在理想的情况下，双方的感情会同时减弱。最起码，一个人会比另一个人更早意识到这一点。当你发现自己对男友的感情逐渐淡去时，是否留意到他是否正因你而心碎的迹象呢？
如果你是造成他心碎的人，那么你或许会感到内疚。在这种情况下，识别心碎的迹象可以帮助你及时发现问题，并尽量减少他的痛苦。
人们常常误认为，心碎主要是女性的专属体验。然而，事实并非如此！当男性心碎时，他们往往选择隐瞒情感。有一种刻板印象认为，男性在感情上投入较少，因此不容易经历心碎。但现在是时候打破这个谣言了，接下来我们将探讨15个显著的迹象，表明他因你而心碎。
男性心碎的感受是什么样的？
根据研究，男性在分手时经历的情感痛苦通常比他们在现实中所承认的要多。然而，他们愿意在网络上分享他们的心痛，尤其是在可以保持匿名的论坛上。因此，男性并非在感情中不投入，只是由于社会的污名化，他们更不愿表达自己的感受。那么，这篇文章想要为你解答的问题是：男性心碎的感觉是什么样的呢？
在深入探讨之前，让我们确认一些现实：
- 男性深情且充满激情，所以我们可以假设，男性很难…
- 心碎会引发男性强烈的自我怀疑、无能感和孤独感
- 有些人甚至会借助药物和酒精来逃避痛苦！
- 仅仅因为男性不表现出情感，并不意味着他们对悲剧心碎的影响免疫
- 男性从心碎中恢复需要时间
如果你感到内疚，或者只是想要了解他的情况，那么你来对地方了。本文将帮助你识别因爱而生的心碎迹象，帮助他在作为朋友的同时向前迈出一步，或者判断他是否会接受你复合的可能。以下是15个明确的迹象，表明他因你而心碎。
他因你心碎的15个确凿迹象
悲伤是个体化的，无论其原因是什么。在这种情况下也是如此。虽然了解心碎的确切原因有助于更快走出悲伤，但并非总是如此。有时你不会得到理由，只能接受现实。虽然我们无法了解每个经历心碎的男人的故事，但我们知道，男性从心碎中恢复的过程可能更加艰难。
还有另一个研究表明，男性在心碎后通常难以完全恢复。然而，会有一些迹象表明你伤害了他的心。如果你想知道自己是否真的伤害了他，以下是15个明显的迹象，表明他正在为你心碎。
1. 他请求第二次机会
男人心碎的最明显迹象，就是他请求第二次机会。当一个男人因某人而心碎时，他往往会恳求对方重新回到自己生活中。通过他的诚恳请求，你能判断他对你的感情是否仍然存在。
如果他已经放下你，就没有理由再请求你回到他身边。因此，如果你想要确切的迹象，他请求第二次机会无疑是最重要的一个。
2. 他试图与您保持联系
接下来是一个明显的迹象：他试图与您保持联系。在分手后，感到痛苦的男人可能倾向于避开前任，但仍爱着自己的前任却会选择相反的方式——试图保持朋友关系。这里并不是说这是个好决定，而只是在告诉你，这可能是他仍希望复合的迹象。
一个因你而心碎的男人会继续定期打电话或发送短信。即使你是提出分手的一方，他仍会习惯于你的安慰。也许他心中仍然怀着一丝希望，期待你能重新接纳他。因此，如果他在分手后仍试图与你保持联系，那么他很伤心，但又想取悦你。
3. 另一方面，他拒绝见你
这是你真正伤害了他的一个迹象。如果他仍然对你情有独钟，他将不惜一切避免见你。这是因为他知道一旦见面，涌现的记忆将难以遏制。他很了解自己的痛苦极限。
他还会开始避免可能偶遇你的地方。他会停止去你们曾一起去过的地方，或者停止去那些他知道你希望去的地方。如果一个共同的朋友向你确认这一点——哦，是的，他绝对是因你而心碎。
