然而，尽管不忠现象在社会中相对普遍，背叛的性质依然是最为残酷的，往往会让关系变得不可逆转。夫妻在婚姻中经历不忠时，往往难以维持下去。就算为了孩子、父母或财务共同生活，他们之间的爱与尊重几乎总会消失，当然，信任也是如此！
发现自己的丈夫出轨可能是毁灭性的。尤其是当朋友或邻居告诉你：“我下午看到你丈夫进了酒店房间。”当妻子开始察觉到丈夫在网络上有出轨或情感关系的迹象时，尽管是丈夫背叛了她的信任，她可能依然感到内疚。
如果有一种方法可以让你确切知道他是否在出轨，那该多好呢？是否有任何你可能错过的丈夫出轨的警示信号？有位心理专家提供了帮助，我们可以一起解决你的烦恼。心理学硕士（M.A.心理学）专注于约会、婚前和分手辅导领域的专家将为我们详细揭示出轨丈夫的信号及应对方法。那么，不再拖延，让我们开始吧！
为什么丈夫会出轨？
出轨和不忠行为一直存在，只是如今，越来越少的配偶愿意为维持婚姻的和谐而选择视而不见，尤其是为了孩子和对社会的恐惧。如今，如果丈夫被抓住出轨，婚姻将面临严重的打击。尽管面临如此高的风险，男人仍然会出轨，女人也是如此。本文主要讨论丈夫出轨的情况及其迹象。男性出轨的原因有很多，以下是一些常见的：
- 非一夫一妻的天性：本质上，男人不是单配偶的。随着时间的推移，维持性专一对于他们来说本就很困难。
- 可得性：由于某些性关系难以拒绝，特别是在办公室的情感纠缠中尤为明显。
- 怀孕：即将成为父亲的男人可能会对怀孕的妻子出轨，因为夫妻的性生活在此期间往往受到影响。
- 压力：面对生活的压力，男性可能会寻求外遇来释放压力。
- 渴望被需要：在经历困难时期或不自信时，婚外的对象让他们感觉‘被需要’和‘被渴望’。
- 中年危机：一些男人为了应对中年危机而选择出轨。
- 不安全感：一些男人出于不安全感而出轨，可能因为认为自己年纪大、财富不够或外貌不佳，而通过这种行为来安抚自己的自尊心。
- 冲动：对于一些人来说，出轨是一种冲动，可能是在派对上喝得过多，又遇到一个吸引的女人。
- 复仇：复仇出轨在丈夫中也很常见，他们会在对妻子感到愤怒时选择出轨。
- 不幸福：对婚姻伴侣的不满可能促使他们选择出轨，因为在家里感受到的不被重视或不满情绪的累积。
- 出轨习惯：有些人就是习惯性的不忠者，无法摆脱这种倾向。如果你发现他在长期关系中频繁出轨，这便是一个明显的信号。
丈夫出轨的五个主要原因
许多情况下，夫妻陷于误解和无法解决冲突的恶性循环中。此外，婚姻和抚养家庭的责任使得夫妻逐渐疏远，导致情感上的疏离。某些人出轨仅仅因为能而已。再加上通过互联网和社交媒体随时随地与旧情人、前任或暗恋对象的容易接触，这便为出轨行为提供了绝佳的机会。
当然，促使丈夫越过那条线的原因因婚姻而异。然而，根据心理辅导专家的经验，出轨的婚姻中有一些共同的主题。从她处理的案例来看，以下是丈夫出轨的几个关键原因：
1. 缺乏激情
当丈夫感到婚姻生活缺乏活力时，可能会寻求其他场所的吸引力。出轨常常被视为短期解决方案，来恢复夫妻间的亲密感，而不是花费时间和精力去解决婚姻中的问题。
每一段婚姻在一段时间后都会变得有些乏味，当夫妻变得舒适时。但丈夫们可能未能与妻子进行沟通，并寻求新的方法来保持激情，而是转向婚外。
如果你目前处于“我怀疑我的丈夫在出轨，但没有证据”的状态，不用担心。你可以利用 mSpy 应用检查一下丈夫是否在网络上与他人暧昧。安装 mSpy 后，你可以查看丈夫手机上来自 Facebook、Whatsapp 和 Snapchat 的消息，并且能够获取他的实时位置。
