在任何关系中，诚实都是至关重要的因素。研究表明，很多关系都涉及不忠行为，这是最极端的欺骗形式。因此，诚实在关系中的重要性不可忽视。信任的建立十分艰难，而一次的不诚实行为可能会摧毁这种信任，导致关系破裂。
那么，诚实在关系中从何而来呢？它始于对自己的诚实。如果你无法对自己诚实，就无法对伴侣诚实。因此，在努力赢得伴侣的信任之前，首先要学会对自己说真话。
如何对自己保持诚实
我们皆知，必须学会对自己诚实，这样才能在关系中保持诚实。我们常常听到“对自己诚实”这句话。对自己诚实，意味着了解自己想要什么，清楚自己的需求，而不是生活在自我否认之中。
有时，我们甚至不知道自己在关系中想要什么。我们可能认为自己清楚，但实际上却并非如此。
什么是对自己诚实？
对自己诚实涉及深入的自我反省。它需要我们问自己一些棘手的问题。“我想要这个吗？这对我来说正确吗？我这样做是因为父母或社会认为这是对我好的选择吗？”
虽然父母或社会认为的对与错可能并不错误，但关键在于你是否清楚自己为什么做某件事，并且不感到困惑。这将确保你在关系中不会迷失方向，也不会向伴侣传达错误的信息。
因此，“对自己诚实”的含义就是：认识、承认并接受自身的真实情况，并积极应对。
诚实在关系中的重要性
人们常说，爱上他人的第一步是学会爱自己。虽然这个说法可能并不绝对，但只有在你了解自己时，才能知道你需要什么。因此，许多人在生活中都不知道自己究竟想要什么或想要谁。
他们在各种关系间反复跳跃，抱怨着种种烦恼。然而，如果我们能够更好地理解自己，许多问题可能会迎刃而解。通过了解自己，我们能够在进入一段关系之前，清晰地知道自己想要什么。
了解什么让我们不快，什么让我们快乐，不论在床上还是在生活的其他方面，都是选择伴侣和强化关系的有效方式。这也是自我诚实所体现的，诚实在关系中的重要性不言而喻。
你不觉得对自己诚实将极大地促进关系的发展吗？
以下是了解自己如何帮助更好理解你与伴侣关系的五个方面：
1. 减少争吵频率
你的争吵是否常常伴随砸门和打破陶瓷？回想一下，你是否真的记得你们在争论什么？说实话，当你或双方都不清楚自己真正的需求时，这种情况并不意外。
你伴侣的一些行为让你感到愤怒，但你并不确定具体是哪一点，于是对一些琐事发脾气。这种情况自然会让人觉得你情绪反复，任性且以自我为中心，尽管事实并非如此。
如果我们理解诚实在关系中的重要性，并学会对自己诚实，就能更好地理解自己，并明确是什么让我们失去冷静。这样，你就可以解决真实的问题，而不是因为谁去买牛奶而发火。
2. 意识到自己的不安会建立信任
没有人喜欢意识到自己是琐碎和不安的。因此，人们往往将这些情绪发泄在伴侣身上，而不是自我质疑。这种负面情绪只会加剧问题。你可能会在伴侣洗澡时检查他们的手机，或者当他们说加班时，怀疑他们是否与其他人外出。
这种怀疑往往会导致自我毁灭。因此，与其对伴侣产生怀疑，不如更意识到自己的感觉，并试图找出这种感觉的原因。如果这样做无效，毕竟，他们曾承诺与您永远在一起，不是吗？
诚实的关系应该是健康且安全的，双方互信、自由沟通。你是在一段健康关系中，还是在有毒关系中？
3. 你会变得更善于沟通
当你了解自己的需求和缺点时，更容易和面前的人沟通。你可以更清晰地表达自己的感受和想法。这不仅能减少双方的混淆，还能为关系奠定更坚实的基础。
无论何时，我们都没有随身携带手册，因此，双方越清晰，你的关系就会越稳固。诚实在关系中所表现出的重要性，正是在于与伴侣之间更加开放的交流。
4. 接受你应得的，绝不低于这一点
不清楚我们所期望和渴求的东西，可能会让我们一生都困在不满意的关系中。有些人因而不断更换伴侣，而另一些人则继续在不满足的关系里度过生活。
因此，在与他人交往之前，了解自己是多么重要。我们必须明确自己渴望和应得的东西，并为此而追求。任何低于此要求的事情只会导致不满。
“我们接受我们认为自己应得的爱。”——《壁花少年》
这句话非常有力，它表明自我认知影响着我们对爱之应得的理解。因此，如果我们内心深处认为自己不值得拥有诚实、健康的爱情，我们会不自觉地寻求那些满足不了我们期望的伴侣。这种自我否定可能会让我们无法意识到自己的内心需求。
这就是为什么对自己诚实的心理学让我们能够重新审视自己的期望和自我价值，一旦我们这样做，我们就会意识到自己的分量，而不会再次陷入失去信心的关系。
5. 你会拥有更好的性生活
这可能是一个意想不到的好处，但确实如此。只有当你知道哪些动作和情感能够点燃你的激情时，你才能够真正开口表达出来。理解自己并勇于表达自己的需求，即使涉及到一些特别的偏好，相信我，你再也不会抱怨性生活单调了。
只有当你了解自己时，才能更加清晰地表达自己的需求，从而建立在互信与理解基础上的关系。了解你的关系和伴侣的最好方式，便是首先对自己诚实。
因此，减少过度思考，多加实践吧！谁知道呢？你可能会突然意识到，你真的很乐意和某人一起争吵一辈子。