。机会和诱惑随处可见，而忠于伴侣始终是个人选择。”有时可能是对瞬间满足的冲动，出轨后，人们往往依然选择保持与伴侣的关系。
然而，仅仅因为出轨（或被背叛）并不意味着关系就会结束。根据美国婚姻与家庭治疗协会的研究，许多伴侣在经历不忠后依然能够存活下来，甚至有些关系因此变得更加牢固。
是的，你可以在爱一个人的同时出轨
是的，尽管出轨总是一个选择——一个令人受伤的选择——但它并不总是源于缺乏爱。从低自尊到个人的依附风格、对验证的需求以及儿童时期的长期情感空虚，很多因素都可能导致一个人选择背叛伴侣。这并不一定与他们对主要伴侣的感受有关。
在谈到为何人们在爱伴侣时依然出轨的心理时，一位Reddit用户分享了这样的观察：“在一项调查中，56%的出轨丈夫和34%的出轨妻子将自己的婚姻评定为‘快乐’或‘非常快乐’。”这些人并不需要出轨的理由，只是缺乏抵御欲望冲动的意志力。
这引出了我们最初的问题：是否有人能够爱你却同时出轨？同时，出轨者为何还要留在关系中？
更多的是出轨者本身的问题
根据网络数据，对于“是否可以在爱的同时出轨”的问题，答案是显而易见的“可以”。例如，在一个Reddit讨论串中，一位用户说：“是的，我认为可以。我的前男友背叛了我。但我认为他的出轨源于深层创伤，甚至可能是身体虐待——这都是成长过程中的不良范例。”
有一位用户提到，“出轨其实并不完全与对另一人情感有关，而是与你自身的感觉有关。我曾经出轨，也曾被背叛。一旦我找到了自我价值，情况就发生了改变。”
我特别喜欢Quora上的一位用户对这个主题的看法，他总结道：“首先，爱下出轨就像试图玩弄火焰——这是有风险的，通常会导致受伤。有人能否在声称爱着的同时不忠？是的，有可能。爱并不是一种魔法保护盾，不会阻止人们做出愚蠢的决定。”
导致出轨的原因：专家列出8个常见的理由
我与一位朋友讨论了这个话题。他曾背叛了与妻子15年的婚姻，我需要他亲身经历的观点来理清网上关于出轨原因的相互矛盾的信息。“为什么为什么我会在爱她的情况下出轨？没有简单的答案。”他表示，“这与追求新鲜感的肾上腺素有关。我忽视了妻子和我们的家庭。”
这些故事只是众多视角之一。当我询问一位曾被背叛的朋友时，她的感受中充满了遗憾、自责以及内疚。“出轨为何会发生”或“为什么人们在爱的人身上出轨”的答案，我们需要从多个角度看待，帮助理解背叛行为并非全然是恶意，而是某些人可能由于过往的经历或低自尊而选择走上不归路。
如果你曾询问过“为什么即便爱你的人出轨”或者“为什么女性在爱男性的情况下会出轨”，那么根据对爱情和不忠的分析，关系不理想、满意度低且冲突高的伴侣，出轨的可能性最高。出轨原因包括渴望更多的性、对伴侣行为的不满、希望更多的自由、压力、忽视以及对他人性伴侣的渴求。
当我询问“为什么我们会背叛在爱的人时”，她表示，那些出轨的人通常缺乏情感意识。“出轨者无法识别自己的情感或感到内疚。在某些情况下，他们试图在平淡无趣的关系中寻找刺激，因此在未意识到结果的情况下出轨。”
显然，诱发出轨的原因多种多样，专家们也对此提出了一些观点。以下是导致出轨的8个常见原因：
1. 感觉被忽视和不被看见
人们出轨的原因之一就是感到被忽视。当生活发生变化，浪漫关系被遗忘时，你可能会觉得伴侣看不见你。随着时间推移，这种强烈的感觉可能会导致关系的崩溃，迫使你去寻求外部的关注和爱。
2. 再次寻找刺激
出轨的一个原因与乏味的日常生活有关。保持爱情的火花需要双方的努力，因此很多伴侣在养成习惯后可能会忽略维护感情的关键。这种情况下，关系容易受到出轨的威胁。
3. 关系不平等的模型
这一模型认为，感到缺乏爱的个体会倾向于长时间的外遇。这些关系可能一开始是身体上的联系，但很快演变成情感上的纠缠，反映出伴侣之间情感需求未能满足的一面。
4. 低自尊
出轨的原因通常与出轨者的自我认识有关。如果你出轨了，这可能是时候进行一番自省。出轨反映出你可能需要在被欲望和吸引力中找到自我肯定。
5. 依恋理论
依恋理论探讨了个体间的情感联系，表明早期的童年关系对今后的人际关系有深远影响。人们在面对爱与背叛的复杂性时，这种理论为理解提供了参考。
6. 愤怒和怨恨
伴侣之间频繁争吵和互相怨恨的状况往往意味着关系的脆弱。愤怒也可能成为背叛的动力。在这种情况中，人们需要控制冲动，以免受到不良情感的支配。
7. 性满足不足
性关系对爱的维持至关重要。如果在主要关系中性需求未被满足，可能导致去寻求外部满足。这并不是说这样的行为是合理的，伴侣间需要共同努力以创造令人兴奋的亲密体验。
8. 距离过远
距离也是导致出轨的常见因素。不论是长距离关系还是因工作和个人事务而导致的长时间分离，都会引发忽视感和沟通不畅，从而使出轨变得更为容易。
对于“在爱的关系中，出轨是否能被理解”的话题，Shazia补充道，“在某些文化背景下，出轨的情况比比皆是。可见出轨是对个体自我价值实行的一种选择，当初的刺激终将消失，面对后续结果将是个全新的挑战。”
如果你背叛了伴侣该怎么办
Shazia表示：“给任何人贴标签都是不理智的——一旦出轨总会出轨。出轨后的治疗阶段非常艰难，且其带来的创伤影响彼此生活的各个方面。出轨伴侣需要通过言行给予另一方安慰，而受害者则需学会重新建立信任。”
“如果双方希望一起走出阴影，就必须努力重新构建新的信任和安全感。实际上，这就像重新开始一段关系，要设定新的界限和规则。”如果作为出轨方的你希望修复关系，可以采取以下几步措施：
- 诚实：坦诚你的出轨行为。尽管这可能会破坏你们的关系，但建立在不诚信基础上的关系注定无法长久。
- 花时间反省：出轨绝不是偶然发生的。这需要你认真反思自己的行为和动机，准备面对随之而来的负面情绪。
- 善待自己：出轨并不意味着你是一个坏人。要以同理心和耐心来面对这一阶段。
- 从错误中学习：背叛给予了你更深入了解自己的机会，帮助你避免在未来重复同样的错误。
最后，回到Quora的一位用户，他总结道：“在质疑每一句‘我爱你’的真实性之前，请记住：真正的爱包含对伴侣的尊重、信任和情感上的关心。出轨显然违背了这些原则，显示出对承诺和情感联系的轻视。”
“爱与出轨可能同时存在，但真正健康的爱情不会驱使人背叛伴侣的信任。如果一个人在声称爱你的同时依然选择出轨，将是时候质疑他们的真实性情感，以及这段关系是否符合你的价值观。记住，爱让你升华，而非让你堕落。”