当你强烈感受到亲密关系的减退时，无性关系对伴侣关系的影响便成为了一个重要的问题。这是你们关系注定要失败的第一个征兆吗？还是说关系已经在失败之中？从无性关系中恢复并重建亲密感是否可能？
所有这些问题都是合理的，其答案往往与无性关系的根本原因息息相关。除非亲密关系的枯萎是由于生物因素，如性欲减退或年龄增长所致，否则无性关系的结果可能会产生深远的影响。
我们咨询了专业的心理治疗师（PhD, PGDTA），他专注于关系咨询和理性情绪行为疗法，以了解情侣们必须面对的一些较不为人知的无性关系影响。
无性关系的七个最常见原因
在你们开始过分担忧无性婚姻的潜在危险之前，让我们深入探讨一下这一现象的真正含义。无性关系的定义为：在超过一年内，一对伴侣仅报告进行过一至两次或根本未进行性行为。
考虑到性行为在浪漫伴侣之间亲密关系的重要性，亲密感的严重下降必然会对关系产生影响。要理解无性关系对浪漫关系的影响，首先要找出导致这一趋势的原因。更常见的是，这些潜在因素决定了是否会威胁到情侣未来的可能性。
以下是七个能熄灭肉体欲望之火的无性关系主要原因：
- 心理状态：压力、焦虑及经济问题都可能对性欲产生负面影响。
- 未解决的冲突：面对未解决的问题的伴侣，不太可能主动发生性关系。
- 性欲减退：其中一方或双方可能为无性恋或性欲消退。
- 关系挫折：在性、情感或信任上的背叛也是无性关系的原因之一。
- 生物重大变化：妊娠、分娩、更年期、荷尔蒙失调、性功能障碍及年龄增长等常见生物因素都会影响性欲。
- 生活状况：当一方或双方因失去亲人而感到悲伤时，性关系可能会受到影响。同样，残疾、创伤或意外事件也可能对性生活产生负面影响。
- 成瘾问题：各种成瘾行为，无论是对酒精、毒品还是色情内容，都可能干扰性行为。
- 单方面的无性关系：可能是由于一种爱情的下滑而造成与你伴侣之间的距离，进一步促进无性关系的问题。
这些因素直接影响你们作为一对情侣所可能经历的无性关系效果。性学家指出：“在30岁时经历无性关系的体验，与在60岁时大相径庭。如果一对伴侣在十年或二十年内拥有充实的性生活，他们较容易接受亲密感的下降，尤其是当这种情况是由于不可避免的生物原因引起时。”
“然而，如果原因是未解决的关系问题，而一方仍渴望性关系而另一方却不，那无性关系的后果可能会是可怕的。单方面的无性关系同样也存在问题。”
九个无性关系效果鲜为人知
无性关系比我们想象的更为普遍。根据美国的一项社会调查显示，19%的情侣报告他们身处无性关系中，且性接触与幸福感水平直接相关。在这种背景下，解码无性关系的体验变得尤为重要。
阿曼博士表示：“出轨和背叛是无性关系中最常见的后果之一。未得到满足的伴侣往往会觉得在婚外寻求满足是合理的。”
“然而，这并不是情侣需要关注的唯一无性关系的影响。还有许多其他影响往往被忽视，直至它们开始对关系造成伤害。此外，关于无性婚姻如何影响女性的问题也常常被忽视。”
显然，无性婚姻或无性关系的危险是相当多的。因此，如果你认为你们之间的情欲在减退，那就需要引起重视。以下是九个鲜为人知的无性关系效果：
1. 男性易怒
阿曼博士表示：“无性关系中最常见的表现之一是易怒。对于男性而言，性交往往更像是生理需求而非情感需求，就像有一种瘙痒感。想象一下无法舒缓那种痒的感觉，任何人都会感到沮丧和烦躁。”
“因此，当男性在关系中没有足够的性行为时，他们可能会对伴侣发泄。这种表现可能体现在带有恶意的挑衅和伤害性评论，如‘哦，你现在太老了’或‘你根本不够好’，甚至在公开场合说出。但对于女性来说，面对无性关系的影响则截然不同。女性反过来会觉得，如何能对一个对自己说的没有一句好话的伴侣感到吸引或兴奋。”
阿曼博士建议男性寻求专业帮助，以寻找解决这一敏感话题的沟通方法。
2. 无性婚姻与抑郁症的危险
30岁时身处无性关系？睡在一个不再希望与你亲密的妻子旁边？这些问题可能对你的心理健康产生持久影响。
因性欲不匹配而陷入无性关系的马修并没有感到自己如常。伴侣索菲注意到他越来越多的时间待在床上，身心俱疲，与周围的世界显得格格不入。
经过几个月的努力，她终于说服他寻求治疗，在治疗中，咨询师确认他的无性关系与抑郁是互相关联的。无助感、悲观思维和缺乏动力都是无性关系导致抑郁的明显迹象。
