人际关系常常充满起伏，有甜蜜的时光，也有艰难的阶段。了解最常见的关系问题可以帮助你为天气变化做好准备，无论是大是小。
建立良好的关系需要时间。你需要清晰了解关系问题及解决方案，以便在出现问题时果断处理。早期的关系问题与后期出现的障碍有明显不同。如果你在思考，“如何在不分开的情况下解决关系问题？”那么本文将为你提供答案。文章不仅将阐明各种关系问题，而且也会告诉你如何修复那些威胁到你和伴侣之间关系的问题。
有趣的是，常见的关系问题并不难以解决。接下来，约会教练、《技能学校》的创始人将帮助我们分析浪漫关系中的问题，并提供解决方案。我们承认，问题及其解决方案并不总是呈线性发展，也因伴侣而异。然而，我们在本文中列出了25种最常见的关系问题。
25种最常见的关系问题是什么
关系问题可能由多种因素引起，如工作压力、不尊重的婚姻家庭、孩子、疾病或职业路径的不同。任何长期关系都不可避免地会出现这些问题，但其中一些复杂的因素可能会对关系造成无法弥补的伤害。
当风波平息后，伴侣往往会意识到，他们在争吵或冷漠中产生的伤害并没有正当理由。我们将分享一些常见的关系问题，以及你如何能找到解决办法。“无论你面临什么，无论是信任问题、嫉妒还是经济问题，你都可以通过有效且友好的沟通找到共同点并予以解决。”如果你想了解如何解决关系中的问题并恢复你们之间的联系，了解这些25种伴侣间的常见关系问题将对你有所帮助：
1. 生活的压迫感
确实，有时生活本身成为关系中最具支配性的障碍。以下是一些可能让你感到压迫的情况：
● 其中一人正为晋升而忙碌，所有精力集中在签署合约上
● 你需要照顾生病的父母，这成为了你的首要任务
● 你的青春期孩子在叛逆，而这成了你和伴侣之间唯一的谈话内容
当你无法找到动力妥善处理自己的问题时，你又如何在对方需要时陪伴他们？你可能会让伴侣觉得你在关系中并不在场。
解决方案：彼此联系
你可以通过刻意努力建立彼此联系来克服这一问题：
- 与彼此共度足够的时间
- 每天晚上上床睡觉前，留一些时间单独交谈
2. 缺乏健康沟通
健康的关系需要健康的沟通。因此，床上的湿毛巾让你感到无比恼火。很快，这样的小事就会成为你和伴侣之间争吵的根源。这是早期关系中常见的问题，可能会让你变得疏远和冷漠。
Geetarsh解释道：“很多人是缺乏沟通的伴侣。他们不表达内心烦闷的原因，可能从小就养成了这种习惯，他们只是在展现自己所理解的沟通方式。这会成为一个巨大问题，因为人们不懂得如何以健康的方式表达自己的不满。”
解决方案：有效沟通
那么，当你与伴侣之间几乎没有沟通时，如何解决关系问题呢？根据研究，有效的沟通对于健康的关系至关重要。它不仅能够提升关系的质量，还与伴侣之间的亲密感和被理解感直接相关。
为了有效沟通并减少关系问题，你可以：
- 诚实且不带评判
- 开放表达你的担忧
- 保持开放的心态倾听
- 发展积极的非言语沟通技巧，如拥抱和牵手
- 匹配沟通风格。例如，在谈论重要问题时别离开房间。
3. 相互视而不见
当你肩上有太多责任时，容易陷入相互忽视的陷阱。在你意识到之前，你只能讨论日常琐事，或者在吃饭时盯着手机。这是伴侣之间逐渐疏远的一种主要信号。
伴侣在认为无论他们付出多少努力，关系都会持续时，总会相互视而不见，仿佛不需要时不时的更新。此时，当伴侣们讨论他们面临的关系问题时，往往忽视了彼此的努力不足。
解决方案：表达关心
你可以通过以下方式应对这一问题：
- 共同度过高质量的时光，让伴侣感受到被爱
- 定期安排约会
- 全天保持短信沟通
- 在睡前设置无电子设备的规则
4. 财务问题
如果你和伴侣从一开始就不进行合理的财务管理，金钱问题可能会成为伴侣关系中的障碍。无论是因缺钱而发愁还是在开支方式上的分歧，金钱相关的问题都有可能迅速升级。