“出轨行为也可能是由于双方缺乏兴趣，可能源于多种原因。例如，如果妻子不愿意进行亲密接触，这可能会导致婚姻中的沮丧；最终，男人会失去兴趣，并开始在其他地方寻求性满足，” Juhi 表示。
2. 自私
当丈夫感到自己的需求未得到满足时，他不会反思自己的行为，而是选择在婚外寻求满足。“在经历如怀孕、绝经等阶段时，丈夫们常常会对妻子失去兴趣。”
“这些时期可能会影响配偶之间的亲密感，对许多男性而言，寻求婚外的支持与情感或性满足似乎是轻松的出路。” Juhi 说。这种自私的行为反映出一个只考虑自身利益的人。
3. 出轨的迹象可能与童年经历有关
童年经历也可能影响一个人出轨的倾向。如果一个人有过痛苦的童年，被虐待、成长于功能失调的家庭，或有父母存在成瘾问题，他可能在婚姻中难以建立健康的关系。
面对婚姻的责任，他可能会将外遇视为一种逃避机制。同样，目睹父母出轨的人更倾向于认为不忠是可以接受的，并可能在成年后更容易选择出轨。
4. 他们认为自己与众不同
一些男性对自己有过高的评价，觉得自己是女性的最佳选择。他们会无所顾忌地调情，并试图吸引女性的注意。他们可能是尽责的丈夫，但认为婚外情是不可避免的，因为他们的魅力十足。
“有些性格的人永远无法忠于一人。他们渴望更多的探索和冒险，他们认为通过出轨来迎合这种需求，”Juhi 表示。
5. 他们感到不安
有时，夫妻间的不安感尤其明显，如果妻子在外表上更好看、更聪明或财富更高，丈夫可能会选择与其他人产生浪漫关系，以求出于自我价值的实现。在Juhi看来，婚姻中缺乏支持也是出轨的原因。
“伴侣之间的支持不足可能最初只是一个触发因素，导致寻求朋友的情感支持，而最终可能发展为全方位的外遇，”她补充道。婚姻中的激烈冲突也会导致丈夫寻找另一位伴侣以逃避婚姻生活的压力和紧张。
现代科技使得丈夫们能轻松与情人联系，而不被配偶发觉。
与出轨丈夫相关的有趣事实
- 在线出轨在出轨丈夫中非常普遍。
- 那些收入较高的丈夫在婚姻中可能会更不忠。
- 即使丈夫有外遇，也不太可能离开妻子。
- 出轨的丈夫通常会与比妻子更年轻的女性有关系。
- 出轨并不意味着他们的婚姻不幸福。
- 他们在出轨之前曾幻想过出轨。
- 在某种程度上，出轨甚至可能遗传。
20个你绝对不应忽视的出轨丈夫的迹象
出轨的丈夫无论多么小心都总会留下蛛丝马迹。即使他具备隐藏轨迹的能力，你也能看到他出轨后内疚的表现。当他试图悄悄走进家时，可能会与你相遇。你也许已经发现了出轨丈夫的迹象，但因为不希望被指责偏执而选择忽略。
万一他反过来怀疑你呢？是的，心理操控也是出轨丈夫的表现之一。他会让你感觉一切都是你的错。请记住，如果你的直觉告诉你有问题，很可能这种感觉是有道理的。你并不是偏执，而是在为婚姻的最佳利益解读出轨的警告信号。
要知道，出轨的丈夫会想尽办法来掩盖他的外遇。然而，仍然有一些出轨的警告信号明显体现出来，你需要密切关注。请记住，他会用尽一切手段来掩盖外遇，然而出轨者总会被抓，因为他们总会无意间留下信息或编造无法自圆其说的故事。
会有线索留在你面前，你只需要留意。‘我的丈夫在出轨吗？’你可能在想。那么，今天就有机会找出答案。我们挑选了20个显著的出轨丈夫迹象，供所有怀疑丈夫忠诚度的妻子参考，帮助你识破真相。
1. 你可能会感觉到出轨丈夫的内疚
他的内疚是出轨的最常见警告信号之一。他清楚外遇是错误的，因此会感到愧疚。出于内疚，他会尽量远离你，或者会做些补偿以平衡自己的心情。
当两人独处时，这种想法会让他非常焦虑。因此，他会不停找借口来避免与你单独相处，或者会变得过于亲密，以使你分心，避免你询问他行为或活动中的异常。
