我们都在追求自己的“幸福生活”。然而，现今社会中，很多人并未能达到这个阶段。随着对“良好关系”标准的逐渐增加，许多年轻人也因此变得畏惧承诺。有时，你可能已准备好踏入一段严肃的关系，但你的伴侣却未必愿意承担这种责任。
更糟的是，陷入这样的关系可能会导致几个月的混乱，你将不得不为这段关系中不断的拉扯而苦苦挣扎。那么，你该如何判断自己是否在与一个害怕承诺的人约会呢？其实，承诺恐惧者有一些明显的特征是可以轻易辨认的。
有着害怕进入关系倾向的人往往呈现出承诺恐惧者的特征。如何识别雇佣者恐惧的女性或男性？在本文中，我们将探讨这些问题，但首先，让我们明确一下何谓承诺恐惧者。
什么是承诺恐惧者？
承诺恐惧者是对与任何人，尤其是浪漫关系中的伴侣，做出承诺感到恐惧的人。简而言之，承诺恐惧者害怕对任何涉及他人的事物承担责任。将关系状态从“单身”改为“恋爱中”、向父母介绍伴侣或结婚——这些都令他们毛骨悚然，最终选择结束这段关系。
没有人会在开始时就给自己贴上这样的标签，因此判断一个看似迷人的人是否有承诺恐惧并不容易。此外，承诺恐惧者往往会反复回头，这让你相信这次他们会有所不同。
例如，马修•乔丹是一个经典的沟通专业人士。他魅力四射、关心他人，有着任何女性所喜欢的品质。这也是他经历过多段关系的原因之一。然而，一谈到承诺，他便开始退缩：“如果女方催我做出承诺，我就会开始回想她的种种缺点，并悄然离开。无论我多喜欢她，我都无法想象自己被困在一段关系中。”
马修这样的人呈现出单身这种完美外壳。他似乎是理想的约会对象，但一旦你表现出想进一步发展的意图，他们会像见了瘟疫一样迅速退缩，让你不禁思考：“是他害怕承诺，还是根本对我没有兴趣？”
是什么导致人成为承诺恐惧者？
人类行为的复杂性决定了这一问题并不简单。原因可能有很多，但主要还可以追溯到他们的成长经历——在这一阶段，他们对爱情和人际关系的基本认知形成。珍稀的情感连接、亲密关系的缺乏等都可能在心理上造成深远影响。以下几点可能是形成承诺恐惧心理的原因：
- 成长过程中父母和兄弟姐妹之间缺乏情感联系
- 生在大家庭中，孩子的个体需求往往被忽视
- 有些孩子可能对于父母过度关注或侵扰性质的行为感到反感
- 拜成长环境所累，亲密接触的体验极为缺乏
- 父母关系不稳定
- 养成了一种疏离的依附风格，使他们对承诺产生恐惧
由此可见，一个人的成长经历对承诺恐惧者来说，往往会在他们的心理上产生深远影响。当承诺恐惧者坠入爱河时，他们并不觉得心潮澎湃，反而可能说服自己感到被困于这种关系中。以下是22个迹象，可以帮助你判断伴侣有没有承诺问题。
22个迹象表明你在和一个承诺恐惧者约会
承诺恐惧并不是什么新鲜事，因此很多人都会经历这样的感觉。对于关系的犹豫是很正常的，然而，如果你正在约会一个不愿意承诺的人，该如何判断呢？
你渴望确保这段关系能够持久，但另一方却不一定有相似的意图。那么，你如何识别出自己所约会的人是否是承诺恐惧者呢？有一些早期的迹象可以让你洞察这一事实。
1. 他们不轻易承诺
他们从不对你承诺会陪你参加某个活动，或是否会能来场电影。他们可能会尽量参加，但不想对你“承诺”，以免让你失望。承诺恐惧者总在不同的选择中徘徊，犹豫不决。尽管他们看似关心你，实际上却并非如此。
他们自己也很困惑，时常发出混淆的信号，从不对任何事物作出明确的承诺。即使你约他们喝咖啡，他们的回复也可能是：“明天确认一下可以吗？”
2. 他们从不主动出击
如果每次都是你决定下个周末的活动、去哪儿以及做哪些计划，那你应该引起警惕。承诺恐惧者从不主动。他们总是回应你的电话或信息，只会在你制定的计划中出现。看看是谁在主动出击呢？
他们可能在与您独占性地约会，但并未承诺。刚开始可能不明显，但最终你会发现自己处于一个棘手的境地。
3. 他们对时间和地点没有明确的安排
他们永远不告诉你能否在晚上七点或八点见面，你也永远不知道他们会等多久。“我七点有空，但八点得见某人，也许我之间会来。”