Geetarsh说：“在决定和某人共度一生时，金钱总是你必须首先考虑的问题。在一方经济状况优于另一方时，他们必须意识到将需要许多妥协。”
“你们现在必须考虑双方的共同资金和财务。在结婚前不谈论这些，是严重的问题，必然会导致许多误解。”
根据一项研究的结果：
- 36.7%的参与者将财务问题视为离婚的主要因素
- 参与者们还认为，财务困难与关系中的压力和紧张之间存在直接关系
解决方案：合理的财务规划
你可以通过以下方式解决关系中的金钱问题：
- 设定短期和长期预算
- 与伴侣讨论储蓄和投资计划
- 直到两人经济稳定后再考虑承诺或结婚
5. 家务争执
谁来洗碗？谁把垃圾倒出去？草坪多长时间需要修剪一次？尽管这些听起来微不足道，然而对家务的争执却是最常见的关系问题之一。
解决方案：合理分配家务
如何解决这一家务争执：
- 尽早进行一次成熟的对话，明确谁负责做什么
- 如果某一方未能完成自己的部分，可以在第二天承担另一个任务
6. 不信任
当关系中缺乏信任时，可能会滋生一系列其他问题。伴侣的“朋友”在你看来似乎成了关系的威胁。这是长期关系问题中最常见的之一。缺乏信任的根本原因可能是：
- 以往关系中的创伤或由于不忠造成的信任破裂
- 源于自尊心低下的不安依恋风格
解决方案：建立信任
以下是恢复信任并让伴侣在关系中感到安全的方法：
- 就困扰你们的问题进行健康、开放的沟通
- 通过小的举动让彼此感到安全，比如不撒谎你的行踪，或在答应时准时出现
- 设定健康的界限，并确保彼此遵守
7. 人生目标差异
假设你们曾经是个充满抱负和动力的年轻情侣，然后，一次困难的怀孕让其中一人把母职放在职业之上；而另外一人因为一次近乎的致命经历变得更加“活在当下”。
当情侣在生活目标上没有达成共识时，他们可能会迅速渐行渐远。而且，解决关系中的问题变得困难。你们的思考方式、愿望、目标及相应的生活态度上的差异，会引发关系中严重的问题，让你度过关系中最艰难的时刻。
解决方案：让他们从你的角度看问题
要解决人生目标的差异，你可以：
- 确保伴侣了解你变化的优先事项
- 坐下来讨论如果其中一方的目标发生变化，则关系的优先级可能会如何改变。例如，其中一方辞去朝九晚五工作会如何影响你们的财务规划？
- 让他们明白这种变化对你来说的重要性
8. 缺乏感激
如果你还在思考如何解决关系问题，问问自己上一次你或伴侣何时表达感激？你能回忆起来吗？你并不孤单。缺乏感激被认为是关系中的重大缺陷。 “当人们感到被忽视时，最终会停止为关系付出努力，”Geetarsh指出。
“口头上的感谢是最为渴求的感激方式，任何人都需要并且应该能够获得这种形式的认可。事实上，一项研究声称，收到赞美时，个人所感受到的荷尔蒙激增与收到现金时的兴奋相似，”她补充说道。
解决方案：经常表达感激
你可以通过以下方式表达对伴侣的感激：
- 通过简单的举动表达感谢，例如在冰箱上贴一张“谢谢你”的便条
- 用语言向他们保证你对他们的感激
- 即使不是完美，也要认可他们的努力。例如，可以说：“我爱你为烘焙那个蛋糕所付出的努力”，即使那个蛋糕的味道并不太好
9. 性欲不匹配
关系中的性问题可能导致严重的不满。随着压力、荷尔蒙变化和年龄的增长，我们的性欲变得不可预测。在这种情况下，性欲不匹配可能成为一个问题。亲密问题会使伴侣之间变得冷淡和不满。这也是在生育后常见的关系问题之一。
性欲不匹配(SDD)的问题出现在伴侣想要的性行为频率与实际发生频率之间差异时。对1054对已婚夫妇进行的研究表明，个体的性欲不匹配与“婚姻中的满意度、稳定性、沟通和冲突”直接相关。因此，个体的性欲不匹配越高，关系受到的损害也就越大。
