何为“引导某人”？这让我想起电影《500天的夏天》中的一幕，夏天说道：“我们只是朋友……”，汤姆却打断她：“不！你不能这么和我说！这不是对待朋友的方式！在复印室接吻？在宜家牵手？洗澡时发生关系？拜托！”
显然，缺乏一致性会造成伤害与困惑。在现代关系中，人们常常不愿意给事物贴上标签，因而其中一人常会对另一人产生情感，而后者则会因传达混淆信号而受到指责。那么，究竟在关系中“引导某人”的含义是什么？如何停止这种行为呢？
为了深入了解“引导某人”的含义，我们采访了情感健康与正念教练（持有约翰斯·霍普金斯公共卫生学院和悉尼大学的心理和心理健康急救认证）。她在处理婚外情、分手、分离、悲伤与失落等方面有深入研究。
引导某人的真正含义是什么？
根据她的说法，“引导某人意味着使某人相信你的意图或感受与实际情况有所不同。在约会和关系的背景下，这意味着让某人相信你对他们有浪漫兴趣，而你明明知道自己并非如此。”
这让我想起鲁思·B的歌歌词：“混淆的信号，它们正在扼杀我；我不知道你想要什么，但我知道我需要什么。告别、问候、我需要你，不，我不需要。每当我开始关上门，你却敲门我便让你进来。爱你是我最大的罪……”
那么，为什么会引导某人以为你想要更多，而实际上你却知道并非如此呢？其中一些可能的原因包括：
- 你喜欢这种关注
- 你试图走出过往的阴影
- 你对自己的情感感到恐惧
- 你对自己不够自信
- 你习惯于自我破坏
- 你害怕表露真相会让对方感到受伤
- 你只是享受别人对你的倾慕，但之后却感到无聊
- 本无意引导对方，但在面对真正的关系时却退缩了
- 你感到孤独和无聊，需要有人陪伴来填补空白
- 你未曾引导他们，而只是朋友，他们误解了你的意图/言语
不论你引导某人的原因是什么，以下是一些无意中引导他人的迹象。
无意中引导他人的迹象有哪些？
Pooja指出：“以下是你可能无意中引导某人的迹象——你说出你认为他们想听的话，而不管你的真实感受；你不与这个人制定任何未来计划，且他们目前仅是你的权宜之计；你无法想象自己与他们成为情侣，绝不将‘我们’作为话题，但依然维持着这样的关系。”这意味着什么呢？让我们进一步探讨引导他人的迹象。
1. 总是调情并与他们对话
每天向某人倾诉生活中每个细节可能会模糊你们友谊的界限。即便友谊也有其限制。你可能想： “我和他们的互动很活泼，我们总是以健康的方式调情。这种调情算是引导某人吗？即便我们在群体中，我的注意力总是集中在他们身上。难道我正在引导他们吗？”
Pooja建议：“玩笑通常被视为显示浪漫/性兴趣的表现。调情显然意味着没有人会对一个并不吸引自己的人调情，因此这可能会给他们传达出混淆的信号。”
“如果你只对他们抱有朋友情谊，却却说‘我爱你’，这会在多种方式上误导对方。此外，长时间停留在电话中也可能让某人觉得他们是你唯一的焦点。”
2. 只与他们单独相处
Pooja表示：“与某人单独相处不一定意味着你在引导他们，但对一些人而言，获得如此专注的时间会暗示浪漫兴趣。在这里可能存在沟通或误解。”
对你来说，与他们一起开车听音乐可能只是一次简单的驾车旅行，而对他们而言，可能意味着更多的东西。他们可能误认为这是一场约会，从而对你的一举一动作出过度解读。这样的误读可能会对你和他们都产生负面影响，毕竟，伤害是不可避免的。
3. 对关系的界定含糊不清
即使你认为这段关系较为随意，但如果你不愿意明确这一点，这可能正是引导对方的一个迹象。诸如“我不想给这段关系贴上标签”或“标签会毁掉一切”之类的话语，实际上会让对方感到困惑。
如果你对他们的感觉仅为友谊，而他们却对你有好感，那么你应当更加小心并明确你的意图。如果这仅仅是身体上的吸引，也应清晰地表达。引导他人是残酷的，为了抚慰自我而保留对方是不公平的。出于自身的情感需求而引导他人，可能源于你的不安和不自信。
Pooja强调：“所有人都渴望获得爱的认可，特别是来自他们所喜爱的人。但如果这成了你自尊心的唯一慰藉，那就是个问题。不要与某人保持联系却不抱有互相的情感，这无异于情感虐待。”
4. 非友好的身体接触的迹象