他们不会将见你列为优先事项，而是只会在无事可做时顺便光顾。承诺恐惧者希望能和你做朋友，意在让你知道你并不是他们的优先对象。即使要安排见面，他们很可能也会故作冷漠，不会给出确切的答案。
4. 他们只会在方便自己时出现
他们很可能只会在对自己有利的时候告知时间和地点。“我可以在下班后在离我办公室一条街的餐馆见你。”
“我们9点见面如何？因为我8:45才下班。”承诺恐惧者往往喜欢按照自己的意愿行事，因为这样让他们觉得安全。
承诺恐惧者男性的特征可能包含自私与缺乏对你感受的理解。即使他们理解，但也不愿意表达自己的真实感受。
5. 他们不会在公共场合承认你们的关系
如果你的伴侣在公开场合中不承认你们的关系，理由是那太“廉价”，或是不愿告知同事你们的关系，因为“那不关他们的事”，那么他们绝对面临着承诺恐惧。
他们不希望任何人知道他们的关系，因为他们自己并不确定，因此也不想在别人面前建立某种形象。承诺恐惧者的一大特征就是在公共场合永远将你视为“朋友”。
6. 他们不会把自己的伴侣放在首位
-“嘿，我们可以见面吗？”- “当然可以，让我先洗衣服、做晚饭、完成工作，然后我来找你。”
承诺恐惧者从未考虑将伴侣作为首要事项。相反，在他们的待办事项清单中，伴侣总是排在其他事情之后。他们不希望因为你的电话而打乱其他事情的进程，更不要指望他们主动约会或外出，因为他们害怕你认为与他们太过亲密。
7. 他们对于“下一步”总是慎之又慎
承诺恐惧者的另一个特征是他们总是想要慢慢来。承诺恐惧者不会急于进入阶段，尤其是在关系中。对于重要的一步，他们希望仔细考虑，而当你提及进一步发展时，他们会感到恐慌，可能会回避这个话题。
即使他们对你有感情，也不想进入更深层次的关系。可能会要求你给他们时间，而这段时间可能会持续很久。
8. 他们很少或没有朋友
承诺恐惧者的问题不仅限于浪漫关系，在友情方面同样存在困难。他们无法维持持久而深厚的友谊，因为他们害怕亲密。
他们通常不容易信任他人，且不满足于现有的关系，导致他们身边的人并不多。他们可能“认识”很多人，但只有少数或没有密友。无论是什么样的关系，他们都难以承诺，因此宁愿从一个人到另一个人而不被束缚。
9. 他们之前有许多短期关系
这些人常常感到孤独，因此总是从一种关系跳到另一种关系。他们可能会被吸引，但一旦开始深入了解，便失去兴趣，这也是承诺恐惧者常常经历难以定义的关系的原因。
难道对于承诺恐惧者来说，他们一系列失败的关系并不是必然的吗？事实上，无法维持一段关系恰恰是承诺恐惧者男性或女性的特征。
10. 他们总是称自己的关系为“随便的”
尽管有许多过往关系，在他们看来，那只是和某人的短暂相遇。因此，对他们来说，和见了几个月的女孩不过是一次随便的调情。面对承诺恐惧者，他们难以面对关系的承认，因此他们从不承认任何关系。
有承诺问题的人总是想保持随意。他们也认为性是随便的，如果他们发现自己的性伴侣开始过于依恋，可能会选择逃避。承诺恐惧者通常更倾向于维持“朋友伴侣”的关系。
11. 他们自以为是
他们从不承认自己有错误，包括在以往的关系以及现今的关系中。他们的性格具有说教的倾向，用以为自己的行为辩解。如果你的伴侣总认为自己是对的，那么你需要重新考虑这段关系。承诺恐惧者通常无法接受任何形式的批评。
如果你当面告诉他们他们害怕承诺，他们可能会非常愤怒，并绝不会承认你是对的。此种常态的挣扎使得他们在回归你与挑衅之间徘徊，始终无法确定：“他们是在害怕承诺，还是根本不喜欢我？”
12. 每当不愿意做某事时，他们总是找借口
借口似乎成了他们的朋友。他们不想去看那部电影，就会给你展示坏评。他们不想见你的朋友，就会以工作繁忙为理由。任何对他们来说不合适或无趣的事情，都会被赋予“完全正当”的借口。
承诺恐惧者这一特质相当令人厌烦。他们随身携带着满满的借口，且毫不犹豫地将其拿出来。这显示出他们个性的浅薄和不成熟。
13. 他们总是神秘
即使你们相处很久，也依然无法了解他们的过往或未来计划。如果你的伴侣对生活极为保密，那么他们可能患有承诺恐惧症。
