离婚是婚姻破裂时极为痛苦的一种经历。当“离婚”这个词被提及时，对于双方而言，情感的打击尤其沉重。尽管离婚看似最后的了断，但有些夫妻在分离期间能够察觉到一些积极的迹象，促使他们认为还有值得挽回的东西。
分离后的和解迹象能够帮助你判断你们的关系是否还有恢复的可能。这些迹象是否一定意味着会再次走到一起？它们是明显的还是委婉的？我们将借助专业法律人士的见解为您解答关于婚姻和解的相关问题，他在性别暴力和性骚扰案件方面有丰富的经验，也见证了若干婚姻和解的故事。
分离后恢复的机会有多大？
在讨论积极的分离迹象之前，您或许想了解自己的机会。以下是一些统计数据可能会给出这样的提示：
- 有研究表明，约有40-50%的人会重新回到前任伴侣那里，其中有一部分关系能够持久。
- 另一项研究指出，分离后的复合通常发生在分开8-12个月后。
- 某些调查发现，70%的复合情侣能够成功维持关系。
- 还有研究显示，仅有20%的婚姻在分离后能够重归于好。
- 一旦分离超过24个月，和解的可能性会大大降低。
如您所见，这些数据并不明确，不同的研究通常会对关系复合描绘出不同的前景。不过，我们可以告诉您的是，分离后和解的可能性很大程度上取决于以下因素：
- 您们的情感状态
- 和对方当前的关系类型
- 您们的性格
- 分离的原因
如果您能够把握时机，了解如何在分离期间寻找积极的迹象，或许能显著提高与伴侣重归的机会。接下来，让我们直接进入分手只是暂时性的迹象。
17个分离后和解的迹象
“我曾与一对经历过分离的夫妻合作，他们在一方出轨后申请了分离，如今已经走过了十年，”打赫尼说，他见证了多人在分开多年后重归于好，“当然，一开始对他们来说是艰难的，但看到他们从离婚的边缘回到强有力的关系，确实令人感动。”
离婚是任何人都很难承受的事情，特别是对于曾经幸福的夫妻。当夫妻在离婚之前选择分开时，无疑增加了可能翻盘的机会。这是因为反思期可以为您提供所需的答案。
尽管事情可能看起来很糟糕，分离期间不放弃希望是很自然的。如果您在与伴侣的分离中发现任何积极的迹象，那么正是这种希望将会支撑着您。但这些迹象到底是什么样的呢？分离后是否有可能和解？分离后到和解的平均时间是多少？继续阅读以发现您可能能够挽救婚姻的迹象，从而意识到离婚并不是唯一的出路。
1. 关于成就的交流
交流不必像昔日那样频繁，只要偶尔问候或分享个人成就，都是伴侣在分离期间仍然想念你的迹象。这样的沟通至关重要。
“我注意到，当一个人达到某个目标，比如升职时，通常想与之分享的首位是他刚分开的伴侣。这说明他们可能只需要一个短暂的休息，”打赫尼谈及她处理婚姻问题和法律分离的经验。若您在寻找伴侣想和解的迹象，观察他们是否仍在寻找与您交谈的理由。
2. 排除外部压力
夫妻在不知不觉中可能会因外部因素而走到分开的地步。一旦您和伴侣分开，您可能会更专注于其他事情，从而摆脱这些外部压力。因此，您可能开始在分离期间与配偶进行交流。
“我发现夫妻双方的父母在很多情况下对他们的关系影响太大。在这种情况下，我看到许多夫妻彼此非常开心，他们意识到婚姻问题其实源于周围人期待的落空，”打赫尼说。
如果您认为您的关系已经摆脱了来自第三方的压迫，您可能能够更加专注于彼此，这无疑给了您在分离期间对未来保持希望的理由。
3. 能够识别真正的问题