4. 他已删除有关你的所有痕迹
这是你真正伤害了他的一个重要迹象，他已删除了所有证据，仿佛你从未出现在他的生活中。他会清除社交媒体和自己的卧室中的所有与您有关的东西。仿佛你从来没有存在过，他只是按下了一个开关，完全将你从他的记忆中抹去。
这并不是出于个人的轻视，所以不要把它视为个人侮辱。他这样做是为了避免继续受到伤害，并与自己之间创造一定距离，从而让自己有更好的感觉。通过删除电话号码、聊天记录和视频，他帮助自己减少对你的记忆与痛苦。所以，如果你正在寻找他因你而心碎的迹象，千万不要错过这一点。
5. 他的个性发生了变化
想知道他是否因你而心碎？观察他是否经历了性格的变化。女性往往在分手后立即进行外貌上的改变，而男性往往在内心上进行调整。大多数情况下，这一隐形变化是显而易见的。
他可能开始反思事情，回顾每个情况并反思自己的行为。他甚至可能会彻夜失眠，思索自己哪里做错了，是否让你感到不快乐。这也可能促使他寻求与你的再次联系。这只是性格变化的一个例子，还有许多其他的变化。但如果你注意到了他在分手后改变的个性，这无疑是他心碎的重要迹象。
6. 他开始积极自我改善
有些人面对坏消息的第一反应可能是逃避世界；而另一些人则试图寻找应对方法，与世界抗争。处于这种状态中的悲伤男性决定开始自我改善之旅。因爱情而心碎的一个迹象是他试图通过各种方式改善自己，以便分散注意力。
他可能会花上数小时去健身，或者买回一整新的衣柜，尽管他可能根本不会穿这些衣服。他可能决定坚持新年决心，或者参加更多课程，或者寻找其他能够帮助他的改善方式。因此，如果你在他身上发现这种转变，那是他因你而心碎的标志。
7. 他重回旧的坏习惯
如果他没能抓住自我改善的机会，那么他可能会回归一些有问题的旧习惯。谁不可能有几道坏习惯？显然，他在与你交往之前一定也有过一些坏习惯。也许他曾经嗜咖啡或者酗酒，或者他曾不太合作；可以说有无数的可能性。但如果他曾为你调整过，那么他可能把回归坏习惯视为对你不满的一种报复。
他内心痛苦，会认为这是反击你的最佳时机。他将重新拾起那些习惯，仿佛从未改变过一样。惊人吧？重回有害行为是他对你心碎的明确标志。他不知道如何处理痛苦，转而将责任推给你，因此他会变成一个更糟糕的自己，只是为了让你也感受到那种痛。
8. 他已经绝对远离约会
如果一个男人心碎，他的第一反应往往是完全拒绝约会。如果你们分手有一段时间，而他还没有重新约会，这就是他仍然因你而心碎的迹象。他可能会觉得约会很困难，或者他还对你怀有感情，不知道如何继续下去。
但无论他不愿意重新开始的原因是什么，如果他宣称“他再也不会约会了”，这就表明了他仍痛苦于失去你。如果他还在四处游荡而没能找到新的伴侣，那么你可以放心地将其视为他因你而心碎的表现。
9. 或者，他在与你分手两天后开始了一段新关系
在分手后开始寻求新的关系是一个不同的极端。一种情况是痛苦中再也不约会，另一种情况则是像个风流男孩一样到处交往，试图与遇到的每个人约会。他要么满足短期需求的欲望，要么只是想用新关系来掩饰心痛。这是一种不健康的应对方式。如果你发现他在你们结束后立即开始了一段新关系，那就是他还没有走出你的证据。
根据研究，毒性男性气质涉及激烈竞争和主导他人的需求，并包含男人身上最麻烦的倾向。难怪心碎会让一个人心力交瘁。如果社会能够停下来认真思考将男性情感表达束缚住的后果，男性的处境将会好得多。男性常被告知“要坚强”或“要有男子气概”，以至于他们抑制内心的痛苦。
