您是否曾想过停止成长的感觉？无论是身体上、思想上、情感上还是精神上，都不再有进步，达到停滞不前的状态？日本武术大师上柴森平曾明确表示：“生活就是成长。如果我们在技术和精神上停止成长，那我们就等于死亡。”
关系无论多么令人满意，如果双方在感情中没有共同成长，很快就会感到如同困在一个既无聊又窒息的笼子里。伴侣需要在个人（个人成长）和共同（在关系中共同成长）两方面努力，才能让彼此的感情和关系保持繁荣。
在此，我们为您提供一些建议，以帮助您在关系中实现成长，同时分享了一位认证的前世回归治疗师和临床催眠师的观点。在此之前，让我们先探讨一下爱是如何在关系中不断发展的。
爱在关系中的成长
您可能会问，关系中的爱是如何成长的？爱在关系中的成长类似于植物的成长。植物需要关注、关心、温暖和足够的空间来生长，并且需要避免威胁。同样，关系也需要关注、关怀、温暖和生长空间，并且必须保护免受冷漠、信任问题、不安全感、不稳定和忽视等威胁。
美国作家理查德·怀特言简意赅地概括道：“爱源于稳定的关系、共同的经历、忠诚、奉献和信任。”如果您在寻求如何让爱在关系中成长的答案，请继续阅读以下内容：
1. 有效沟通
开放且高效的沟通的重要性不容小觑。健康关系的首要要求是不断努力进行有效的沟通。良好的沟通让您能够与伴侣建立真诚的联系。没有这种联系，爱又如何在关系中增长呢？
2. 确保联系
无论工作多么繁忙，每天给自己五到十分钟的时间，与伴侣分享彼此的日常经历并建立情感联系。在这段时间内，积极倾听伴侣的感受也至关重要。定期在情感和智力层面上保持联系是必须的。
3. 身体接触
虽然性在爱的发展中扮演着重要角色，但其他形式的身体接触同样重要。拥抱和依偎会释放催产素，这种荷尔蒙能够激发爱的感觉。如果您在思考如何让爱在关系中成长，优先考虑身体亲密和利用触摸的力量将是个不错的起点。
4. 坚定不移和专注
对伴侣和关系的承诺自然而然会带来信任和爱。这还会使双方之间的关系更加稳固。
5. 经常而自由地表达爱
向伴侣表达您的感激之情，告诉他们您为什么珍视和热爱他们，并且要经常这样做。没有比这更能促使您的爱成长的催化剂。
6. 收集回忆
翻看旧照片和讨论过去的愉快经历能够加强关系，促进爱的发展。经常回忆过去的甜蜜时光，提醒自己是什么将你们联系在一起，同时也反思你们的成长历程。
7. 及时道歉
永远不要让自尊心阻止您道歉。当您意识到自己的言语或行为伤害了伴侣时，请毫不犹豫地表达歉意。
每天在关系中成长的9个专家建议
当伴侣在关系中追求成长而不仅仅是满足时，他们会变成更好的人，关系也会更加令人满足。不仅要关注自己的成长，还要致力于支持伴侣的成长，这将为双方带来丰盛的成果。无论是个人成长还是共同成长，都会使关系更加稳固。
加拿大小说家鲍勃·普罗克特阐明了改变与成长之间的区别，他表示：“改变是不可避免的，但个人成长是一种选择。”在这个思想的基础上，我们为您提供九种在关系中实现成长的方法：
1. 自我提升
Ririi指出：“在关系中成长的首要条件是对自己在关系中带来的影响有清晰的认识。每个人都可能有未解决的问题，这使我们以特定的方式思考和行为。如果我们能够意识到这些模式并进行改变——无论是通过伴侣的帮助还是咨询师的支持，那么我们就能在关系中成长。在努力理解伴侣之前，首先了解和理解自己至关重要。”
2. 给彼此留下空间
您的伴侣应该自由追求自己的兴趣和友情。若不然，关系中就会产生窒息感。在关系中成长，意味着每个伴侣都应保留一定的独立性与浪漫关系中的相互依赖。重要的是在关系中与外部环境中都能找到快乐。