打赫尼回忆起一对夫妇，他们的关系问题源于缺乏亲密感。“当未被诊断的因素比如压力或焦虑在夫妻间造成裂痕时，与专业人士交谈可能会有帮助。由于我通常身边有一个治疗师，一对我合作过的夫妻能够意识到，性方面的缺失是他们分离的原因。”只有夫妻与性专家交流后，他们才明白接下来需要做什么。
这样来回拐弯，一个人因愤怒而失去判断力，以及对问题区域的无知，都是灾难的根源。也许能够挽救婚姻最大的迹象便是当您最终意识到关系中的问题所在时。
4. 分离期间最大的积极信号：宽恕
分离和和解很大程度上取决于您们的宽恕意愿，以及您们在关系中各自愿意投入多少努力。如果您能够说出“我想对你更温柔，现在我不知道该怎么做”，而不是“我真不敢相信你做了这样的事”，那么重建关系的机会就会大增。跨越宽恕的门槛后，可以问配偶以下问题来帮助您度过剩余的障碍：
- “我们如何能够超越这一点？”
- “我能为自己的部分做些什么？”
- “我们如何让事情变得更好？”
在经过漫长的分离后，宽恕的空间通常更大，因为伴侣们有更多的时间以更清醒的头脑反思事件，但当然，分离的时间也有所限制。如果您试图在两年后恢复关系，从统计角度看，这比分离四、五个月后的尝试要困难得多。
5. “记得之前的事情”对话唤起美好回忆
当您与伴侣坐下来回忆一起度过的美好时光时，您可能会发现自己持续交谈整晚，怀念您们的关系中令人难以忘怀的点滴。隐藏在幽默故事和美好回忆背后的是您依然渴望的情感亲密。谁知道，您们甚至可能会因此而破冰。
“我没想到和我丈夫的分开生活会是如此阴郁。我原以为这会让我更快乐。只有当我们开始再次交谈，度过了一个美好的夜晚，回忆起我们曾共同创造的记忆时，我才意识到这里可能还有某种可能性，”36岁的投资银行家娜塔莎说，她在与丈夫分离近六个月后重新走到了一起。
6. 你们仍然会见面
不，我们不是指去见离婚律师，而是真正选择一起做一些事情。分开后的联系因每对夫妻而异。但普遍来说，夫妻在分离期间的积极迹象包括：
- 主动联系/寻找说话的借口
- 在公共场合与您共度时光，相对不易争吵
- 除了法庭，仍然愿意见您
这就是加里意识到他们的关系比离婚时所说的恶语还要重要。“在最初，她似乎只想对我发泄怒火，所以我起初拒绝了她的公共见面请求。但当她不断坚持时，我便将其视为我的分离妻子希望和解的信号。令我惊讶的是，她异常和蔼可亲，我可以明显感觉到她的努力。”
“我从未想过分离后会有再次走到一起的机会，因为我始终认为这种可能性很小。一旦我们开始在外见面，我的看法真的改变了。谢天谢地，我能看到积极的变化。”
7. 排除了职业压力
许多情况下，夫妻因无法专注于婚姻而选择分开。如果一方的职业生活并不适合另一方，这时夫妻常常能意识到他们比之前更需要彼此。
“职业的义务有时给关系带来了额外压力。我曾见过丈夫在军队工作的夫妻，家庭必须搬到偏远地区，这对妻子来说并不合理，”打赫尼说。以下是那些由于职业压力而分开后，决定和解的情侣之间影响关系的主要因素：
- 职业变化
- 更好的工作与生活平衡
- 学会同等重视婚姻与职业，甚至更加
8. 离别使心更加向往
或许，想重新连接的最强烈的信号之一就是可以明显看到他们在想念你。如果您的伴侣突然给您发信息或打个电话，您知道自己一定在他们的心里。当您们都意识到，这段关系并不值得因愤怒而被抛弃时，您们可能会明白。