这种内疚情绪可以引发多种表现，让他们更难以被识别，你要特别留意一切显得反常的举动。
2. 即使与您同在，他的注意力却分散
身体上，丈夫可能在你身边，但精神上却在想着其他事情。他会变得心不在焉，不关注你在做什么或说些什么。你会发现他时常失神，可能是在想着她，又或者是在做白日梦。如果他出轨，可能还会比平时睡得更多。总体而言，他在家庭中与你同在，但似乎却心不在焉。
这些都不是最明显的出轨信号，可能会被解释为工作压力或心思烦乱的结果。然而，如果你仔细观察，你会发现他对你似乎缺乏兴趣。当他与孩子或朋友在一起时，状态完全不同。如果这种情形很熟悉，你可能正面临出轨丈夫的情况。
3. 出轨丈夫的风格变化剧烈
如果你注意到丈夫的着装风格发生了剧烈变化，那么这就可能是出轨的信号，特别是如果你并没有对这些变化负责的话。
有外遇意味着他会在每天的打扮上下功夫，希望能给人留下好印象。他可能变得更加爱打扮，因为他需要对另一位女性展现更好的自己。购物次数可能会增加，健身房的锻炼频率也会提高。
无法解释的开支也是一个重要信号。查看是否有你不太理解的信用卡收费？在你的城市有酒店账单吗？如果将这些反常行为联系在一起，你可能会发现他与同事的关系不太正常。
他在上班时特别注重着装，因为他期待在工作地点与一个特别的人见面。他常常出入酒店，这可能是他们进行亲密接触的唯一场所。
4. 注意他与你争吵的方式
你的丈夫是否经常在没有理由的情况下与你争吵？如果是，那这可能是他内心不安及因有外遇而感到内疚的表现。争吵比你预想的更为普遍，并且会带来毁灭性的后果。他会轻易挑剔你的一切，你的任何一项行为都无法让他满意。
无论你怎么做似乎都不再足够好，他发现与您争吵比与您沟通更容易。永远不要忽视这个出轨的警告信号——通过这种方式，他可以减少与你的交流并避免面对现实，而你却对此无从应对。但这是出轨伴侣的明确迹象。
5. 出轨丈夫变得极为敏感
如何判断你的丈夫是否在出轨？一定要特别留意这一点。当他跟其他人呆一段时间回到你身边时，心里会隐隐担心被你识破。如果你发现他身上有出轨的物理痕迹，例如衬衫上的口红印、胸前的吻痕，或是闻到她的香水味，为了避免你追问他的防御心态会极为强烈，这也将妨碍你们之间的沟通。
你再也无法与他进行正常的交流。他会顽固地声称自己是对的，你才是错的，并会采取攻击的方式进行自我保护。在此过程中，他会指责你太敏感或直接指责你的精神状态不正常。他还会想方设法解释自己无法解释的时间段，并为一切事情编造借口。
6. 他对你的态度极为反常
如果你在寻找出轨的征兆，请关注他对你的态度。如果他对你过于宠爱或完全不在乎，这都是可疑行为。
如果他出轨了，表现出来的态度将与之前截然不同。为弥补内疚感，他可能竭尽所能让你感到特别。他可能会送与你相同的香水，因为他同样送给了情人，就为了让自己不那么内疚。或者，他可能还会给你送花，但实质上同样给她送了。
相反，他也可能因情妇而忙得不可开交，无暇顾及你。他会不再计划惊喜约会，甚至会忘记重要的纪念日。如果他在情感上已经退缩，可能就只在你的身边，却没有精神上的投入。
7. 他的好友不敢与你直视
如何发现出轨的丈夫？和他最亲密的朋友相处一段时间，并询问一些问题以验证你丈夫关于行踪的故事。他们最近在球场上打了什么？周末的远足怎么样？你们计划再去一次吗？
朋友可能会故作毫不知情，却内心其实有多个秘密。他的好友与你在一起时会显得不自在，这是因为他也在承担着朋友出轨的秘密。这简直是出轨的绝对迹象。他的朋友可能会逐渐回避你，害怕因为你的询问而被迫面对真相。
