寻找爱情并不容易。一旦找到，它也不是一件简单的事，尤其是要与住得远的人建立强烈的联系。今天，我们将讨论关于异地恋的三个严峻事实。尽管目前你可能觉得这是一生中最大的挑战，因为有时身体上的缺失会令人情感疲惫，但仍然有方法可以应对种种困难。
随着世界变得比以往任何时候都更加互联，异地恋越来越普遍。有些人甚至开始思考：“考虑到现在许多人都需要个人空间，异地恋是否更好？”这种看法并不无道理。根据2019年的数据显示，46%的女性和45%的男性愿意与合适的人发展异地关系。然而，正如我们接下来所看到的，异地恋需要的远不止视频聊天和互送礼物。
异地恋的三个严峻事实
在探讨异地恋时，我们会有许多问题，例如：没有见面，异地恋能否长久？如何在感到厌倦时重燃爱情和火花？如何面对经济负担和身体分离带来的压力？
异地恋面临的问题层出不穷，许多时候，这些问题让人感到无比的艰难。下面，我们将深入探讨几条关于异地恋的真实情况，带您了解这种浪漫关系的严酷现实。
1. 经济压力大
即便你能有效地解决诸如与异地伴侣共享优质时光、保持高效且坦诚的沟通、以及维持情感亲密等重要问题，无法回避的就是这种关系对经济的巨大消耗。由于异地恋意味着身体的分离，因此，几周、几个月，甚至一年或更长时间没见伴侣，心理上的煎熬会愈发显著。以下是一些会困扰你的问题：
- 定期探望伴侣的旅行费用将占用你薪水的很大一部分
- 你需要考虑机票、火车票、餐饮预算、酒店住宿等各种旅行开销，这在长时间内可能变得令人难以承受
- 需要找到创造性的方法来节省开支和请假，以便与你的伴侣共度美好时光
这些就是异地恋的三个严酷事实。在与所爱的人建立这样关系之前，你需要了解这一点。我们的读者迈克尔来自伦敦，他与伴侣交往约六个月，他分享道：“我很难在忙于上学的同时管理财务以探望我的伴侣。有一次，我们因为我无法负担亲自造访而发生了激烈争吵，那真是一团糟。渴望与爱人亲密无间的感觉令我心痛。”
2. 感到孤独，可能会想放弃
与伴侣感到亲近是爱情关系的重要组成部分。然而，由于在异地恋中保持这种亲密感是极其困难的，因此缺乏身体接触，孤独感往往会不期而至。孤独地度过周五的晚上，或在聚会上成为唯一单身的人，这些都能让人与伴侣的距离更加遥远。
必须明白，感到情感连接的疲惫是自然的，并且这种感觉在需要不断努力维持联系时常常会涌现出来。这只是异地恋中让人难以忍受的事实之一。但是，这种困难是否到让你开始怀疑的程度？让我们来一探究竟。
西尔维娅在这种关系中已经经历了两年，她说：“有些夜晚，我只想哭，只希望他能在我身边。我只希望没有屏幕，没有理解空间或不同的视角，只想知道他在我身边，抱着我，让我哭泣。但这一切不可能瞬间实现。有一段时间，我想放弃这段关系，我需要更多我所爱的人的陪伴才能感到快乐。”
3. 对未来的恐惧是异地恋的一大难题
现在，越来越多的情侣选择异地恋，有些甚至开始思索：“异地恋真的比身边情侣的关系更好吗？”异地恋需要一种不同的坚韧，而这种品质并非人人都有。这是关于异地恋的第三个严酷事实。
即便你们之间有很深的情感纽带，沟通也很开放，但有时候，远离伴侣的这种状态会对你和你们的关系产生负面影响。因此，在进入异地恋之前，进行以下评估是明智的：
- 你能为使关系运作做出必要的努力吗？
- 你能为彼此腾出多少时间？
- 你是否是一个容易因网络不畅而沮丧的人？
- 而且，你能接受多长时间没有身体接触？
没有哪种视频聊天或线上约会可以缓解对未来的担忧。为了让异地恋成功，你和伴侣总会对如何在五年或十年后团聚而感到不安。你会不断想，“我们如何将彼此的世界融合在一起？”制定未来的计划是使异地恋运作的关键，这会时时萦绕在你的脑海中。这是一段充满复杂情感的旅程。
如何应对异地恋的挑战
现在既然我们探讨了异地恋的三个严酷事实，接下来就让我们讨论如何应对由此带来的关系疲惫。
任何一种关系都有其独特的问题。解决问题的关键在于双方的努力与合作。你听说过“修复”和“破裂”吗？破裂是指两人之间的联系因伤害、距离或误解而产生的断裂。破裂是健康关系中非常正常的一部分。