“在我处理的一个离婚案中，这对夫妻在分离初期就开始互相思念，尽管彼此非常愤怒。当双方都意识到彼此是如此渴望时，他们明白他们只需要短暂的休息，而不是像离婚这样严肃的结局，”打赫尼说道。
迟早，您和您的伴侣都会开始想念对方。您对此的表现会告诉您是否存在分离期间的积极迹象。那么，分离能否挽救婚姻？是的，若夫妻在分开一段时间后意识到彼此的重要。
9. 敌意被同情取代
在法律分离期间表现出的负面情绪和差的沟通是婚姻即将结束的明显信号，而以下这些则是您们逐渐取得进展的迹象：
- 不再进行责备游戏，不存留敌意
- 而不是吵架，双方会说：“我理解你的出发点”
- 彼此展现同情和善意，强烈渴望关心对方的幸福感
“分离后和解的迹象包括双方在彼此面前不再表现得尖酸刻薄。如果您单独与每个人交谈，您会发现他们不再互相指责，”打赫尼说。当然，您不会在瞬间实现这一点。可能还需要时间，因为首先，您的伴侣需要确认能否信任您，不让他们的同情心被利用。
10. 分离时间不长
“如果分离没有显现出过去平均六个月的持续趋势，这绝对是事情向好的信号。与较长的分离相比，短时间的分离后和解会更为常见，”打赫尼指出。分离期并不是婚姻的死亡判决，分离的目的在于为个人提供更多反思的时间。
随着时间的推进，某些夫妻会意识到关系是可以修复的，并明确需要解决的问题。如果您在分离期间与配偶保持沟通，且分离期并不长，那么仍有希望可言。如果事情看起来充满希望，告诉您的伴侣您愿意为关系付出努力。
11. 你与他/她与其他人的想法使对方感到嫉妒
一项旨在揭示嫉妒和关系亲密性之间联系的研究，清晰地区分了浪漫嫉妒的正面和负面属性，认为情感和反应性的嫉妒往往是好的，而认知和怀疑性的嫉妒则不好。
此外，略显遗憾的嫉妒何尝不是坏事？分离的配偶需要意识到他们正在错失些什么。因此，如果您的前伴侣不断询问您是否重新开始了新的爱情生活，他们显然在对这种可能性感到嫉妒。这是您分离的丈夫想要回到您身边或您的妻子希望和解的最明显信号之一。
12. 他们寻求您的支持
结婚后，夫妻彼此成为最大的支持者。如果即便在分离状态下，您依然扮演着这一角色，那是个鼓舞人心的迹象。如果您的伴侣在分离期间信任您能给他们支持，那就意味着他们信任您在未来能够再次陪伴他们。
13. 你们报名参加了夫妻治疗
如何在分离期间重建您的婚姻？心理学家建议：“有时，一方可能会离开并再次归来，而夫妇却无法自行解决问题。在这种情况下，寻求经验丰富、成熟且不带偏见的人的指导是有益的。这可能是家人、朋友或专业的心理顾问。”如果您和您的伴侣都意识到需要帮助并愿意去治疗，这是对婚姻希望的积极指示。
14. 你们仍然对彼此有吸引力
当然，情感、安全感和持续的情感依然是夫妻分离后重归的良好指标，但另一重要因素是表面现象。如果您在想：“我的妻子会回来吗？”或“我的丈夫会想重新走到一起吗？”，那么答案是“会”，如果你们之间仍然存在性张力。以下是分离期间的其他积极迹象：
- 您在分离期间依然发生性关系
- 您及伴侣展现出吸引的肢体语言
- 社交媒体或简讯的眼神交流与调情依然频繁
“分离后的关系往往令人困惑。我很难接受分离的现实，我知道我在情感上每时每刻都在思念我的丈夫，但我没有想到身体上的想念远比情感上更强烈。这是令人惊讶的，因为当我们在一起时并没有过于炽热。但随着时间的推移，我们似乎一直在等待重燃。” 威斯康星州的一位读者多萝西回忆道，她与伴侣重归。
