我们在询问伴侣为何生气时，常常会遭遇冷漠的“什么也没有”回应。有时，这正是你期待的结果，同时也是为了晚餐而带来的——什么也没有。缺乏表达感情的能力，可能让伴侣觉得你对这段关系漠不关心。
那么，面对这些情况，你该如何处理呢？这可能简单得多，比如发一条甜蜜的短信，或者为一个特别的场合装饰家居。厨房里的拥抱，或是真心说一句“我爱你”。不，给他们提供卫生纸并不算是一种亲密的表现，而是节省最后一块比萨饼才是。
想要证明你的爱？是否犯了错误？或者只是想向你心爱的人表达你的感情？以下是16种方法，确保你的伴侣知道在这个世界上你最爱的人就是他们。
16种向伴侣表达亲密感的美好方法
一段关系看似是世界上最难处理的事情，然而当你成功时，它又会像一台运转良好的机器，优雅而顺畅。感觉是这样的，一瞬间你感受到冷漠，接着又觉得没有什么比对方更值得爱了。
在关系中，除了不分享薯条之外，缺乏亲密感也是常见的情况。不幸的是，许多伴侣常常对彼此的关系视而不见。你们已经在一起很久了，他们肯定知道你对他们的爱吧？是的，但定期提醒伴侣这一点是非常重要的，这样他们才会在关系中感到安全。
随着爱情的逐渐成熟，你可能会停止尝试新的方式来展现亲密，认为伴侣已经知道你对他们的重要性。遗憾的是，边际效应递减的规律在感情中同样适用，因此你需要不时想出新的展示亲密的方式。
当你已经做过数百次的时候，惊喜的花束并不会带来太多意义。你伴侣的反应也许会从“你真贴心，给我带花了！”变成“Oh，太好了，又是花。你知道花瓶在哪儿。”
在关系中表达亲密是健康关系的标志。如果你正在思考“我不知道该如何表达亲密感！”别担心，我们已经为你准备了众多让你的伴侣感到温馨的亲密表达方式。
1. 聆听他们的需要
你正要去买伴侣最喜欢的巧克力，突然意识到……你并不知道他们最喜欢的巧克力是什么。在做出任何假设之前，首先要清楚伴侣想要什么以及期待的是什么。
若是你给他们买了错误的东西，可能会让你惹上麻烦。你不希望伴侣觉得你根本不懂他们。倾听他们谈论兴趣，这本身就是向你的妻子或女朋友表达亲密的一种好方法。
2. 互相赞美
“你是最可爱的！” “不，你才是最可爱的！” 类似的话在你们之间不断循环。你见过那些在任何场合都争论谁更可爱的情侣吧？好吧，我们希望你们成为那样的一对，虽然不要过于烦人，但积极的赞美可以为你们彼此带来许多好处。
当你告诉伴侣你欣赏他们的地方时，关系会变得更好。告诉她那条裙子穿在她身上很漂亮，告诉他锻炼成果显著。即使是在电话中也可以表达亲密，无非就是简单一句，“我很开心听到你的声音，这总能让我心情愉悦！”保持赞美，让这种亲密表达随之而来。
3. 自发的拥抱总会让心情变好
提到如何表达亲密时，身体接触就占据了重要地位。一种简单的温暖拥抱，你会发现它能让你更快乐，同时释放出催产素和多巴胺这两种使人愉悦的激素。男生在公共场合轻轻搭上你的腰，或者在你旁边走时将你拉得更近，这些都是他们表达亲密的方式。
如果你在寻找如何向丈夫表达亲密的办法，那自发的亲密关系如同性爱，对男生而言是一种极大的鼓舞和自信提升。这会让他们感到被珍视和吸引。频繁地进行温柔的身体接触是表达亲密的好方法，能够避免那些“为什么你不再爱我了？”类型的悲剧对话。
4. 小细节重要
为你的伴侣留下一张可爱的便条，确保他们会看到。记住在你们下次一起去星巴克时他们的咖啡订单。当他们和你分开思念你时，不妨为他们点一份甜点。通过偶尔发一条短信告诉他们他们对你有多重要，让一朵无缘无故的玫瑰送到他们手中。保持甜蜜、温柔和尊重。