然而，当重复的破裂没有得到修复时，关系就会变得冷漠无情，情感被怨恨代替，导致关系的解体。修复则是恢复在破裂中失去的联系。修复是让你和伴侣之间更加亲密的一种方式。
这需要认识到，关系比问题更重要。目标是明白问题出在哪，以及如何克服它们。以下是几种你可以在破裂发生之前修复异地恋关系的方法。
1. 远离时，沟通至关重要
沟通是让任何多方关系运作的重要因素。我们不仅仅指的是与异地伴侣的在线视频通话或文本信息。以下是确保与爱人之间建立亲密关系的方法：
- 使用你的言语技能来满足你和伴侣在关系中的需求
- 进行有意义的交流，为你们共同的生活奠定坚实基础
- 告诉伴侣你对这段安排的感受、你希望的不同之处，或者他如何能支持你
- 你期望伴侣以何种形式表达爱意？
- 你与伴侣之间是否存在信任问题？
- 你是如何应对时差和时间管理的？
在无法进行身体接触和缺乏相应的验证的情况下，通过电话或屏幕表达脆弱并不容易。然而，随着时间的推移，您会开始更加敏感地了解异地伴侣的声音变化。你会清楚地知道他们在高兴时的声音、疲惫时的声音，以及兴奋和沮丧时的情绪。
2. 关注细节
一旦你在倾听方面变得更加出色，你就会逐渐注意到异地伴侣的细微变化。你会知道他们什么时候听起来疲惫，何时不如往常那样冷静，何时表现出如懒散或疲惫等独特的情绪。
这些细节在你希望在关系中保持亲密时显得尤为重要。当你注意到伴侣的这些微妙细节时，你不仅会表达对他们所说或所做的事的关注，还在传达你对这段关系的重视。这对远距离相恋的情侣来说，实在是非常珍贵的体验。
关于异地恋的三个严酷事实之一就是，努力维持长距离关系有时会让人感到情感的疲惫。相信我们，通过关注早期的小细节并提高识别彼此感受的能力，你的努力将会减少。这是保持你们关系紧密的重要方面。当你看到这样的关注在更深层次上给关系带来的温暖，你和伴侣的连接将成为一种习惯，而不是负担。
3. 不要假设，在异地恋的高低起伏中保持沟通
当我们无法获得完整的画面时，我们 tend to 连接所有的点。其实这是一种自然的人类倾向。但在此提醒，无论诱惑多大，都不要轻易假设。即使在等待伴侣的回复时，假设也许会较为容易地涌现，甚至让你感到焦虑。
假设可能导致巨大的破裂，而修复又需要很长时间。在现实生活中，关系更容易修复。然而，异地恋面临着一种特别类型的困难。保持联系的挑战更加艰巨，更不用说寻求支持和感受彼此的安全。因此，使异地情侣的关系顺利运转的关键之一就是学习如何有效、亲切地沟通。对此，我为你提供以下几条建议：
- 与你的伴侣谈谈那些在脑海中不断升起的干扰性想法
- 坦诚相待， chances are，他们也有自己的一套假设
- 一旦澄清事情，你就能减轻可能会在关系中产生的压力
- 保持清晰的沟通渠道，最小化假设的空间
- 无论脑海中出现什么念头，都要及时排解，而不是让它在你们之间造成情感负担
4. 不要让关系变得无趣，保持连接
为什么异地恋这么难？因为很多时候，它会使人感到无聊。由于与这个人没有社交生活，整天盯着手机屏幕等待他们的消息，实在是令人乏味。
不要让你的关系变得像醒来、发短信给伴侣、度过一天、或许再打个电话，然后入睡一样单调。给你们的关系增添一些趣味，真正与对方共度美好时光。做一些如果你俩在一起时会做的事——只不过在虚拟空间中进行，同时合理管理时间，建立良好的日常安排。你可以利用科技革命，尝试如下活动：
- 进行虚拟餐约
- 安排电影约会
- 一起开始一个新的Netflix剧集
- 互送惊喜快递
- 如果条件允许，安排意外拜访
- 互发调皮的短信，以弥补身体接触的缺失
- 进行安全的电话性爱或任何形式的虚拟性爱（当然要确保安全）
只要不让关系变得可预测，或让孤独感占据上风。异地恋需要你们付出额外的努力。因此，不要因为距离的隔离而感到受限。你们可以做很多事情。
5. 优先顾及其他事务，以防止关系疲惫