15. 您愿意练习接纳
当“不相容”被列为离婚原因时（根据统计数据，这是最常引用的原因之一），那么显然在婚姻中缺乏接纳是一种潜在可能。大多数人把个人的缺陷投射到对方身上，而不是专注于自我成长。可能性包括：
- 您不喜欢他们的处理方式
- 他们对您设定的人生目标不认同
- 你们彼此性格不同，却不愿接受对方的独特个性
如果这些是导致你们分开的原因，如何在试验性分离中生存其实并不难。您只需要接纳伴侣的一切，包括优缺点。当然，这里的接纳并不意味着要容忍对方在婚姻中表现出的不良迹象。
16. 其中一方能承担责任
分离能否挽回婚姻？不行，如果你们的分离中弥漫着互相封闭、责备和敌意。但如果某一方在一番反思后能够正视自己的错误，那就预示着积极变化的开始。若双方都开始为自己的行为承担责任，那就更好了。
如何在分离期间重建婚姻？接受责任并积极投入到自我成长中去。改变陈述方式，例如：“我没有做错事，你才是逼我出轨的人”，更不如说：“抱歉我让你受伤，我会努力恢复你的信任，绝不再让它破裂。”
17. 有感激之心
当愤怒消退时，它可能为友善腾出空间。当伴侣表达出对你们过往一切的感激之情时，这肯定表明他们仍然珍视您。而如果您也同样感激他们，那么您不必再寻找其他积极的分离迹象。
我的朋友保罗问我，“我出轨了，我的妻子已经继续走下去了。我真的想改变现状，难道赢回老婆已经太晚了吗？如何让妻子在分离期间想念我？”要让您的妻子在分离期间想念您，或是让您的丈夫意识到你们的归属感，您必须付出额外的努力。缺乏感激之心可能是开始的一大障碍。以下是一些句子，可根据高特曼修复清单用以表达对伴侣的感激：
- “谢谢你……”
- “我理解……”
- “我爱你……”
- “我感激……”
- “这不是你的问题，这是我们的共同问题。”
分离后我的婚姻还有盼头吗？
分离后真的能和解吗？如果您在思考这个问题，则说明您正走在许多人曾经走过的路上。当婚姻开始陷入困境时，怀念一切美好的时光自然在所难免。如果分离恢复的平均时间这种数据让您感到焦虑不安，不妨整理思路，问问自己以下问题：
- 您的（前）伴侣对您是否友好？
- 您是否在关系中注意到上述积极的分离迹象？
- 他们有没有主动与您联系并询问您过得如何？
- 他们是否表示过对现状的懊悔？
- 您们是否愿意付出努力？
- 您们的分离刚刚开始？
- 他们是否原谅了您过去的错误？
- 您是否也原谅了他们？
- 他们是否愿意接受您的改变？
- 您是否愿意接受他们的改变？
如果您对上述问题的回答是肯定的，那么您正走在正确的道路上。即使您回答否，也不必担心，因为这份问题列表并不详尽。如果您在自身关系中发现了独特的积极迹象，那就是您切勿放弃希望的原因。
但同样重要的是，分离的和解并非易事。它需要耐心、宽恕以及接纳，这仅仅是了解表层。通过上述分离后的和解信号，您应该能够较好地回答“我的丈夫在分离期间会想念我吗？”或“我的妻子在分离期间会改变主意吗？”的问题。现在是反思的时候，也是想清楚离开对方与否，生活会更美好的时候。
希望我们列出的分离期间积极迹象能给您更清晰的未来预期，从而帮助您理解为什么分开的妻子想要维持友谊，或看出丈夫在分离中是否想念您。最后，让我们以心理学家的一句话结束，“没有所谓快乐的离婚，离婚始终是痛苦的。然而，通过遵循规则并清晰阐明您想要的，您能使分离成为一种幸福的状态。”