解决方案：恢复激情
要解决亲密问题，你可以：
- 抽出时间与伴侣亲密接触
- 如果性欲受到影响，可以探索其他形式的亲密
- 为性问题寻求医疗帮助
- 与伴侣讨论你的愿望以及你认为性生活不足之处
- 以同情和不评判的态度对待伴侣的性问题或偏好
- 除了性之外，花时间与伴侣相处
10. 教养方式的差异
共同养育孩子既是一种巨大的祝福，也是一种关系的试金石。这些小生命会在你的生活和思想中占据大量空间，以至于你与伴侣的关系被迫退居于其次。更糟糕的是，如果你们在育儿风格和要在孩子身上灌输的价值观上意见不合，可能会成为一场灾难。你们会互相指责，互相怪罪。
解决方案：提前决定育儿方式
要解决育儿方面的分歧，你可以：
- 在进入父母角色之前，与你的伴侣讨论你希望采用的育儿风格。你想如何培养孩子？你是严格还是宽容？
- 讨论你小时候见到的家人和朋友是如何育儿的
11. 嫉妒是常见的关系问题之一
当伴侣给予或从其他人那里获得过多关注时，瞬间的嫉妒是可以接受的。也可以理解的是，如果他们在某方面成功而你却未能如愿，你会感到不安。这是早期关系中的常见问题之一。但是如果嫉妒变得具有毒性，那么它就可能摧毁你与伴侣的关系。以下是嫉妒失控的一些红旗：
- 你时刻在关注伴侣的行踪
- 你在社交媒体上对他们进行监视
- 你在手机中偷偷查看他们的信息
- 你在每个小问题上挑起争吵
解决方案：成熟地应对嫉妒
以下是处理嫉妒的一些有效方法：
- 了解你嫉妒的模式，并找出是否由于自身的不安全感或对生活的不满所引起
- 努力改正自己的缺陷
- 停止与你的伴侣进行比较
- 与伴侣进行建设性对话，表达你的感受
12. 过度依赖伴侣
你一定听说过直升机父母，但你知道同样可能还存在直升机伴侣吗？两者之间并没有太大区别，此时你对伴侣的生活过于依赖和介入。
解决方案：停止依赖
以下是如何避免用过度关注束缚伴侣的方法：
- 停止对伴侣的过分关注，鼓励他们也如此
- 珍视彼此的个人空间，避免让任何一方感到窒息
- 关注自身的成长，致力于能够让你快乐的事情，比如独自旅行、上兴趣班或者静静读一本书或享受一次水疗日
13. 核心价值观的差异
虽然没有两个人是完全相同的，但共同的核心家庭价值观和信仰对于关系的成功至关重要。如果你在一些最基本的问题上（如宗教、政治和生活目标）的看法截然相反，可能会导致关系问题。共同的核心价值观可以超越各自家庭成员的价值观差异。
解决方案：诚实对待核心信仰
你可以通过以下方式解决这一问题：
● 在对他人产生强烈情感之前，明确讨论你的核心信仰。
● 如果在大多数核心价值观上无法达成一致，仍然希望继续推进关系，则可以同意不合。
14. 不切实际的期望
在一段关系中，合理地向对方期待某些事情是自然而然的。然而，一旦你对期望的标准设定得不切实际，便将这种人类正常的倾向转变为关系中的挑战。
解决方案：设定可实现的目标及现实期望
“这是一个常见的早期关系问题，始终确保你的期望是现实的，”Geetarsh说道。因此，以下是管理关系中的期望的方式：
● 明确表达你的期望
● 不要期待伴侣能够猜测并满足你的愿望
● 如果伴侣在某种情况下未能满足期望，不必对此给予过于大的反应
● 接受伴侣与自己一样的局限性
15. 成瘾是关系中的一大挑战
对酒精、毒品或其他控制物质的成瘾比大多数人想象中更为普遍。成瘾问题不是轻而易举的。当你的伴侣的生活完全围绕着下一次吸毒而展开时，这可能是关系中最具摧毁性的挑战之一。
药物滥用会使你经历一段艰难的关系。伴侣之间的冲突甚至可能因成瘾而升级到分离。根据国家医学图书馆进行的研究：
- 药物滥用是导致离婚的因素之一，约占34.6%
- 在大多数情况下，酒精或毒品成瘾通常被视为不忠和关系沟通问题的第一步
