如何挽回前女友是一个复杂的话题。每个人在某个时刻都曾被“永远”和“幸福快乐”的承诺所欺骗。某一刻，你觉得自己在感情生活中一切顺利，而下一刻，却在酒吧中掩面伤心，身边虽有许多吸引人的女人，却无法忘记心中真正想要的那个人。今天，我们将为你提供一些建议，帮助你再次打动前女友，以便她能回到你身边。
我们知道，你可能已经花费了无数个熬夜的时光，翻看你们在WhatsApp和Messenger上的旧聊天记录。你对关系中发生的事情形成了无数的理论，思考着如果能改变什么，是否可以让她再回到你的生活中。但是，当她不再与你沟通时，如何让她重新想起你？当她已经向前看时，你又该如何挽回她？这些问题或许时常萦绕在你的心头。幸运的是，我们有些解决方案。
如何即使看似不可能也能挽回前女友
有人可能会说，复合与前任是个错误的选择，但这并不总是事实。也许是你当时草率分手或误解了彼此的想法，但现在你已经有了清晰的认识。你认为无法挽回曾经抛弃你的前女友，主要原因可能是你们之间存在极其复杂的分手情况，或者是生活方式上的冲突。例如，你们彼此的生活目标不同，或已搬迁至不同的地方，而你们又不愿意尝试远距离恋爱。
尽管我们无法改变这些生活上的障碍，但如果你希望在伤害她之后重新赢得她的爱，你就需要付出很多努力，而我们会帮助你实现这一点。
1. 反思你们的关系
来自新泽西的自由职业者安迪告诉我们：“当我的前女友和我分手时，我脑海中浮现的全是如何挽回她的念头。我愿意为此做任何事情。但后来我的朋友告诉我，如果我必须迫使她回到我的身边，那我对失去的感情方式就出现了问题。”如果你最近刚分手，请给自己一些时间去思考这段关系，思考到底发生了什么，是否还有什么可以改善的，以及当初的你是否真的快乐。
- 回想一下导致关系恶化的原因。这可能是她忙于工作到很晚，或者是她那些让人不满的朋友。找出你们关系的核心问题，以及你可以如何处理这些问题。
- 问问自己想从伴侣身上得到什么，以及你是否从前女友那里得到了这些。思考你未来的伴侣所需的品质，你的前女友是否符合这些标准？
- 认真考虑你经历的所有情绪。是愤怒、被抛弃、嫉妒，还是怨恨？问问自己，你想复合的原因是什么？是因为回忆起过去的安逸感，还是觉得和她在一起更为社会所接受？如果理由不是出自真爱，也许你需要重新考虑这一切。
2. 坚持不联系的原则
分手后往往会在心中留下负面情绪和回忆。你和前女友都需要一些时间和空间来处理这些情感。关系教练克里斯·赛特（Chris Seiter）建议遵循“无联系”规则，并表示尽管这似乎与想要挽回的目标相悖，但却对重拾旧情大有裨益。
- 无联系规则是指在一段时间内你们彼此保持距离，以便在分手后获得心理上的缓冲。克里斯建议根据你们关系的长短，实施为期21至45天的无联系期。
- 努力遵守无联系原则。将她从通讯录中移除以抑制联系的冲动。如果她联系你，也不要回应。最好在社交媒体上互相屏蔽，以免受到干扰或醉酒后发送私信。
- 这段时间让她也能反思你们的关系。她这段时间可能会选择和其他人迅速交往，但给你的前女友留空间十分重要。
- 不要酒后拨打她的电话，或者在Instagram上说坏话。公开伤害她之后是无法重新赢得她的心的。看看《社交网络》中的教训。尽管男主角因在博客中侮辱前女友而成为亿万富翁，但他们始终未能复合。
3. 解决自身问题，让前女友再次爱上你
想要吸引你的前女友，那么在分开期间你必须投入时间来提升自己。
- 如果她在分手时明确指出了你的一些问题，比如愤怒情绪或被动攻击的交流方式，你必须努力改善。