8. 出轨丈夫会产生新的兴趣，而你无法参与其中
你丈夫尝试新事物固然不错，但如果他发展出新的兴趣却没有你参与，这就成为了他出轨的明显迹象。这可能是高尔夫？去远足？还是突如其来的周五夜间聚会？你会觉得你们之间的独处时间越来越少，造成了距离感，这意味着他可能在为某个情人安排时间。
怎样确认你的丈夫在你面前抓到婚外的不端行为？他可能已获得健身房会员资格，成了健身狂，也可能开始在健身俱乐部游泳。如果他突然有了一系列的新爱好，那么将这些视为出轨的警告信号毫无疑问。很可能，这些都是他在外偷情的借口。
9. 个人隐私成为他的优先考虑
在婚姻中每个人都需要领有自己的一片私人空间。然而，若他的手机始终背对着你、总是在家庭聚会时独自躲到角落接电话、甚至把手机带进卫生间，那你该警觉了。这些都是出轨伴侣的典型表现。
他可能通过自私的理由来维持神秘感，强调个人隐私的重要性。在配偶出现出轨行为时，他们的常见反应便是对隐私的高度防范。出轨的丈夫通常选择隐藏自己，给你造成更多模糊不清的征兆。
想要了解出轨丈夫的信号以及如何实施追踪，你需要对细节保持敏锐。这一切的开始是，当你有足够理由相信你的怀疑并非空穴来风时，你可以尝试借助科技来收集证据。
10. 他的性欲和性行为方式发生显著变化
你可以通过性行为的显著变化来判断丈夫是否出轨。他可能会在床上表现出前所未有的自信，甚至展现出一些新的花样。
他想了解更多以取悦女性，以便更好地满足情人。如果出轨丈夫在与你同房时呼喊情人的名字，请密切关注他在亲密行为中所说的每一句话。
11. 他停止与你分享财务状况
外遇的代价相当昂贵。出轨的丈夫会竭尽所能隐藏他与情人的花费情况。他不希望你质疑他的钱花在何处。你可以查他的信用卡明细。是否有陌生的开支？
Brenda 和她的丈夫 Nate 由于工作原因被迫长期分居。Brenda内心弥漫着疑虑，但她一时间也无法寻找关于丈夫出轨的具体症状。但有一天，在访问他期间，她无意中在丈夫钱包里发现了一张奢侈品牌围巾的账单。
当她询问时，他支支吾吾，随即离开了。第二天，他编造了一个说法，令她无法反驳。但她的疑虑却并未减退，于是开始翻查他的银行和信用卡账单，果然发现了一些不可忽视的出轨迹象。
12. 周围的人不断暗示您丈夫的不忠
你的家人、朋友和同事可能注意到你丈夫的些许微妙变化，甚至曾见过他与陌生人同行。他们可能也通过一些蛛丝马迹向你透露丈夫并不完全诚实。请留意他们给出的暗示，不要因其无礼而感到愤怒。
如果这些人曾目击过丈夫与情人的亲密举动，情况就更为严重。更糟糕的是，他可能会将情人引入曾经你们一同参与的社交圈。如果亲友突然指明这些线索，你必须提高警惕并决定接下来该如何做。
13. 他开始厌倦家庭聚会和与朋友的外出活动
的确，有很多人并不喜欢家庭聚会和社交活动，因为这通常伴随额外的压力。然而，如果一向喜爱此类活动的他突然不再参与，便是出轨的明显迹象。他更倾向于想方设法与情人见面，而不是与家人或朋友聚会。
14. 你的丈夫可能会责怪你出轨
一旦丈夫出轨，若他开始怀疑你，则会让你陷入困惑。如果他如此怀疑，并向你提及你的不忠，那么这绝对是一个警告信号。故意将指控转移到你身上，是在操控和玩弄你的心理。
这种到转移注意的行为任谁都会感到震惊，或会不得不去证明他是错误的。这样他便可以巧妙地逃避自己的失信行为，把注意力转移，而你甚至未能察觉到其中的端倪。他指责你不忠以释放内心的压力，同时会指出旧日事件或强调你的缺陷来为自己的出轨行为寻找借口。
15. 他过度沉迷于科技产品