这些小细节最终会让你成为最好的男朋友/女朋友。一直保持可爱和善良，确保伴侣不会因为你缺少亲密感而感到不安。此外，或许这会促使伴侣开始向朋友们吹嘘他们在生活中得到的幸运。赢得你伴侣朋友的好感绝对是获得额外积分的好方法。
如果你时常在心里想着，“我不知道该如何表达亲密感”，不妨向伴侣的朋友求助，了解应做或不该做的事情。他们很可能会告诉你一份关于伴侣的小烦恼和主要欣喜的宝贵清单，这些你甚至可能从未了解过。此外，向朋友展示你会关心伴侣，也是获得额外积分的好方法！
5. 花时间陪伴，注意他们
仅仅和伴侣待在一起并不足够。关掉比赛，认真倾听伴侣在说什么或感受怎样。那时你所关注的一切都应是他们。这显示了你是个好倾听者，以及你确实关心他们所说的内容。
想知道如何向妻子表达亲密感吗？一个绝佳的方式是，专注地倾听她，让她感到被倾听和重视。不论你们在一起做什么，都要确保彼此感受到对方的真实存在。
同样的，女人在她的男性伴侣谈论他们的运动队失利或者工作烦恼时，也必须倾听。你不需要提供任何解决办法。给予鼓励和支持，你会发现了解丈夫的特别之处并不那么困难。
6. 赠礼时用心良苦
大家都知道，赠送精美的礼物是表达亲密感的绝佳方式。当重要的生日或纪念日即将来临时，一定要确保你的关注点不再花费过多金钱，而是精心考虑礼物的意义。这样反而可能减少不必要的花费，因为那些真正有心意的礼物总能被珍惜。
赠送一份经过深思熟虑的礼物无疑会在关系中传递亲密感。不妨为伴侣创作一幅画，制作一本你们共同快乐时光的剪贴簿，努力寻找他们一直想要但难以找到的小物件。当你看到伴侣在收到你用心准备的礼物后脸上展露的笑容时，你会意识到你为“如何表达亲密感”而思虑重重的时间实在是不必要的。
7. 什么？今天是情人节？
不，不是，但对于你们俩来说，可以随时变成情人节。如果你觉得你们的关系有些乏味，遇到了爱情的低谷，你完全可以随机应变，将普通的一天转变成一场盛大的情人节庆祝活动。带伴侣去他们最喜欢的地方，床上撒满玫瑰花瓣，在床上喝香槟……尽情享受。
如此自发的行为将适合重新点燃你认为早已熄灭的浪漫。通过准备一顿烛光晚餐，配上从未使用的高级餐具，向你的丈夫或妻子展示你的亲密。更进一步，安排一次小型假期。请假一天，计划一次愉快的长周末度假，或者一起去水疗中心。非性别的亲密表达方式经常能展现出比卧室更可爱的感觉。
8. 互相支持
如果你的伴侣时常努力让关系保持趣味，向你展示他们的关心，你也要做好准备，反过来付出同样的努力。若他们通过短信表达亲密感，你也应该回馈一条可爱的信息。如果他们常常给你带来精致的晚餐，那么什么时候为他们准备一次床上早餐呢？看到伴侣的微笑应该给你带来快乐，而这正是健康关系的核心。
我们不希望你再说“我不知道该如何表达亲密感！”你读完这篇文章，心中应已浮现了一些想法。若伴侣开始感到只有他们在付出，事情可能会迅速变得糟糕。如何向妻子或丈夫表达亲密感，简单来说，就是去匹配他们投入的能量和努力。
9. 适度退让以示亲密
有时，男女双方在“如何表达亲密”方面可能会过于热衷。他们永远在伴侣身边，随时提供服务，或者让对方感到厌烦。当寻求非性别的亲密表达时，你可能会错误地认为，扮演个人仆人的角色即可满足需求。
相反，有时表达亲密的最佳方式是适当地退一步，让伴侣有些自由。如果你总是试图迎合他们的所有需求，过段时间可能会有些烦人。放松一下提问的频率，任由他们在空闲时主动发信息给你，保持你们在一起时的全神贯注。
10. 不计较得失