- 在识别需要改进的关键领域时，请记得对自己要宽容，像对待朋友一样。我们常常将不吸引人的特点看作是需要改变的缺陷。例如，如果前女友对你收入不如她的情况感到不满，那么这样的女孩是不值得你付出努力的。
- 在与前女友重聚时，她应该能够看到新改变的你，否则她可能不会对再次追求你感兴趣。那么，在你开始交谈之前，如何做到这一点呢？一个不错的主意是利用社交媒体，或通过你们的共同朋友提供的机会。
4. 渐进地重新建立联系
如果你想再次打动前女友，须知这并不会一蹴而就。仅仅用一台音响向她示爱，让她立刻跑出来拥抱你，只有在电影中才能发生。分手后，一切都已改变。一旦你与前女友重新联系，务必缓慢而稳健。
- 在你提出面对面见面之前，先通过发短信建立稳固的浪漫友谊。悉心消除之前存在的关系问题，吸引她并让她重新依恋你，直到合适的时机到来。
- 想要让前女友再次心动，学会幽默。试着想些搞笑的话语逗她开心，例如讲一个关于你们分手的笑话，但一定要注意不冒犯到她。你已经知道她的喜好，这让你更容易找出她喜欢的幽默点。
5. 在提出重新约会之前寻找暗示
在迈出与前女友重新联系的下一步之前，了解情况是非常重要的。并不是因为你想复合就代表她也有同样的想法。通过发一条短信测试你们的关系现状显得尤为重要。她是不是和你一样思念彼此？她是否对你心生厌恶？她是否已经彻底放下不再想与你交流？
- 从她回复的方式中，了解到自己在这些问题上的答案。不要在未弄清楚自己所处的境地之前就贸然行动。
- 当你感受到她对你有足够的信任和好感，能够接受见面的邀请时，就可以主动出击。这是一个简单的测试。如果她对目前的男友十分认真，是不可能答应与你约会的，但如果只是快速交往，她会同意。
6. 如何赢回前女友？ —— 深呼吸，然后道歉
当你寻求和前女友重新建立联系时，你们都将认真考虑各自的错误。因此，重新赢得她的心，最好的方式是不再重蹈覆辙。
- 重新联络前女友不仅仅是一句不真诚的道歉就能实现的。这并不是令前女友感动的方式。你必须真心感受到自己行为对她的伤害，并要道歉。
- 除非你准备好以一个成熟、没有旧问题负担的全新面貌进入这段新关系，否则请不要尝试复合。例如，如果你曾表现出自私的倾向，向她展示你愿意为未来投入时间与精力。这些都是严肃的问题，切勿轻视。
如何在前女友已经向前看时赢回她
一个女孩会选择向前走，往往是当她不再对自己的前任感到吸引，或认为自己在现有关系中值得获得更好的爱情。然而，如果你们之间曾有过真实和有意义的连接，她会在很长一段时间内记住这一点。情感的回忆并不会在几个月内消失。如果你确信你们之间的情感是真实的，那么你只需提醒她与你在一起时的感受，而且要有策略地进行。
若想让前女友对你产生无法抗拒的吸引，以下是你的行动计划：
1. 首先专注于自己的生活
当一段投入的关系已无连接，或不再吸引自己的伴侣，或信奉自己值得更好时，一个人往往会选择走出该关系。针对这种情况，你需要明白你们之间发生了何事，并努力修复。这个步骤比其他任何一步都显得重要，因为它能确保她愿意回到你身边。
- 在经历了一次有争执的分手后，每个人的自信心都会受到损害，他们会感到迷失、注意力下降，并且或许还会面临Existential危机。在这个阶段，控制自己尤其重要。集中精力在职业、健康、个人成长以及你先前忽视的其它方面。培养自己的社交生活。这是进行自省和自我提升的阶段。努力成为更好的自己。
- 如果你不确定自己应该怎样或者是否需要改变，可以向家人和朋友寻求真诚的意见。外部的客观观点会对你有所帮助。
- 大多数人认为，他们必须用惊艳的外表来吸引前女友的注意。虽然我们常有“复仇身体”的概念，但女性更可能对一个头脑灵活且充满自信的人产生好感，而非仅靠外表的肤浅之人。