- 诸如家庭暴力等负面行为也是成瘾带来的另一大担忧
解决方案：寻求帮助
要应对成瘾问题，你可以：
● 学习在这种情况下可以做什么，并寻求合适的资源提供帮助，如戒毒或康复设施、辅导或支持小组
● 不要指责或责怪伴侣
● 沟通以了解他们成瘾的根本原因。是他们的过去经历，还是失业所致？
16. 缺乏彼此支持
这一问题是更为普遍的关系问题，但却会严重影响你们之间的感情。当生活给你带来挑战时，你希望且需要伴侣在你身边。你期望伴侣成为你顺境与逆境中的最大支持者。如果缺乏这种支持，可能会影响整体快乐感。
缺乏相互支持可能会滋生焦虑、孤独和怨恨。有些情况甚至在生孩子后会显得更为常见，此时若一方未能承担责任，就可能引发更大的问题。应对这一障碍的唯一方法是进行建设性对话。
解决方案：沟通
在此类冲突中，沟通至关重要。因此，在这种情况下，你可以：
● 进行有效的对话
● 不时联系伴侣，以理解他们是否需要你给予更多支持
17. 无法确定原因的疏远
有一天，你们是一对互相倾心的幸福情侣。然后，生活发生改变，十年如白驹过隙。你们互相看着彼此，却无法认出对方。那些充满爱的日子仿佛是前世与不同人共享的。
你会想，“我们是如何走到这一步的？”你无法确定原因，但你知道你们之间的距离正在拉大。这是由多种其他泛滥问题触发的，例如缺乏沟通、彼此视而不见、缺少支持等。
Geetarsh解释说，人们在不知不觉中可能会逐渐疏远。“时光流逝后，人们会变得那么安于彼此的生活和习惯，忘记去发现彼此或增加生活的乐趣。可能是因为孩子、工作、频繁的旅行或其他生活压力所致。”
解决方案：重新唤起热情
你可以通过重新点燃关系中的火花来解决这一问题。以下是一些方法：
● 与彼此共度高质量的时光
● 保持不断探索对方个性的乐趣，通过新去处旅行或一起培养新爱好
● 在亲密关系中寻求变化
18. 关系观念差异
我们终究是不同的人，拥有不同的观点。对关系未来的不同见解或朝不同速度发展可能是早期关系中的问题。假如你们已经约会了六个月，而一方已经在考虑同居，而另一方还在思考这是一个适合的时机。
对于你们关系进展的步伐未能达成一致可能会导致不安全感、承诺问题和争吵。
解决方案：多讨论
为了解决此问题，每个伴侣可以：
● 逐步耐心地解释彼此对关系进展的看法
● 尽量达成妥协
● 如果差异无法调和，可以考虑结束关系
19. 过于控制
当一方决意主宰另一方在关系中的表现，这表明这里存在控制问题。这也是关系中最典型的问题之一，通常表示关系严重不和谐。
Geetarsh解释道：“这是一个有条件的问题。它源于个人所见的爱与你所理解的，因此他们以类似的方式行事。”
解决方案：设定界限
要应对这一问题，必须从关系开始之初设定界限。因此，你应该：
● 实践有效沟通
● 让伴侣了解什么是可接受的，什么是不可接受的
● 如果伴侣的控制行为带来了语言暴力或家庭暴力，那么一定要退后一步，离开这种关系。
20. 缺乏责任感
缺乏责任感常常导致关系不平衡。如果所有责任都落在一人身上，那么他们会对承担责任感到疲惫。这种情况可能涵盖家务、经济和投入关系的努力。
解决方案：保持平衡
解决缺乏责任感的最佳方法是保持生活的平衡。你可以这样做：
● 不要出于爱的心态做超过你应做的部分
● 如果你觉得伴侣没有让关系正常运行，自信地表达你的担忧
●清楚讨论每个人在关系中的角色
21. 对外的吸引力
对外的吸引力是伴侣之间的一大问题。承诺性的独占关系往往比表面上显得更复杂。找到“那个适合的人”和过上了无忧的生活是一些浪漫与小说中的理想情节，而现实中，伴侣在浪漫关系中通常容易受到其他人吸引。尤其是在关系逐渐变得单调时，出现对外吸引力的风险更高。