3. 沟通受阻
无性婚姻的另一个后果便是，即使亲近感也会受到影响。当你们的身体亲密度下降时，交流也会随之受到影响。在婚姻或长期伴侣关系中，沟通也可能是无性关系效果的直接表现。当你与伴侣之间不再有性亲密时，彼此的沟通变得格外困难。
因此，你们的交流被限制为讨论一些基本事务，如账单、水电费、杂货、社交计划或其他日常琐事。你们的对话局限于讨论购物清单或电费账单。其他浪漫话题则荡然无存。
4. 情感亲密感降低
在单方面的无性关系中，由于身体上的距离，情感亲密感也受到影响。性亲密和诚实沟通遭受损害后，你们作为伴侣的连接也受到侵蚀。你会发现很难向彼此敞开心扉或展现脆弱的一面。
关系中的不同亲密类型是相互关联的。当一种受到打击时，其他类型也会受到连锁反应的影响。转眼之间，你的关系可能就会显得岌岌可危。
5. 无性婚姻的危险之一是寻求应用程序中的短暂关系
阿曼博士表示：“我在为寻求帮助的情侣中观察到的无性关系影响之一是寻求应用程序中的短期关系。两个从未见过面的人可能在社交媒体上取得联系并开始聊天，或是旧情人、熟人或同事在虚拟世界中产生一丝火花。”
“起初是频繁的文字交流，然后逐渐发展到分享照片和甜言蜜语，最终走向性暗示。这看似是一个‘无害’的方式来释放积压的性欲和渴望。这个人可以在很长一段时间内给你带来渴望和期待，而你的伴侣却未能做到。”
“尽管许多人对此类互动的意义归于否认，但事实是，这些应用程序中的短期关系在伴侣关系和婚姻中都属于出轨的表现。”
6. 寻求色情内容作为逃避
德鲁在生下女儿后失去了性欲。起初，她的丈夫尼克给予了极大的支持，因为他们认为这只是性生活中的暂时波动。然而，在平衡工作、育儿和家庭责任的过程中，德鲁的性欲并未恢复。
30岁时陷入无性关系的尼克逐渐开始与妻子疏远。他开始依赖色情内容来满足自己的欲望。他对色情内容的依赖随着时间的推移愈演愈烈，最终演变成了一种完全的成瘾。这种成瘾使得他们间本就不多的性交流变得愈加稀少，使得糟糕的局面更加恶化。
他们最终参加了情侣治疗，尼克单独寻求帮助以戒掉色情成瘾，以挽救他们的婚姻。
7. 自尊心降低
当一方的性需求不断地被另一方拒绝时，无性关系的影响可能会损害伴侣的自尊心。这一点在性欲较低的一方嘲笑另一方的性需求或让其对寻求亲密的尝试感到内疚的情况下尤其明显。
在这种情况下，无性关系的后果可能会积累为愤怒、挫折和低落。如果这些问题得不到解决，将对你们的关系产生致命的影响，并进一步扩大你们之间的隔阂。
因此，在无性婚姻中，自尊心降低是一个更为严重的后果，重要的是要在伴侣开始过度思考这些问题并失去自信之前处理这些问题。这时，健康沟通的意义便愈显重要。在人忽视彼此的渴望后关上灯，所带来的伤害远比你想象的要大。
8. 无性婚姻对女性的影响？报复心理
在无性关系中，感到渴望的不总是男性，情况也可以相反。如果男性对缺乏性关系的反应是易怒，女性则倾向于表现出报复心理。
“在我作为顾问的过程中，我发现女性在处理无性关系时，常常在社交网络群组（例如来自同一学校的家长WhatsApp群、社区居民、工作场所等）中倾诉她们的性生活。”
“女性不仅在群组中细致地分享她们的性生活——或缺乏性生活——还会制作恶搞的表情包，取笑自己的丈夫或他人的丈夫。这种无性婚姻的后果看似无关紧要，却可能迅速演变为冲突。在许多情况下，由于争吵或矛盾，这些恶搞或个人细节会被公开或分享给丈夫。”
“这再次是一个未成熟处理微妙问题的典型例子。就像对于男性而言的无性关系建议一样，我也建议女性与能带来改变的人沟通——即伴侣，而不是公开讨论内务。”阿曼博士说道。
9. 无法面对大问题
当沟通和情感亲密感被打破时，陷入无性关系的伴侣发现很难以务实和真诚的方式应对问题。随着时间的推移，性问题变得如此敏感，以至于彼此无法开口，常常陷入指责、讽刺和低级的争吵之中。
他们渐渐远离彼此坦诚分享各自的希望、欲望以及床上的喜好和厌恶——这是解决问题的正确方法——从而使得从无性关系中恢复显得不可能。
如果这一问题未能及时解决，无性关系的后果可能对个人以及伴侣均带来毁灭性的影响。如果你正在与伴侣的亲密感缺失作斗争，强烈建议寻求专业的帮助。我们的专业咨询师团队随时为你提供支持。