2. 要想重新挽回她的心，保持轻松态度
在无联系期过后一个常见的错误是不断催促前任见面。请避免这种绝望行为，或以任何出格的方式寻求前女友的注意。而应随意应对，不要有任何拘泥于过去的情感。
除非你们分手时很友好，否则与前任再次见面通常会面临一些尴尬。首先作为朋友邀请她。如果你认为分手后的 времяш会让见面时气氛变得尴尬，邀请她到公共场所进行团体活动。
- 你可能认为直接提出她会改变主意然后和你复合会更直接。对于因为你性格缺陷而抛弃你的前女友，迫使与其复合并不是明智之举。她需要比一句简单的陈述更多的证据，因此，最好是在随意的约会中向她证明你有所改变。
- 如果可能的话，你还可以尝试轻松约会。接触其他女生有助于你认识到自己的进步。不仅可以让你忘掉过去的烦恼，还会让你体验到新的经历，减轻对前女友的依赖。
3. 寻求共同朋友和家人的帮助
如果你与前女友有共同的朋友或家人，且与之关系良好，这或许是寻求帮助的大好时机。
- 询问朋友对前女友新男友的看法。他们认为这段关系严肃吗？还是仅仅是比试一番？他们认为这个新男友对她有好处吗？在此期间她快乐吗？
- 需要注意的是，不要期待她的朋友和家人能改变她的主意，让她回到你身边。最多，你的共同朋友可以成为促进关系的催化剂，但这不会有效，除非你解决自身问题。
4. 重新点燃连接，与前女友建立亲密感
分手虽然发生，但如果关系中曾有过梦幻般的连接，便很难被遗忘。这正是为什么许多情侣即使经历分手也能重燃爱情的原因。当你在伴侣身上发现最好的朋友时，即使分开也能使你割舍不下。
- 一项研究表明，幽默对于激发吸引力至关重要。挖掘你对她的了解，找些有趣的事情对前女友说，借此尝试打动她。
- 如果她愿意做朋友，却又不想复合，这种幽默能十分重要。可以带她去你们曾经一起去的地方，或是做一些她一直喜欢的事情，以此来提醒她你们之间的美好时光。
- 不要贬低她现在的男友，这只会使你显得嫉妒。保持自尊。专注于展现最好的自己，而不是与他人竞争。
5. 不要期待一切如初
复合的独特之处在于，你可能会觉得仿佛已将关系的“暂停键”按了下去。这种想法导致人们陷入旧的模式中，忽视了新版本伴侣的需求。重聚之前一定要记得你们曾经的分开。
- 虽然表面上你们似乎是在恢复旧情，但请记住，人是会改变的。因此，你必须关注现在的伴侣，而不是你曾以为的那位。
- 我们对初次见面的人总是比较体贴，而这种情况在旧关系中却较少。这正是你需要将你们的关系2.0版本视为全新的关系的原因，才能使复合成功。
如何在无联系后迎娶前女友
如果你仍然深爱着前女友，并对当初分手的错误感到遗憾，理所当然，你会希望能尽快挽回她的心。即便如此，建议你花些时间来处理你们之间发生的事情。在坚持无联系规则约30天后，你可以计划重入她的生活。无联系并不是惩罚，而是双赢的局面。如果你们想要复合，现在应该已经意识到。如果没有，那你也就解脱了。
你接下来所作的决定将直接影响她是否愿意复合以及这段关系何时开始。以下是男人如何在无联系后赢得前女友的方法：
1. 在无联系规则之后保持距离
如前所述，无联系规则旨在让你们反思彼此的关系和生活，也是为了让你重新发现自己的价值。如果你发现自己依然对她有感情，但在无联系期结束时便开始乞求复合，你传递的信息可就不够积极了。
- 利用这段时间来分析你的情感，而不是无休止地想着孤独和她可能与谁在一起。
- 如果你确定依旧对她抱有感情，不要直接联系她邀请约会，可以先通过社交媒体或朋友了解她的情况。也许她并不想复合，或者仍然需要时间。