对外吸引力可能增加不忠的风险，包括情感、性和长期婚外情等多种形式。
一项调查显示，在208名离异人士中，最常提到的离婚原因是对外吸引，比例为21.6%。另一项研究则强调，对外吸引的后果包括“愤怒、信任丧失、个人及性信心下降，自尊心受损，遗弃的恐惧及借口离开配偶的增加”。
解决方案：与伴侣探讨额外吸引
据说，开诚布公地谈论这些情感内的吸引可能会使事情变得简单。因此，你可以：
● 讨论这些短暂的迷恋或性吸引的瞬间，而不是保密
● 邀请相关人共同出席活动或聚会，并放心地互相介绍，以缓解紧张氛围
22. 反复争吵
在长期关系中，大多数情侣会不断反复争吵同一问题。经过一段时间后，会开始感觉彼此在原地踏步，关系的停滞。这样的状况可能导致易怒和不满的问题还会不断升级。如此一来，这可能轻易成为25种常见关系问题之一。
解决方案：尽快达成解决方案
要打破重复争吵的模式，迅速找到解决方案至关重要，你可以：
● 尝试引导争吵朝合理方向发展
● 达成不伤害伴侣的中间地带
● 遵循解决方案，以防止未来的争吵
● 不要为了胜利而争吵，争吵的目的在于解决问题
23. 单调乏味
有时，尽管生活的种种看似完美，但你的关系却可能像一座牢笼。在这种情况下，单调往往是罪魁祸首。你们一成不变地遵循着同样的日常安排，日复一日，周复一周。这是关系中常见的问题之一。
解决方案：打破常规
你可以通过以下方式来防止关系单调乏味：
● 抽出时间远离常规，与彼此共度高质量的时光
● 参加新活动，比如庆祝特殊场合，或者重温蜜月期共同喜欢的事情
● 给伴侣一个惊喜，安排一个突然的约会之夜，或周末出游
24. 记分行为对关系有害
记分行为可能导致关系中的严重问题。如果你在记录伴侣的每个错误、失误或缺陷，并因此在争吵中相互抨击，那么你的关系可能会陷入严重的困境，关系的健康可能面临危险。
这种倾向可能表明两种可能性：
● 你对伴侣产生了怨恨
● 你想通过贬低伴侣来确立主导地位
任何一种都是不健康的。“当你保持记分的时候，这意味着你并不在一段关系中，而是把它当成一场必须获胜的比赛，”Geetarsh说，“这样做你只是在向伴侣证明自己的优势，对方永远都是错的，你必须得到比他们更多的尊重。这个常见的关系问题只会导致关系中的毒性，必须避免。”
解决方案：不将关系当成比赛
要避免在关系中记分，你可以：
● 针对每个问题、每个错误和每场争吵，视其为独立事件
● 一旦解决了问题，放下过去的经历，保持前进
● 将伴侣视为你的合作伙伴，而非竞争对手
25. 不忠是常见的关系问题
不忠是最大的关系问题之一。统计数据显示，在美国，40%的未婚伴侣和25%的已婚伴侣报告至少发生过一次不忠，且不忠是导致高达40%离婚的原因。
解决方案：始终如一地努力改善关系
为了应对不忠，并防止其摧毁关系，你可以：
● 每天都在努力改善关系，无论是作为一个负责任的伴侣，或在伴侣脆弱时给予支持
● 尝试通过激发生活的火花来保持联系。花时间在一起，约会，打扮好自己，努力去做事情！
● 讨论导致不忠的原因，针对关系的缺失提出改进意见
● 如果关系已经无法修复，那么必须选择分开或原谅
● 寻求专业帮助，治疗关系问题，并考虑进行伴侣治疗或咨询
现在你已经对常见的关系问题有了更深入的理解，希望能帮你灵活应对其中的一些问题。如果你仍在思考，“如何在不分开的情况下解决关系问题？”这25种最常见的关系问题中，有些是无害的，有些则更为严重。每天采取小步骤应对关系中的挑战。如果你和伴侣正在面对这些问题，却无法自行处理，记住伴侣疗法可以是一个有效的解决方案。把关系的健康放在首位。请记住，克服关系问题完全值得努力。因此，利用你对关系问题及其解决方案的知识，开始行动吧！