如果不是两年前与男友分手，上周本是我的八周年纪念日。修复破碎的心就像照顾受伤的手腕或腿；痛苦是真实存在的，而且需要时间来愈合。分手后的恢复过程确实很缓慢，既需要时间，又需要巨大的自控力。
然而，总有一些事情可以帮助你度过这个旅程，让你不再孤单，感受到更多的爱。当你在分手后重新找回自己的脚步时，一些简单的做法或活动可能会成为需要的朋友。以下是我在分手后的个人经历中所做或未做的事情，依我看来，这是克服分手的一些最佳方法。我经历过一次，但人们常说，第一次是最痛的。我熬过来了，你也会！
可以根据个人喜好进行调整。恢复的过程并不会是一种适合所有人的经历。最重要的是，相信自己和这个世界……事情并不像你想象的那样糟糕。是时候用这20个有趣的活动为你的生活增添一抹色彩，帮助你走出分手的阴霾。
20个分手后愈合的有趣活动
正如Jonatan Martensson所说：“情感就像海浪，我们无法阻止它们的来临，但我们可以选择乘风破浪。”在接下来的阅读中，请将这个美好的想法牢牢记住。分手会引发许多情感，虽然偶尔会感到不堪重负，但关注自己的情绪状态会改变一切。
今天我们正是要做的事情：转变焦点。分手后，我们的思绪总是围绕着实际事件、失恋者以及我们的前任。愈合的过程需要将焦点从这些事物转移到自己身上。这些可以带来快乐的活动将完成自我照顾的使命。准备好了吗？让我们开始吧。
1. 轻松一笑
嘲笑一下你所做的一些选择，包括选择他。当时你年轻、天真，对他的某种发型或衣着充满爱慕。现在你可能并不会考虑再被那些时尚吸引吧？和朋友们好好地玩一场嬉笑游戏可能会带来全新的视角。
2. 保持忙碌，陪伴朋友
悲伤期过去后，别再独处。孤独是自怜的铺路石。强迫自己起床，和朋友们约好计划，参与一些你会喜欢的额外活动。不要提前回到空荡荡的家，重新联系那些在关系中被忽视的朋友……修复关系。
3. 分手后去度假
之前你可能和他有着很多旅行计划，但现在是时候独自生活了。独自旅行、和朋友或家人一起，抑或决心单独出行，都行。选择住在青年旅社，交新朋友，发现新的地方。进行漫长的步行，并创造新的回忆。你不需要依靠别人，只需找到新的道路去走。独自旅行是分手后最有趣的活动之一。
4. 来一场性感的变身
变身听起来可能很老旧，但相信我，这会有帮助。不要急于做出重大决定。我花了六个月才决定剪短自己的头发。这与我的前任无关，全在我尝试改变外形。我一直想要短发，而他喜欢长发。想想看，他的喜好现在完全无关紧要。
5. 拓宽交际圈
请随意和那些你以前没有机会交往的人调情。你曾认为的“真命天子”，现在已经证明他根本不是。调情无毒。尽情享受你所获得的关注。提醒所有知道你在一起的人，现在大家都知道你们分开了。*眨眼*
6. 奢宠自己
去美容院预约一次服务。花一天时间做足部护理、手部护理、全身按摩和洗发。你需要这样的关爱，没有比美容院更好的地方能享受这些奢华了。这些都是与前任分手后的幸福活动。
7. 烹饪和烘焙也是分手后的乐趣
如果你喜欢烹饪或烘焙，这可以是个重大的减压方式。给自己烤一个巧克力蛋糕，或做一顿丰盛的晚餐。把这些美食带到工作中，赢得同事的喜爱，或者自己享用。给称一点休息。如果减肥是你的目标，放松一下，借此美味的方式来调剂自己的心情吧？
8. 聚会乐一乐
买下那条你一直想要的美丽派对裙或外套。打扮好，化上妆，和朋友们一起去派对。热舞消耗能量，不要害怕回应酒吧里对你频频投来的目光！
