学会如何拥抱他人，或许是我们从未想过需要的一课，但想象一下，拥抱失败的情景还真是尴尬。比如，有人打开臂膀想要一个拥抱，而对方却一动不动。随之而来的沉默尴尬，可能会让人感到无地自容。
花时间学习正确的拥抱方式，可以帮助你避免这样的时刻。这也能确保你不必一遍又一遍地回想拥抱的尴尬经历，失去又一个晚上的睡眠。
在本文中，约会教练以及《技能学校》的创始人将为我们提供关于拥抱的全面指导，该学校专注于建立更强大的人际关系。让我们来帮助你，确保你在拥抱失败后不必更改姓名并搬到另一个国家。
如何拥抱他人：拥抱礼仪指南
看着杰瑞·宋飞拒绝凯莎的拥抱是否让你感到强烈的替尴尬？老实说，他并没有做错什么。他尊重地拒绝了一个拥抱，尽管这让凯莎感到失落，但她很快就会释怀。
然而，这场景确实让人痛苦。拥抱是最亲切的身体接触方式，但你必须考虑到专业和文化方面的因素。一个人的性格、背景和成长环境都会在一定程度上影响他们如何进行拥抱。
例如，当一位来自军队的朋友的父亲向我靠近并给我一个侧拥时，我本能地伸出手臂回应他。然而，结果证明，他并不太喜欢这么做。
在他的职业中，平民朋友并不被期望回以拥抱。在这种情况下，最好的方法是在完全确定对方的感受之前，不主动邀请或伸出手。
所以，拥抱对象、所处的环境和拥抱的方式都会影响到你的举动。你不会每天早上跑去给老板一个大拥抱，对吧？
你还需要考虑你想通过拥抱传达什么。是“我想你”的拥抱吗？还是简单的友好拥抱：持续一两秒的半拥抱。拥抱是一种交流方式，你只需确保清楚拥抱的对象以及如何发起。
基本礼仪与需要考虑的情境
首要的是，寻找能够指示对方是否愿意拥抱的暗示。如果他们没有直视你或微笑，身体语言显得犹豫，那么他们可能不会友好地接受拥抱。
另一个重要方面是一定要读懂现场氛围。仅仅因为你在下班后参加了一场聚会，并不意味着你就可以和每个人过于亲密。看看现场的礼仪，评估人们是如何互相问候的，以及整体氛围如何。
由于在某些情况下，拥抱别人的方式可能比其他情况下更令人困惑，让我们讨论一些这样的情境和一些小贴士，以帮助你避免后悔自己倾身拥抱。
第一次约会：要不要拥抱？
直截了当地说，你可以在第一次约会时主动拥抱。然而，根据一般的第一次约会情况，半拥抱几乎是标准礼仪。这基本上是一个侧拥，通常持续不到两秒钟。
持续时间有些重要。太长可能会传递出不好的信号，太短又可能让人觉得你不感兴趣。别让这件事折磨你；你会在当下知道什么是合适的。
这几乎是一个表示“很高兴见到你”的方式。并没有什么亲密或舒适感在里面。把它看作是握手的更亲切的替代。
恋爱中的拥抱
如我所说，拥抱是最具亲密感的身体接触方式。如果你的伴侣即将外出一段时间，或许也是在“告别拥抱”中，你眼眶泛红。然而，在某些情况下，情侣往往忽略了这一亲昵行为的重要性。
无论两个人在一起多长时间，请确保尽可能多地相拥。如果你的伴侣在工作中经历了一天的压力，给他们一个拥抱，以表达你的关怀。
这不仅是当你得到好或坏消息时才该做的事情。早上、晚上和夜晚都要如此。不，你不会过度使用这种方式。它的重要性不会降低。你能否真正过度表达你对伴侣的关心呢？
拥抱引发的嫉妒困境
你是否担心你的伴侣与朋友的拥抱时间过长？这算不算不适当的拥抱？这里是否值得担心？
好吧，通常情况下，你或许已经知道。人类心理学通常能够清楚地揭示拥抱背后的意图。有两点需要考虑：拥抱的性质和拥抱对象。
拥抱的性质
如果你想更具体一些，可能有一些事情需要注意。当拥抱是友好或亲密时，通常手臂围绕着或搭在肩膀上。如果拥抱有点性暗示，你可能会看到手臂在腰部下方，甚至有移动和停留的迹象。然而，尽量不要过分分析。最重要的是，你的直觉告诉你什么，以及拥抱对象是谁。不要无缘无故让怀疑占据上风。
参与的人
如果你的伴侣正在拥抱一个认识了二十年的人，那这个拥抱的性质可能就显得不那么重要。如果他们的友谊关系已经明确，通常没有什么好担心的。
但另一方面，如果你注意到你的伴侣拥抱了某个新认识的人，而这正是你在办公室聚会上未曾听说过的，并且拥抱的时间超出了你的预期，那么你可能会有一些焦虑的想法。
在你急于下结论之前，试着弄清他们之间的关系性质。一个拥抱并不值得让你质疑互信，所以不要让这影响到你。
工作场所的拥抱如何处理？
在我看来，我首先建议在工作场所尽量避免拥抱。动态关系可能会太复杂，传达错误的信息可能会对你的职业声誉产生致命影响。风险太大，尽量保持礼仪。
如果有人在工作中试图拥抱你，而你并不想参与其中，别妥协。可以简单地说：“我认为我们应该尊重我们所在场合的礼仪。这是一个美好的姿态，我很感激，但我认为这里并不是拥抱的合适地方。”
但是在所有参与者都希望彼此拥抱的情况下，我的建议是，确保不要过于紧密或者亲密的拥抱。保持随意，甚至可以是侧拥，并尽量避免双手都环绕在对方身上。一个亲切的单手拥抱持续一段时间应该是你在工作场所的最佳选择。过度的拥抱可能带来不良后果。
如何通过拥抱提供情感支持
分享痛苦就是减轻痛苦。而表达关心的最佳方式，莫过于通过拥抱来传递你的关心与关注，而不需要多说什么。尽管如此，如同大多数其他情况，确保你给拥抱的对象愿意接受，是非常重要的。
当某人处于不良情绪状态时，正确的拥抱方式涉及到对对方的感受进行一些试探。不要仅仅伸出手去试图将他们放在怀里。如果他们感到不自在，可能反而会加重他们的痛苦。
不当地拥抱处于绝望状态的人只会使事情变得更加糟糕。为了确保他们愿意接受这样的关怀，首先你应该做的是轻轻接触他们。
这可以是轻拍肩膀，或者更加亲密的接触，例如握手，如果你们之间已经建立了一种信任关系。当你看到他们放松时，最好询问他们是否需要一个拥抱。
失败的拥抱不必像看起来那么糟糕
当你请求拥抱被拒绝，或你并不想拥抱时，事情可能会迅速变得尴尬。无论哪种情况，确保尽快解决这一局面至关重要。
与其对拒绝的拥抱讪笑并避免提及，不如说些简单的话，比如：“抱歉，我们就握个手吧，很高兴见到你。”分析你的情景，正视它，然后继续前行。
如果你想拒绝一个拥抱，该如何处理呢？大多数情况下，你可以察觉到拥抱的来临。最好的方法是及时制止，伸手握手并进行说明。
不要让这种尴尬感阻止你表达自己。如果你对这个拥抱并不舒服，一定要让对方知道。
希望现在你已经掌握了如何拥抱他人的信息。很容易看出，人们可能会对正确的拥抱方式过度思考，但往往这是一种自然而然的行为。