科技成了现代婚姻中的一种普遍问题，然而他的沉迷会更为明显。他会整天沉浸在手机或电脑上，不断滚动社交媒体，并文本某人，所有迹象都指向丈夫可能在线出轨。
他接电话的频率和通话的持续时间都会随之增加，并且他会极力保护手机的隐私，尤其在通讯软件上设立密码。这些都是出轨的明显标志。
16. 他经常更改密码
之前，他似乎并无问题让你知道他的邮箱或手机密码。然而，出轨的丈夫将变得越来越谨慎，频繁更改密码而不告诉你。如果你需要使用他的手机，他将找借口拒绝。
在线出轨是出轨行为的常见途径，因此需要谨慎。他可能参与一些不知其所作所为是错误的行为。随着时间推移，他可能会慢慢对外遇上瘾，以至于停不下来。
17. 他的身体上留有未解释的划痕和吻痕
想要当场抓住出轨丈夫的最好方法，就是观察他身体上是否有不明的划痕或吻痕。如果你发现丈夫身上有这些痕迹，就请警惕并采取措施。
吻痕和划痕是他与其他女性亲密接触的明显迹象。这是出轨丈夫中最令人心碎的信号之一，但忽视它不会解决任何问题；相反，这只会促使他继续他的不端行为，因此，如果你发现这些物理痕迹，务必勇敢地面对他。
18. 你的丈夫对你反复批评
如何判断你的丈夫是否出轨？想想他是如何对待你的。他的行为通常是在无缘无故地指责你。这可能源于他有意或无意地将你与他的情人进行比较，而情人的特质正是他心中所渴望的。
他可能会觉得你并未对自己进行照顾，或者你总是抱怨，让他感到疲惫。再也没有任何事情让他感到满意，当他在你面前指责你时，你或许在他心中已是失败者。
19. 出轨丈夫的注意力变得游离
曾几何时，丈夫可能会留意到你所做的一切，但现在他会漠不关心，变得冷淡。他的心思被其他人占据，自然不会再关注你。
你也会看到你们之间的情感距离逐渐拉远。他不再分享自己的想法与问题，语气简约，谈话内容只限于账单、孩子等琐事。
这种现象通常表明他与情人间的关系远非出轨的结果。如果这种情况持续下去，你也许需要进一步考虑婚姻的未来。
20. 你在婚姻中会感到不舒服
无论你多想否认，你的第六感会告诉你丈夫在出轨。你会感到在这段关系中有些不自在，因为你意识到他正在伪装，而没有真正对你敞开。妻子们往往能够敏锐捕捉到线索，这源于求生本能。因此，如果你的直觉让你觉得不安，就应该主动深入调查。
根据这些出轨丈夫的迹象，你可能会发现婚姻的基础变得有些动摇。被背叛的痛苦很难应对，但你需要采取行动，面对这个问题。我们告诉你出轨的原因，以及如何识别出轨伴侣的迹象。
现在，我们将告诉你如何应对出轨的丈夫，以及应对他的婚外情。被揭穿后，丈夫最有可能会否认出轨，甚至会撒谎以操控你的思想。你需要相信自己，不要被情绪绑架。
如果你的丈夫出轨该怎么做
一旦丈夫因另一段关系而背叛了你的信任，重建信任将变得困难重重。他可能会显得非常懊悔，恳请你再给他一次机会。即使在得知他出轨的真实情况后，是否选择原谅他，绝对是你自己的决定。以下是如果你的丈夫出轨你可以采取的措施：
- 寻求支持：向家人和朋友寻求支持，因为从这种心碎中恢复过来非常消耗情感。
- 获得结论：与丈夫进行直接的沟通，以清楚你的疑问，问他有关婚外情的详细信息。
- 接受辅导：如果你希望恢复婚姻，心理辅导可能是一个好的选择。
- 继续前行：如果你的丈夫无法停止与情人保持联系，或再次卷入其他情感关系，你必须选择离开以维护你的自尊。
尽管恢复原有的关系困难重重，但并非不可能。你甚至可以寻求专业帮助来解决婚姻中的问题。最重要的是找到克服悲痛情绪，重新认为生活方式及满意度的最佳方法。给自己时间去愈合，恢复自信，重新进入婚姻生活。