Ririi解释说：“给伴侣在关系中成长的空间，同时自己也要主张这个空间。建立明确的个人界限，以确保您获得所需的空间。没有这个空间，个人成长就会受到束缚。您需要明确什么是您允许的，什么是不允许的。”
3. 尝试新事物
走出舒适区，与伴侣一起尝试新的爱好。这是促进关系成长的简单方式。您也可以尝试伴侣感兴趣的活动——您可能会发现乐趣并找到分享的另一种途径。一起旅行、学习乐器或参加艺术课程，都是为关系注入活力的方式。
您也许会时不时地问自己：身体吸引力在关系中能够增长吗？答案是肯定的。当您共同探索新的兴趣时，可能会在不同的方式上吸引彼此，包括重新燃起性吸引力，这也是重燃长期关系火花的关键。
4. 接受彼此
彼此接纳意味着您感到舒适，无需伪装。一个支持您的伴侣会欣赏您身上的优点——无论是您独特的幽默感还是音乐才能。此外，也不要期望伴侣能满足您所有的需求。接受彼此的同时，享受彼此的差异，这正是共同成长的秘诀。
“与伴侣存在差异是自然的——在品质、背景、兴趣和观点上。理解您可能有不同成长经历的伴侣，学会与不同于自己的人共同生活。实际上，如果太过相似，生活可能会变得无聊。”Ririi补充道，如果您的目的仅仅是想改变伴侣，这段关系可能会变得有害。
5. 成为彼此最好的朋友
比起身体吸引力或共同兴趣，友谊才是幸福关系中最重要的因素。如果您是最好的朋友，自然会希望对方过得更好。您会为伴侣的快乐而感到高兴，也会为他们的成就感到欢欣。这将激励他们在关系中成长，并以同样的情感回报您。
6. 向伴侣学习
学习伴侣的好品质和习惯是您个人成长的重要途径。这可能包括养成健康的生活方式、更加精打细算或学会控制脾气。事实上，如果伴侣不喜欢您的发脾气，您可能会因此而抑制这一倾向，这将是个人成长的一大步。
7. 平衡彼此的需求
过度牺牲自己会阻碍您共同成长。在一段长期关系中，您必须关注自己和伴侣的需求。照顾好自己，并参与自我关爱活动。当任何一方为了取悦另一方而过于努力时，关系可能会崩溃。
建立一个关爱彼此的关系是促进双方成长的关键。Ririi表示：“没有必要拯救对方，也不必不断牺牲。当您将他人的需求置于自己的需求之上时，代价是产生愤怒、怨恨、无助和挫败感。”
8. 让彼此感到安全
要想成长，首先必须在重要关系中感到安全。伴侣提供的这种支持与安全感，能够赋予内在的力量，使人更加成功和成熟。共同成长要求您在面对彼此的差异和问题时感到安全。
实际上，如果您想在与女朋友或男朋友的关系中成长，通过让她感到妒忌来吸引她的注意并不是明智之举。让她感到被爱和安全，才是关系成长的秘笈。依赖于您的伴侣。
在进行个人成长的新篇章时，例如辞职并创办自己的公司，您应该依靠伴侣提供的经济、实际和情感支持。您并不是独自一人。承认这一点可以鼓励您做出促进成长的决策。
9. 设定共同目标
Ririi说：“建立共同目标极为重要。这可以是攒钱买房或买车，或是考虑生孩子。每当您有一个共同目标时，尽量以团队的方式共同努力去实现，这将使伴侣关系更加亲密。”换句话说，合作解决问题以实现共同目标将有助于加深伴侣之间的联系，促进共同成长。
内奥米对伴侣休伯特表示：“我希望我们共同成长。在追求自己的职业和兴趣的同时，我不想让我们逐渐疏远。我想讨论如何实现共同成长，但仍然保持紧密的联系。”可以想见，这对伴侣讨论了这个问题，并提出了各自的增进联系、共同发展的方法。
这突显出，在关系中成长时，确保自己不会与伴侣疏远是至关重要的。如果您希望保持在一起并增强关系，则必须保持联系。