在谈论“如何表达亲密”时，如果你期望每一个付出都有回报，那么这根本毫无意义。关系中，不计较得失是至关重要的。若你老是相互对照付出，以致于在某些方面感到自己在关系中占据了上风，那么这样的做法只会导致怨恨感的累积。
真正的亲密应当是为了让另一半快乐。如果你在赠送礼物时，期待得到想要的东西作为回报，那么你就是在为自己邀请一系列失望与压抑的情感。你很快会意识到，亲密并不是这么运作的。
11. 像支持你最爱的运动队一样支持伴侣
对伴侣在任何新事业或爱好上的支持都是表达亲密感的好方式。了解他们正在做的事情，表现出真实的兴趣。即使这超出了你的理解范围，确保在必要时成为支柱支持对方。
在关系中，情感支持是最美好的部分之一。伴侣不应感觉自己孤军奋战，有你支持，他们的信心将倍增。
12. 在必要时提供帮助，在必要时倾听
要明白，始终帮助和倾听之间有区别。有些争吵是伴侣必须独自面对的。当他们向你倾诉时，有时候他们只是想让你倾听，而非提供解决方案。向你的妻子表达亲密感，也可以如此简单，让她感觉到被重视，因为这证明你理解，有时候，人们只是想倾诉。
如果你总是给伴侣提供解决方案，可能会让他们觉得你认为他们无法解决自己的问题。一旦你们因此而分开入睡，那么“如何表达亲密感”这个问题是你不会主动去思考的。
当然，提供帮助是重要的。你应当是他们的罗宾，而不是蝙蝠侠。在困难时期，作为“重要他人”这一身份，从来都是最闪耀的。
13. 不要把他们视为理所当然
把垃圾带出去是妻子的职责吗？她一直在做这件事！不，千万不要把伴侣为你做的事情视为理所当然。她们并不是因为有义务而去做，而是因为她们在乎你。
一句简单的“谢谢”，或是主动承担任务，都是表达亲密感的好方式。甚至你还可以通过电话告诉伴侣，你重视和珍惜他们为这段关系所做的每一件事，这无疑会让他们感到愉快。
14. 宠爱伴侣
当你为伴侣付出所有的尊重、善待他们以及让他们知道你不把他们视为理所当然时，你会发现，向伴侣表达亲密的最佳方式之一就是宠爱他们。带他们去享受水疗，陪他们购物，买下他们冒昧想要的那些贵重小玩意。
如果你正在努力寻找为丈夫做的特别事情，虽然传统观念认为他们未必会想购物，但一定有他们期待已久的实用工具或新奇小玩意。给他们一个惊喜，但千万记得告诉他们，这不是常态。你可不希望因为相互宠爱到最后，生活费用得压得很紧吧！
15. 以创造性方式表达亲密感
拿出笔记本，开始写一首诗或一首歌。无论成果如何，重要的是这个过程中的用心。发挥创造力，思考能让伴侣放下手头事务来拥抱你的所有事情。为他们唱首歌，进行即兴表演，或是在床上做那件他们希望你做的事情（我们保证就一次）。
“我不知道如何表达亲密感”的想法只会让你陷入困惑，反而让这个简单的问题复杂化。拥抱你内心的艺术家，让伴侣至少在一个晚上忘记艾德·希兰。
16. 公开表达你的爱
如果你的伴侣不喜欢在众人面前张扬，或许要重新考虑在棒球比赛期间求婚或在朋友的婚礼上做出盛大举动（毕竟不应抢了别人的风头）。然而，适量的公共亲密感并无害。也许在卡拉OK之夜唱首浪漫的歌曲，或是在公共场合拥抱他们，让周围的人感受到你对伴侣的爱。
当这种情况发生时，你就无需再思考“在关系中，男生是如何通过身体接触来表达亲密感的”了。如果他虽然腼腆但仍愿在朋友面前称赞你，你就知道他是一个值得的伴侣。
归根结底，一切都取决于你伴侣的反应以及他们对你的期待。如果你只能猜测他们所想要的，那么你很可能不会有多愉快的体验。不如，直接询问他们的需求并尽力满足。这世上没有坏的表达亲密方式，只要出自真心。