他们不希望你熟悉生活的任何方面，以免导致你对他们的承诺感到渴望。他们总是试图保持情感上的距离，而如果你试图建立情感的亲密感，他们则会立即退却。
14. 他们坚信重婚或一夫多妻制
承诺恐惧者无法在一段关系中只与一个人维持联系。他们不断声称一夫一妻制并非他们所能接受。他们强调自己可以有多个伴侣的事实。承诺恐惧者希望在没有任何束缚的情况下从一种随便的关系跳到另一种关系。
正因如此，开放关系或“朋友伴侣”的模式可能适合他们，或至少他们自己是这么认为。承诺恐惧者的行为模式可能是试图同时维持多个伴侣，但最终会发现这样的关系并不是他们想要的。
15. 他们从未承认对承诺的恐惧
虽然有显著的承诺问题，他们却从不承认。也许是因为他们不希望被人知晓，或者尚未察觉这一点。研究表明，面临承诺问题的人往往在儿童时期经历过创伤，或成年人时经历了一系列创伤关系。
他们无法面对自己的问题。即使他们深深爱着别人，仍常常无法抛开这种恐惧而做出承诺。因此，当一个承诺恐惧者爱上你时，他们甚至可能无法意识到自己为何畏惧这种脆弱。
16. 他们要求频繁的亲密接触
逃避承诺的人内心通常孤独，因为他们从未让任何人进入自己的私人空间。他们尝试通过与人发生性关系来弥补情感亲密，虽然他们享受性，但并不真正体会到爱的体验。
他们无法形成需要爱的情感依附。承诺恐惧者最显著的特征之一就是，他们在发生性关系后从不愿意停留下来与伴侣建立更紧密的关系。即使他们愿意，他们也不会真正敞开心扉。
17. 他们从不强调伴侣在生命中的重要性
尽管他们可能会感到对你有吸引力，享受与您的共处，但承诺恐惧者的恐惧会阻止他们对你表达重要性。你始终是单纯的“约会对象”角色，但永远不会被称为“女朋友”或“男朋友”。
承诺恐惧者的模式是，他们会短暂放下恐惧，贴近你，又因这种亲近而感到恐慌，进而再次退缩。在此，建议你在不让对方成为承诺恐惧者前就及时思考。
18. 他们从不确定任何事情
决定去哪个餐厅是个噩梦。一旦他人做出决定，选择想要吃的东西将变得极为困难。承诺恐惧者在决策上有诸多问题。即使是影响不大的决定，他们也需要反复考虑。
承诺恐惧者在职业发展或生活其他重要决策上，总是表现出优柔寡断的情绪。因此，你可以想象当涉及到与关系的承诺时，他们的决策状况。
19. 他们始终情绪不稳
承诺恐惧者常常情绪不稳定。一天兴高采烈，转眼便可能怒火中烧。微小的事情都可能激怒他们，他们可能因此爆发。你不可能预测他们的反应。
因此，承诺恐惧者经常会返回曾推开的伴侣身边。经历一段的孤独后，他们可能意识到比预想中更想念你，紧接着又因可能的进一步发展而感到困扰。
20. 他们选择逃避问题，而不是面对问题
具有承诺问题的人无法承诺面对问题。对于任何让他们感觉不舒服的事情，他们会竭力寻找逃避的方法而不是直接面对。如果有人向他们施加了不必要的关注，他们宁愿一味表现得不引人注目，甚至会选择关闭所有社交媒体账户，而不是上前面对。
经历分手后的承诺恐惧者可能会突然消失。他们并非因心碎而痛苦，而是在处理内心因为即将面对承诺而产生的小焦虑。
21. 他们总是保持“情感防护”
承诺恐惧者有表面的人格和无人知晓的内在人格。即使你与他们非常亲近，你也无法了解他们的情感波动或困扰。
他们宁愿独自挣扎，也不愿在他人面前表现出脆弱。对于承诺恐惧者来说，这种压抑情绪是为了避免在情感上过于亲密。他们认为越是让人深入了解自己的想法，就更难以将人推开，因此他们拒绝敞开心扉。
22. 他们不断指出伴侣的缺点
承诺恐惧症使得他们无法与伴侣真正舒适或感到满足。即便他们内心所感受到的快乐，也绝不会让伴侣得知。
他们总会在你身上找到一系列“无法容忍”的缺陷，从而推开你，以保持与承诺的距离。承诺恐惧者身上这一特征虽令人难以忍受，却也是事实。
与一个对承诺心存恐惧的人约会极为复杂。尽管你可以尝试帮助他们面对这种恐惧，但这些人往往会变得有毒，甚至连他们自己也未必意识到。毕竟，每个人都渴望建立一段充满爱与安慰的关系。