调情是否算是引导某人？友好的关系和调情之间有何区别？Pooja指出：“调情常常带有浪漫色彩。只有当双方都明确这不是浪漫或性接触时，朋友间才能进行身体接触。这一切都需要清晰的界定。”
因此，进行非友好的身体接触可以是你无意中引导对方的一种迹象。击掌、背部按摩、将头放在对方肩上或拥抱，被认为是友好的行为，但确保不要模糊这些界限而误导他们。
毕竟，并不是所有的好朋友都会最终成为情侣，正如电影《遇见你之前》中一样。如果你与某人是朋友，并且你和他们的关系亲密，确保你们双方在“朋友”这一点上达成共识。可能他们是你的朋友。但一切都容易变得模糊。没有人愿意因为单恋而经历情感崩溃，正如朱莉亚·罗伯茨在《我最好的朋友的婚礼》或莉莉·科林斯在《爱，罗西》中那样。
5. 表现出嫉妒心
表现出嫉妒心是引导某人的一种明确迹象吗？当你的朋友与其他人相处或被调戏时，嫉妒的感觉可能完全是出于友谊，但这可能会误导他们，让他们觉得你出于爱而表现出占有欲。
我的朋友莎拉正经历着类似的情况。她并不想与她的好朋友保罗建立关系，但当其他人对保罗表示关注时，她便生气并感到极度嫉妒。她与他争吵，并在他将另一位女性视为中心时感到占有欲。莎拉不仅是在无意中引导对方，同时也在引导自己。不要成为莎拉，也不要折磨自己的朋友和自己。 引导他人是残酷的，因此，要警惕这些迹象。
6. 表现得像一对情侣
如果你对某个人给予大量的赞美和礼物，这可能是引导某人的迹象。你解除了一些界限，因为与你在一起使你感到舒适。但他们可能会对此产生不同的理解。
引导某人的含义是什么？如果你们之间有争吵，且你们像情侣般解决问题。如果你们彼此争相乞求对方不放弃这段关系，那你们都在无意中引导彼此，而最终可能会受到伤害。不要在不知不觉中进入一段关系，也不要在没有关系的情况下处理“关系问题”。因此，务必留意这些。
当你意识到自己在引导某人时该怎么办？
一旦你意识到自己在引导某人，问问自己一些问题并进行反思。你对他们是真正的喜欢，还是为了获取关注在引导他们？你想和他们建立某种程度的关系吗？如果答案是“是”，请明确表达你的意图。如果答案是否定的，你应采取以下步骤。
1. 诚实
如果你意识到自己正在关系中引导某人，该怎么办？Pooja表示：“引导某人对他们不健康，对你也同样不健康。明确关系性质和你们之间的互动很重要。如果你有哪怕丝毫的感觉认为对方的感知与您不符，那么应在一开始就加以澄清。”
如果你对自己的感觉不确定呢？如果你想通过约会来进一步了解情况呢？Pooja表示：“对自己的感情感到不确定是很常见的。人们需要诚实并清晰地表达这种困惑。如果你需要更多的约会以厘清自己的感受，另一方需要被告知这个确切的信息。只有在确定彼此对此看法一致的情况下，才能继续，或则就结束这段关系。”因此，要明确和诚实，而非玩弄感情。
2. 如果有必要，进行道歉
如果你引导了某人，是否需要道歉？Pooja回应：“如果他们的假设并非你的本意，立即澄清是个好主意。你必须明确告诉他们你对他们的仅仅是朋友的感觉。如果你确实是无意中引导了他们，是的，你必须道歉。这虽然并不是你的错，但您是这个误解的参与者。”
你可以这样说，“嘿，如果我在任何方面引导了你，我非常抱歉。你一直是我很好的朋友，如果我让你相信了别的事情，我感到很抱歉。如果我的行为伤害到了你，请理解这并非我的本意。”
3. 给对方一些空间
Pooja指出：“如果他们是你的好朋友，并且了解你，然而仍对你有这样的感觉，那么这绝对不是毫无根据的。暂停一段时间远离彼此是个明智的选择，然后重新评估你们的关系。”
如何停止引导某人？如果你们是朋友，可能会变得复杂。但如果你的朋友明确表示他们想保持一段时间的距离，不要强求他们。尊重他们需要的空间，与其施加压力，不如退一步。让他们有机会摆脱对你的情感。强迫他们参与对他们及其心理健康有害的关系是极其不公平的。
如果他们回来的时候，进行一次清晰的对话。明确哪些行为构成引导他人，设定明确的界限，以及如何避免线索变得模糊。
如果想了解更多关于如何停止引导他人的内容，还可以与治疗师合作，深入理解为何自己会有这样的行为。如果这种模式在你的生活中反复出现，持牌专业人士可以找到其背后的原因。我们的支持就在您的点击间。