2. 当她希望做朋友时，尊重她的感受
你的前女友可能会说需要更多的空间，希望与你做朋友，或者想要永远向前走。虽然这听起来令人心碎，但你必须做出高尚的回应，尊重她的愿望。此外，如果你们能成为很好的朋友，这可能是个好征兆，而不是进入令人窘迫的“好友区”。
- 如果你心中仍有未解的情感，对你们的友谊可能会感到痛苦，因此请问问自己，做朋友对你来说是足够的吗？如果不行，则最好放手。
- 始终要设定界限。确保彼此在没有复杂情感的状况下，给予对方足够的情感支持。
- 人们常说“好人总是最后”，但这都是误区。最后会留下的往往是有毒的人。因此，尊重彼此的隐私，在这个阶段如果选择做朋友，绝不要再提过去的事情。
3. 找些可爱的话语对前女友说
考虑到你们之间的关系并未圆满，旧怨和未解的愤怒在其中也是可能的。在这种情况下，找到合适的破冰方式便能迅速化解不快。
- 例如，你可以讲个笑话，一旦她哈哈大笑，便可以说：“我想念你笑时捏鼻子的样子。”或是“我们能分享一块披萨吗？没有争论谁吃到最后一片就没意思。”
- 如果你想直接表达感受，可以重提旧事，找一个可爱的小故事与她分享。然后，当你们都沉浸在怀旧中时，便可以说：“我很想你。”这应该能帮助你们再次建立情感联系。
4. 诚实表达对前女友的情感
重建一段关系需要的不仅仅是对前女友的关注。内布拉斯加州的护士派珀告诉我们：“我只希望前女友在冷战后与我沟通。我们的关系每每因矛盾结束，但这次她明确表示不想再和我有任何瓜葛。我希望能再给我们一次机会，最好是把过去的一切都抛诸脑后。”然而，事情并非如此。你必须坦诚，不仅是你对她的感受，还有分手让你感受到的痛苦。
- 倾听很重要，但清楚表达自己的感受同样重要。想要快速赢得前女友的心，让她明确地知道你的情感与意图是成功的关键。你希望与她建立一个包含真挚友谊的浪漫关系，而不仅仅是做朋友。
- 无论你多么渴望与前女友复合，都不要在未解决之前的旧问题下开始新关系。无论是因为她自私，还是因为你对她过去关系的嫉妒，双方都需要讨论导致你们争吵的事情。
5. 心理游戏绝不可取
互联网上充斥着一些让人产生焦虑的技巧和窍门，这些技巧声称能够引发他们的“渴望”。但这些方法在现实生活中往往作用甚微，因为它们专注于极其短期的效果。持久的爱情源于共同的努力，而不是玩心理游戏，尽管这些闪烁的网页声称它们行之有效。
- 想要吸引前女友的注意，做一个贴心的举动最为有效。给她一个真诚的赞美，告诉她你怀念她的哪些方面。给你们分手时自己造成的伤害真诚道歉，必要时帮她办点事。她更可能会欣赏你记得她最喜欢的咖啡店，而不是昂贵的礼物或华丽的约会。
- 不要通过展示你复合的女友来让她感到妒忌。看起来幼稚，反而反映出你的自卑，只会导致她更加厌倦你。
6. 带着责任心去修复破裂关系
当关系未能以好的方式结束时，双方通常会存在未解的心结。首先你必须认识到自己的错误并勇于承担责任。这可能涉及情感支持或对她家庭更加同情。做那些改良的步骤，可以确保这一次成功。
- 缺乏沟通是许多糟糕关系的根源。在重新开始新鲜的恋情后，请定期回顾你们的关系，了解她的身体和心理状态，提供相应的帮助。
- 今后如果女友提到令她烦恼的事情，请保持礼貌而非草率。试图站在她的角度看待问题，并提出对双方都有利的解决方案。
挽回前伴侣绝非一场游戏或追逐。你必须清楚自己想要什么，而不是因为孤单而戏弄她的情感。如果你真的希望她出现在你的人生中，就要努力将其变为永恒的关系。你不仅要赢得她的心，更要持续付出努力。重温的恋情需倾尽全力，毕竟，生活并不是一场可以不断重来的电子游戏。