但如果一个男人心碎，他往往会留下很多迹象。在这种情况下，他正通过和任何人约会来隐藏自己的痛苦。所以，如果他突然开始与那些你确定之前他根本不会尝试约会的人约会，归根结底，这就是他因你而心碎的迹象。
10. 他努力让你嫉妒
嫉妒是种在最需要的时候最不该出现的丑恶情感。这是你的男人可能用的王牌。他是否开始发与那些你曾难以忍受的同事的合照？或者他是否总在那些你认为他可能会感兴趣的人群中出现？又或许，他正好在约会时与你“偶遇”？所有这些都是他试图让你感到嫉妒的明显方式。
他对分手感到不安，却不知道该如何应对。所以，他试图让你嫉妒，以看看你是否仍对他有感情。另一个原因可能是，他只是想反戈复仇，尝试用你遭受的痛苦来报复你。因此，不要让这影响到你自己的情绪。
11. 突然做出重大生活改变
如果你们曾共同计划了一些重要事项，他可能会无缘无故去继续推进那项计划。如果他突然接受了新工作，或者无缘无故搬到另一个城市，这无疑表明他因你而心碎。他可能会通过这样的举动来摆脱对你的思念，或者借此机会寻求一个新的开始。无论他选择怎样的方式走出阴影，分手后立即做出重大的人生决定都表明他正在经历内心的挣扎。
12. 他的社交媒体充满了消极信息
你发现他现在不仅是“反女权协会的会长”，同时社交媒体上的状态也变得极其消沉。以前他分享的都是一些轻松或积极的内容，如今却如同一个消极漩涡，让人不想被卷进去。这会说明他的自我关系变得异常负面。
我们的社交媒体状态，通常给与他人很好的机会，了解我们当下的生活状态。其中，分手后的一个明显迹象，就是社交媒体上消极沉重的状态。如果你前任突然成了一个负面情绪满满的人，请做好心理准备。
13. 或者他整天都在聚会
人们通常有多种方式来应对痛苦。一个是发布阴郁的内容，另一个是狂欢聚会。自从你们分手以来，似乎他每张被标记的照片都在展示他在“肆意狂欢”。他每天都在酒吧里，尽情享受派对生活。
如果他在你们在一起时对聚会毫无兴趣，这可能意味着他最近的角色转变是一个很重要的迹象，即他因你而心碎，且不知道其他的缓解方式。
14. 他在外面全盘贬低你
你和共同朋友出门聚餐时，她提起几天前遇到你的前任，他整个晚上只是在骂你。这让你感到震惊，这个曾声称爱你的人，如今居然如同恨之入骨？这听起来难以置信，但也并非意外。分手后的失落可能转变为愤怒，为了伤害你，他可能会发泄这些负面情绪。
15. 他想复仇
如果你的前任因你而痛苦，可能会开始活得像这样的一句金句：“复仇是最好的调剂。”但如果你是受到影响的人，这种道理就不容易消化了！他心碎的极端表现可能是试图破坏你现在的工作、生活，或者你迄今为止的任何进展。如果有机会让他阻止你在工作上的进步，他将不留情面。而且你甚至不会察觉他正在这样做。
如果他知道一些能让你生活困难的秘密，他一定会向他能找到的每一个人透露出来。其他的破坏方法还包括在社交媒体上发表恶意评论，或者在你的商业页面上留差评等。如果你发现这些迹象，这可能会涉及法律问题，所以请务必及时采取行动，向相关机构报告！
当一个男人心碎时，他可能会停止做家务，避免与朋友和家人外出，或开始进行极端的日常变化。如果你是一位能够发现这些迹象的朋友，你实际上可以主动帮助他，及时伸出援手，阻止他陷入更深的痛苦中。或者如果你是他的前任，希望复合或重建友谊，务必留意这些他因你而心碎的迹象。