9. 尽情歌唱卡拉OK
在卡拉OK里高唱那首激励人心的阿黛尔的歌：“把我的爱带给你的新爱，善待她。”这些活动将带给你情感的释放。你感受到的愤怒与挫败感？尽情释放出来。拍打脚，抬起双手，尽情享受吧。
10. 重新布置你的家
摆脱任何让你想起前任的东西并不困难。移动灯具，重新排列沙发，换窗帘，让那些枕套也来一次大清洗。看吧？一切焕然一新，这些小变化往往让人耳目一新。
11. 提供保姆服务
听说你在寻找分手后的趣味活动。孩子们能够成为很好的减压工具。他们能让你忘掉世界上的一切。如果你喜欢孩子，可以为邻居、朋友或同事提供保姆服务。身处这样的积极环境中，将是你好的转变，帮助你从分手中走出。
12. 在家享受美食和甜点
虽然去派对、夜店和调情很棒，但过多的外出可能会对你造成压力。偶尔点外卖，买你最喜欢的巧克力和冰激凌，边看一季网剧边美美地大快朵颐。无论别人怎么说，家里的暖和毯子永远都没有什么比得上。
13. 接受工作挑战
有没有一项你因为时间关系而一直回避的项目？是时候接受挑战了。抓住机会，投入一项具挑战性的任务，并尽心尽力去完成。即使你经历了艰难的时刻，也要将精力投入到事业上。专注于个人成长、朝着目标努力和奋发向前是分手期间非常重要的事情。
14. 为社会事业做志愿者
动物收容所、帮助贫困儿童教育、妇女庇护所——你可以在愈合的同时帮助他人。志愿服务会显著改善你的心理状态，并培养你对已有事物的感激之心。另一方面，你知道吗？创造戏剧、醉酒拨打电话、沉溺于悲伤再与前任复合并不是解决之道。
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15. 追剧和YouTube
在Netflix上看电影或剧集，搭配一碗爆米花和啤酒，还有什么能比这更好？而且你穿着舒适的睡衣，让整个过程格外温馨！现在OTT平台的选择太多了，追剧绝对是分手后最佳的活动之一。
16. 拿出时间来追求爱好
在家中与朋友一起做你最爱的事情。可以是折纸、绘画、舞蹈、唱歌……任何事情都可以！我热爱烹饪。在经历悲伤期之后，我邀请朋友们来家里吃晚餐，与他们分享我亲手做的食物，享受那段美好的时光。这在我经历的一切之后是极其充实的体验。分手后，关注自我最为重要。
17. 找个朋友
找那个随时随地都能倾诉的朋友。每当你想联系前任，写一条冗长的短信或邮件时，先发送给你的朋友。这对你来说是一种治疗（不能说对朋友而言也是）。但是说真的，尽量不要在社交媒体上发布内容。我们可不想让你作出愚蠢的选择。
18. 完成那个家居项目
无论是草坪需要你的照顾，还是墙壁早该刷漆的事，赶快从待办事项列表中勾去。修缮那些一直有所挂碍的事情，你会感觉很有成就感。愈合从整理你的生活开始，一步一步来。
19. 去健身房
保持身材非常重要。如果去健身房让你觉得麻烦，可以稍微早起去跑步。新鲜的空气和阳光将驱散你的阴霾。你与自己建立的关系是最重要的，要情绪、身体和精神上照顾好自己。
20. 创建新的播放列表
听听新歌。旧歌只是勾起你不想回忆的过去。为自己编排播放列表，探索新艺术家或新风格。更新你的音乐口味是分手后最有趣的事情之一。
这些只是我建议的一小部分。我知道分手并不好应对，但唯有你才能帮助自己。容许自己犯错，因为在痛苦的经历中苛求自己是毫无意义的。轻松看待你的“过去”错误。一切从一天开始！