不要在处理异地恋的高低起伏中迷失，以至于忽视自己的社交圈子和独立生活。异地恋中的情侣往往把关系置于自身之上，这是一种巨大的错误，因为这会令人很快感到孤独。因此，请记住：
- 与人交谈，与朋友和家人建立更紧密的联系
- 为自己建立一个稳固的支持体系，从多方位有意义地融入生活
- 制定属于自己的日常安排，而不是围绕伴侣的生活
- 为自己设定个人目标并制定实现计划
- 健身、瑜伽、散步，关注身心健康
- 为自己腾出时间
虽然在关系中投入额外的时间和努力并不是坏事，但还有其他方法可以使自己快乐，并维持生活的正常运转。不要忘记在真实的人之间体验生活的感觉。关键是要在全方位的意义上茁壮成长，你们的关系也将与时共进。我曾经历过一段短期的异地恋。在那之前，我和我的伴侣约会了两年，直到他去欧洲参加交换项目。
我怀念他的一切，从他的身体语言到面部表情，再到他的笑声。尽管缺乏身体接触，我们无需担心建立信任或沟通技巧。即便身处安全的环境，我在他离开的日子里也对自己的身份感到迷茫。我停止了网球课，甚至因为想视频通话他而跳过和同事的早晨早餐。我后来意识到，给予关系最好的一部分需要你首先做最好的自己。
6. 为距离设定一个有效期
在跨越时区的深度相互联系及频繁通话中，初期可能会很迷人。但这种魅力总会在不久之后消失。保持联系很容易，但让这种连接保持长久却更具挑战性。而持续建立这种联系的唯一途径就是清楚设定你们何时能够在现实中团聚。
你们的对话内容必须包括讨论异地恋的有效期（如果这是你们双方所期望的）。不要害怕计划何时能在同一城市甚至同一屋檐下与对方相聚。你想要把伴侣视为一个真实的人，而不仅仅是屏幕前的那一抹身影。
正如查尔斯·狄更斯在《尼古拉斯·尼克贝》的生活与冒险中所写，“分别的痛苦与再相见的快乐相比，简直微不足道。”然而，异地恋的一个奇特难题是如何在不再分开的生活中重新导航。当异地恋结束时，你们将进入关系的新阶段，并需要时间来适应同住或在同一城市的生活新常态。你们将需要重新学习彼此新的习惯和表达更多的身体亲密。这是一种修复，有潜力使你们的连接更坚定。
正如尼古拉斯·斯帕克斯《恋恋笔记本》中完美的引言提醒我们，选择的路途是需要努力奋斗的：“这将不会容易，事实上会非常困难。我们将需要每天努力，但我愿意为此付出，因为我想要你。我要的就是你，永远，你和我。”
如果你无法使其成功，也不必过于自责
对于许多情侣而言，长时间没有身体接触、每月努力存钱见面、以及面对互联网问题和时差的挑战，这一切并非易事——如果你无法忍受这种状况，也不必苛责自己。或许你们只是在大学的时候，应对各种挑战，或者刚好处于职业发展之初，无法在这段需要投入大量精力的关系中投入过多精力。
尽管这种身体上的距离可能使你对彼此的感情更加深厚，但它同样会让你感到疲惫。当你几乎无法照顾好自己的时候，却花费大量时间去努力维护这段关系，这并不是所有人都愿意承担的责任。与其心存怨恨并进一步加深沟通上的问题，不如直接与对方建立明确的期待以衡量双方在这段关系中能付出的努力。
始终将自己的福祉放在首位，理解身体接触对生活的重要性，只有在你做好心理准备的情况下，再考虑发展异地恋。如果你逼迫自己与对方保持联系，又怎能建立彼此之间的信任呢？
我的姐姐无法继续她的异地恋。她的男友住在荷兰，而她则在美国。尽管两人就如电影般陷入狂恋，缺乏身体接触却对他们来说确实是无福之缘。他们无法承担频繁见面的费用，分别时也十分艰难。她曾对我说：“我爱尼古拉依，至今仍然爱，但对我而言，异地恋就是浪费时间。我没有适合这种关系的心态，无论我们多么努力，总感觉与他连接不上。我认为光是和自己在一起，我也能得到同样甚至更多的满足。”
不论你选择继续这段异地恋与否，尽量诚实地与所爱之人对话。你们在前进的道路上将遭遇许多挑战，但只要努力，就没有什么是不可能跨越的。同时，如果决定继续这段关系，就要找到让其变得真实且充满趣味的方法，确保你的伴侣感到安全。如果你们更适合独自生活，那也未尝不可。不要为了无法承诺的事情而勉强自己。